母猪产前七天怎么保健

西林/泰乐菌素/利高霉素/氟甲砜霉素/磺胺类药物等

为了增加抗菌素的效果和降低生产成本,可进行适当的药物配合使用,如四环素类配合磺胺增效剂/阿莫西林配合氟甲砚霉素/泰乐菌素配合磺胺药等

在天气变化快的季节或外界猪病流行时,可根据实际情况,定期在饲料中添加抗生素以减少病原菌的繁殖和感染猪群的机会

仔猪的保健方案

为了防止或减少仔猪在出生后发生腹泻以及断奶仔猪发生腹泻/发热/消瘦等,仔猪在出生后应采取"注射+饮水加药+饲料加药"的保健方案,即选用长效抗菌药物,如长效土霉素/氟甲砜霉素针剂/第三代头孢等及注射铁剂,提高仔猪铁微量元素的摄入量;在1/3/7日龄进行肌肉注射以防止仔猪早期感染细菌性疾病;在诱食阶段,在仔猪的饮水中添加可溶性抗生素如阿莫西林等以防止呼吸系统的早期感染;断奶前后的仔猪饲料中添加一定量的抗生素如强力霉素/利高霉素/氟甲砜霉素等以防止断奶仔猪衰弱综合症的发生

由于多数中小型猪场或养殖专业户没有设置保育床,保育条件差,所以在断奶后3~4周需在饲料中添加抗菌素以防止因仔猪抵抗力下降而感染猪胸膜肺炎/副猪嗜血杆菌/巴氏杆菌/附红细胞体病等

怀孕期间孕妇需要精心护理，孕爸们要做好孕妇的日常护理保养。那么怀孕期间孕妇怎样护理头发？孕期乳房怎样护理？孕期口腔卫生怎样护理？孕期皮肤怎样护理？孕期私处怎样护理？下面我为你详细介绍。

孕期头发护理

1挑选合适洗发水

准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

2处理湿发有秘密

头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。

其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

3焗油护理有营养

准妈咪每隔1个月最好对头发做一次焗油护理。在焗油护理时将含有牛油果或多种植物精华的滋润型焗油膏均匀抹在头发上，并使头发保持蓬松自然状态，焗油膏中富含的维生素原成分，可以充分弥补秀发面临的营养缺乏，而含有的大量有效滋润成分的润发精华因子，则能够均匀覆盖头发表层，使得表层鳞片自然平滑贴服，紧密保护头发内层，保持足够水分，提供润滑成分，从而令准妈咪的头发焕发动人光彩。

4烫染发型是禁忌

烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。目前，烫发都属于化学烫发，需要使用到冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。

非常特殊的情况下，烫、染发可在孕中期进行，但也只能处理头发中、尾段的部分，进行适当的挑染，减少头皮对烫、染剂吸收。

5护发按摩很重要

洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。

十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；以逆时针方向打圈10次。

将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。

双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。

双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。

手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。

十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。

孕期乳房护理

怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。

有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫，因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控，当小宝宝还没有出生时，乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外，不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺，称之为“蒙哥马利”腺体，也会分泌皮脂。皮脂的分泌是为了滋润乳头，为日后的哺乳增加对乳头的保护，同时散发特殊气味，让日后出生的宝宝可以透过气味找到妈妈，引发寻乳反射。若发现上述分泌物，只要用清水轻轻擦掉即可，无须使用肥皂，也不要洗得太干净，以免反而使乳头太干燥容易受到伤害。

在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。

乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。

孕期口腔护理

1、常检查，早发现早治疗。

怀孕期间，孕妈应该定期做好口腔检查。由于口腔疾病通常会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。当然，所有的用药应该以专业医生的建议为主。

2、讲卫生，科学刷牙很重要。

重视怀孕期口腔卫生，孕妈需要掌握科学的口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症等疾病将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

3、防蛀牙，木糖醇更可靠。

木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，蛀牙的发生率将减少70%左右。

4、均衡营养，保护胎儿牙齿发育。

每个孕妈都应该摄入充足的营养，除了蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷等也十分重要，因为这些不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

孕期皮肤护理

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕期私处护理

孕期私处清洁，首先要养成规律的生活习惯。临床上常有一些孕期阴道炎的患者病情反复复发，除了一些复杂的复发性因素外，还与生活习惯和饮食习惯有关。比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水，又比如爱吃辛辣食物等，这些都容易导致私处健康出现毛病。因此怀孕期间孕妇的作息要规律;平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。同时还要少吃辛辣、刺激性的食物。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

1怀孕一个月的保健

怀孕第一个月孕妇身体、生理虽然发生一系列变化，但由于症状不明显，所以有时会被忽略，这一时期要特别注意。平时更应该慎重些，不要稍微有点感冒的兆头就立即吃药，也不要轻易接受Ｘ射线的检查，否则可能对胎儿不利。

因此，想要怀孕，在吃药、接受Ｘ射线检查之前，应首先想到自己是否已经怀孕。

2怀孕两个月的保健

这一段时期，孕妇的生理变化显著，产生了早孕反应，生理上变化引起了心理的波动，孕妇常常情绪不好，乱发脾气或哭闹不已。

在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，孕妇自己也要注意把心放宽些。另外，这段时期是容易流产的时期。性生活要有节制，其他生活琐事，也都要有节制。尽可能少外出，避免疲劳，要保证足够的休息和睡眠。

3怀孕三个月的保健

妊娠三个月是最容易流产的时期，此时期不宜进行剧烈体育运动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免劳动过度，注意安静。要避免做使肚子受压迫的动作，尽量不上下楼梯。

此时期也不宜多做家务事，还想和平常那样做得完美是不可能的，太勉强的话对胎儿也不利。

坚持工作的孕妇，要注意量力而行，应该努力争取单位里同事们的谅解。

最迟应在这个时期接受初诊及定期的产前健康检查。即使一切正常，在指定的日子里也要去接受医生的检查。

如果有下腹部疼痛和少量出血现象的话，要立即接受医生的检查。因为下腹疼痛和出血极有可能是流产的前兆，断不可以麻痹大意。

这个时期分泌物增多，不易保持卫生，因此要每日洗澡，以保持身体的清洁。

孕期保健手册，是记录怀孕及分娩过程中母子健康状况的小册子。在怀孕期间，每次产前检查都要带上它，就是接受其他检查时，也一定要带上它，请医生或助产士记录有关事项。

医生或助产士记录的事项包括：检查的年月日、怀孕周数、子宫底的高度、腹围、血压、体重等数值，以及有无浮肿、尿蛋白、糖尿，还有其他的检查结果和指示事项等。

此外，怀孕期外出时，一定要带上孕期保健手册。一旦外出途中出现有临产预感的情况时，手册能给自己或他人帮助。

产后健康检查和婴儿健康检查时，还要用手册。再有，孕期保健手册一个胎儿一册，因此如果是多胎的话，要为每个胎儿都领取一册。

此时期，孕妇适宜做一些孕妇体操。孕妇体操的目的，有下面两个：

第一个目的是，防止由于怀孕期体重的增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳和机能降低。具体地讲，做体操可解除腿部疲劳，减轻腰部的沉重感。

第二个目的是，松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备，锻炼和分娩有直接关系的关节和肌肉。

此外，由于认真坚持做孕妇体操，在精神方面也能增强自信心，这种精神在分娩的紧急时刻，会发挥出巨大的力量。孕妇做体操时须注意以下事项：

从怀孕8周左右开始，但如有流产先兆时，要遵医嘱。

绝对不要勉强，严禁做得过分。以不疲劳为宜，每天都要做。

在做体操前，先排尿、排便。

具体作法如下：

脚部运动

通过脚尖和踝关节的柔软活动，增强血液循环的畅通，而且对强健脚部肌肉也是行之有效的。

深坐在椅子上，腿和地面呈垂直状态，两脚并拢，脚心平放在地板上。

脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。

把一条腿放在另一条腿上。上侧腿的脚尖慢慢地上下活动，然后换另一条腿，要领相同。

此运动可以随时进行，任何时候坐在椅子上时都可以做这项运动。每次最好３分钟左右。

扭动骨盆运动

这项运动能够加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软作用。

仰卧，两腿直立，双膝并拢。

双膝并拢带动大小腿向左右摆动。似象用膝盖画半圆形，要慢慢有节奏地动作。双肩要紧靠在床上。

接上，左腿伸直，右膝直立，右脚心平放在床上。

右腿的膝盖慢慢地向左侧倾倒。

待膝盖从左侧恢复原位后，再向右侧倾倒，此后左右腿可交替进行。

时间最好在早晨和晚上，各做5～10次。

振动骨盆运动

该项运动除了松弛骨盆和腰部关节外，还可以使产道出口肌肉柔软，并强健下腹部肌肉。

呈趴下体位，深深地低着头，后背成圆形。

抬头挺腰，使后背翘起。

上体向前方慢慢地移动，翘起，保持重心前移的姿势，每呼吸一次做一次。可以反复做。

时间最好在早晨和晚上，以5～10次为宜。

4怀孕四个月的保健

妊娠四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重的早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜。但是，要控制食用过咸及辛辣食品以及冷食，因为这些会成为泄肚、流产及早产的诱因。

到了这个时期，适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力。

这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗。

5怀孕五个月的保健

妊娠五月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量，将1日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，防止贫血症的发生。从这时起，做授乳的准备，开始乳头的保养。为了做到有备无患，这时可制定出必须的育儿用品和产妇用品的计划，并开始一点点地做准备。

这时期的胎动情况彼此差别很大。早的从怀孕17周即可感觉到，晚的到20周才感觉到，所以即使在这个月仍未感觉到胎动，也不必过分担心。胎动的强弱也各不相同。最初孕妇感到在肚脐下边一带肠子转动，好象是腹泻时的感觉。初次怀孕的人往往不理会这就是胎动。最初的胎动不很活跃，不是每天都能感觉到。但是，随着怀孕周数的增加，在一天里能感觉到数次，觉得好像是胎儿在肚子里伸胳膊、伸腿。胎动也是了解胎儿发育状况的一个标准，因此要记录首次胎动的日期，在做产前检查时，应告诉医生。如果每天持续的胎动突然消失，并持续一、两天，这就有可能是胎儿有了异常情况，应立即去医院检查。

这段时期孕妇也要加强对乳房的保养，因为这时如果乳房保养不好，将不利于哺育时乳汁分泌，所以，要采取各种方法护理好乳房。

乳罩的选择

怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素的参与，乳房明显增大、乳晕着色，出现皮脂腺增大隆起。这时孕妇应选用大小适宜的乳罩，将膨大的乳房托起。乳罩的大小应随妊娠月份随时更换、调整。有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩，有的则担心乳房太大影响美观，而将乳房紧紧包裹在小的乳罩内，甚至穿紧身内衣束缚胸部，这样使乳房的血液供应受到阻碍，从而导致乳房发育不良，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。

也有些孕妇干脆不戴乳罩，而任乳房自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，影响乳房的发育，其实这种作法是不对的。如果失去了乳罩的固定和支持，那么增大的乳房就会顺重力作用而向下垂坠。乳房上半部的腺体受到牵挂，发育不好；下半部则受压而造成腺管扭曲、腺泡细小。乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍，还可以致乳汁停滞。

乳罩的质料以柔软的棉布为好。化纤类乳罩虽然较美观，但其脱落的纤维容易堵塞乳腺管，是现代妇女乳汁分泌不足的原因之一。基于这个原因，孕妇也不要贴身穿腈纶衣、人造羊毛衫、毛绒衣、羽绒衣等。乳罩买来后要洗涤一遍再穿，平时也要勤洗勤换。洗涤乳罩时也不宜用洗衣机同其他衣物共同进行，避免脱落的细小纤维粘附于乳罩上而使乳腺管堵塞。

乳房的护理

乳房是新生儿饮食之源。为了母亲及婴儿的健康，在怀孕期间就必须注意乳房卫生。为了保护乳头，在孕期尤其是后半期，要经常用湿肥皂水擦洗乳头，既保持了乳头的清洁，又使乳头变得坚韧些。清洁后，最好在乳头、乳晕上涂上一层油。

6怀孕六个月的保健

妊娠六月时，由于孕妇下腹部的隆起已非常大了，致身体有前倾趋势，特别在上、下楼梯、登高凳子时，要特别注意仆倒。这时是非常容易疲劳的时期，要注意充分休息，不要睡眠不足。条件允许的话，中午应睡上一、两个小时的午觉。不要忘记牙龄的保养。如果口腔不清洁，易患龋齿和口腔炎。如果有病牙，在这个时期治疗最合适。此期间身体、心情都比怀孕初期大大好转，但不能仅仅因为这一点，而过分加重工作。有工作的孕妇特别容易有这个倾向，所以应特别注意。

4周一次的产前检查要坚持去。

7怀孕七个月的保健

这段时期孕妇要绝对避免大幅度运动，尽量不走楼梯。腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子。而且，睡觉时把脚稍微垫高一点是有好处的。静脉曲张如果破溃，会大量出血，因此最好在静脉曲张处，用紧简短袜或紧身衣加以保护。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。另外，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。

8怀孕八个月的保健

此时期孕妇显得更加无力和疲惫。运动时要注意幅度不要过大，特别是要注意脚的行动。上下楼梯时要一蹬一蹬地踩实了再走。

这个时期最可怕的是妊娠中毒症。因此每日生活要避免过度疲劳，饮食上注意不要吃盐过度。睡眠要充分，白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症状只要接受产前检查，就可以早期发现。为此，两周一次的产前检查一定要去。上班工作的人特别要注意这一点。

此外，即使只有少量的出血，也要尽早去医院作检查，因为有早产、前置胎盘、胎盘早剥的可能性。

9怀孕九个月的保健

妊娠九月，是孕妇最感疲劳的时期，这段时期，孕妇要更加注意休息，不宜四处乱走，但也要适当做些运动。休息时，应采取左侧卧位，一来感觉舒服，二来可以使自然右旋的子宫移正，增加子宫的血液循环，有利于胎儿发育。由于胃部受压，一次吃不了太多的东西，可分几次吃，每次少吃些。由于分泌物增多，外阴部容易污染，因此每天要清洗，内裤要勤换，注意经常保持清洁。

产前检查要坚持每两周一次。除此之外，有腿肿、头痛、恶心等症状时，要尽早接受医生的检查。

10怀孕十个月的保健

此阶段要保持乐观向上的情绪，尽量想些高兴的事，还应勤去医院作检查，最好一周一次。同时要练习分娩时用力方法的动作。但已经被医生认为有早产可能的人绝对不要练习。

此期间要注意以下事项：

每天淋浴，以求清洁身体。特别要注意外阴部的清洁。头发也要梳理好。

绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或做压迫腹部的姿势。

充分摄取营养，充分地睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束约需要12～16小时，因此特别要注意这一点。

严禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早产。

一般在预产期前两周或后两周内开始临产，出现一阵阵子宫收缩，由于不知道什么时候开始宫缩，因此要避免一个人在外边走的太远，只能短途散散步，以免在路上临产。

在一个孕妇怀孕的时候，尤其是第一次怀孕，可能有很多的事情都不太清楚，到底应该如何去做，不仅如此 对于刚刚孕育一个生命的那种焦虑和恐惧也是有可能会出现的，今天小编想和大家谈一谈在孕期中的女性究竟应该如何的保护自己和宝宝。

有关于饮食方面应该注意哪些问题？

首先在孕妇的怀孕期间叶酸是十分重要的，应该在怀孕时期补充叶酸，并且到后三个月左右的时候再选择停掉叶酸，除此之外，有很多孕妇都认为自己已经怀孕了，所以一定要多多的去吃一些食物，其实这种想法绝对是错误的 在怀孕的那些日子之中，当然是需要补充营养，但是也并不是意味着每一顿都要吃很多，孕妇最重要的是少食多次，另外从食物的选择方面，可以大量饮水和吃一些水果而一些刺激性辣的尽量不要去选择触碰，不仅如此，也不要选择所谓的刺身等等 一定要把所有的肉类的东西煮熟再是避免寄生虫感染。当然了，类似于一些浓茶，浓咖啡和街边的烧烤腌制类的食物，孕妇都是不建议去使用的。

有关于一些日常生活中的小问题

在怀孕期间，因为自己的身体原因 鞋跟最好不要超过3cm，毕竟如此，尽量选择一些比较宽松的衣服。

而在日常生活之中，孕妇也尽量避免化妆毕竟化妆品也是属于化工用品，所以也可能会有一定的致敏性，并且在这个情况之下还是不建议的。因为在这阶段的新冠疫情比较严重，所以孕妇也不要去一些公共场合，人群比较密集的地方避免感染到一些不必要的病菌。

保持心情愉快

孕妇这早期和晚期可能都会出现心情不太美丽的一种情况，这个时候呢大家也不要过于担心，首先就是需要家人的陪伴 除此之外，也一定要多多关心孕妇的情绪，如果有一些低级的情绪产生，一定要正确的去引导。

而且还有很多的孕妇在怀孕过程之中都会长胖。在妊娠的时候，一味的休息和在家中也不是最好的选择，如果条件允许的话，孕妇最好还是出门散散步 运动一下身体，这样也会增强自己的体力，在生产的时候也会更加的方便。除此之外产前的检查也一定要井然有序的进行。小编就想说这么多了。

#婴幼儿# 导语一般孕早期是指怀孕开始的前三个月。下面是 分享的孕早期保健的要点解读。欢迎阅读参考！

1孕早期保健的要点解读

　　一、预防感冒

　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

　二、不要自行乱吃药

　妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

　三、禁止做腹部X线检查

　早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透 视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，安排在妊娠36周左右。

　四、洗澡时间不宜过长

　怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

　五、不涂抹香味浓烈的香水

　香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期避免使用这样的香水。

　六、出行尽量不走颠簸的道路

　怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过

　于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

2孕早期注意事项

　　注意早孕征象

　当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的出血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

　怀孕的身体信号

　大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。

　确诊怀孕的方法

　当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。

　尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。

　善用围产保健卡

　孕妇一旦怀孕了，就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。

　重视初查

　第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。

　坦然应对孕早期孕吐现象

　约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

　孕吐了怎么办

　如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

　如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

　孕早期饮食≠进补

　很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。

　有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。

　这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。

3孕早期保健要注意什么

　　1、休息时间充足

　女性在孕期要保健身体，关键是休息时间充足。怀孕的不同阶段身体会有不一样的变化，很多人孕早期就感觉身体负担加重，有时还会腰酸，乏力，这种情况就不宜过度劳累，应该有足够的休息时间，养成早睡早起的良好生活习惯，坚持下来不仅可以养足精神，提高抵抗力，也可以减轻身体负担。若继续劳累，睡眠时间不足，会带来多方面影响。

　2、调整饮食

　孕期要保健身体调整饮食有必要，在怀孕初期有部分人开始早孕反应明显，胃口下降，容易恶心，此时就应该清淡饮食，减少油腻，难消化食物的摄入量。如果没有注意这个细节，随意饮食，可能会病从口入。应该在饮食这方面以清淡为主，可以少吃多餐，当然，一些促进消化，开胃的食物也可以用来获取营养。

　3、稳定情绪

　怀孕初期女性应该有良好的心态保持，那些经过一番努力才成功受孕的女性，不要太过敏感和紧张，只要孕期坚持良好的习惯，身体检查工作做好，自然可以让胎儿健康发育。如果总是太过敏感，处于焦虑，紧张的状态中，害怕胎儿的营养没有提供到位或者某些姿势，动作影响到胎儿健康，会在情绪经常变化的影响下出现问题，需要保持乐观，心情舒畅。

　4、适当晒太阳

　怀孕初期女性要适当晒太阳，可以通过简单的身体活动来促进循环，加强代谢，偶尔到户外呼吸新鲜的空气，对健康有促进作用。另外，适当晒太阳可以促进身体对维生素的合成，钙质吸收能力也会提高，同样有利于孕妇和胎儿健康。如果长时间待在家里面，足不出户，可能会有缺钙的风险。

　5、定期体检

　孕早期就要认真保养了，而在保健身体的过程中定期检查很关键，通过检查才能了解怀孕后各项指标是否正常。有部分人为了节省费用到了中晚期才去医院检查，若胎儿发育情况有问题，女性身体状况不佳，没有早期就检查发现，后续会有多方面影响。可见，检查也是保健身体的一部分，不可忽略。

4孕早期的保健指导

　　1、给予健康生活方式的指导，让孕妇建立良好的生活习惯，适当得增加休息时间，保障充足的睡眠，一般不要少于8 小时，建议午睡，避免过于劳累。另外也要进行适宜运动的指导，比如散步，是妊娠期安全有效的健身方法，但是也要避免剧烈的体育运动，防止流产等意外情况发生。

　2、营养指导。孕早期膳食也是非常重要的，但是由于早孕反应，呕吐等会影响孕妇的膳食。孕早期膳食，应该遵循营养均衡，少油腻，易消化适口的膳食。

　3、指导孕妇多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸。富含叶酸的食物有动物肝、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好得被机体吸收利用，所以建议孕妇每日还要继续补充叶酸 04 毫克。

　4、为孕早期妇女提供心理保健指导。宝妈们怀孕后首先感受到的是要做母亲的喜悦，但是也非常担心自身和孩子的健康，有时候会表现出焦虑，那我们应该及时识别孕妇的焦虑和抑郁情绪，鼓励她们通过看书听讲座等途径，了解孕期相关知识，缓解焦虑。