周冬雨是公认的“无龄感”女演员，她究竟是如何做到冻龄的？

首先值得一提的是周冬雨她的外形就很冻龄。周冬雨从出道前到走过的这十年间，我们可以看出周冬雨几乎是在外形方面没有太大的变化。周冬雨永远还是那头乌黑亮丽的短发，永远还是那个鹅蛋脸，还有她标志性的小小的眼睛，浅浅的眉毛，可以说在周冬雨演戏的十年间，她的外形是几乎没有什么变化的，这也是她被称为最冻龄的演员的主要原因之一。

其次，我们值得一提的还是周冬雨塑造对象的特点上。十年前，周冬雨塑造的静香是人们心目中一代经典的小妞形象。到之后周冬雨塑造的七月与安生中的李安生，同桌的你中的周小栀，一直到如今的陈念。周冬雨她所塑造的人物形象大多也发生在校园时期，可以说在银幕上，周冬雨她所塑造的人物形象的气质与特点都是没有发生太大变化的。

正是因为在她**中所显示出的人物形象特点，才有人让观众慢慢的也感觉周冬雨还是曾经的周冬雨，还是以前那个古灵精怪却又充满着青春活力的周冬雨。只不过两者的时间差相差了整整十年了，这十年间我们也确实看到周冬雨，她的演技也越发的成熟了，所以说她的人物形象特征塑造了更加深入人心，也可能就是因为她塑造的太深入人心了，才让人误以为她什么都没变。

回首过往的十年，周冬雨以及她的作品一直陪伴着我们的成长。周冬雨她所呵护的永远是人们对于最初那份感情的执着，周冬雨确实让人们对于自己曾经拥有的那份感情十分怀念。无论如何，她都给了我们怀念最初那份感情最好的理由，也希望他能够在之后的岁月中不断给我们带来新的影视作品。

陈慧琳实现冻龄其实挺简单的，就是花大把的钱去买护肤品，然后定期去美容院做一些护理的项目，而后就是日常饮食要吃的好吃的营养，在加上锻炼和心情愉悦应该就可以达到她这种效果了。具体如下细说：

一，陈慧琳的颜值确实实现了冻龄，但这一定是花了大价钱保养出来的效果，不是我们普通人能够效仿的。

陈慧琳的家庭其实就很好，再加上她嫁的老公本身也是非富即贵，所以婚后的生活一直都是很自在的，多数时间都是吃饭喝茶逛公园，她如今被拍摄到面部仍旧很紧致，没有什么皱纹或者老态，其实这都是保养的效果，别忘了女艺人都会用五位数的定制护肤品，这种富豪更是会用的好东西了，而且日常还会去美容院保养自己的皮肤，再加上日常不是吃燕窝就是阿胶，这状态不好就怪了。

二，普通人看到艺人这样的容貌不要焦虑，因为人家就是靠脸吃饭的，我们普通人接受自己的衰老就行了。

我知道很多人在看到陈慧琳的状态后肯定会有些焦虑，认为人家这么岁数这么年轻，而我们这么年轻就开始老了，其实大可不必，因为这些艺人每个月的保养数字就是一个天文的类型，而且日常不用做饭，也不用操心钱的事儿，完全就是过着世外桃源的日子，所以人家能够保持年轻也是正常的，毕竟这是人家保养得当的效果，我们普通人只要身体健康，然后保持一个良好的心态就可以了，不用对容貌那么焦虑，要接受衰老。

最后：

陈慧琳是真的越老越有味道了，比年轻的时候多了一些成熟的魅力，在她的身上我看到了钱的重要性，真的是保养的也太好了。

志君 健康 养生 万里行回答20200926

美丽小了说，可以提高回头率，大了说可以和谐 社会 ，增加幸福指数。当年王昭君被汉朝派去北方许配给匈奴国王后，两国和睦相处，几十年无战争，创造了和平发展的机会；西施被派去与吴王夫差结缘，给越王勾践图谋打败吴国创造了充裕的时间。这些几千年留下来的美好故事，足以说明美丽的重要。女人充当着姑娘、妻子、妈妈、儿媳、奶奶等各种重要角色，唯有姑娘最美丽。时光的流失，随着时间流逝的是体质 健康 和美色不再。但是事实上，冻龄是可能的，只要保持身体 健康 ，心态 健康 ，护肤到位，就可以让女人青春永驻，实现冻龄。

首先，身体 健康 ，要防控疾病，延缓衰老。合理饮食要吃够营养，少油脂少盐，多吃水果蔬菜。这里重点提一下多吃柠檬。如果你有机会去一趟柠檬产区，就可以看到那里的女人多白里透红的天然美色，这是因为柠檬不仅可以祛斑、祛赘肉，柠檬的美容是全身心从里到外实现的。柠檬因含抗坏血酸免航海海员死于坏血病，在郑和下西洋时代受到海员青睐。现在，更知道：柠檬酸是我们身体能够自己合成、不可或缺，一旦缺乏就要患许多老年病的必不可少的脂肪酸。柠檬酸在我们身体的真核细胞的线粒体里可以合成出来。打个比喻：我们身体的真核细胞如果足够多的话，就像种植了一片柠檬果园。肌肉细胞、肝细胞都是真核细胞 。这个理论可以解释为什么 健康 可以美容？因为身体 健康 的人的身体里肌肉丰富。我们要美容，可以吃柠檬，也可以锻炼身体，炼瑜伽、举哑铃、走路，有氧运动，无氧运动并重，使我们身体 健康 起来就能同时美起来。

其次，心态 健康 同等重要。没有看见一个

整天愁眉苦脸的人能够是美貌如花的。俗话说：“笑一笑、少一少，愁一愁、白了头”，有人在气急败坏之时，一夜白了头。有人一气就肝疼，这都说明心态对于冻龄是很重要的。

再者，护肤要到位 。胭脂粉黛、涂脂抹粉须然是表面装饰，也已发展成一门学问，一个产业，在保持女人青春永驻中不可小觑。

事实上，男人也可参考办理，实现男帅女靓，这个 社会 就会更加和谐。

不用刻意保养，有着良好的心态，积极的生活态度，对自己有要求，好好爱自己就是我那么多年的切身体会。1970年的我，50岁只是年龄，只是数字，年轻就是现在一直有的状态。这组照片都摄于2020年。

一、保持良好的心态。任何事情都不放心上，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。不要被小事烦恼，不要和别人计较，乐于助人。

二、保持均衡营养。吃东西要保持节制，不能好吃的使劲吃，不好吃的不吃，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，始终吃七分饱，将体重维持在合理的范围内。

三、经常坚持锻炼身体。锻炼身体可以使肌肉结石，促进血液循环和新陈代谢，使各个器官功能加强，对身体 健康 有好处，保持良好的体型。

四、适当用美容养颜护肤品。根据自己的年龄和皮肤选择相应的化妆品，对自己的皮肤进行护理，有条件的也可以去美容院做做美容养颜护理。

我们很多女明星年过五十，还像天真少女般一样，满脸充满着丰富的胶原蛋白，双眼带着天真无邪的少女眼光，放出一道道摄人勾魄的眼神，活脱脱就是一个"冻龄少女"。这样的保养方法和心得只有明星才具有这种能力，如需要知道女人如何保养冻龄，那只能靠女明星自己透露冻龄的秘诀。望你有空可咨询女明星一下，以获取冻龄的真谛！

没有什么办法能让女人冻龄，自然规律人到了一定年龄必然就老，除非面部做美容才相对显年轻些，但实际上不化妆还是显老的。

要想保持年轻状态，那就要平时保持良好的心情，不生气，保持充足睡眠，那样即使是不化妆，也比同龄人年轻些。

保养可以，“冻龄”则不能。生、老、病、死是人生规律，眼下，没有人能实现长生不老。

女人如花，女性爱美，是大众心理，所以，当今 养生 热盛行。 养生 保健可延缓衰老，也是不争的事实。怎样 养生 ，怎样保健，众说纷纭，莫衷以是。我认为:适当锻炼身体，保持正常体形，防护日光风霜侵蚀等很重要。有人看重化妆品等，或许有做用，更多的是心理安慰。中医讲，“有诸内，必形诸外”，身体内部不 健康 ，气色就不会好。底色不好，涂抹什么化妆品都显得不美。

想显得年轻，要养成生活好习惯，要有好心情，气顺则血活，气血通畅，则身无病;要保持身体内在气血充足，气血充足则身体得养。 养生 保健没有捷径，只要用心，人人可行，不求“冻龄”，但要 健康 。身体好，心情好，容光焕发，自然年轻。

这是女人最关注的话题，女人们都想自己永保美丽美好，此话题说来可长啦，内外谦修，日月方，长，明星秦怡近百岁啊，美丽依然，气质如兰步真心佩服啊，以后我也尽量能做到年迈而依然不逊色吗？时光依旧在，人却随步恒

虽然会强迫自己自律，但偶尔也会吃火锅烤肉的，只是油炸食品坚决不能吃。

护肤品也不能缺少适当抹点，不要瞎抹我还是建议抹点孩子的护肤品比较对皮肤有好处！心里美才是真的美！

我是一个从事 健康 美丽行业30年的管理者，俗话说年轻就开始保养，保养好老样子，不保养样子老，现在的女性追求年龄成迷，身材无敌，说到如何保养，我有六个方面的心得，叫六项全能修炼，第一是心态保养，心态就是良好的心情，良好的人际关系，父母，子女，夫妻，相处之道要修炼，修炼心性的琴棋书画，唱跳舞诗都要学习，第二是体质保养，现代 科技 养生 技术，以及干细胞再生医学让我们的体质实现逆龄生长，俗话说三分治，七分养，人的身体更需要调养，在哪里养就是在美容院接受中国中医 养生 知识的学习调养，第三曲线保养，身体好了，是否符合人体曲线比例，人体是80%的脂肪个水构成的如果没有身材管理保养，随着年龄增长身材变形也不能冻龄，第四是面部轮廓保养，面部是否符合面部美学的三庭五眼，三高四低也需要轻医美开调整，我们不是要改头换面，适当的修饰达到更美也是冻龄的一部分，第五是皮肤肤质保养，脸上皱纹，斑点，黄气太重也是影响冻龄的原因，所以皮肤肤质的保养尤为重要，第六是服饰整体色彩形象保养，如何穿着打扮？也是冻龄的一部分，如果您在穿着的色彩，时间，地点，场合不对也会影响冻龄的生成，如果您学会色彩搭配，着装的Top原则，以上六项全能做到，保养单位您一定是个冻龄女神。这就是我提出的六项全能修炼。

女人如何保养才能冷龄？

所谓的冻龄不就是千百年来所说的青春永驻吗。近几年对生活的提高，越来越多的女人如何保养才能冷冻年龄越来越重视。寿享遐龄为千千万万人之美好心愿，青春永驻，是人们梦寐以求的美好愿望，有史以来，人们就殚精竭虑地搜求青春永驻方法， 探索 抗衰老之谜。

人的衰老是不可抗拒的自然规律，但注意：1精神情志，心态：心地积极阳光积极向上；（二）饮食起居，调节有度：俗话说“民以食为天”注意饮食的结构，合理荤素搭配，如粗粮类，玉米、豆类、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果，等。起居有常，不妄作劳，不违背生活规律，保持劳动或锻炼，唱歌跳舞、环境舒适；（三），首先保持 健康 体魄，无病而长寿，有病及时治疗，保持机体 健康 ；如果你每天都保持以三点，对生活充满着阳光，积极向上的对待每一天，起居有规律，这就是延年益寿之珍秘。你就可以做到延缓衰老（冻龄）。

总之，一般来说，人无疾患，自可延年冻龄。不过话又说回来，人老是自然现象，影响人的衰老因素很多，如基因，体质、疾病、心态、等等。所以说什么冻龄啊，青春永驻，这都是人们愿望而，愿望是好的，千百年以来又有谁青春永驻冻龄的。

我相信所有看过《颜夕掠夺者》的朋友都会被秦岚饰演的夫差女王所吸引。高贵的气质真让人羡慕。这是秦岚时隔多年再次走红。38岁的秦岚丝毫没有改变自己的旧画。她是怎么保持冻龄的？近日，秦岚参加女子30强决赛，透露自己冻龄的秘密在于医美。她还说自己经常做一些医疗美容项目，比如皮肤再生，激光。女明星如何保持冻龄？如何保持冷冻期？让我们互相了解一下。

其实护肤对大多数女性来说更重要，尤其是一些上了年纪的女性，她们总是非常害怕自己变老变黄。娱乐圈女明星更是如此。她们总是非常害怕变老，皮肤也不再像以前那么嫩滑。他们害怕在镜头前不好看，害怕被网友评头论足，所以很多上了年纪的冻星都会选择一些方式来冻龄，其中医美是最常见的方式。

自从《燕西传》再次走红后，秦岚重新回到了公众视野。因为剧中年轻面孔的状态也被知名媒体报道过，17年前和17年后都一样。作为娱乐圈公认的“冻龄”女神，很多网友都很羡慕。不过，秦岚近日接受采访时透露，她也会私下做医美、激光等项目，这很正常。她还说，这是面对镜头、作品、观众的需要。这些都是正常保养。现在的女明星真的会做一些医学美容来保持容貌吗？

秦岚也说过，作为一个明星，要时刻准备着有100个镜头直接连在你脸上。这个时候应该可以360度生存。其实这也是国内审美非常苛刻的表现。她也会说不喜欢这种家庭审美，无奈现实就是这样！她还说，其实每个人在镜头前总是有点胖，所以很多明星其实看起来很瘦，但是为了在镜头前更完美，他们会强迫自己变瘦。

事实上，现实中的每个人都会随着年龄的增长而变老。我觉得自然衰老和皱纹其实也是一种美。正如秦岚所说，好莱坞女演员梅丽尔斯特里普脸上有皱纹，但如果她没有皱纹，她的表演可能不会那么自然。对于变老，我们应该坦然接受，不管时间的痕迹。网友很欣赏秦岚的观点，但也表示“喜欢秦岚的现实，每个阶段都有它的魅力”。“只要身体健康，观众真的不应该对胖瘦太苛刻”。

实际年龄不是指表面的冻龄，而是冻住肌肤，让青春保持在最佳状态，延长肌肤黄金周，巩固青春肌肤底层的年龄。冻结年龄最好的方法就是保持年轻健康的心态，保持心态美丽，经常微笑，及时护肤，补水，护肤，适当运动，合理安排作息，规律生活不熬夜。这才是最重要的。