脸上长了痘痘该怎么办？

长痘原因

嘴唇周围长痘

原因:便秘导致体内毒素累积或是使用含氟过量的牙膏，都是造型唇周痘痘的主因

建议:多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底

额头长痘

原因:压力过大，睡眠不足，易发脾气

建议:释放压力，充足睡眠，多喝水

右脸颊长痘

原因:右边脸长可能是肺部功能市场，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆

建议:平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物

左脸颊长痘

原因:可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况

建议:作息要正常，然后保持心情愉快

发髻长痘

原因:

卸妆不彻底，造成毛孔堵塞，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘

建议:加强卸妆和清洁，保持头发清洁干净

印堂长痘

原因:通常由胸闷，心律不齐，心悸等毛病

建议:不要尝试太过激烈的运动，要避免研究等刺激性的食品

下巴长痘

原因:通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起

建议:少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品

鼻翼长痘

原因:突然冒出的肿大痘痘，可能是与卵巢机能或生殖系统/肠道健康有关

建议:不要过度劳累，尽量走出户外，享受健康的自然环境;多摄入膳食纤维，正常排便

长痘外部原因一一皮脂腺异常分泌过多油脂表皮什么是皮脂腺:皮脂腺在我们皮肤毛囊与立毛肌中间，可以理解为每个毛孔下面一皮脂线的油袋子，除手掌、脚掌的其余毛囊部位皮肤里面都有皮脂腺，前正常毛孔粗大毛孔额、鼻子、背部皮脂腺最多，所毛孔油脂堆积以会发现这些部位明显出油多、表皮毛孔大、容易长粉刺痘痘皮脂腺皮脂腺分泌正常的时候的主要作用就是分泌油脂，滋润皮肤，防止干裂，阻止皮肤表面角质层的水分流失。皮脂腺分泌异常的时候，会导致油脂过多、出口堵塞，形成痘痘、粉刺等等问题。

脸上长痘痘是什么原因呢？这是很多人都非常关心的一个问题。其实，造成我们脸部长痘痘的原因是很多的，可能是因为我们的饮食习惯不好，也有可能是因为我们的生活作息不规律，更有可能是因为我们的皮肤没有得到良好的护理。

我们来说说饮食问题。过多食用油腻、辛辣等刺激性食物会导致肠胃不适，从而影响到身体内部环境的平衡。一些不良物质无法被有效排出，容易在毛孔和汗腺中形成堵塞，进而导致皮肤发痘。如果摄入过多含糖高的食品，也容易引发体内激素失衡而导致痘痘。

生活作息也是容易影响到我们的皮肤健康的。如果你经常过度劳累、压力大或者睡眠质量差，那么你身体内分泌系统和免疫系统的功能都会受到影响。这样就会让你更容易受到细菌感染和炎症，从而导致长痘痘。

我们要说的是肌肤护理。如果你经常不注意肌肤清洁和保湿，那么你的皮肤就会变得不健康，容易受到细菌侵袭。如果你使用的护肤品过于油腻或者含有刺激性成分，也会引发皮肤过敏等问题。因此，选择适合自己的护肤品和保持良好的卫生习惯都是非常重要的。

脸上长痘痘是一个比较复杂的问题。只有从多个角度去考虑和解决才能达到良好的效果。除了调整饮食习惯、改善生活作息和加强肌肤护理外，你还可以使用一些祛痘产品来帮助你减轻痘痘问题。比如说前面提到的植物图书馆祛痘膏就是一个很好的选择，它能够有效缩小毛孔、控制油脂分泌并舒缓皮肤。如果你对这个产品感兴趣的话，可以去试试看哦！

请仔细看：

脸上长痘痘是很多人都感觉到非常烦恼而且郁闷的一件事，有些人还不能接受脸上长痘痘的这件事，而且是那些正处于青春期的少男少女，由于身体在发育，就会很容易脸上长痘痘，究竟导致脸上总长痘痘的原因有哪些呢大家都看看是不是做错了这些事！

1、很喜欢用手去摸脸，其实这个行为是错误的，千万不要用自己的手老是往脸上磨磨蹭蹭的，而这是造成细菌的主要来源途径，最终就会使的脸上长痘痘，因此大家千万不要用自己的手去摸脸，要是头发处于不干净的时候，也不能用头发往脸上磨磨蹭蹭，那样会刺激脸上的皮肤，就会使的痘痘长出来。

2、毛巾、被单、枕头等等不能定期清理。有很多的人都很懒，自己使用的毛巾、被单、枕头之类的使用很长时间都没有去清洗，而且这些东西每天都会接触到大家的皮肤，细菌就会慢慢地爬到自己的脸上皮肤里面，但阳光其实是杀菌的最好工具，而紫外线也是具有杀菌的功能，因此大家使用的被子也是要经常晒。

3、11点之后才睡觉，其实皮肤的新陈代谢一般是在11点到凌晨两点半的时候开始进行，要是把自己的生物钟调对了，做到早睡早起，痘痘自然就会远离而去，因此不管大家有多忙，都要在11点之前睡觉。

4、一天洗脸的次数太多了，洗脸是每个人起床之后都会做的一件事，但一天最多洗两次就足够了，早上洗一次，晚上洗一次，要是在一天当中出汗比较多或者是脸上的有脏东西的时候洗一下就可以，但是要是每一次洗脸的次数过多的话，就会把皮肤的那层保护油脂给全部冲洗掉了，随之就会使皮肤变得干燥，而且对皮肤的伤害也是很大的，这个要特别的注意。

5、喜欢吃甜食，有些女孩子特别喜欢吃甜食，而且控制不住自己，这时造成痘痘成长的最重要的因素之一，吃那些糖分过多的蛋糕或者是碳水化合物多一点的食物是最容易长青春痘了，另外还有花生、果仁之类的食物也要应该少吃，在平时要是没什么事，应该要多运动，这对身体是有好处的。

6、不用适合自己的护肤品，现在护肤品可以说是到处都有卖，到处都可以看见，但唯独就差适合自己的一套护肤品，因此大家在买护肤品时，应该要注意，千万不要乱买，特别是皮肤比较容易过敏的人。