脸上长痤疮是什么原因

你好，痤疮就是痘痘

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

你发错创的方面还是很多的，比如说我们日常脸部油脂分泌过多清洁不到位，毛孔堵塞，饮食习惯差，作息时间不规律，内分泌失调，螨虫，还有例假期间正常的姨妈痘，都是有引起痤疮的可能。

想要正确的消除痤疮的话，首先就得知道自己到底是由什么原因引起的痤疮，如果是我们日常清洁不到位毛孔堵塞的话，就要选用一些清洁能力比较强的产品，可以多用一些清洁面膜，一个星期使用三到四次即可。

还有饮食习惯也很容易引起痤疮的发生，比如说一些奶类产品或者是甜的，还有油炸食品，膨化食品，罐装食品，腌制食品都有造成痤疮的可能，如果想要痤疮消失的话，最好是不要吃这些东西了，日常也不要吃过油过咸的食物保持一日三餐规律的饮食习惯，没事也要多吃水果和蔬菜。

作息时间不规律也有可能引起痤疮，比如说熬一整夜或者是睡眠质量不足之类的都会引发我们体内的内分泌失调所以导致痤疮的发生，如果想要痤疮消失的话，就得保持规律的作息习惯而且要多运动，因为运动可以增强我们的体质，也可以让我们的痤疮有一个良好的消除环境。

还有螨虫也会造成痤疮的发生，如果想要避免的话就得经常的换洗我们的衣物，枕头，被子这种贴身有毛的物品，还有毛绒玩具也是也是螨虫滋生的营养厂，如果做不到给毛绒玩具一个及时清理的习惯，那最好还是把毛绒玩具放起来比较好，因为这些物品特别容易滋生螨虫，还可以买一些祛螨的仪器。

姨妈期间的痘相对来说比较正常也比较少的，像这样子的痘基本上不需要去管它，等姨妈期过了之后痘痘基本上就会消失了。

很多人之所以会出现长痤疮的情况，是因为吃了辛辣的食物造成的。因为吃了这些食物之后，会对皮肤造成特别大的刺激。对于青少年来说，脸上之所以会长痤疮，是因为激素分泌的原因造成的。在青少年生长的过程当中，体内的激素水平可能会出现紊乱的情况。这个时候大家会发现，很多青少年的脸上都长了痔疮。

大部分人都非常在乎自己的容貌，大家也非常在意自己的皮肤状况。脸上出现了长痤疮的情况之后，可能也会让大家非常的着急。因为这样非常影响一个人的美观，同时也会让一个人变得越来越不自信。导致脸上长痤疮的原因有很多，有一些人之所以会出现这种情况，是因为他们吃了很多辛辣的食物。因为吃了这些食物之后会刺激到人体的皮肤，同时还会使皮肤分泌过多的油脂。

还有一些青少年也出现了长痤疮的情况，这个时候也会让他们觉得内心非常的自卑。之所以会出现这种情况，可能是因为人体的雄性激素分泌过多造成的。出现了长痤疮的情况之后，大家一定要用一些控油的洗面奶，在这个过程当中大家也要做好皮肤的清洁工作。如果说不控油的话，大家会发现痤疮会变得越来越严重，甚至还会让皮肤受到特别大的影响。

还有一些年轻人平常特别喜欢熬夜，同时又非常喜欢吃一些甜的食物。这个时候他们也会出现长痤疮的情况，而且皮肤也非常的不好。因此为了有一个好的皮肤，大家一定要有一个好的饮食习惯或者是作息习惯。在日常生活当中，如果情绪过于激动或者是过于低落的情况下，也会出现长痤疮的情况。所以说，大家一定要让自己的情绪稳定下来。

脸上总是长痘的原因一般有以下几种:

一、不良的饮食习惯。

二、不良的卫生习惯。

三、不良的作息习惯。

四、使用不合适的化妆品。

五、日常脸部清洁不到位。

六、过于疲劳，没有得到释放。

其实要想避免痘痘滋生并不难，但还是应该从根本上找到痘痘成长的原因，尤其部分因为内分泌失调的原因导致的，也需要进行内分泌调整的。改正6件事，并在日常的生活中注意卫生，注意内在调理，就能够远离痘痘困扰了。

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

指导意见：

可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或服丹参酮，维胺酯，外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软 膏，绿药膏，百多邦等。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

痤疮主要是人体雄性激素分泌过于旺盛，促使皮脂腺分泌活跃（过度分泌），导致皮脂肥大、增多，产生丘疹等症状，从中医角度上说，痤疮发病归结于四个字：湿热上炎。湿热内生，阳热上升，产生青春痘炎症，因此，治疗痤疮首先需应用中药汉方从内部进行调理，恢复患者的内分泌失调；调理内部机体环境，消除湿热。

治好痤疮还需要注意的四大习惯：

1、不随意用手挤压：因为手上的细菌很多，用手去挤压青春痘会扩散炎症，大大损伤皮肤的健康。

2、选对护肤品：不宜选用太油的护肤品，较好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。

3、均衡饮食，调节胃肠功能：内分泌失调是青春痘病发的一大因素，所以在治疗青春痘时，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。

4、注意休息：充足的睡眠有助于皮肤的改善，保持良好的睡眠状态及心理状态是青春痘的防治的一个重要方法之一。