怀孕以后皮肤问题特别多，该怎么样正确护肤呢？可以化妆吗？

女性怀孕之后皮肤问题特别多，所以大家一定要采用科学的方式正确护肤，每天要保持良好的睡眠，而且也要吃一些健康的食物。最好不要化妆，因为化妆品当中的有害物质比较多，容易影响宝宝的健康成长，也会危害到孕妇的皮肤。

一、正确的护肤方式

女性在怀孕之后皮肤问题特别多，会出现长斑或者长痘的情况，这些情况也都是比较正常的，因为女性在怀孕期间内分泌情况也会有所变化，但是孕妇对于这种情况也要正常看待，不要给自己太大的心理负担，如果皮肤不太好，平常也一定要规律自己的饮食，养成一些好的生活习惯，在夜晚的时候千万不要再熬夜了，而且孕妇每天的睡眠时间也是需要很久的，如果睡眠不太好也会影响大家的激素分泌，从而导致大家身体当中的废物无法被排出体外，因此平常多喝水经常排便，将身体的废物通过这些东西来排出体外，也能够让大家的身体变得很健康，平常也要多注意吃一些比较丰富的食物，要保证食物都要一些，也不要有挑食的坏毛病，每一种食物都要多吃一些，尤其是水果和蔬菜，而且水果蔬菜也要选择新鲜的，只有这样的东西营养价值才会比较高，也会对孕妇的身体比较好。

二、可以化妆，但是最好不要经常化妆

如果女性在怀孕之后皮肤问题变得比较差，最好也不要化妆，虽然这些化妆品能够遮住脸上的瑕疵，但是只能治标不治本，反而会让孕妇的皮肤变得越来越差，所以还是需要通过大家科学的护肤方式来改善自己的肤质，千万不要总是化妆，化妆品当中的毒素也比较多，会危害到大家的身体以及宝宝的健康。

怀孕了可以化淡妆吗

　怀孕了可以化淡妆吗，其实在我们的生活中其实大家也都知道， 女性怀孕期间要注意的事项比较多，饮食、情绪各方面都是要进行注意的，以下了解怀孕了可以化淡妆吗。

怀孕了可以化淡妆吗1

　如果有精力，有时间，当然可以化淡妆！

　孕期的女人，常常是素面朝天，发胖、浮肿，让多少妙龄孕妈秒变大妈！很多孕妈有孕期化妆的想法，但都会被“怀孕化妆会让孩子致畸”的言语吓退。

　偶然在一则视频中，刷到一位医生发布的视频，她说：别再危言耸听的说孕妇不能化妆，其实，只要选对产品，孕妈一样可以美美的。但是孕妈需要记住，含有以下五种成分的化妆品，千万别碰。

　第一类：维A类产品：维A酸维A酯，维A醛，通通不要用，这些祛痘的成分会对胎宝宝造成畸形。所以从备孕的时候就要避免接触这些产品。

　第二类：水杨酸类：虽然能祛痘，但对胎宝宝是很不利的，所以孕期不建议使用。

　第三类：二苯酮-3，这是一种化学防晒剂，怀孕后不能使用。

　第四类：对苯二酚也就是氢醌：具有美白祛斑的作用，但是孕期坚决不能使用，

　第五类：邻苯二甲酸酯类，尤其是指甲油、香水、染发剂中含量比较高，一定要远离。

　结合其他专业人员的建议，可以得出结论：凡是有抗痘、美白、祛痘这些功能性的护肤品，都尽量的避免。孕期护肤，一定要学会看成分选择。天然保湿类的护肤品是最好的。

　丽：对的，孕期因为孕激素影响更容易长黄褐斑呢 建议孕期要做好防晒，选物理防晒霜含有雌激素的美容产品，雌激素可能会影响胎儿正常发育，有致畸风险，孕期、哺乳期应该禁用。

　柒：作为一名哺乳期宝妈，妥妥的分享给大家，口红无论啥时候都是必不可少滴，让你一秒变辣妈，口红就像衣服，永远觉得少一件

　丽：是哈，不建议在孕期浓妆艳抹，但基础的护肤和淡妆还是必要，妈妈开心，宝宝也会更快乐。

　 孕期为什么可以化淡妆？

　因为化妆品只作用在角质层，而人体皮肤主要有三层组成：

　表皮层，包括角质层和基底层；

　真皮层，包括乳头层和网状层；

　皮下组织层；

　日常用的化妆品中含有的过激成分只有到达真皮层才会被吸收的效果。角质层作为表皮的外层，能够有效保护皮下组织免遭感染，消除化学成分和外部力量所带来的损伤，所以化妆品成分作为外来物，会直接被阻隔。

　同时，皮肤的新陈代谢周期是28天，一般化妆当天都会卸妆，这样化妆品中的过激成分还没有被吸收就被清除掉了，被人体吸收的可能性非常小。此外，角质层最主要作用是吸收水分，新陈代谢，最外面的细胞自动脱落后，位于下层的基层细胞就会被推上来，形成新的角质层。

　 因此孕期是可以化淡妆的。

　孕妇化妆需要注意：

　1、能不化妆就不化，不要化浓妆。如果孕妇使用了伪劣廉价的产品，可能会影响到自己或胎宝宝的健康。

　2、不要频繁化妆,以免化妆品中的化学物质累积。

　3、要结合个人实际，休息优先。

　沙：就没有像我这样。月份大以后动两下都累死了。化妆是不可能的。护肤都得看心情。起床全靠毅力。睡觉翻身都靠勇气。

　愿：孕吐折磨死我了…别说化妆了，护肤都没心情，一整天都在床上，只有想吐的时候和想去卫生间吐的路上。

　结语：孕期可以化妆，但使用前一定要查明化妆品的成分，确定对孕妇无害就可以。因此不能只听宣传说孕妇可用，一定要自己仔细确认成份。

怀孕了可以化淡妆吗2

　 孕妇可以化妆吗？

　对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品，对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。

　准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。此外，准妈妈也不可以用香水、精油，因为许多香水中含有麝香，可导致流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产。

　 孕妇化妆注意事项：

　1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

　2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

　3、使用的`化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

　4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

　5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

　6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。

　7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。 孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

　 孕妇宜用的化妆品：

　1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

　2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

　3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

　4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

　5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

　6、防晒，孕妇要特别注意防晒！ 怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

　 孕妇禁用的化妆品：

　爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。

　 孕妇应该禁用哪些化妆品呢？

　1、染发剂 据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

　2、冷烫精 据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，因为冷烫精中常含一种含硫基的有机酸，属有毒化学物质，在常温下可溶于水中，并可经皮肤吸收。冷烫药水多碱性较强，如使用过量，接触面广，还容易引起头发角质变性、脱发，有的会有过敏反应，将有害胎儿发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

　3、口红 口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

　4、指甲油 指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

　5、香薰精油 香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。

　6、脱毛剂 脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。

　7、祛斑霜 孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

　 孕期如何挑选化妆品？

　怀孕期间应慎用化妆品等，以免胎儿健康受影响。那么如果怀孕期间，皮肤出现了问题，怎样来实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢？ 专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。

　鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。 另外，专家也提醒孕妇读者，怀孕期间皮肤对紫外线很敏感，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无刺激性的防晒霜，出门最好有遮阳伞。

　 注意事项

　请各位准妈妈及计划要宝宝的母亲为了孩子的健康，请严格遵守上面的示例

怀孕了可以化淡妆吗3

　 怀孕期间可以化妆吗？怀孕专用化妆品又有哪些呢？

　对于孕妇来说，是可以化妆的，但是化妆的话淡妆就好，尽量的还是少用化妆品。因为一般的化妆品本身都是化学物质。长期的使用还是会对胎儿的发育不利的。如果真要化妆，那么在选择化妆品时，最好避免含有高刺激的、激素的、重金属含量的化妆品。

　应在正规厂家买，选择有保证、品质好、成分单一的，最好是以天然原料为主的，性质温和的产品。并且在选择清洁产品时也要选择性质温和的，天然成分含量高的。坚决摈弃过期的以及他人的清洁用品和化妆品。

　妆容不要过浓，特别是粉底和口红。无论是粉底还是口红其本身就含有重金属，无论多少对胎儿还是有一定的不利的影响。尽量的不要涂口红，如果要使用，那在喝水、吃东西前一定要记得先擦干净，以防止有害的物质通过口腔进入。

　不要因为妊娠期间孕斑的产生而使用美白产品。孕妈咪在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

　目前，市场上涌现了许多孕妇专用化妆品品牌，如袋鼠妈妈、十月天使、亲子等等，这些品牌的化妆品都经过国家食品药品监督管理局的审核，准妈妈们可以从中选择适合自己的产品。

　在怀孕期间，孕妇们可以化妆，但必须选择天然的、成分单一的化妆品；孕妇专用化妆品品牌的产品是准妈妈们最好的选择。

　孕期的女性朋友可以使用以下的药品。

　滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。

　爱乐维 复合维生素片：提供了妇女在怀孕时及产后所必需的饮食的补充。

　海天 葆宫止血颗粒：用于功能性子宫出血、上环后子宫出血月经过多，经期延长人工流产的出血、药物流产后子宫出血、产后出血。

怀孕化妆的孕妇就是自私，不怕宝宝会致畸吗？

现在还是有很多人会这么说，真的逼人爆粗口，脸吸收那么好，还要嘴干嘛？！

怀孕以后，我们孕妈体内雌激素分泌失调，脸色容易暗沉，甚至出现孕斑、黑眼圈等，化妆品能提升气色让我心情变好，所以在化妆方面我比以前更渴望。

至于很多孕妈担心的成分不安全，我并没有太多这方面的担心。

记住一点：只要是正规的化妆品怀孕以后都能用，再避开一些强刺激成分的产品即可。

孕期化妆，相比对安全性的担心，我更在意的是化妆品适不适合我，能不能画出好的妆容，在满足安全的前提下，化妆品的本质就在此。之前在一个博主那里看到一句话：化妆是结果导向，而不是过程导向，只看妆面而不管你用了什么，不管什么化妆品，你用着顺手就行了。

我挺赞同这句话的，不管是日常妆还是怀孕化妆，只要能达到我所需求的那个要求即可。

现在大部分的孕妈在孕后还是化妆的，但是我看了下周围和某红书上的一些孕妈，基本都是这样的

这样的

要么直接不化妆，要么就基本属于无效化妆，虽然怀孕尽量化淡妆，但是这也未免太淡了吧，还不如不化！

怀孕后既然要化妆，就在力所能及的范围内化精致。

很多网红明星在镜头下都很好看，是人家本来底子就不差，况且还有专门的化妆师，能够查漏补缺！

底妆为主——

化底妆之前最主要的就是了解自己在怀孕之后出现的皮肤问题，需要解决的点在哪里？

问题1 ：皮肤暗沉发黄、干燥卡粉、敏感、孕斑

需要什么效果 ：提亮、均匀肤色、温和养肤

解决方式 ：找安全养肤、适合自己的气垫和粉底

此外，在选择孕期合适的气垫，最重要的一点就是根据自己的肤色选择，认清自己属于哪种色调。

在气垫粉底的选择上要注意，冷皮的孕妈选择粉调的，暖皮的选择黄调的。

按照我的需求举例：我属于干敏肤质，化底妆最容易起皮卡粉，化妆还容易敏感，孕晚期鼻子附近冒出很多斑点，嘴周围还黑黢黢的肤色不均匀。

我在孕期就用过俩底妆产品，一个气垫+一个粉底液

嫩芙气垫

化妆品来自孕妈群的推荐，查了美修后就放心买了， 没有任何刺激成分 。

因为怀孕后皮肤敏感干燥，化妆经常会卡粉甚至敏感，之前用的气垫粉底一上脸就泛红，很长一段时间我都是裸脸的，这个气垫用着没有这些方面的问题。

确实蛮自然的，比之前我用的粉底要干净清透好多，不会有很重的妆感。定好妆还不容易脱妆。

雅诗兰黛DW持妆粉底

因为我皮肤干，其实很少用粉底，特别是这种持妆类的，一般都会比较干，后来一个朋友送我一个，简直打开了我对持妆粉底的新大门。

刚开始用的那几次确实比较一般，每次一用就卡粉，刷小红薯的时候看到有人说加点油类对于干皮会更服帖，我就试了下，确实惊喜。

取合适量的粉底在掌心或者手背，再 挤1-2滴油类 （普通的安全点的油都可以，我用的haba的），然后 用手指或者均匀开 ，用美妆刷/美妆蛋直接刷就可以了。

刚上脸会还是会有点干干的，等上完底妆后慢慢就会开始有点奶油肌的感觉了，不干不卡粉，是那种半雾半奶油的感觉，脸上的妆看起来超级附贴，整个人气色会好很多。

比较自然的妆感 ，干皮控制好用量的话还是很自然的，不会假白，我觉得对我来说还是能接受的。

持妆确实有惊喜到我 ，没想到有生以来干皮也能用到这么持久的粉底液， 遮瑕 效果也是超级棒，爱了爱了~

除了粉底之外，怀孕后还容易出现的严重问题就是遮瑕

问题2 ：脸上的斑点、瑕疵多，黑眼圈严重

需要什么效果 ：局部遮瑕，遮掉黑眼圈

解决方式 ：安全无香，遮瑕力好的遮瑕膏遮瑕真的比气垫还重要，比较有挑战，如果用不好要么就是白遮了，要么就是看起来很假，要会调色。

毛戈平遮瑕膏

在我用过的几款遮瑕里面最好用的，尤其是对孕后出现的黑眼圈和眼袋，效果绝绝子，眼袋和黑眼圈能很明显的遮盖。

最好买两色的那款，可以根据自己的肤色去双色调，找最贴近自己肤色的就行。

因为孕期出现的黑眼圈不同部位它的颜色有深有浅， 单色的遮盖会显得厚重 ，比较假，调色出来的更贴近眼睛颜色。

一个色看起来有点假，灯光影响黑眼圈不明显，实际更严重。

遮瑕会稍微有点干，可以提前用手指的指腹把它乳化一下。

我眼周比较干，还有天生的黑眼圈，眼睛下面会青的严重，我就拿它在手背先调色，直接用在了粉底的后面， 遮盖力针不戳 ！

彩妆为辅——

做好底妆之后，孕期还需要辅助一些彩妆让孕妈气色更好一点，类似口红、眼线、腮红等。

问题3 ：孕后萎靡、眼睛无神

需要什么效果 ：眼睛有神，看起来自然,

解决方式 ：安全的睫毛膏和眼线

怀孕后眼妆我画的比较少，就是眼线+睫毛膏+眼影搞定，虽然简单，但是还是有很多小技巧需要注意。

眼妆我一直觉得是整个妆容的点睛之笔，要会画，最考验技术，讲真不小心就会翻车。

顺序大概就是：眼影、眼线、睫毛膏

3ce眼影

这个眼影盘真的巨好用，从大学就开始用它的大地色系了，怀孕后换了奶茶盘，看起来会更清新一点，心机裸妆就靠它。

主要是清单的自然全哑光配色，低饱和度的奶茶色调，做好遮瑕之后眼部很干净，画起来也会很清透，没有脏脏的感觉，比较自然！

颜色比较多，可以先用裸色给眼部打底消肿，眼妆会更显色一点，然后再取浅色晕染，注意少量多次，量多容易不自然。最后再叠加深色，打圈的方式加深眼尾。

唯一的缺点就是稍微有点飞粉，此外在没有什么缺点了，画出来真的好看，喏

悠宜眼线胶笔

主要是它 持妆不错，也不掉渣 ，之前用的kiss me，简直了，没多久就脱妆了，还掉渣，这个只要眼部定好妆完全ok的！

眼线胶笔我觉得对于新手妈妈或者手生的人来说， 要比眼线液好把控很多 ，眼线液笔头较软，很容易残，它的笔芯比较硬，上手刚刚好。

兰蔻巨星璀璨睫毛膏

用过的睫毛膏里面为数不多比较适合孕妈用的，而且确实好用，带妆一天没啥问题，不像一些风很大的睫毛膏，一早上就能变成大熊猫。

刷头很小，刷出来的睫毛不会苍蝇腿，蛮自然的，而且下睫毛都能被照顾到，我觉得对于孕期来说能拉长并且不容易脱妆就可以了，确实好用。

稍微有点难卸，不过确实是持妆的，防水防汗不晕染，维持一天没关系。

睫毛膏之前，可以先用睫毛夹夹一下，卷卷翘翘的蛮好，还可以用睫毛膏定型液定型，能维持一整天。

另外呢，还有眉笔漏了，因为我的眉毛不算少，所以有时候就不画也行，顶多补点眉尾，要画眉的孕妈可以参考资生堂六角眉笔。

好着色还容易上手，只要不是使劲往脸上画，都是很自然的。

02浅咖色比较适合我， 颜色比较多，按照自己的发色选择就行了 。 不容易掉色 ，我属于干皮，只要不去故意蹭，基本是不掉的。

眉毛要注意眉头浅一点，眉尾深一点才会更自然 ，不要用眉笔去画线去框住，会显得生硬又死板，看起来不自然，甚至会化成蜡笔小新。

画眉毛的时候注意，眉笔最好是削尖，先用没刷顺好眉毛，然后开始画，注意先眉尾，最后再画眉头比较浅的地方，一根根的填补即可。

另外，孕后的化妆品需要仔细斟酌，虽然吸收有限，但也要避开刺激成分，如果你不知道用什么，可以参考一下~

彩妆产品，孕妇使用，必须是专业做孕妇化妆品的品牌才行。而且要选择大牌子，贵点的。孕妇专用的大概是普通的2-3倍价格吧。但是为了自己孩子安全还是不要化妆最好，如果一定要化妆那就不要心疼钱啊！

如果一定是非常需要带妆出席的活动建议孕妈妈要画淡妆，注意清洗时不要马虎，记得我怀宝宝时画过几次淡妆，宝宝现在也很 健康 ！

化妆品是生活中很常见的日常用品，但是由于孕妇的特殊性，加上很多化妆品中都含有对胎儿不利的成分，因此孕妇最好不要使用化妆品，不过一些情况下孕妇也要美美哒，那么如何使用化妆品呢，其实有部分化妆品孕妇也是可以用的，不过也要掌握正确的用法。

1、选用孕妇化妆品需知

1安全性

选用成份中不添加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分的化妆品，并且是要经过正规部门检测合格的产品才可。

如果化妆品中无香料、无色素、无防腐剂那就更可以放心使用了！

2基础性

孕妈选取的化妆品主要得以保湿补水等基础养护为主，有部分孕妇产品会以美白、祛斑、祛痘等功效为主，但往往这些化妆品里会含有水杨酸和维A酸等化学物质，而这些物质都已被证实会致畸，所以孕妈在选用产品时要注意避免。

3专业性

怀孕时，因身体激素水平改变，孕妈的皮肤会变得更加敏感，所以孕妈要根据自己的肤质甚至地域来选择适合自己的化妆品。

不要道听途说，也不要随意使用。

2、孕妈如何使用化妆品

1少用彩妆产品

彩妆产品中可能含有更多的色素、矿物油、重金属和化学香精等，如果长期使用这样的彩妆产品，对孕妈和宝宝，可是百害而无一利。

所以，建议孕妈减少使用彩妆产品的次数，如非要使用，则建议使用孕妇专用的彩妆产品。

2少化浓妆

如果孕妈遇到非要化妆不可的场合时，也要尽量以淡妆为主。

因为像是粉饼、蜜粉、口红、眼影及眼线笔等产品，颜色越鲜艳、味道越香，可能含有的危险成分就越多，所以要选择具有安全认证的大品牌，使用颜色自然、无特殊香味的彩妆。

3记得温和卸妆

即使化妆品再好，皮肤依然渴望自由的呼吸。

所以孕妈记得，每次上妆后，回到家都要记得及时的卸妆，尽量使用温和的卸妆乳卸妆，并做彻底的洁面，避免色素或矿物质等在皮肤上沉淀和渗透。

除了以上提及的这些产品外，孕妈还要尤其注意各种来源不明的三无产品，无论口碑多好或是性价比多高，建议都不要尝试哦。

其实吧，孕期只要做好补水、防晒和清洁，保持充足的睡眠，外加些制造好心情的爱，孕妈肯定每天都自然带妆，好看得不得了。

3、孕期正确护肤的方法

1、证充足的睡眠，拥有好气色

睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

2、喝水，补充身体的水分

孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。

3、摄取富含维生素丰富的食物

孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

4、水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、润保湿，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

4、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

爱美之心，人皆有之。很多爱美的女性都特别注重自己的外在，甚至到了不化妆不出门的地步。而在女性怀孕以后，孕妈妈就会担心化妆品会影响到胎儿，以致于不敢化妆，但是不化妆又太难看了。那么怀孕初期能不能化妆呢？

怀孕初期能不能化妆

首先，化妆品孕妇是不能碰的，因为化妆品中普遍含有防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。并且，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。

怀孕之后是可以使用护肤品的，但是，同理一定要选对产品，一定要选择刺激性很小的护肤品，最好使用天然原料生产的弱酸性产品，也可以采用婴儿专用产品。

怀孕初期如何选择护肤品

1、清洁

在怀孕期间孕妇的皮肤是非常敏感的，所以对于洗脸的护肤品应该使用温和无皂基，没有任何化学物的洁面产品。

2、保湿补水

孕妈们在妊娠期间，肌肤问题的最大特点就是外油内干，所以怀孕的妈妈们普遍都会有痘痘的烦恼，在为肌肤补水保湿时，孕妈可以选购天然植物的成分配方、PH呈中性的温和性柔肤水。

3、控痘

在怀孕期间的控痘产品应该使用天然植物类的护肤品，温和无负担，但需要注意的是不能使用祛痘的产品，特别是在怀孕的前3个月，因为祛痘产品中的某些活性成分会对胎儿产生影响。

4、防晒

普通的防晒霜含有化学防晒剂，孕妇不宜使用，因此孕妈应该选择纯物理隔离防护产品，比如隔离霜，或者是具有隔离防护、遮瑕透气的孕妇BB霜。

通过以上小编介绍的内容，大家都不难发现，在怀孕初期，为了胎儿的健康，孕妇还是不要使用化妆品了，但是可以选择一些天然无刺激的护肤品，这样就能够解决孕妇在怀孕期间的皮肤问题了，让孕妇在孕期也能够光彩照人了。

怀孕期间的女人要注意很多方面的东西，饮食方面，运动方面，还有卫生方面，有一个是女生特别关心的问题就是美容护肤问题，不管孕妇做什么，都要想着肚子里的宝宝，你的一言一行也影响这宝宝，美容护肤问题也不可小觑，那孕妇怎么美容护肤？孕妇美容有哪些注意事项？

一孕期皮肤会发生变化

1、色素沉淀

尤其是乳晕、女性私处及肚皮中央更为明显，约有70％的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗称蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生产后会消退，但有时褪得不完全。

2、妊娠纹

孕妇常在肚皮、大腿外侧及乳房出现一些皮肤萎缩纹，即妊娠纹，它会因个人体质、遗传因素及荷尔蒙因素而有不同程度的变化。妊娠纹在病理上的变化是表皮变薄、变平，而真皮层内的胶原纤维变质，弹性纤维变少。

3、血管变化

由于女性荷尔蒙的增高，使血管产生变化，在怀孕2-5个月时，可在脸、颈、上胸部、手臂等处，出现小小像蜘蛛般的血管痣，手掌则可能出现红斑

4、皮肤纤维瘤

孕妇美容护肤注意事项

在怀孕后期，可能出现一些皮肤颜色或褐色柔软的小肉球，好发于颈侧、上胸部及乳房下，有一部分在生产后自然脱落，但一部分会一直存生，可以电疗法除去。

5、青春痘

有些孕妇会在脸部长青春痘，或是原来的青春痘变本加厉。

二孕妇美容注意事项

1、孕妇常有黑斑出现，所以必须做好防晒工作。在秋冬季节虽然紫外线系数不高，但是还是应该坚持使用防晒用品，孕妇皮肤比较敏感，最好不要使用防晒系数太高的防晒产品。

2、孕妇的脸部容易出油，在清洁脸部时，必须特别注意T字部位的清洁，清洁时，采用指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。

3、干性皮肤的孕妇，用化妆水可以恢复皮肤的PH值，让皮肤表皮层瞬间增加许多，也有助于保养品的吸收渗透。洗脸拍打化妆水，再涂抹乳液或面霜，如果眼部周围比较干燥，或是30岁以上的孕妇，建议使用眼霜加强滋润。

4、分区保养，洗完澡后，可着重涂抹手臂、脚部等四肢比较干燥的部位。

5、洗完澡后除了涂抹乳液之外，还可以使用滋润度更高的滋润霜，在洗澡后未干之前，合着水分一起涂抹，可以达到更好的保持水分的效果。

6、在怀孕中、后期，体重开始增长明显时使用妊娠霜，以避免妊娠纹的产生，也可避免日后皮肤松弛。

7、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁，此时不要更换以往常用的护肤品，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，以免皮肤不适应。

8、沐浴时，水太热易使人疲劳，水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。洗的时间过长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。

9、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。

10、准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红。

11、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。

12、孕妇应该禁止烫发。最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。

13、不要盲目选择去斑产品，如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。

三孕妇如何健康美容

1、因为美容院的护理都是以清洁以及放松为主，因此应禁止需使用到电流的护理，因为即便电流很小也能够流遍全身，很容易对胎儿造成不良影响。

2、足部的反射疗法以及压点式按摩也必须取消。而为了能够继续享受放松解压的护理，可以采取舒缓按摩的方式、以及轻柔的手法同样能够到了良好的效果，并且还不产生任何不良的反应。

3、而桑拿是属于完全禁止的项目，引入如果温度超过了53℃会增加准妈咪小产的机率。

4、在于孕期间，毛发会因为受到荷尔蒙的影响从而暂时会加快生长的速度以及会增加数量，可是如果使用电疗的方式来清楚体毛的话，不仅会使孕妇尤为烦躁，还会给胎儿带来不利的影响。