抬头纹按摩手法视频

抬头纹按摩手法视频

　抬头纹按摩手法视频，随着我们年龄的增长，各种皱纹悄悄爬上面部，抬头纹也就是额头上的皱纹，常常困扰着爱美人士，特别的影响形象。下面一起来看看抬头纹按摩手法视频。

抬头纹按摩手法视频1

　 第一步推眉毛

　双手拇指自眉头向眉尾方向推动，推至眉尾后继续向后推至太阳穴，最后推至头发发际线处，一共推6次。

　 第二步推眉棱筋

　眉棱筋在眉毛的伤员，正常情况下是不可见的，足太阳经筋阻塞时可见到眉毛上缘出现隆起的地方，即眉棱筋。双手拇指自眉头上缘推至眉尾上缘，然后推至太阳穴，最后推入头发发际线处，未见眉棱筋者推6次，可见眉棱筋者推9次。

　 第三步推督脉

　双手食指、中指沿前正中线自两眉头重点推至发际线，然后仍沿正中线，过百会穴，推至枕骨隆下，及时脑后正中最突出的部位。一共推6次。如果感觉头皮疼痛，为经气“壅堵”者，应该减慢推速，一共推9次。

　 第四步推眼周

　左手食指压住左侧眼眶外缘，右手食指沿眼眶外缘向下推至眼眶鼻侧处。一共推6次，如果发炎眼眶上有不平滑的感觉，则推9次。

　 第五步运太阳穴

　太阳穴不是一个点，而是一个区域。太阳穴在耳廓前面，前额两侧、外眼角延长线的上方，在两稍后凹陷处。运太阳穴是指双手拇指自前向后按揉太阳穴偶先的外缘，一共推运12周。

　 第六步推枕骨横筋

　枕骨横筋在脑后枕骨上的突出部位，枕骨恒进沿枕骨隆突，横向运行经气、经水。推枕骨恒进是指双手拇指自乳突沿着枕骨隆突横向推揉，一共推6次。

　 第七步推头皮

　双手五指张开，沿着头部两侧自眉毛向枕骨隆突推动。这是收尾动作，几乎所有的头部经筋推导的最后一步都是推头皮。一共推6次。

抬头纹按摩手法视频2

　第一种，斜线上下提拉法缓解横向抬头纹。将双手手心朝向面部，手指相对，指腹覆盖额头，然后调整双手位置向两侧拉伸，右手指腹向右上方提拉按摩，左手指腹向左下方提拉按摩，双手指腹提拉方向呈右高左低一条斜线，重复持续按摩2分钟。然后双手指腹改成左手向左上，右手向右下，反复按摩。

　第二种，十字提拉法保持额部光洁。将双手指腹从额头中央水平向两侧耳际拉伸按摩，然后再竖直向上下拉伸按摩，按摩范围覆盖到眉毛和发际，持续按摩2分钟。

　第三种，上下交叉拉伸法放松皮肤，使抬头纹不易定型。将双手指腹从额头中央一上一下交叉交替拉升按摩2分钟，然后双手指腹置于太阳穴处，持续按摩太阳穴2分钟，从而促进面部血液循环，加快皮肤新陈代谢，放松皮肤。

　 怎么预防抬头纹呢

　 1、面部表情要自然

　减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。要自信一些，抬头挺胸，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

　同时，可以用营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品，但是，忌用超强防皱的护肤产品，于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

　 2、皮肤水分要充足

　当我们皮肤出现缺水状况的时候，则会引起皮肤干燥，而且皮肤还会变的粗糙，而出现皱纹。因此我们平时生活的时候要给皮肤充足的水分。

　 3、洗脸水温度不宜过高

　用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干。此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的DIY面膜。

　 4、化妆品使用要得当

　选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。

　 5、防止过度暴晒

　过度暴晒可以造成皮肤损伤，皮肤失去弹性，不但容易形成晒斑，更会让皮肤松弛，形成细纹、皱纹，因此一定要全年使用防晒霜。注意，晒后舒缓、晒后修复、晒后补水等，晒后肌肤急救方法。

　 6、营养状况要均衡

　如果我们皮肤营养充足的话，则是不容易起皱纹的。因此我们可以多吃一些增加皮肤弹性的食品，如坚果类、胶冻类以及肉皮，鱼肝油等。

抬头纹按摩手法视频3

　 抬头纹怎么形成的

　1、我们产生抬头纹的主要原因就是我们的肌肉功能下降，让我们得皮肤太发达所以额头的纹路就会比较明显。如果你是先天性上睑下垂，长时间这样就会导致你的抬头纹特别的明显，你可以通过眼部整形美容来解决，这样才能祛除抬头纹。

　2、抬头纹的产生原因还和恶劣的环境有关系，如果我们每天都生活在风吹日晒下，就会导致皮肤过早的老化，让20岁的我们就满面皱纹，年龄看上去像40岁。由于环境的影响，也会使抬头纹在年轻时就比较明显。

　3、抬头纹还可以由于黑素细胞的改变引起的，随着我们年龄的增大黑色素虽然变少了，但是它的储备能力也在下降，所以我们的皮肤就会受到破坏，就会让皱纹加深加重，抬头纹的情况也会随着变多变深。

　 怎么消除抬头纹

　 1、按摩法

　用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　 2、米饭团揉擦

　拿一点刚做好的米饭将其揉成团，之放在有皱纹的地方进行按压轻柔，可以有效的将皮肤中的油脂还有脏东西去除掉。饭团变黑的时候就是可以用清水清洗的时候。

　 3、西瓜皮去皱

　吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用来制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。西瓜等水果对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好。

　 4、洁面彻底

　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　 5、正确敷面膜

　面膜对皮肤的好处还是很多的。但是贴好的面膜就不要到处乱动了，特别是向下拉，这样很容易将额头皮肤拉动，产生一些皱纹。

怎样消除抬头纹

　怎样消除抬头纹，随着年龄的增加，皮肤细胞的活性也大不如出现，这时候眼角会出现眼角纹，额头会出现抬头纹，抬头纹就是皱纹的前身。那么，究竟怎样消除抬头纹呢？

怎样消除抬头纹1

　 消除抬头纹的方法

　 1、按摩法

　日常我们做完面部清洁工作后，可以用毛巾将发际线以上的位置箍紧，让前额肌肤保持紧绷状态。

　之后在前额肌肤上涂抹适量的抗衰老精华素或者是橄榄油等护肤产品，并用双手指腹部位轻轻按摩前额肌肤部位，促进肌肤吸收精华成分。

　长期保持这样的一个按摩习惯，就可以有淡化抬头纹的效果。

　 2、泻盐清洗法

　自制一些有平整润滑肌肤功效的溶液，涂抹在前额的肌肤上，也可以有去除抬头纹的作用。

　具体操作方法：在容器中放入四分之一茶匙的泻盐后，用热水将其冲泡融化。

　之后往容器中添入两茶匙的甘油和一茶匙10%薄荷溶液，用棉花球蘸取自制的混合溶液，涂抹在前额有抬头纹的地方，可以有淡化皱纹的效果。

　 3、敷蛋清法

　随着年龄的增长，肌肤会慢慢地松弛老化，这样在前额的部位也会慢慢地出现一些抬头纹。

　针对这一状况而引发的抬头纹，我们可以在额头的部位涂抹上一些纯净的蛋清溶液，这样做可以有紧致肌肤的作用。

　抬头纹也就会慢慢地消失不见了。

　 4、使用去角质产品

　角质层的堆积也可以诱发出皱纹的问题。定期地使用去角质产品，清洁肌肤废旧的角质层，肌肤也可以变得更加细腻光滑，抬头纹也可以得到缓解。

　 5、敷保湿面膜法

　肌肤因缺水会失去弹性与张力，表现在额头的部位就会出现许多皱纹。因而定期地给面部肌肤敷上补水效果好的的面膜，及时地为额头肌肤补水水分后，也可以有效减少抬头纹的产生。

　 女生产生抬头纹的原因

　 1、身体缺水

　不注意皮肤的清洁保湿、日常饮水量小或者是出现发烧等特殊状况，都可令身体的大量脱水，导致皮肤缺少水分。

　在这样的一种状况下，皮肤会因而张力以及弹性的丧失，而产生出许多细小的纹理。

　 2、营养不良

　日常偏食等饮食习惯，造成身体营养的缺失可引发皮下脂肪的减少，继而产生出皮屑、皱纹等肌肤问题。

　 3、不良习惯

　思考问题时习惯性皱眉或者是喜欢用手杵着额头等不良习惯，都可对前额的部位产生压迫，引发出皱纹问题。此外，不良的烟酒嗜好，也可加速皮肤的苍老。

　 4、强烈日晒

　夏季的阳光强烈，肌肤遭受长时间的暴晒，导致肌肤水分在短时间内大量蒸发流失，也可以导致肌肤丧失弹性与张力，产生出皱纹。

怎样消除抬头纹2

　 怎样消除抬头纹

　当你的额头不再光滑，也就意味着时间在你身上留下了太多的痕迹，这时候如果不重视，听之任之不管，那你出门马上就会从阿姨变成“婆婆”。

　抬头纹的形成不只是因为时间的过去，年纪的增加。还有可能是通过你的一些坏习惯而造成的'，抬头纹是一个人衰老的象征，也是一个人看起来衰老的象征。

　抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起。

　长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。

　抬头纹较多，其原因是多方面的：

　 一、大量失水

　当人们发高烧、呕吐、腹泻或禁食水，在身体大量的脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹；

　 二、营养不良

　人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹；

　 三、手摸的坏习惯

　经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多；

　 四、强烈日光刺激

　在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

　 治疗方法

　 注射肉毒（Botox)去除抬头纹

　肉毒注入产生皱纹的肌肉内，会阻断神经递质乙酰胆碱的释放，从而使肌肉张力下降，皱纹也随之而逐渐消失，皱纹去除效果颇佳。

　特别是对额部除皱、去眉间皱纹、去鱼尾纹，且操作简单，几乎无痛苦，无肿胀瘀血，见效快，不发生过敏反应等。

　不过，毒素除皱的维持时间比较短，一般可维持4—8个月，之后需要再次注射。

　 怎样消除抬头纹

　 微创手术去除抬头纹

　通过眉毛或者发际小切口，将额部组织做一个分离，达到祛除皱纹的目的。

　手术消除抬头纹后48小时内宜多加冰敷，48小时后改为热敷以利消肿；

　手术消除抬头纹后一周内睡觉宜抬高头部，后初期宜减少水份摄取量，以免眼睛周围肿胀；

　手后一周内大部份时间宜以头压迫前额部以增加固定性。

　 爱贝芙去抬头纹

　爱贝芙去抬头纹的效果是非常的理想的一种去抬头纹的方法，因为这个爱贝芙是一种被80%的胶原承载的20%的PMMA（聚甲基烯酸甲酯)小微球。

　这种神奇的小微球表面光滑，可以刺激人体自身的成纤维细胞的增生及对小微球的包裹，从而起到永久性填充去抬头纹的作用。

　 激光去除抬头纹

　激光除皱是通过激光照射后对皮肤组织产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应。

　其中最主要的是光热效应，热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬排出体外，从而达到祛除皮肤病变的目的。

　 光子去抬头纹

　光子去除抬头纹时，将无色的专用冷却胶直接涂在皮肤上，也可涂在治疗头上（滤光晶体表面)。

　将滤光晶体离开皮肤表面1-2 mm，对于滤光晶体与皮肤的间距要特别注意。去抬头纹过程中自耳旁区域开始并均匀向周围扩展，依次照射面部皮肤。

　注意改变滤光晶体的方向，随时使其表面始终与皮肤表面平行，从而使去除抬头纹效果均匀，这样也就能更好的解决抬头纹的问题。

　 预防抬头纹

　改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。

　你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

　目前，你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷。

　然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩， 20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

　另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

　夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。

　此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。

　写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正视生活中每一处细节，快乐是根本的良药。遇到事情的时候冷静一点，别为那哪些不值得的糟心事破坏了自己的心情，不划算。

额头纹好弄的，泉诗曼，抹上之后呢，就按摩，下边是手法

将双手放于额头中央，先将右手向上，左手向下做提拉按摩，重复按摩并持续2分钟左右。然后将左手向上，右手向下做提拉按摩，双手交替反复按摩。此按摩可以有效缓解祛除横向的抬头纹。需要注意的是，额头的上下提拉，要由左到右，再从右按摩至左侧

将双手放于额头中央，两手向两侧进行按摩。注意在按摩的时候，双手要同时上下拉伸，以祛除抬头纹。重复按摩并持续2分钟左右。需要注意的是，要一直拉伸到耳际。另外，靠近发际及眉毛处的额头也要按摩到。此按摩手法可以让额头部位保持光洁

将双手放在额头中央，一只手放在上方，另一只手放于在下方，交替按摩，如同z字形。此按摩手法能舒缓皮肤，让皮肤充分放松，使抬头纹不易定型

在Z形交叉按摩的基础上，双手顺着额头缓缓滑下放于太阳穴处，在太阳穴处进行按摩，持续2分钟左右。此按摩可以促进头部的血液循环，加快面部皮联的新陈代谢，让皮肤保持光洁平滑。

在进行完上述按摩之后，用双手指腹在两耳周围进行轻抓按摩，可以有效促进头部血演循环，活化皮肤细胞。

1 玫瑰精油按摩

额头长抬头纹是皮肤衰老，弹性不足的表现，经常按摩额头，可以促进局部血液循环，增强皮肤的活力和弹性，对改善额头长抬头纹很有帮助。

做法：取1-2滴玫瑰精油，两只手的食指和中指，放在额头中间，一只手向上，一只手向下按摩额头，帮助抚平抬头纹。

2 吃胶原蛋白丰富的食物

胶原蛋白是生物高分子，结缔组织的主要成分，对恢复皮肤弹性大有益处。日常生活中常吃富含胶原蛋白的食物对防止皮肤衰老，消除额头抬头纹都很有帮助。

推荐胶原蛋白丰富的食物：猪蹄、猪皮、鱼皮、燕窝、银耳、深海鱼、木耳等等。

3 敷去抬头纹面膜

1、姜黄蜂蜜面膜

原料：姜黄50克，蜂蜜10克；

做法：

（1）姜黄磨成粉，加500毫升水，大火煮沸后，小火煮20分钟；

（2）冷却到常温后，加入蜂蜜调制，可以分3-5次使用；

（3）洁面后取适量，均匀的涂在额头长抬头纹的部位，20分钟后用清水洗去。

姜黄为多年生草本植物，姜黄的根茎是活血化瘀的中药，其中所含的郁金精油抗皱防皱纹的功效。

2、白芷山药面膜

白芷、白芨具有美白祛斑的功效，山药富含淀粉、蛋白质和多种氨基酸、维生素，可以有效的滋养肌肤，帮助消除抬头纹，恢复皮肤弹性。

原料：白芷、白芨、桃仁、山药、人参各5克；

做法：

（1）将白芷、白芨、桃仁、山药磨成粉；

（2）人参泡在50毫升的热水中，20分钟后取汁液，与药粉调制成糊状。

（3）洁面后，均匀的涂在脸上，20分钟后洗去。

4 注射玻尿酸

玻尿酸可以为肌肤深层补水，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。额头出现抬头纹时，可以去正规的美容医院，注射玻尿酸，逆转肌肤老化，帮助恢复皮肤的青春活力。

额头的皱纹也叫做抬头纹，抬头纹的产生和一些面部表情有很大的关系，面部表情太丰富，会导致皱纹的产生，皱纹的产生需要时间去除，额头上的皱纹可以通过一些方法改善和去除，那么如何有效去除额头皱纹？额头有皱纹怎么有效去除？

1、按摩额头

通过按摩额头的方法能够帮助促进局部的血液循环，并且帮助舒展局部皮肤，从而帮助去除额头上的皱纹。

做法：先将手掌擦热，然后从额头沿着眼眶到面颊，最后到下巴，这样往返阿莫即可。可以针对额头上的皱纹进行指压按摩。

2、涂抹维生素E

在额头上长有皱纹的位置涂抹维生素E能够有效帮助给皮肤补充营养，有效滋润皮肤。除了可以涂抹维生素E外，也可以口服维生素E或者是多进食含有维生素E丰富的蜂蜜等食物。

做法：将维生素E胶囊剪开后，将维生素E的胶囊液涂抹在长有皱纹的位置，并且配合进行按摩。

3、使用米饭团

米饭团具有很好的黏着能力，能够帮助清除皮肤毛孔内的污垢，帮助皮肤自由呼吸，也能够延缓皮肤衰老的速度，帮助减少因为皮肤衰老松弛出现的皱纹。

做法：煮熟的米饭，使用较软的米饭趁热揉成团揉搓额头长有皱纹的位置即可，最后记得洗净脸。

4、给皮肤补水

额头上长皱纹可能是因为皮肤缺水形成的干纹因为时间的原因而演变成的皱纹，这个时候你一定要注意给皮肤补充水分。补水一是要每天喝足量的水，二是可以使用补水面霜、补水面膜来帮助皮肤补水从而帮助去除皱纹。

5、使用抗老化产品

额头上长皱纹既会使皮肤加速衰老，也容易使皮肤看上去更老，所以使用抗衰老的产品能够帮助抚平皱纹的同时也能帮助减少额头上皱纹的产生。

6、进行激光手术

如果是没有耐心慢慢消除额头上的皱纹又或者是额头上的皱纹较为顽固严重的话，可以通过激光除皱的方式帮助去除。但是要注意进行手术的话会存在一定的风险，所以一定要在专业、正规的医疗美容机构进行。

7、吃什么对皮肤好

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

改掉不良习惯

其实很多MM出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，最重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。

点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。

胶带贴走抬头纹

无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹出，第二天起床后用温水洗净。坚持半年可以见效。

扩展资料：

额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。

目前，你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。

此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正视生活中每一处细节。快乐是根本的良药。

根据具体的情况来选择，额头上的皱纹有其自身的特征。根据皱纹的深浅可以选择不同的手术方法，如果是较浅的皱纹，则可以通过激光去皱、注射去皱等无创性的方法来去除，效果良好而且安全性高，恢复也快，不过如果是较深的皱纹，则需要通过手术的方法去除。

激光去抬头纹的最有效的方法治疗温和，无痛。无需麻醉，有轻微灼热感，无需治疗后续护理。激光去抬头纹的最有效的方法去抬头纹时间短。一次治疗约30分钟，无需休假，随治随走。激光效果稳定，每个疗程5次，每次间隔1个月。激光去抬头纹的效果可保持稳定2-3年。激光去抬头纹的最有效的方法无副作用，不产生疤痕，无色素沉着等。

参考资料：

人民网-额头皱纹显老态教你6招轻松消除抬头纹