婴儿肥的脸，怎么样才能瘦脸啊有什么方法

对于很多婴儿肥的人来说，最害怕别人夸自己可爱，因为这就是在说明自己的脸比较胖。那么面对自己胖嘟嘟的；脸，该怎么办呢？

婴儿肥瘦脸法一：薏仁消肿效果好

巧克力、膨化的食品，碳酸饮料等等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿的，任君选择奥。

婴儿肥瘦脸法二：冷水洗脸法

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

婴儿肥瘦脸法三：：脸部伸展操去双下巴

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。

婴儿肥瘦脸法四：

将眉型修成弯弯的弓型，细长而高挑，最好是给美容院的专门修眉人士先修出个眉型，以后按着这个眉型自己修剪也就可以了。在眼影处用深色的如咖啡色拉长，并从眼尾部分向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻梁处用白色眼影勾出直挺的立体感觉。用唇膏将眉型拉大，唇峰分明，明朗，下唇稍厚而略方。两颊从上往下用咖啡色打出自然凹 陷的阴影，这样脸部的五官则会显得立体明晰。

瘦脸方法七：早晚做a o e i 嘴型三十遍

做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本**《天 之 恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。

在完成这些瘦脸方法的同时，最好每天吃一颗瘦脸果，效果会更好哦，它含有”面部渗透“技术，能够有效地对抗面部脂肪，而且也没有任何副作用。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖。

婴儿肥一般是从小就跟随这我们的，可能在别人看来，脸上肉嘟嘟的很可爱，感觉满满的胶原蛋白。但是只有我们自己知道，这有多么的显脸大。所以瘦脸就成为了我们这部分人每天必想的问题。那关于瘦婴儿肥，本人还是有一定经验的，下面就给你分享分享吧。

1、按摩脸部

我们将手的大拇指和食指分开，将虎口处放在嘴边，做出一个大声喊话的那个动作。然后夹住脸颊，慢慢地将手沿着下巴向上提拉面部。这个也是宋茜在李佳琦直播间教给大家的方法哦！我们每天追剧听歌的时候就可以多做做这个，只需要动动自己宝贵的双手。有助于在使用产品的时候更快的消耗脂肪，而且可以防止脸部皱纹产生哦。

2、吸管瘦脸

我们可以准备一张纸和一根吸管，拿吸管去吸纸，记住不要松开，停留8-10秒，然后松开。我们可以每天不断重复这个动作40次，这样有助于锻炼我们的两腮的脂肪，做到一种慢消耗的作用。没有吸管也可以，但一定要动作到位。

3、多做表情

大家在现实生活中可能不是很爱做出一些很夸张的表情。然后也因为面瘫脸确实现在很受欢迎，但这对瘦脸可是一点帮助都没有的。我们要反其道而行之，要多变换自己的面部表情，无论是哭泣还是愤怒，都尽可能的表现出来。这样会牵动我们的面部神经，促进血液循环，可以帮助我们瘦脸哦！如果觉得不好意思，可以自己私下偷偷练哦。

这些都是我在瘦脸的时候得出的心得，你可以试一试。但是要先讲清楚，这些需要我们的长期坚持，而且效果也是有限的。若是你想较轻松的解决，而效果也比较明显的，这里就比较推荐佳颜果了，一天一颗，轻松获得小V脸。若是你不着急，也没有想瘦得很好的，上面的方法记得尝试哦。若是有任何不明白的，可以私信留言来询问！

祛除脸部婴儿肥的方法：

1、脸颊肌肉锻炼法

脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

2、面部按摩法

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。

3、面部刮痧瘦脸法

最近很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的效果。

刮痧动作：

①以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

2②以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

③以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

4、脸部做操法

这个方法主要是快速去除双下巴婴儿肥。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后就会拥有尖尖的下巴。

5、健康的饮食习惯

多吃消肿利尿的食物，帮助排除脸部多余的水分，令脸部肌肉更紧实，可有效消除婴儿肥，如果是因为肌肉硕大而引起的婴儿肥，则应少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。

婴儿肥应该怎么瘦脸

　婴儿肥应该怎么瘦脸？不少人觉得婴儿肥的女生很可爱，但是在女生看来，瘦脸才是漂亮的唯一标准，所以就需要把婴儿肥的脸瘦下来。我已经为大家搜集和整理好了婴儿肥应该怎么瘦脸的相关信息，一起来了解一下吧。

婴儿肥应该怎么瘦脸1

　 睡前拍打按摩

　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸

　 多喝水

　其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色！

　 戒掉烟酒，控制体重

　人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。

　 饭后喝黑咖啡

　造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。

　瘦下来变成小V脸，脸型和五官立体起来起来之后，整个人自然就精致起来了！林依晨、天仙姐姐刘亦菲、中国当年的国民初恋邓丽君、张柏芝还是瘦了下来的V脸更精致吧。

婴儿肥应该怎么瘦脸2

　 1、锻炼脸部肌肉

　日常做好肌肤保养工作能够紧致脸部肌肤，让脸颊看上去显得更小；除了保养肌肤之外，经常做做脸颊肌肉运动也是能起到瘦脸效果的，没事的时候做做咀嚼运动，用习惯吸吸饮料，吹吹口哨，口琴或是气球，都可以使脸部肌肉得到充分锻炼，长期坚持可以很好的消除婴儿肥。

　 2、保持健康的饮食习惯

　人体补充充足的钾元素，能够有效促进身体代谢功能，因此生活中应该多吃含钾丰富的`食物，豆腐，豆干，青菜水果都属于高钾质食物，在吃这些食物的时候尤其要注意细嚼慢咽，这样在补充营养元素的同时还可以很好的锻炼脸颊肌肉，燃烧面部脂肪，对于消除婴儿肥效果极佳。

　 3、睡前拍打脸部

　每天睡觉前用手掌轻轻拍打脸上肉多的地方，注意掌握力度，拍打五分钟以上，直到脸上有热热的感觉，并且脸颊发红时便可以停止，也可以轻轻拍脸结合揉搓脸部轮番进行，这样做可以让脸上多余的脂肪慢慢消除，做完脸部拍打动作之后，可以辅助练练口型，念念汉语拼音，尽量张大嘴巴到最大程度，这样能够拉长脸部，起到消除婴儿肥的作用。

　 4、多喝水消除脸部浮肿

　人体每天补充了足够的水分，不但有助于消除婴儿肥，还能让肌肤变得水水嫩嫩的。尤其是每天早上喝一杯白开水，能有很好的清肠排毒效果，如果是便秘人群，在白开水加入适量的食盐还能通宿便，让你拥有更好的气色。

　 5、坚持冷水洗脸消除婴儿肥

　我们都知道热胀冷缩的物理原理，人的脸部也同样如此，坚持用冷水洗脸，不但能缩小粗大的毛孔，脸部的肌肉也会因受到冷水刺激而收缩，因此达到皮肤紧张的效果，脸颊看上去自然也就变小了。

　 6、控制体重 戒掉烟酒

　人发胖的时候，全身大部分位置都会胖起来，脸也有可能跟着发胖，因此日常生活中多运动，控制饮食，重视做好减肥工作，不止瘦身，有的脸也会跟着瘦下来。同时要想健康瘦身，最好戒掉烟酒，经常喝酒也是很容易引起发胖的，而且还伤肝。

　 7、化妆也能瘦脸

　习惯化妆的女性也可以通过化妆来达到瘦脸的目的，将眉毛修成月牙形，眼影处用咖啡色眼影拉长，并从眼尾部分向内勾勒，使双眼看上去显得凹陷，在鼻梁处用白色眼影打底，勾出直挺的立体感，上唇彩的时候注意拉大唇形，让唇峰显得更分明，脸颊从上向下用咖啡色打出自然凹陷的眼影，这样会显得脸部五官更加立体清晰。

有一张婴儿肥的脸，给人感觉肉嘟嘟的，尤其是拍照的时候一点都不上相，婴儿肥一般都是肉堆积在脸上，所以瘦脸还是从减肉开始哦

1、脸部做操法；这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

2、饮食对瘦脸的作用其实很大，平时可以多吃一些消肿利湿的食物，以及同时吃一些富含纤维素的食物，可缓解便秘，另外平时注意多按摩面部，最好是搭配芳:≡ 颐:≡￣滋:≡露进行面部按摩，能去了婴儿肥和面部脂肪的。

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！

很多人都有婴儿肥，可是长大之后的婴儿肥就会慢慢的消失，成年后的婴儿肥是很不好消失的，必须要局部的瘦脸才能实现，婴儿肥很少会自动消失，如果对婴儿肥脸蛋不满意，就必须自己采取行动。特别是成年后如果还有婴儿肥，一般更加不会自动消失，需要主动去减。

婴儿肥的脸怎么瘦

按摩是很好的一种方式，需要坚持按摩，脸部的脂肪平时是很不容易锻炼到的，每天按摩半个小时，一定要坚持才会有好的效果，按摩脸部可提升脸部血液循环，促进脂肪燃烧，慢慢把脂肪疏松开来，化解脸部僵硬的肌肉。另外，在进行按摩瘦脸之前，可先在脸上涂瘦脸霜，效果会更好。尝试下瘦脸精油，然后配合适当的按摩。

除了按摩，医美就是很方便的一种方法，直接选择面部吸脂的方法，比较的方便快捷，不过饮食上面也要改变很多，因为脂肪型胖脸的人一般摄入油脂较多，所以想要瘦脸，就要先戒掉油脂食物，改掉爱吃肉的习惯，可以多吃蔬菜和水果，这样可减少热量的摄入。

婴儿肥会影响脸型吗

其实还是会有影响，脂肪覆盖的骨骼就会影响脸型，而且也是很常见的，很多人因为肉肉的脸还是苦恼了很久。不过这个看个人的审美，婴儿肥就会显得很年轻，一般是圆脸。婴儿肥多出现在14-20岁之间，有的人过了青春期婴儿肥就消失了，而有些人到了三四十岁还有婴儿肥。如果成年后婴儿肥还在，一般不会自己消失了，要通过脸部按摩或者其他瘦脸方法才能瘦下来。