女生怎样做才能更有效的变美变漂亮？

1花时间打扮，花时间去挑选舒服的衣服。其实穿的舒适并不意味着穿得像刚起床一样。穿着时尚并不意味着追逐趋势，找到适合自己身体的衣服和风格才是王道。学习如何打扮不管你是女人或男人，选择正确的衣服可以使你看起来更瘦。根绝场合选择衣服也是聪明人。去看**，可以穿随便一点。参加舞会，就要穿上礼服。 

2确定你的穿衣风格可以让人更加自信。了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短地穿衣搭配，不要人云亦云，要有自己的风格，走出属于自己的道路，这样才是更好的自己。

3要学会化妆，这种方法可以让你看起来更加有精神。带着自然的笑容可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让人充满活力。简约的化妆足以应对日常生活的一切场合，修饰脸部的小瑕疵，让自己看起来更加完美。

4做个时尚的发型。不要邋遢，如果你是短发，不要等到它已经疯狂长到没有造型的时候才去修剪。时刻保持最整齐的头发造型，尤其对于男人们来说，发型的及时修剪非常重要。

5喝大量的水，不仅有利于减肥，而且可以帮助清除体内垃圾，让皮肤焕发出清晰的光芒，每天要喝水大约为2—3升，如果你吃到肉类食品，那么最好喝更多的水。远离饮料，容易造成皮肤脱水。

6清洁工作别大意，尤其是现代生活很忙碌，皮肤的新陈代谢也很快，为了保持每天都能够清爽宜人，最好保持身体清洁，浑身上下都散发清新味道。

想变漂亮要修心，首先做个好人，这是基础。1做人正直热心，不要学高冷，和气待人，不要嫉妒，有傲气，这点很重要。2不要盲目追星，有天生丽质让人羡慕，很多女孩会模仿，你没有智慧根本看不透她美丽的真正原因，她们除了整容天资也不差，天生美丽是前世的修行。这些明星有的装可爱，有的傲气高冷，天生美丽的你很难学。我们要想变美，要靠今生的修行，所以不能盲目学仗着美丽而傲娇的人，今生天生美丽是前世修行，如果仗美丽而行恶，那么以后会没那么美了。我们应该看到别人好的地方，有些明星勇于承认错误，大方坦然，热心助人等等，这是人家有魅力的真正原因。每个人都有对的一面，也有错的一面，不要盲目学，不要看人缺点，多看好处，学好的一面。

3不要贪心，贪便宜，自私，说是非，议论别人，要有公德心等等，不做丑陋的事，常常有惭愧忏悔心，慈悲心！

4帮助别人不能后悔。做好事不后悔，做好事不求回报，尽自己力帮人帮到底，这点很重要，涉及到诚心的问题，做人做事都要诚心，待人真诚不要虚假，吃亏吃苦做到底，尽最大能力，就心诚了。这里就变了，当你诚心诚意吃苦吃亏费周折圆满的做一件好事，你的容貌就立刻变了，这是最快最迅速的办法，前提都是有好心，不计较个人得失。许多人做好事图回报、为面子、还有自私心在里面，都不会有什么容貌明显改变。

5放生读经，放生改变容貌也很快，前提是亲力亲为，最好买刀下鱼，即使费劲周折也要不嫌麻烦。个人经验，买容易被人买去做菜的鱼，然后用桶装，里面防水，小心翼翼，即使骑车放桶装鱼很麻烦不方便被人嘲笑怪异也无所谓，但是这样几次后容貌很快的改变了，别人不能看出来变美自己会感觉到。记住同样放生，你刻意想买订好的鱼或者活蹦乱跳的大量鲜鱼，而舍弃卖相不好的甚至掉鳞的鱼，效果不一样，有能力当然多放好，如果能力有限，尽量买容易被人买杀的鱼。很多人放很多，大量的订，只管交钱什么都不管，会有福报但效果要打折扣。放生也好，念经也好，同上面的第4点一样，都要用诚心，就是认真仔细尽力费周折甚至自我牺牲很多利益都不怕，做好好事容貌很快变。不然没明显效果，你还以为没有用。善用其心吧，做什么啊不在于多少，不要有分别心，哪怕一只老鼠，若能当成人对待，你看你会变美。有人说老鼠是害人的东西不杀已经够仁慈的了，当人对待简直可笑。这是一般人的看法，当然你的善心超出了一般人就不同，表现在容貌上就变美丽了。

以上是从根本改变外貌，不是靠整容。善用其心，多做好事，一切慢慢体会吧

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要注重护肤。通透而散发自然光泽的肌肤会大大提升你的自信，自然也就会让你更漂亮了。如果你正饱受粉刺的折磨，尤其是基因性的粉刺问题，那么就应该让你的父母带你去看皮肤科医生。即便你没有痘痘问题，也应该注重护肤，以下就是一些基本的护肤方法：[1]

每天洁面两次，使用简单的洁面产品即可，用来清除脸上的污垢和多余的油脂。要购买适合自己的洁面产品（根据皮肤类型选择，如油性皮肤、干性皮肤，还是敏感肌肤）。合适的洁面产品应该做到能洗干净，但是不会损害肌肤上健康的皮脂层。[2]

选择一款带有防晒指数SPF的润肤霜，这样可以帮助你抵御紫外线的侵害，预防皮肤癌。

不要忽略身体，尤其是手部的保湿工作。做好身体皮肤的养护可以防止皮肤干裂，这一点在一年当中比较干燥的季节尤其重要。身体护肤还可以让你的皮肤散发出自然、健康的光泽。

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保持牙齿清洁。每天要刷两次牙，有助于保持牙齿健康和外观整洁。

不要在餐后立即刷牙，至少要等十分钟左右。刷牙过于频繁会损伤牙釉质，这样吃东西的时候会牙疼。

保持口气清新。虽然专用漱口水的效果持续时间并不是特别长，但是仍然很有帮助。只是，购买的时候一定要留意选择合适的品牌，因为有的产品含有致癌物。一种更加安全的保持口气清新的方法，是在刷牙的时候记得把舌头也刷一刷。

正确使用牙线。牙线可以帮助你清洁牙刷够不到的地方。使用牙线的时候要将其放在牙齿之间，并注意清洁牙龈边缘。使用牙线可以防止牙齿附近堆积病菌，并有助于保持口气清新。

可以考虑使用美白牙贴。由于其中的化学成分可能会对口腔有一定影响，所以偶尔使用即可。

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护发养发。一头健康的秀发既闪亮又妩媚。要知道，人们看到你的时候，头发是首先引起对方注意的部分之一。

根据需要，勤洗头。不同类型的发质需要不同的养护方式。

如果你是自然卷，三到四天洗一次就行了。天天洗会损害发卷。

如果头发比较油，也不要洗得太勤，不然头发自然分泌油脂的能力就会受到损害，让头发变得干燥。

改变头发的外观。如果你想对头发的样子进行一点小小的改善，这里有以下几个建议。

选择天然成分的产品，在洗澡后使用，改变头发的样式。可以考虑免洗护发素。

可以利用高温给头发做造型。不过记得事先使用保护头发免受高温伤害的产品。

如果想让发量显得更多，梳头之前先喷一些免洗洗发水。

可以偶尔光顾沙龙，如果你的头发比较毛躁，让专业造型师为你修剪头发、染发，效果会更好。记得要选择适合自己肤色、脸型的发型和色彩。

在美发沙龙里记得向美发师寻求些免费建议，如请对方推荐最适合你发质的洗发水和护发素。

每六到八周就修剪一次头发。其实不一定每次都要去沙龙找专业理发师，你可以自己在家里剪，或者请家人、朋友帮忙。

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练习化妆。化妆的目的自然是让自己看起来更漂亮，而不是把你的真容全部遮住。虽说练习化妆并非必要，但是通过练习找到最能突出自身有点的方法也是很有益处的。你还可以自己在家里，观看网上的化妆视频，练习如何画出自然的妆容。

自然妆。

自然妆容中，眼线非常重要，可以改善眼部轮廓，让你的眼睛更有神采。如果是日常妆，选择自然一些的色彩，如棕色或者接近肤色的颜色，效果更佳自然。而如果想让妆容效果更明显，可以画一条细细的黑色眼线。

眼影可以提亮眼睛。选择两种颜色，一种浅色，一种自然的中性色。香槟色或者棕色系的颜色都是自然裸妆的上选。

睫毛膏让眼睛显得更大，同时自然也让睫毛更加浓密纤长。

涂唇彩可以既突出唇部美感，又不至于像亮色口红那样使妆感过于明显。

擅用阴影粉。阴影粉可以帮助你打造脸部轮廓，从太阳穴附近到颧骨、下颚的线条都可以重塑。这样可以显得脸更小更窄，提升脸部的整体形象。此外，如果你的额头太宽或者鼻子比较大，可以用阴影粉轻轻地沿着脸部中线向下刷，可以让额头或者鼻子显得小一些。不过为了避免看起来太假，轻扫一下就行了。

学会用腮红。其实腮红可以用的地方很多，可以扫在苹果肌上，也可以扫在颧骨、脸颊附近。腮红用得好，可以用来改善脸型，既能让脸显得更宽（横向扫法），也可以用来让脸显得更长（把腮红扫在太阳穴附近和下颚）。

高光。可以用高光粉，让整个妆容更加明艳的材料很多，可以使用白色眼影或者色号较浅的蜜粉。高光的使用部位包括前额、上唇与鼻子之间的两条突出的线、眉骨，以及颧骨部位。如果适合，你还可以把高光往眼皮和鼻子上扫一些。

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选择适合自己体型的衣服。衣服的款式应该适合肤色、可以突出你身材的优势，增加自信。不要盲目跟风那些自己不喜欢的潮流，因为潮流是一时的，而找到适合自己的独特风格才是重要的。

选择合身的衣服。要懂得挑选适合自己身材、体型的衣服，这样才会穿上更有自信。想想看，嵌在肉里的胸衣和卡在腰里的裤子很难让一个人看起来漂亮迷人。

给衣橱多添置一些基本款式。例如，你可以买几条基本款的裙子、短裤、打底裤、时尚简洁的衬衫、背心，再配一两双百搭的鞋。为了便于搭配，可以多添置一些中性色。另外，选择合适自己的衣服，但不要穿过于暴露的衣服。

想要变美，首先要知道那些生活习惯可以让自己变漂亮，以下方法，让你保持年轻、漂亮、健康的状态。

1时刻保持微笑。世界就像一面镜子，当你对别人微笑，全世界也会对你微笑，你就将生活在非常安详的环境中，这时，你的交感神经会抑制，负交感神经会兴奋，你就会处于一个以修复过程为主导的生命环境中。细胞就会变得更健康，胶原蛋白在你的皮肤也会含量更丰富，免疫系统也会更强大，就会让你更年轻健康和漂亮。

2睡眠一定要充足，并且该睡一定要睡有人研究睡眠少于6小时，癌症抑郁的概率也增高美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能够预防机体组织遭到癌细胞的侵袭，而对于那些已经患上癌症的人来说，有规律地进行睡眠与不眠的交替，可以缓解病情并增强治疗效果。

水在人体的作用

水在人体中的作用巨大：血液中的水为细胞提供环境,将血液中的垃圾带走,为血液中的细胞提供营养物质,同时水的循环为人体血液的浓度保持平衡起到重要作用。