我今年都25岁了，脸上还总起痘痘，我是油性皮肤，吃什么东西可以祛痘呢？喝什么茶好使也可以的

　　一、油性皮肤护肤避忌

　　1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

　　2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

　　一、油性皮肤的主要特点：

　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在56-66之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

　　这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

　　二、油性皮肤的护理方法：

　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

　　晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

　　每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

　　这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

　　道具：薰衣草精油或佛手柑精油

　　不锈钢盆

　　一条大毛巾

　　洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

　　使用方法：

　　1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

　　2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

　　3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

　　油性肌肤使用的爽肤水：

　　薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

　　材料：海洋深层矿泉水100ml

　　薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

　　尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

　　做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

　　使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

　　你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

　　油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

　　入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

　　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

　　三、油性皮肤的夏季护理

　　夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

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脸上长痘喝玫瑰花茶好。可选择的搭配有：

1、金盏玫瑰茶——消炎祛痘

功效：金盏花、玫瑰花均具有清热泻火的功效，有消炎、抗菌的作用，而且两者均含有维生素C、类胡萝卜素等美容护肤成分。

材料：金盏花3朵，玫瑰8朵

做法：沸水闷泡3分钟

宜忌：皮肤易生痤疮、粉刺者适宜饮用；月经量过多者不宜饮用

2、金银花玫瑰茶——维持皮肤水油平衡

功效：金银花除了对多种病菌、病毒有明显的抑制作用，对皮肤炎症有一定的治疗作用外，还可以改善微循环，防止过氧化脂肪沉积，预防皮肤出痘；玫瑰花清热泻火，山楂促进脂肪代谢。

材料：玫瑰3多，金银花1克，山楂干品3克

做法：沸水闷泡5分钟

宜忌：油性皮肤及易长痤疮者适宜饮用，尤其内分泌不调引起青春痘者适用；外感风寒，胃有痰湿者忌孕妇不宜饮用，月经量过多者，在经期在不已饮用体质偏热者不宜饮用

长痘痘不用怕，多种祛痘茶饮还你滑嫩肌肤，经常饮用菊花柠檬茶、菊花柠檬茶、玫瑰金盏茶、车前草夏枯草茶可以有效祛除痘痘，使皮肤恢复细嫩光滑，平时一定要注意平时饮食的清淡，避免辛辣刺激、过油过腻的食物。

　　脸上长痘痘是一件很让人苦恼的事情，祛痘的方法非常之多，最重要最有效的方法主要还是从内向外调养，只有这样才可以从根祛除痘痘，祛痘喝什么茶最好几种常见祛痘茶饮需牢记，这些茶饮对于祛痘有着很不错的效果，

　第一种菊花柠檬茶，材料需要菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜，菊花放在水中，将其煮沸，再把柠檬榨汁倒入其中，加入绿豆沙搅拌均匀就可以，这种茶饮可以有效的解毒清热，加速人体内部的新陈代谢，收缩毛孔、祛痘、让皮肤更加光滑。

　　第二种菊花柠檬茶，材料需要百合与桃花，将适量的桃花放入热水中浸泡三十分钟，然后再放入百合，两者一起煮沸，这种茶可以润肺清心，去除体内燥热，对肝郁气滞导致的粉刺、蝴蝶斑、痤疮都有很好的效果。

　　第三种玫瑰金盏茶，材料只需要玫瑰花和金盏花，将玫瑰与金盏一同放入杯中，再用热水冲调，焖上三分钟到五分钟的时间，就可以饮用了，金盏花具有很好的消炎、杀菌效果，玫瑰花可以降火气、调理气血、滋阴美容、促进人体的血液循环。

　　第四种车前草夏枯草茶，采用车前草、夏枯草、菊花、金银花和桑白皮，将这些材料全部冲洗干净，放入已经煮沸的热水中，再用小火慢慢熬制一小时左右，这种茶具有很好的清热降火功效，还可以去肿利尿，有效祛痘、痘疤，还可以改善容易长痘痘的体质。

青春痘的发病原因比较复杂，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。

生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。坏习惯，不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

改善暗黄皮肤的香茶有玫瑰花（理气解郁，活血止痛），可以喝茶。同时，可搭配少量茉莉花（舒肝解郁）。也可以和维生素C一起使用。意见和建议：油性皮肤平时要注意清洁，睡觉时不建议在脸上涂抹东西，平时要注意清淡饮食。茉莉花有安定精神的作用，能使人心平气和，缓解紧张情绪，使人心情清新、舒适。

茉莉花红茶很适合处于更年期和月经期的女性易患抑郁症、性情暴躁者饮用，同时，秋冬季节女性饮用，既滋润又防燥安神。普洱茶最大的功效之一是可以降低血脂含量，扩张血管，从而加速血液循环，解决血气不畅造成的面色晦暗和恼人的色斑。淡而有泽，代表你的光明，光明代表什么，肺气足，肺主皮毛啊! 肺好了，他的肤色就亮了。

我前面已经讲过了，百合是入肺的经典，所以外在的保健美发，也可以在里面进行治疗护理，因为这个要保证皮肤的光泽度，可以选择用百合泡水喝，不管是干的，还是新鲜的都可以，有很好的美发保健效果。玫瑰花2克，干玫瑰花2克，龙眼肉8克，冰糖15克。锅中加水煮沸，然后加入300毫升洛神花和干玫瑰，炖3分钟。最后加入龙眼和冰糖，搅拌均匀后倒入杯中。洛神花和玫瑰是最好的美容茶材料。龙眼补气养身，可以恢复皮肤健康光泽。

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