怎么计算标准体重 ？

标准体重计算的方法很多，一般结合身高进行计算。比较简单的计算公式为：标准体重(公斤)二身高(厘米)-

105，也有人认为以40岁作为界限，40岁以下计算方法同前，40岁以上为标准体重(公斤)=身高-100，或标准体重(公斤)：[身高(厘米)—

100]x

0．9。理想体重应浮动于标准体重加减10％，如超过标准体重10％视为超重，超过20％为肥胖。低于标准体重20％的患者视为消瘦。目前有的学者认为计算体重指数比较合理，方法是体重指数：体重(公斤)除以[身高(米)]2。

BMI指数是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字百分比，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。如180cm的人80公斤，则计算方法为80÷18²=2469。即BMI = 体重 / （身高）^2。

世界卫生组织推荐的计算方法：

1、男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 

2、女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重　

标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖 。

扩展资料：

体重超标准值10%～20%更长寿，美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命。

参考资料：

胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

世界卫生组织提出，BMI在185~249时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

例如：身高16米，体重60千克的成人，BMI的计算如下：60÷（16╳16）＝234，即BMI是234 kg/m2，体重正常。

体脂率计算公式：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×074。

参数b=体重（kg）×0082+3489。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×074。

参数b=体重（kg）×0082+4474。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

-标准体重

1男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;

2女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重;

3标准体重正负10﹪为正常体重;

4标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。