护肤入门3四步做到真正美白（建议收藏）

1防晒

想要美白，首先要知道为什么会变黑。

黑色素（Melanin）是一种存在皮肤角质层和颗粒层之间的一种蛋白质。在经受紫外线照射时刺激络氨酸酶从而生成多巴释放黑色素，当黑色素移动到肌肤表皮就形成了肉眼可见的斑点。因此想要美白，防晒重要。

2晒后修复

既然防晒很重要，那很多一不小心被晒了，该怎么办呢？答案：马上修复。

晒后及时的修复可以有效的避免晒后创伤。

关于晒后修复的方法：及时的进行保湿和补水，使用晒后修复霜，进行水疗冷敷等等。

3抑制黑色素

能有效抑制黑素才能有效美白。

由于黑色素在不同程度上呈现的肌肤问题不同。这里给大家三个方向的建议。

一般市面上的美白产品大致可以分为三类：抗氧化类（即vc等），抑制类（熊果苷等），代谢类（果酸类）。

其中严重黑色素斑点类肌肤可以使用熊果苷，甘草萃取物，曲酸，377等成分护肤品护理效果好，其中精华类效果更好。暗黄肌肤可以使用vc抗氧化类可靠。

4做好角质护理

科学合理去角质。适度的清洁老废角质更有利于皮肤的新陈代谢以及产品发挥功效。

保护皮肤屏障完整。美白护肤是否效果的前提是有健康的皮肤屏障。当屏障严重受损时，任何的护肤都是徒劳

晒后如何快速修复，有这些方法就够了

1、晒后及时补水

晒伤后必须要注意补水，可以随身携带补水喷雾可以及时给肌肤补水，帮助晒后快速修复。

2、西瓜皮涂抹

西瓜皮中维生素C具有抗炎、美白作用，可改善皮肤晒伤。具体使用方法：把西瓜皮敷在晒伤处，也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面，可减轻晒伤的情况。

3、涂抹芦荟汁

取一小段儿芦荟切好，把里头的芦荟肉拿出并捣烂，敷在晒伤的皮肤上。

4、美容黄瓜汁

把黄瓜切片后捣烂，再把它敷在晒伤的皮肤上，会感觉十分清凉，晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里带有充足的维生素c，维生素c有非常好的再生能力，并且还能够快速补充皮肤减少的水分，减轻皮肤晒伤后脱皮的情况，敷10分钟后，必须要记得用清水将皮肤表面清洁干净。

5、牛奶冰敷

加入适量的牛奶、冰块儿、水放到一块儿，把干净的毛巾浸泡在里头，再把毛巾敷在晒伤处，5分钟左右就可以了。牛奶对肌肤有抗炎症的作用，而温度低的牛奶，还能够有助于血管收缩，缓解晒伤后造成的发肿情况。

6、乳液护理

市场上有卖晒伤后的修复乳液，可将修复乳液外涂于晒伤的皮肤表面。

皮肤就很容易被烈日晒红乃至晒黑。亡羊补牢，犹未晚矣。做好晒后修复工作，可以让晒伤的肌肤恢复健康状态，也还能够让肌肤白回去。下面小编就和大家一起分享皮肤晒黑如何变白几种方法，希望给您带帮助。 皮肤晒黑怎么变白的方法一：珍珠粉酸奶按摩霜 美白指数：★★★★★ 自制的珍珠粉酸奶按摩霜也是美白的佳品。不过一定要选择粉质比较幼细的珍珠粉，才不会在按摩的时候损伤肌肤。珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方（可以全身按摩或者是局部按摩），轻轻地用指腹揉搓按压，去除死皮的同时尤其到嫩白美肤的作用。按摩片刻，然后用清水洗净，再抹上滋养霜就可以了。 皮肤晒黑怎么变白的方法二：中药美白法 美白指数：★★★★ 中药美白法，让美白更彻底。准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗脸部，每天三次，每次熏半个小时就可以了。 皮肤晒黑怎么变白的方法三：多吃西红柿 美白指数：★★★ 多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。也可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去深层洁净的同时可以平衡水分，治疗被太阳晒伤的皮肤。 皮肤晒黑怎么变白的方法四：补充大量水分 美白指数：★★★★ 日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。