下颌骨太低，显得脸太方怎么办呀？

方形脸通常都是咬肌的原因。如何瘦咬肌，楼主可以试试下面的方法：

如何瘦脸瘦咬肌：按摩

滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

如何瘦脸瘦咬肌：脸部放松操

1)大张嘴

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2)撇嘴

闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3)仰头

取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4)收脸颊

将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

5)吹气

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。

如何瘦脸瘦咬肌：保持愉悦的心情，释放压力

学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

如何瘦脸瘦咬肌：瘦脸果

瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。服用瘦脸果，肌肉型肥脸将不复存在。

在变美这条路上，可以说是每个人都在不断地努力着，为了变美，有的人可以承担很多痛苦也在所不惜，每个人可能都有自己的烦恼，有的觉得自己的眼睛不好看，有的觉得自己的鼻子不够高，当然也会有的是对自己的脸型不满意，我们知道，现在的主流审美就是瓜子脸、小脸，那么在这种大背景下，如果发现自己的脸变得越来越方了，要怎么办呢？首先如果是因为咬肌肥大，那就要注意平时不要咬那些不好咬的食物，如果是因为面部水肿，注意不要在夜间喝水。

脸大的人主要有四种，骨头型大脸，水肿型大脸，肌肉型大脸，肥胖型大脸

咬肌大的话就属于肌肉型大脸，在瘦咬肌的方面的话，我的建议是运动+食疗结合起来

运动：

1、双手轻轻握拳，然后用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复3-5次。

2、用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，同样重复3-5次。

食疗：

平时多吃点蔬菜，少吃硬的，有嚼劲的食物，可以吃点冬瓜、玉米、绿豆芽等，这些对瘦脸都有不错的帮助，也可以吃点瘦脸果辅助治疗，效果也是不错的。

希望对你有点帮助吧

侧脸方怎么办

　侧脸方怎么办，侧脸不够美，其实分为两种。一种是骨骼型的，而另一种是肌肉型的，觉得侧脸很丑的话，利用化妆的方式来改善，也是一种比较直接简单的方式。下面看看侧脸方怎么办。

侧脸方怎么办1

　侧脸方要通过吸脂手术来处理，适合单纯脂肪堆积的患者。通常是利用负压的方式吸出局部一些多余脂肪的，能改变脸型，之后还会是面部的协调性更好，不要在小医院做手术，否则会有医生操作不当的情况。

　如果检查时发现是骨性因素导致的，则要做削骨手术，能改变骨骼形状，对症状轻微的患者，在平时还要多进行脸部运动。经过手术后要以流质和半流质的食物为主，不要吃太硬的食物，另外要保持创面的清洁。

　 侧脸宽大怎么改善？

　1、第1种方法是通过按摩人的侧面，促进面部的淋巴循环，去除水肿，加快新陈代谢，保持面部紧致。一般面部按摩可自己进行，工作或家务之外，对面部进行按摩，既可消除疲劳，又可健美肌肤。

　按摩前先洗净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。

　2、第2种方法是做面部的运动操，我们知道其实面部也有很多的肌肉，人的年龄大了之后，面部的肌肉也会松弛，如果我们坚持锻炼做面部操能够促进面部的肌肉运动，延缓它的衰老，保持紧致，面颊也就显得小一些了。

　3、第三种方法是用冷热水交替洗脸，热水能够舒张面部的血管冷水有收缩毛孔的效果，通过冷热交替有效的刺激面部的神经，起到紧致面部的作用。

　4、第4种方法，饮用冬瓜荷叶茶，我们知道冬瓜荷叶具有去水肿利水的作用，很多人的面部宽大松弛也是由于水肿的原因，通过喝冬瓜荷叶茶，利水去肿。

　5、第5种方法是用热毛巾敷脸我们可以每天回家以后用热毛巾对着面颊部位热敷，加快面部的血液循环，面部肌肉紧致。

侧脸方怎么办2

　 侧脸很丑怎么改善

　 01、通过化妆的方式来改善

　如今的化妆术真的堪比整容术了，化妆的技术越来越优秀。如果脸型不够美，或者侧脸比较丑的话，都可以通过化妆的方式进行掩盖。通过阴影修饰，让脸型显得更加精致小巧，弱化骨架的突出感。

　利用化妆的方式来改善，也是一种比较直接简单的方式。如果想要额头更加饱满的话，可以在额头的位置使用高光。如果侧脸太大的话，就利用阴影修容，修饰一下脸部轮廓。只需要每天早起一小会，认真的画一个美美的妆容，就可以让侧脸更加精致。

　 02、通过脸部按摩的方式来改善

　侧脸不够美，其实分为两种。一种是骨骼型的，改善起来比较困难。而另一种是肌肉型的，改善起来相对容易。如果是因为脸部肥胖引起的侧脸比较丑，可以通过脸部按摩的方式来改善。

　经常用双手的指腹按摩脸部线条，尤其是下颚线以及脸颊的位置。除了按摩的'方式以外，也可以多做一些咀嚼的动作。慢慢的脸部线条就会更加细腻，可以改善侧脸比较丑的问题。

　 03、通过发型修饰的方式来改善

　如果侧脸比较丑的话，就不建议大家选择高马尾的扎发了，以及各种露出脸部线条的扎发，都不太适合。所以还需要适当的头发来修饰脸型，可以剪个中长发，也可以适当地留出鬓角或者刘海的头发，从而起到修饰脸型的效果。

　其实通过发型来修饰脸型，也是一种非常可取的方式。如果烫一个好看的卷发，就能让脸部线条更加柔和，整个人的气质也更加洋气，简直就是一举多得。

侧脸方怎么办3

　 两边脸不对称该怎么办

　 1、要用小一点的半侧脸开展牙齿咬合，让两侧脸对称性

　我们都了解一个大道理,那便是“用进废退”,这话也可用在我们的面部肌肉。假如长期性仅用一边开展吞咽,就会造成这一边的咀嚼肌比另一边比较发达,面部看起来也就大小不一。因此在生活中要有目的地多应用小一点的那半侧开展牙齿咬合,让两侧可以相对性均匀一些。

　 2、晚上睡觉姿态要时左边时右边不导致两边脸不对称

　入睡的情况下,假如自始至终挑选一个房屋朝向,例如喜爱右侧卧,成年累月出来,也会造成右侧面颊比左侧小。因此要常常转换姿态,一会儿左边,一会儿右边,那样才可以不至于使一侧面部常常受压迫。

　 3、挑选适合的发型来使面部对称性

　要想根据生活习惯来使面部对称性,是需要一个悠长的全过程的。在这里期内,能够挑选选择一些头型,来适度地挡住一下稍大的那半侧脸。例如戚薇的这一头型,就可以具有那样的实际效果,自然,戚薇自身的脸是非常对称性的,可是这一头型是最该脸部不对称的女孩效仿的。

　 4、用彩妆方式给你的面部对称性

　除开应用头型以外,可以根据彩妆的方式,将偏小的一侧面部打照亮粉,稍大一侧则要打的暗一些,从视觉上尽可能给人一种对称性的觉得。

　 5、面部比较严重不一样能够根据手术治疗纠正

　倘若是有比较严重畸型的状况,历经深思熟虑,能够试着一下根据手术治疗来开展纠正,但是这类方式 花费较为价格昂贵,并且实际效果不明,需慎重

方脸有两种，一种是骨质发育过大，这种骨骼发育而成的方脸是基本没办法再变成小脸的。还有一种是下颌角咬肌肥大，咬肌肥大这种情况往往与青少年身体发育期过多吃零食、嚼口香糖(或槟榔)有关，使咬肌、翼内肌等过度锻炼，最终外观呈现方脸畸形，这样的想要改善方脸就要少吃这些难嚼的食物了，每天饭后嚼颗佳颜果，咀嚼中能深入面部软化咬肌，没了咬肌，方脸自然就变瓜子脸了。