夏天暴晒，应该怎么样晒出古铜色皮肤而又不伤害皮肤？

我们都知道夏天的时候气温是非常高的，而且我们在阳光下暴晒是一件非常危险的事情，因为暴晒的情况下能够让人的皮肤有灼烧的感觉，严重的还会让人身上晒起水泡，这样的水泡非常的折磨人，所以说我们夏天的时候要尽量少暴露在烈日下，但是有的人想要通过阳光的暴晒让自己拥有古铜色的皮肤，那么我们也要注意不要在烈日下暴晒时间过长，要不然对于自己来说是非常不利的，我们可以多次进行暴晒但是请不要一次性暴晒时间过长。

因为烈日中含有的紫外线能够杀死人皮肤的组织，这样长时间暴晒就会让我们的皮肤遭到破坏，所以说一定要控制好暴晒的时间，不要为了快速的拥有古铜色皮肤就拿自己的生命开玩笑，控制好每一次晒太阳的时间，多次的进行晒太阳那么过一段时间之后我们就会拥有古铜色的皮肤了。

但是有的人还是不怕死，那么出门的时候一定要在皮肤表面涂上防晒霜，这样即使是自己在外边时间过长也能够防止被太阳晒得非常的难受，这样涂了防晒就能够缓解太阳照射的那种灼烧感，这样我们就能够长时间在太阳下晒太阳了，那么这种方法就很轻松的让我们拥有古铜色的皮肤了。

其实还有很多能够让我们晒出古铜色皮肤而且不伤害皮肤的方法，只要是找到适合自己的哪种方法然后在晒太阳的适合多加注意防范就可以了。

想晒出古铜色的肌肤光靠太阳直嗮是不行的，是需要一些太阳油来辅助的，直接晒是不行的。

补充：又想要一身乌溜亮丽的古铜色肌肤，又不用出外晒太阳，利用最新“伪晒”科技，就可轻易获得。“伪晒”(fauxtans)科技的进步，加上时尚界推崇古铜色肌肤，使得本地越来越多都市男女利用最新科技，快捷有效换得一身古铜色肌肤，跟上潮流，亮出健康、阳光、开朗的形象。

皮肤美白十二法

1、 如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉