每个人的血管里都会有斑块吗？该如何消除斑块？

每个人的血管里，随着年龄的增长都会有斑块的形成。想要消除血管当中的斑块，平时就应该保证充足的睡眠避免熬夜，如果经常熬夜的话，会让身体分泌过多的肾上腺素，让血液粘稠度增加，生活当中也应该坚持适当的运动，能够促进血液循环，增强心肺功能。同时也要戒掉生活当中一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒。日常也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果来预防血管斑块的形成，比如西红柿，西兰花等。

血管本来是健康的，但是随着年龄的增长再加上一些外界因素的影响，如果有些人存在着一些慢性疾病的话，像糖尿病，高血脂，高血压，都有可能会让血管内膜产生一些损伤，最后引发炎症反应，长期以往就会让血管形成斑块。正常的斑块并不会给身体带来太大的影响，有些斑块是非常稳定的，但是有些斑块可能会给身体带来一些伤害，当受到外界因素刺激时，有可能会让斑块受到影响，造成破裂，会在短时间内形成堵塞就会让心脏血管当中的血液流通出现问题，造成心肌梗死或者脑卒中。

如果是非常严重的斑块，是需要通过服用药物来进行降脂和消炎，如果早期的斑块是非常有可能逆转的，但是如果是比较严重的话，只能够通过服用药物以及生活方式的调理来尽可能的减少斑块给身体带来的伤害，同时也能够有效预防血栓。需要注意的是对于斑块是不能够通过药物来进行治疗的，是需要控制各种因素减轻不良的生活习惯来减少血管斑块的新形成，抑制原有的斑块。

最后动脉粥样硬化是每个人都必须经历的过程，有的人如果能够通过正常的方式是能够延缓这个过程。

吃药和锻炼能清除血管里的斑块吗？

很明确的告诉你。任何药物和锻炼都不能清除血管里的斑块。

让血管斑块完全消失的想法是美好的，但现实就是那么骨感。没办法就是没办法。

血管斑块是由于血液当中杂质过多，而血管由于一些原因发生了硬化或者变细，导致血液中的杂质停留在血管壁上，杂质越积越多，就形成了血管斑块。

斑块的形成有很多种因素，高血糖、高血脂、高血压、常年吸烟、过度肥胖、不运动，不健康的饮食，遗传因素、脊柱病变等等都可能导致血管斑块的形成。根源没有解决，再多的治疗也没有用。这也是很多医生在给出治疗方案的同时，还要求患者注意生活调节的原因。

通过吃药和运动只能在早期减少血管斑块形成的几率，在斑块形成后减缓恶化的速度，稳定斑块，防止继续变大，但是不可能完全清除斑块。

血管中一旦形成班块，控制他最好的情况就是让患者和血管斑块和平共处，让斑块能在患者体内老老实实的，就已经是最好的结果了。

个别人确实能够通过药物控制缩小斑块，但必须配合健康的生活方式。这里的药特指他汀。因为降脂药有很多种，但只有他汀具有稳定斑块的作用。而且服用他汀后尽管斑块体积缩小，但斑块成分改变有限。斑块纤维帽和脂质核心并不能被改变。

所以大家在网上如果听说可以消除血管斑块、血管清道夫的广告，完全可以不用理会。

引言：颈动脉斑块形成主要是因为身体当中的脂肪堆积在血管当中就会导致血管壁增厚，长此以往下来就会形成斑块，还有如果身体有过多炎症的话也会导致斑块的形成，而且也会加快斑块形成的速度，身体如果有一些异常代谢的问题，比如脂质代谢异常，也会导致血管当中堆积脂肪，除此之外如果经常抽烟喝酒或者饮食不注意，也会损害血管出现斑块。想要消除斑块的话，那么要做的就是改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，促进血液循环，帮助血管扩张，达到消除斑块，同时也可以用药物来进行治疗，不过也是需要在医生的指导建议下进行治疗。

颈动脉斑块形成的表现

当颈动脉斑块形成的时候，会给身体一些反应，比如在正常情况下是很容易出现头晕头痛视线模糊的情况，这也是因为动脉供血不足所导致的，还有些时候会感觉到颈部十分的酸痛，如果转动颈部是能够缓解的，但是长时间得不到缓解，也有可能是因为颈动脉出现问题所引发的斑块问题。同时有些人也会有失眠或者注意力不集中，反应迟钝等现象，都是有可能因为颈动脉出现问题所引发的问题。

如何预防颈动脉斑块出现病变

想要预防颈动脉斑块出现病变上应该改正错误的生活习惯，养成规律的饮食习惯，饮食以清淡为主，避免吃一些油腻或者辛辣刺激的食物，控制好自己的血脂，血糖，血压，也要控制体重，避免过度肥胖，同时做好定期的身体检查。

最后人的大脑都是通过颈动脉来形成血液流通的，所以颈动脉对于大脑的影响是非常大的，如果一旦有异常情况出现，一定要提高重视及时前往医院进行治疗。

在医学中，颈动脉斑块其实就是颈动脉粥样硬化的表现易发生于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。颈动脉斑块引起缺血性脑卒中的机制可能为：斑块增大致颈动脉管径狭窄引起颅内低灌注及斑块脱落形成栓子，导致颅内动脉栓塞。在临床医学中，一般是通过对颈动脉的狭窄程度及斑块的形态学测定，来评估颈动脉斑块的危害性。事实上，颈动脉斑块的危害性非常大，能够明显增加脑卒中、冠心病心肌梗死、以及周围血管疾病如下肢动脉硬化闭塞症的危险。所以，应该及早发现尽早治疗。那么，颈动脉斑块可以消除吗？

颈动脉斑块是可以消除的，由于颈动脉斑块的出现与动脉硬化有关，常见于老年人中，因此，一旦出现颈动脉斑块的症状，就先要查明斑块的部位以及硬化的成都。事实上，想要消除颈动脉斑块，可以从以下几个方面进行治疗：

首先是采取措施控制危险因素。当人体的血压过高的时候，可能会危害患者的生命安全，尤其是对于高血压患者而言，一定要将血压控制在140/90毫米汞柱以下，建议使用长效降压药物，最好是一天口服一次的，当然，这里并不主张使用短效硝苯吡啶来进行长期降压，因为药物的副作用很大;同时，对于糖尿病患者而言，一定要将血糖控制在正常范围内；除此之外，保持血脂的含量在正常水平也是非常必要的，应该根据个体的情况使用降脂药物，将血脂降到理想水平。

其次是进行药物治疗。根据患者的不同情况，可以服用抗血小板的药物，比如阿司匹林，同时也要服用控制和减缓颈动脉斑块进展的药物，比如他汀类降脂药物如阿托伐他汀，以及普罗补考和叶酸等。

再是进行手术治疗。如果出现了严重的颈动脉狭窄的情况，应该做颈动脉内膜剥脱术或支架手术。值得注意的是，手术后一定要进行定期体检，控制病情。

然后是保持健康的饮食习惯。在饮食上，应该尽量多吃蔬菜、水果、谷物和豆类食品，减少脂肪的摄入。同时，每天的食盐摄入量应该少于5克，对于高血压患者，每天食盐的摄入量应该小于23克。

然后是戒烟和控制饮酒。有颈动脉斑块症状的患者，一定要戒烟，而且还要少喝酒，一般来说，男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量，女性不应超过10-15克酒精含量。

最后是坚持运动，保持乐观的心态。每天至少进行三十分钟的体育锻炼，同时保持积极乐观的心态，这对健康也是非常有利的。

徐先生今年64岁，去年体检的时候做完颈动脉超声，发现左侧有颈动脉斑块，他非常担心并跑到医院就诊。

医生告诉他，不少中老年人都有颈动脉斑块，严不严重主要看指标。徐先生的斑块较小，而且各个指标都在正常范围，不必过于担心，只需改善日常习惯，注意定期复查就行。

虽然医生这么说，徐先生还是隐隐担心，总觉得自己血管快堵了。

随着心血管疾病的发生率不断上升，越来越多人开始注重血管健康，其中，血管斑块又是导致很多心血管疾病的重要因素，由于早期血管斑块没有什么症状，很容易被人们所忽视。那么，我们该如何发现和消除血管里的这个“隐形杀手”呢？

血管斑块是“隐形杀手”

血管里的斑块并不是一朝一夕就形成的，而是经历了长期的日积月累而形成的，在斑块的形成过程中，通常会经历三种不同的病变过程。

首先是脂质条纹。在这个早期病变阶段，斑块还没有形成，病变的部位局限在动脉内膜，沉积在血管内的脂质通常是几毫米大小的**脂点或几厘米长的**脂肪条纹。

当病变不断加重，脂质条纹会发展成为纤维斑块。纤维斑块呈现淡**，外表是一层纤维膜，将大量的脂质包裹在里面，纤维斑块通常在血管内膜隆起，而且突入动脉管腔内，或者在血管分支开口处围绕，造成动脉血管腔狭窄，血流不通畅。

当纤维斑块内的脂质沉积过多时，斑块就容易因为营养不良而产生变性、坏死而崩解，当这些崩解物质和脂肪物质混合在一起时，就形成了类似**米粥物质一样的粥样斑块，也称为粥样瘤。

当血管内出现纤维斑块或粥样化斑块时，容易出现很多继发性病变而危害健康。比如斑块内出血，斑块内部的血管容易因为破裂而在斑块内形成血肿，使斑块的体积变大而隆起，甚至会将动脉管腔完全堵塞，无法将血液输送到身体的组织和器官，导致器官因缺血而受损。

一旦斑块破裂形成血栓，就会引起栓塞，甚至导致心脏、大脑梗死而危及生命。此外，如果斑块发生钙化，就会导致动脉血管变脆、变硬，容易发生破裂，严重时容易引发大出血。

头晕、健忘要查查血管

疾病早期，多数人不会表现出症状，当血管里存在斑块而且血管的管腔狭窄超过20%时，患者就会出现头晕、健忘、反应迟钝、乏力等症状，这是大脑出现慢性缺血的表现。

此外，如果血管里有刚刚形成的斑块，属于软斑块，是比较容易脱落的，在休息不好、劳累或情绪激动等情况下，斑块容易破裂脱落而危及生命。因此，当出现头晕、健忘等症状时，要留意是否体内有血管斑块。

怎么早发现血管斑块？

血管斑块常见的检测方法是颈动脉超声检查，这种检查费用低、无创伤，能清晰地显示颈动脉内的斑块情况，还能通过回声的强弱来判断是稳定斑块还是易损斑块。颈动脉是人体的大动脉，如果检查发现颈动脉已经出现了斑块，那么脑、心的动脉血管极有可能也有斑块的存在。

除了颈动脉超声检查外，还可以通过X线检查、动脉造影检查、CT血管造影和核磁共振血管造影检查等检查方法。

消除斑块，要双管齐下

一旦检查发现动脉血管内有斑块，就要尽快进行治疗，以免发生心脑血管意外事件。要想消除斑块，就要注意生活管理和药物治疗双管齐下。

一、生活管理方面要注意控制饮食和加强运动。在饮食上，要限制饮食中胆固醇和脂肪的摄入，多吃热量低的杂粮和粗粮，还要多摄入富含维生素和膳食纤维的食物。注意饮食虽然能够延缓斑块形成的进程，但是还需要加强运动，每周至少运动5天，可以选择快步走30分钟~1小时。

二、除了生活管理，还需要在医生的指导下进行药物治疗，选择药物治疗能够延缓斑块形成的进程或缩小斑块的体积，预防斑块脱落而发生意外。

清除血管斑块首选西兰花，西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了能预防感染外，还是最好的血管清理剂，可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，有效预防心脏病的发生。其次是紫茄子，紫茄子中含有丰富的维生素P，能保护毛细血管，使血管壁保持弹性和生理功能，有效预防冠心病和动脉硬化的发生。还有就是芹菜，芹菜中含有多种维生素、微量元素及甘露醇和食物纤维，具有降脂降压，防治动脉硬化的作用。另外还有大蒜、葛根粉、青椒、柠檬、橙子、香蕉等。

1药物治疗：

只有斑块足够大，或者不稳定的大斑块才需要药物治疗。调脂药、抗血小板药物、抗氧化药物联合用药对动脉粥样硬化具有明确干预效果。他汀类药物是现阶段最有效稳定软斑块的措施，长期服用他汀类药物可以稳定斑块抗炎抗氧化。抗血小板药和抗凝药可减少动脉粥样硬化血栓事件的发生，可稳定斑块，减少心脑血管病的发生。抗氧化剂包括中成药具有一定的抑制斑块形成作用。注意，一定要在专科医生指导下选择药物治疗方案，比如有三高的还需要用到降压药或者降糖药，甚至两种药物都需要使用。

2手术治疗

斑块足够大，导致血管狭窄超过50%以上或导致血管严重阻塞时，才考虑手术治疗，手术治疗主要根据发生部位选择不同的治疗方法。颈动脉斑块治疗有支架、颈动脉超声和剥脱术。冠脉斑块治疗：PCI支架术、球囊扩张、斑块旋切术、血栓抽吸术。

3改善生活方式

其实无论是否有较大斑块，无论是药物治疗还是手术治疗，都需要改善生活方式，这样才能延缓斑块增大，同时配合药物治疗或手术治疗，有效预防严重心脑血管疾病发生。首先先从饮食方面注意，要低脂肪、低糖、低盐、多维生素、粗细粮搭配的方案。脂肪类食物摄入热量控制在25%以内，胆固醇摄入在200mg以下，少吃动物内脏。对于男士要戒烟、限酒。另外要每天进行30分钟以上的中等强度有氧运动，最好能做到每周至少5次。同时要定期体检，根据自身情况制定个性化的体检安排。