精油怎么用（护肤）

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次）， 2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌） 3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下： 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。 作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。 注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。 作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。 注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。 3、面纸或手帕 1滴 方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。 作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。 作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效 注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。 5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。 作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。 注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。 二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。 作用：放松神经，促进血液循环。 注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。 注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。 按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。 精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。 应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油。

日常生活中很多爱美的女性朋友会使用精油来美容护肤的，精油是我们所熟知的护肤美容功效非常好的产品，精油是从植物提炼而来的一种高浓度的护肤产品，护肤的功效确实是非常好，但也要注意精油的使用方法，那么，如何安全的用精油美容护肤？来看看。

1、精油护肤的事项

别选劣质的精油

使用不当是造成皮肤伤害的最直接原因。不加稀释、使用过量、使用方法的错误，使原本能够带来美丽健康的精油，变成了美容的“杀手”。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。美容师曹小英介绍说，她的一位顾客曾购买过一瓶精油拿回家使用，将稀释浓度不达标的精油直接涂到了脸上，结果不但痘痘没有好，脸上的皮肤还被严重灼伤。作为高级白领的吴女士，一周前不小心将一瓶洋甘菊精油打翻在手机上，擦净后没过几天，手机按键变得十分毛糙，翻盖铰链部分竟被腐蚀得断裂开来。可见，我们在向精油要美丽的同时，也要注意它的隐患。由于精油的使用在操作方法、用量上都有严格的规定，所以美容师并不建议顾客自己使用精油。

劣质精油也是引起皮肤不良反应的罪魁祸首。精油是从大量的单一植物中萃取而成的，甚至几百朵花中才能萃取一种精油，所以它是非常昂贵的。但在市场上经常可以看到几十元的所谓“纯精油”，如果消费者购买使用就非常危险。因为如果不是植物的精华部分，如从花朵中等提炼，而是加上了从果皮或树叶中的提取物，虽然气味几乎没有什么区别，但却足以产生不必要的过敏源。所以选择精油一定要到正规化妆品店购买。

精油的购买与使用要把好关

正确购买芳香精油

1在商店购买芳香精油时，一定要问清成分、用法和禁忌，正规的精油产品应盛在深色小瓶中，瓶口设计成滴口状。市场上出售的不少所谓的“香精油”，已添加了矿物油和香精，只能用于点香薰炉闻香，只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于美容护理。

2一定要到正规的商场或专卖连锁美容院购买，注意精油的标签上有无标明植物的学名、产地、纯度、注册商标、生产日期。最好能在专业人士指导下，购买自己所需的精油，务必详细阅读使用说明书，不要擅自混用或调配精油。

3初次购买芳香疗法精油恐怕很难辨别真伪。精油的档次和等级差别很大，不同品种、不同产地、不同提炼方法萃取的香精油价格大不相同。这就如同买茶叶，分为很多等级，同一品种的茶可能有不同的价钱，有些茶甚至可能是天价，很多时候要根据个人的品味、消费价值观而定，品尝后感觉满意就可以购买。

4多去几家店综合比较一下，千万别贪便宜买一些合成精油，它不仅没有美容美体养生功效，还可能对身体有害。在购买前问清楚精油是单方还是复方的，建议使用复方精油，然后查阅使用说明书，了解其安全性。

精油的使用原则

精油可以被视为类似中药草，虽然它有很多好处，但“是药三分毒”，既然有药效，有时就会具有毒性，和一些使用禁忌。只要遵循精油的几个原则，正确、安全地使用，就会带给我们很多益处了。

必须稀释

大部分精油在使用时必须稀释，因为精油的浓度很高，直接使用会给肌肤造成刺激，所以需要添加植物油来调和稀释。另外，将精油以空气熏香，芳香分子扩散到空气中，也是一种稀释的方法。有些精油可以直接涂抹在肌肤上，除了酚类或某些较刺激肌肤的精油外，少量使用1-2滴是可以的，如薰衣草和茶树精油，但为保险起见，最好也进行稀释再使用。

在专家或芳疗师的指导下内服

并不是所有精油都适合内服，品质不好的精油会给人带来危害，但精油品质良莠不齐，如果无法判定精油的好坏，所以最好还是不要内服。有些芳香疗法派别持较谨慎的态度，甚至认为精油不可内服。但有丰富学理和实际经验的芳疗师，可依照实际需要建议内服。要记得的是除非有专家指导，还是尽量要避免内服。

使用前先做皮肤测试

有些精油会引起过敏反应或对肌肤产生刺激，也有些人会对精油过敏，所以使用前需要先做皮肤测试。测试方式是，先调制出浓度为3%的精油，涂抹在腋下或胸口，24小时后确认无过敏现象才可使用此精油。等到经多次测试，而对精油有较初步的认识后，才能省略测试这个步骤。

不能接触眼睛

精油浓度十分高，如果接触到眼睛便会很危险。若使用在眼周，要将浓度调制到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。

皮肤上有伤口时

当皮肤上有伤口时，不要直接涂抹精油，要避免将精油涂在伤口上。不过如果是很小的刀伤等小伤口，则可使用精油帮助加速愈合肌肤上的伤口。

光敏性精油使用时需注意

有些精油具有光敏性的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变得更黑，甚至会引发皮肤癌。但有些光敏性轻微的精油，例如葡萄柚等，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系;但如柠檬马鞭草等光敏性可能维持很久的精油，就要避免使用在会晒到太阳的部位。一般而言，柑橘类(芸香科柑橘属)精油，如柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆以及欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性。

不可持续高剂量使用

高剂量通只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，但持续使用时间不能超过2周。平时使用，浓度还是以3~5%为宜，而较危险的精油，则以不超过3%。想达到疗效通常都要低剂量，并持续一段时间，这样才能有效地调整身体机能。

单方精油不可持续使用过久

一种单方精油持续使用不可超过3周，且要避免天天使用，原因是持续天天使用会让身体习惯这种精油，从而使效果变差，另外如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝、肾造成伤害。相较之下，使用复方精油会比较安全。如果是为了调理，复方精油可以持续用约3-6个月，但最好还是咨询专家后再使用。

一些人群要谨慎使用精油

1、婴儿

婴幼儿要避免使用如含酮类、酚类等成分的精油。在不了解精油的性质时，建议还是以使用薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜，且剂量一定要低，最好在专家的指导下使用。

2、孕妇

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，因为使用这类精油会活血通经，有可能会导致流产。另外，如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等某些较危险的精油也不可使用，否则有可能会影响到胎儿。为求谨慎，孕妇还需咨询专家后再使用。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者不宜使用蒸气吸入法进行芳疗，或者需避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，不但起不到治疗效果，反而会造成呼吸不顺，且可能会产生危险。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，一般低剂量使用是没有问题的，但使用剂量高又遇上本身功能有障碍者，就会对身体产生危害，所以肝肾功能不好的人需谨慎使用。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，例如牛膝草、没药等精油，所以癫痫患者不适合使用。

2、美白淡斑的偏方

偏方1：豆腐揉脸法

将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里

清洁后，用纱布袋轻轻揉搓脸部

小P老师观点：不起眼的细软豆腐，除了能满足你的口腹之欲外，还可以让皮肤保养更为深入。这主要是因为豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，能够延缓皮肤衰老，另外还有一种叫卵磷脂的成分，起到抗氧化的作用，它可以阻止脸色变黄。

小编有话说：除了用薄纱布袋轻揉脸部，也可以在弄碎的豆腐中适量加入一些面粉和蜂蜜，轻搅使其成为面膜状，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉。一周两到三次，同时也可以在你的食谱里定期加入豆腐，内服加外用，让豆腐成为你日常美容的一个小法宝吧！水当当的嫩滑肌肤就此诞生。

偏方2：淘米水洁脸法

将淘米水静置澄清

取上层的清液清洁脸部

小P老师观点：的确，这个偏方人人都可以一试，但必须补充的是，洁面需要使用第二道淘米水。因为大米的表面含有钾，导致第一次淘米得到的水呈弱酸性，第二道水则呈弱碱性，弱碱性的水非常适合于面部的弱酸环境的清洁，能得到良好的洁面效果。另外值得一提的是，淘米水洁面法特别适用于油性肌肤，因为淘米水的一大功效是祛油润肤。

小编有话说：淘米水性质温和，可以很好地替代洁面品。如果加热使用，则清洁能力更强。必须强调的是，使用淘米水洁面不应过于频繁，建议隔一至两天进行一次。

精油护肤美容方法是生活中非常常见的护肤方法，不少女性朋友会定期去美容院做精油美容。精油美容又叫做芳香疗法，精油美容的效果是非常明显的，如果不想去美容院，自己在家里也是可以做的，那么护肤的精油怎么用好？护肤精油的使用方法是怎么样的呢？

1、精油护肤效果

精油是指一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油功效的芳香疗法。精油一直是爱美女性的宠儿，小编也是非常推崇这一养生之法的。一来香味能够让人心情愉悦，神经放松；二来可以促进皮肤新陈代谢，减少皱纹提高皮肤的光泽度。

2、美容的精油

1、甜橙精油

甜橙精油是从甜橙中萃取提炼出来的一款精油，其香味宜人，功效也是不容小觑的。甜橙中富含维生素C，维C对于皮肤的好处一定都很熟悉，并不是只有柠檬才富含维C，甜橙中的维生素也是非常丰富的。甜橙精油对皮肤还具有保湿效果，能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成，补水美白，淡化细纹。

甜橙精油由于其诱人的香味还具有增加食欲助消化的作用，所以在餐后使用这款精油还有保护肠胃的功效。

使用方法推荐：沐浴浸泡法，将甜橙精油滴入水中，大致8-10滴，水温控制在30~40度左右。身体浸泡在水中大致15-20分钟。此法比较适合夏季皮肤较干燥的女性朋友。

2、薰衣草精油

薰衣草精油，顾名思义，就是从薰衣草茎叶中提取出来的，其具有哪些功效呢？薰衣草精油的主要功效包括夏季清热解毒，除皱美白、还包括促进晒伤肌肤再生等护肤功能。所以，本君个人非常喜欢这一款精油，因为它出来对皮肤有益之外，还可以安抚心灵，缓解急躁的情绪，从而可以起到降低血压、保护心脏的作用。

使用方法推荐：将薰衣草精油加入牛奶中，搅拌均匀，将面膜纸浸泡在其中，敷于面部或身体其它晒伤部位。此法比较适合皮肤出油较多的女性朋友。

3、茶树精油

茶树精油是从茶数中提取出来的一款精油。其主要功效包括为皮肤杀菌消炎、收缩粗大的毛孔、还能够治疗夏季伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，还有更重要的一点就是可以帮助女性朋友改善痛经、月经不调等症状。此款精油适用于油性及粉刺皮肤，对于治疗夏季化脓伤口及灼伤、晒伤、有很好的效果。

本君推荐此款精油的主要原因还包括茶树精油可以使刺激脑部神经，使其恢复活力，缓解负面情绪。情绪对于皮肤的伤害也是不能忽视的，”笑一笑十年少”，积极的情绪可以延缓皮肤衰老。

使用方法推荐：洗完脸后将茶树精油直接加入到爽肤水或是保湿霜中，涂于面部、颈部等部位。不可过多，适量即可，一般在1-2滴。

4、檀香精油

檀香精油是从檀香木中提取出来的。檀香精油的主要功效就是使得衰老的皮肤可以逆生长，即檀香可以延缓衰老、减少细纹、淡化疤痕，帮助肌肤锁住水分。此外，檀香的味道大家并不陌生，其可以定气凝神，放松心情。这也是为什么自古以来佛家特别喜欢这一味道的原因。

檀香精油的味道比较浓厚，本君不建议大家敷于面部或是加入到沐浴中，只需在平时佩戴的首饰中加入一些即可。或者取一些涂于手腕或者脚腕处，也可起到一定的功效。

3、精油使用方法

1、装一小脸盆热水，在其中滴入5滴精油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎等有好的疗效。

2、每晚临睡前在枕巾上滴上几滴精油，具有舒缓安眠的功效，提高睡眠质量。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

3、取1-2滴精油滴在纸巾上，然后放置鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。

4、在牛奶中加上几滴精油，再混入些许清水，一同搅拌均匀后，将毛巾泡在其中，之后把毛巾取出敷于患部。可针对肌肉酸痛、发炎、感冒及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。

1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤乳、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。

2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。

3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，可以美白、去皱、减肥、丰胸等。实际上，精油所具有的功效可远远不止如此。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。下面小编就教你如何用精油护肤,精油护肤的方法，有效滋养肌肤。 1、香薰精油泡澡 全身肌肤的呵护可以通过精油泡澡来完成，不仅能舒缓紧张情绪，还能有效护肤，用舒畅的心情和完美的好肤质来迎接生活。把精油滴在水温稍高的水中，然后在里面泡澡，十分舒适。 2、精油去暗疮 油性皮肤经常会出现暗疮，十分影响美观，这时可以把杜松果精油、罗马洋甘菊和适量的葡萄籽油调和，用来涂抹在脸部进行按摩，能够有效改善暗疮肌肤，让肤色更加健康。 3、滴入热水熏蒸 汉方中就有草药用开水浸泡后熏蒸的方法，精油则可以滴入水中熏蒸。但是如果是香熏，要预防二度污染，平时大家所了解的香熏方法多是用酒精灯或蜡烛给精油加热，使其挥发，但如果用的蜡烛中含有香料以及酒精燃烧产生的气体，都可能和精油挥发产生的气味混合，影响精油的效果。 把几滴精油滴入碗中，加入半碗开水，放到卧室床头或浴室中即可，精油挥发性强，所以有很好的效果，既简便又实用。 4、香薰精油蒸脸 精油渗入到肌肤可以帮助改善面部问题，达到护肤的效果，而蒸气能够打开毛孔，让精油能够更好得被吸收。在盆中放入热水，然后滴入两三滴香薰精油，把脸放在盆子上方让热气蒸脸，还可以用大毛巾盖住整个头部，享受更丰富的精油水蒸气，这种精油护肤的方法能够有效滋养肌肤。

5、调入乳液护肤 由于精油纯度高，直接使用会刺激皮肤，可能导致发红、出皮疹等，所以不能直接涂抹在皮肤上，但是可以加到面霜、身体乳或者洗发水、沐浴乳中使用，有些有杀菌消炎功效的精油甚至可以加到女性护理液中清洗私密处，比如茶树精油。混合的比例大概是五毫升乳液加入5~15滴精油，在这个范围内，不会刺激皮肤。 6、精油去除黑眼圈 精油不要直接用在皮肤上，可能会伤害皮肤，眼部有黑眼圈和眼袋，可以把精油滴几滴在爽肤水中，然后涂在眼部肌肤上，可以有效改善黑眼圈和眼袋，让眼部肌肤更有精神。

精油护肤步骤

护肤的方法有很多，其中最有效的方法就是通过精油来达到护肤的效果，所以说我们一定要掌握好精油护肤的方法，因为通过精油护肤的方法，能够有效地改善我们皮肤的肤质，让精油能够将美容护肤的效果发挥到最大化，让我们的皮肤变得更加的细腻有光泽。下面就给大家说说精油护肤的常用方法吧。

精油护肤的方法步骤

将精油放入到洗澡水当中，然后充分搅拌之后，用含有精油的洗澡水来浸泡身体，能够让我们的手脚冰凉的症状得到改善，这种方法非常适合我们在冬季的时候使用，这样做能够有效地改善我们畏寒怕冷的体质。当然我们在洗手和泡脚的时候也能够使用这种精油护肤的方法，让我们的能够改善四肢怕冷的症状。

将精油与洗脸水充分混合之后，能够具有清洁脸部皮肤，改善脸部皮肤肤质的效果，运用精油来洗脸还能够去除脸上的痘痘，达到快速祛痘的效果，每天用精油洗脸两次，一种之后就能够达到良好的效果。

用精油去洗脸还能够改善眼部的皮肤，让我们眼部的皮肤能够吸收更多的营养成分，从而缓解眼部肌肤的疲劳，让我们的眼部肌肤能够快速达到去除疲劳的效果，在预防和去除熊猫眼，黑眼袋方面发挥着重要的作用。

因为精油具有很小的分子结构，而且精油是纯净的天然成分，所以不仅能够快速被皮肤所吸收，还能够让我们的皮肤快速吸收到精油当中的营养成分。

精油用在皮肤上可以起到很好的护理皮肤的作用，它可以加在护肤产品中用，也可以直接用于皮肤上，那么精油护肤用在哪个步骤呢

精油护肤用在哪个步骤

首先是洁面，然后再用一些护肤水，然后就可以使用精油，使用精油之前做好洁面工作，取适量洁面产品放在手心，用清水浸润以后搓出泡沫，然后均匀的涂抹在脸上，轻轻的进行 打圈，大概30秒到六十秒左右冲洗干净，然后再涂抹护肤水，均匀的涂抹在脸上，然后好好的吸收，接着就可以使用精油了。

精油擦脸一般都怎么使用

取1到2滴已经稀释过的单方精油或者复方精油，点涂在脸上轻轻的进行按揉，让吸收效果变得更好，也可以把精油加入到面霜或者乳液里面，混合均匀以后使用，如果觉得精油的吸收速度比较慢，就可以用温热的毛巾轻轻的敷在脸上，能够让吸收效果变得更好。

精油擦脸有什么好处 淡化黑眼圈

精油护肤的好处非常多，能够淡化黑眼圈，像洋甘菊精油，乳香精油，鼠尾草精油，橙花精油都能够让皮肤细胞活性变得更好，能够抑制黑色素生成，让皮肤疲劳的感觉得到缓解，让黑眼圈变得更淡。

淡化细纹

依兰精油，紫檀木精油，玫瑰精油乳，香精油等，都能够让皮肤补充充足的水分，让皮肤新陈代谢的速度变得更快，可以有效的让皮肤恢复到更加有弹性的状态，能够让皮肤变得更加水润，让细纹得到淡化，恢复到年轻的状态。

淡化疤痕

玫瑰精油，柠檬精油，橙花精油，鼠尾草精油以及乳香精油，就可以让黑色素生成受到抑制，能够让皮肤细胞再生的能力变得更强，用精油护肤就可以达到很好的淡化疤痕效果，对于妊娠纹也能够起到一定的作用。

收缩毛孔

鼠尾草精油，玫瑰精油，柠檬精油，天竺葵精油，丝柏精油，佛手柑精油，都能够让皮肤多余的油脂被清除掉，能够让皮脂分泌得到调节，毛孔里面的污垢也可以被有效的清除干净，能够达到收缩毛孔效果，所以用精油护肤就能够让毛孔更好的被收缩，让皮肤变得更加细腻。

控油祛痘

紫檀木精油，丁香精油，茶树精油，天竺葵精油，抵抗细菌消炎的作用就非常不错，能够让皮肤油脂分泌异常情况得到改善，还可以达到更好的清洁皮肤作用，能够让水油平衡，痘痘出现的机率就能减少。

预防皮肤衰老

玫瑰精油，茉莉精油，乳香精油，香橙精油，肉桂精油等就可以补充皮肤所需要的水分，让细胞再生能力变得更强，可以淡化皮肤出现的细纹，让皮肤变得更加有弹性，起到抵抗衰老以及预防皮肤衰老作用。

精油护肤一周几次

精油一个礼拜使用1到2次是比较合适的，一般精油都是从植物的果实根茎，叶子，花朵里面提取出来的，使用挤压法，冷浸法来提炼挥发性芳香物质，精油分为单方精油以及复方精油，单方精油一般都不能直接和皮肤接触，一定要特别注意。

导读：很多人觉得精油种类太多，用起来太复杂，其实精油美容很简单，选对了精油，用对方法，护肤、护发变得轻而易举。下面跟着时尚博主chriselle学习精油护肤方法吧！

茶树精油

茶树精油对于皮肤具有修护和镇定的功效。长时间面对电脑会给皮肤带来很多压力，对于chriselle也是如此。Chriselle大谈她的办法就是一到这种时候，她会用温水打溼毛巾，滴上茶树精油然后给皮肤来个简单的SPA。除此之外，chriselle说她还会加几点精油在喷雾中，睡前喷在枕头上。

葡萄籽精油

据chriselle分享，她近期的发质不是很好，所以每天早上chriselle会多花些时间用于打理头发。众所周知，高温会损害发质，葡萄籽精油的燃烧点大概在215摄氏度，所以当你要用卷发棒造型之前，涂抹一些葡萄籽油在头发上可以形成一层保护膜。头发半干的时候涂抹效果更好，不仅可以保溼发梢，同时也可以当做发膜来隔离吹风机的高温伤害。

杏仁精油

丰富的维生素A、维生素B和维生素E使杏仁精油成为全能护肤品。其实很多护肤品会添加杏仁精华，所以不论是保溼还是提亮肤色都是很好的选择。

玫瑰果精油

玫瑰果精油滋润效果非常棒，尤其适用于干发。不同于摩洛哥油，玫瑰果精油很适合染发后的发质，不仅可以滋润，同时保持颜色的功效也不错。而chriselle分享她会在洗发前1个小时左右使用，来使头发更加柔软。

牛油果精油

Chriselle自认非常爱牛油果！牛油果中含有丰富的维他命和矿物质，不管是吃进胃里还是外用在身体上都是很不错的选择。大家都知道维生素E具有滋润皮肤的功效，Chriselle不仅会使用牛油果精油，就连面膜她也十分青睐牛油果！