女生上身肥胖怎么穿衣搭配？

我是聊职场穿搭的艾利，上身胖其实是职业女性中蛮常见的体型，因为久坐的工作模式会让腰腹自然有些赘肉。而且，对着电脑不自觉的肩颈紧张，有时也会造成驼背体态，穿不好就有点虎背熊腰的感觉。这些款式可能会起到不错的搭配效果。

首先，先来说说外套的选择，以利落直线感来呈现，再加上长款设计，用笔挺的长线条修饰圆润上身，显瘦还霸气。

长款大衣配合修身剪裁，就能很好的塑造挺拔感，从外套部分就为体型改善加分、还穿得大气。

除了外套，室内办公毛衣成为常备款式，不妨试试宽松廓形的针织裙，高领半长很显气质，宽松版型又透着闲适，搭配直筒高靴穿得显瘦还时髦。

或是选择更柔软的连身长裙，无论是单穿的流畅线条，或是搭一件不规则剪裁的披肩外套，都是以流动感款式来藏肉的聪明选择，穿得很高级的感觉。

另外，可以利用围巾这样的配饰元素，在上身位置营造层次感，用叠搭的几何感效果，修饰微胖的上身线条，穿出现代风的高级感。

偏爱酷感中性风的女生，可以走运动系路线，现在有不少运动款如卫衣也会以廓形感设计，有宽松感但又保持硬朗风，不紧绷在身上，自然也就少了担心赘肉暴露的困扰。

还可以在这基础上，搭配衬衫风夹克外套，用街头感的休闲元素，打造酷感女孩气质，更能巧妙修饰上身线条，也是很好借鉴的搭配款式

其实总体而言，对于上身微胖的女孩来说，不要太紧身，留出一定空间感，是穿出修身感的基本法则，同时，可以在某些局部位置塑造有型线条，或是合身的肩部剪裁，或是羊腿袖的宫廷感设计，衬托相对宽松的躯干位置，自然能在显瘦基础上，穿出精致时髦感。

以上就是我的回答啦，我是专注职场穿搭的艾利，希望能够对你有帮助，谢谢你的提问。

你有没有这样的感觉？这衣服穿了会不会显胖？这件显瘦效果不知道好不好！相信很多女生在挑选衣服的时候都有这么想过，的确，女生最怕胖，因为不好搭配衣服啊！而在所有身材类型中，苹果型身材是最不好搭配衣服的，没错，苹果型身材就是腰部往上都比较胖，那么这样的身材应该如何搭配衣服呢？

首先，上半身胖的苹果型身材肯定是不能穿紧身的款式，格纹系列的衣服还是比较遮肉的，入秋的天气一场秋雨一场寒，毛衣是非常不错的选择，这种大廓形的格纹V领毛衣，遮肉效果非常好，下身搭配一条牛仔裤就很好看，苹果型身材大多腿都还算比较细，所以能穿紧身裤就穿紧身裤，比如说铅笔裤或者烟管裤都可以，有很好的视线转移和显瘦效果。

秋季已经可以搭配小外套了，有了外套，那么如何藏肉就显得简单多了，内搭一件略显宽松的小吊带，外套一件大版型的长款条纹衬衫，配合烟管裤，藏肉的效果非常好，这里顺便说一句，胖的模特确实不好找，我推荐的都是当季的流行款，而胖的模特图确实有，但是却没有新款服装的上身效果，所以还请手下留情，勿喷模特太瘦，在此谢过，毕竟道理是通的！

宽松的横条纹上衣对于比较瘦的人来说或许显瘦效果看不出来，但是对于上半身偏胖的苹果型身材却又很好的遮肉显瘦效果，当然，前提是版型一定要宽松，穿衣搭配扬长避短，胖没事，遮住就好了，将瘦的地方体现出来，才是正确的搭配之道！

苹果型身材一般腰比较粗，当需要露出腰线的时候，就不能选择紧身的裤子了，哪怕你腿再细，应该选择版型宽松舒适的运动裤或者束腿裤，最好是高腰，这类裤子臀围都比较宽松，穿着舒适而且遮肉，上衣的搭配还是要宽松的版型，这样既能露出腰线，拉长下半身，也有很好的显瘦效果。

牛仔直筒裙搭配宽松的格纹上衣，只要你不是特别胖，那么这样的搭配一定可以让你看起来比平时要瘦很多，同理，拉长下半身，整体身材比例更加完美，也更加显瘦。

在秋季，卫衣是必不可少的搭配，一件大版型的卫衣的遮肉效果是非常好的，配合直筒裤，整体气质略显慵懒，却不失 时尚 ，最重要的是遮肉效果好！

在选择卫衣的款式时，可以选择袖子带条纹装饰的，这种设计也有很好的显瘦效果哦！

要说什么衣服搭配起来最不费力，毫无疑问，除了套装就是连衣裙了，对于上半身胖的人来说，一件宽松的直筒裙的遮肉效果比任何搭配都来的实在，再胖，也能将多余的脂肪藏起来，如果只是微胖的话，可以搭配一根腰带，勒出高腰线，显瘦效果更好哦！

娃娃衫，个人觉得这是最适合上半身胖的人的 时尚 单品，娃娃衫的特点就是高位收腰，腰线几乎与胸部平齐，对于上半身胖尤其是腰粗的人来说简直就是救星，如果腿不粗的话，甚至可以搭配短裤，下衣失踪的搭配方式性感又显瘦，就算秋天有点凉，也可以搭配铅笔裤，或者随便一件打底裤都可以，轻松遮肉， 时尚 又显瘦！

最后，就是长款风衣了，入秋后的天气一天比一天凉，所以薄款的风衣也是必不可少的一件搭配！内搭略微宽松的V领T恤，裤子可宽松可紧身，显瘦效果也是非常棒的哦！

上身胖的女生，一般有这几个特征：肩宽，大胸，腰腹臃肿！如果肩宽明显大于胯宽，呈现一个“倒三角”身材，给人感觉很不协调，这种身材的女生，属于草莓型。如果你的脂肪主要集中在腰腹部，四肢相对纤细，那就是苹果型。

草莓型的女生，有很多人是属于天生骨架大。而苹果型的，一般都是生了小孩后才会发生。

以上两种身材在日常都是很常见的，想要修正上身胖的缺陷并不难，你只要学会一些搭配上的原理就能实现，跟着衣姐一起来学习下吧！

1：肩宽什么办？

❶ 避免膨胀感上衣

倒三角身材的草莓宝宝最大的劣势在于肩膀比胯部宽，因为上下不协调所以很容易把自己穿壮实。所以草莓宝宝一定要避免所有会让你肩膀显宽的衣服，比如垫肩，耸肩，以及肩膀附近有装饰的衣服。

而且肩膀一宽，穿衣服就很容易显得上身胖。所以草莓宝宝们还要避免会增加体积感的衣服。比如会带来膨胀感的大图案上衣，以及网纱等显蓬的面料，那都会让你的上半身显得很胖胖。

❷ 优选领型弱化肩宽

而在远离膨胀感上衣的基础上，草莓们还可以通过领型的选择调节身体比例。至于首选当然是大V领，原理出自著名的莱依尔错视：一样长的三根线在箭头作用下斜线最短，所以能够削弱上半身厚重感的大V领非常适合草莓妹。

除了V领，U型领也很适合草莓妹。因为U型领深而长，让锁骨和胸口以上的肌肤大面积裸露，加长了纵深感，让颈部显得纤细修长，肩膀也自然变窄。可以看一下对比图，相比小面积露肤的小圆领，U型领显然对宽肩更友好。

❸ 巧用色系障眼法

讲完草莓妹的雷区和友好领型，我们再来升级一下选色技巧。相信大家都知道黑色显瘦，而这个显瘦的原理就是深色系反射光的能力弱，在视觉上有着收敛作用，而浅色系则会带来膨胀感。

所以根据草莓宝宝上宽下窄的体型特点，在选色时，可以尽量去选择有着收敛作用的深色上装，至于下装可以选择带有膨胀感的亮色、白色等等，来实现视觉上的平衡。

除了浅色系，草莓宝宝还可以选择大图案，或者花色复杂的裙子或者裤装，因为大图案同样具备膨胀感，有助于实现视觉平衡。而复杂的花色能够吸引别人的注意力，让大家更多的关注你的下半身，降低宽肩的存在感。

如果觉得这样说不够直观，大家可以看一下上面的这一组对比图，观察一下深色系下装，亮色下装，以及花色下装之间的区别。

2：腰粗怎么办？

❶ 模糊腰身

因为腰腹脂肪的堆积导致小苹果们没有凹凸有致的腰身，但是不妨碍我们通过穿衣去让腰腹的曲线变得模糊。因为作为一个成年的苹果，虽然没有婀娜的腰线，但势必有起伏的胸线。因此肚子和胸之间就会存在一条分界线。

所以，苹果宝宝们可以选择在胸下线处做收腰处理的衣服，面料要有垂感一点，从胸下线开始自然下垂，这样的款式可以将小苹果圆润的腰腹完美隐藏，而且这一招，不管你是胖一点的苹果还是瘦条条的苹果，都能现学现卖。

另外要强调的是，因为苹果宝宝的腿比较细，所以如果选择的是短款的上衣，那么一定要突出优势，遵循上松下紧的原则，下身选择修腿型的九分裤。或者干脆选择连衣长裙，和胸下线完美融合的腰线，能够从视觉上分割比例，会让你整个人显得非常高挑。

❷ 腰带分割法

有些宝宝可能会问，总不能满柜子都装胸下线收腰款吧，如果有很多常规款、H版型的衣服难道要统统扔掉吗？这个问题其实只需要一根腰带就能解决了，因为常规款衣服本身是没有腰线的，但我们可以运用腰带手动分割比例。

大家都知道腰带是系在腰上，但这个位置还不够的精确。而通常一个人躯干最细的地方能够决定她有多瘦，所以腰带应该要系在腰腹部分最细的地方最显瘦。因此，对于苹果宝宝们来说腰带应该系在最细的胸下线位置。

至于腰带的粗细，对于瘦仙女来说当然是无所谓。不过对于腰腹脂肪堆积的苹果宝宝们来说一定要优先选择细腰带，因为在同样的身材条件下，细腰带一定比粗腰带来的显腰细。

而在同样粗细的情况下，因为浅色反射光的能力更强，会带来跳跃的的膨胀感，而深色反射光的能力较弱，能够起到收敛作用，所以苹果宝宝们在挑选腰带颜色的时候，应该选择深色系哦！

偏胖的人适合穿什么衣服

偏胖的人适合穿什么衣服呢？胖胖的女孩在穿搭上总是有很多烦恼，怎么穿都觉得藏不住自己的肉，甚至因此感到你自卑。我已经为大家搜集和整理好了偏胖的人适合穿什么衣服的相关信息，一起来了解一下吧。

偏胖的人适合穿什么衣服1

下面让我们来教你如何用衣服来找回自信。有些女生只是上半胖，但是不敢选择裙子，觉得穿起来更加胖。这种想法是错误的，只要裙子合适就能表现得很瘦。上半身胖的妹子试着选择高腰裙，注意裙子的上部分不要选择较蓬松的，要选择简单修身的款式，下半身可以蓬松也可以包臀。

上身胖的人不适合高领口的衣服，因为这样会让脖子看起来很短，上身也更胖。选择衣服时要选择v字领，因为v领可以给人延伸感，可以拉长脸型。U形领的衣服也有这个效果。

上半身胖的女孩穿衬衫有点尴尬，因为乳房饱满，所以衬衫的纽扣会很容易弹开，所以一把她们都不会选择衬衫。事实上，身体上部胖的女孩穿衬衫显得更瘦。在选择衬衫时可以没有纽扣的衣服，这样就不会出现这个问题了。

下半身胖的女生选择阔脚裤很不错，可以掩盖粗腿肥臀的缺陷，高腰阔脚裤也可以拉长腿型，让你看起来更高。上半身搭配一件短夹克，就不用担心那肥胖的身材了。

一字裙胖的女生可以大胆穿，有很大一部分胖女孩不敢尝试一字裙，认为它会更显胖，其实这种担心是多余的，你应该根据你的体型特点，选择适合自己的裙子。一字裙可以很好地覆盖大腿区域，同时也会显得腰部更苗条。

偏胖的人适合穿什么衣服2

胖人穿什么显瘦款式一，黑色本身就具有显瘦的效果，这款搭配不仅时尚，最主要的是宽松的外套下摆可以有效的起到遮挡作用，适合胯比较宽的美眉，可以看起来苗条一些哦。

胖人穿什么显瘦款式二，虽然同样是黑色的外套，但是这款搭配与前款不同之处在于层层蛋糕裙式雪纺衫的效果，可以将腹部多余的肉肉隐藏起来哦，搭配黑色的紧身裤穿效果是非常棒的。

胖人穿什么显瘦款式三，清新亮丽的一款搭配，不仅甜美十足，可爱至极，而且丝毫看不出胖的痕迹哦，宽松的雪纺裙与小短裙的衔接处早已将多余的肉肉隐藏起来了。

胖人穿什么显瘦款式四，这款搭配适合臀部线条稍微丰满一点的美眉，长款的裙衫可以遮住臀部，使之看起来不是那么突出和明显，但是腰部不能受的太紧，否则效果可是要打折扣的哦。

胖人穿什么显瘦五，一般美眉发胖都是从小肚子开始的，这款宽松的棉质短袖衫可以很好的起到瘦肚子的视觉效果哦，同时牛仔短裤又可以将修长的美腿充分展现出来。

胖人穿什么显瘦六，高腰设计的裙式风衣，不仅时尚大方，而且可以看起来让你苗条十足哦，搭配黑色的打底裤袜和黑色靴子穿效果是非常迷人的。

微胖女人的穿衣搭配

　你知道微胖女人的穿衣搭配可以怎么穿吗？其实微胖的女生不比对自己气馁，只要我们找到适合自己的风格的穿衣打扮，也能展示出自己的魅力。那么接下来我就带大家一起来看看关于微胖女人的穿衣搭配的内容吧。

微胖女人的穿衣搭配1

　 1、微胖女生可以选择阔腿裤。

　对于微胖的女生来说，不要血液那些紧身的牛仔裤，因为我们本身是很有肉的，当我们穿紧身的牛仔裤的时候，就会将我们的缺陷全部暴露出来，而且还会因为牛仔裤太紧身，让我们的肉全部变成一条一条的感觉，这样子让人会觉得像大肠了，不怎么好看。

　所以对于微胖的女生来说就可以选择一款阔腿裤，很好的遮盖住我们的肉，上身可以选择一款宽松的衣服，这样整体就给人很休闲又很和谐的感觉了！

　 2、微胖的女生可以选择a字裙。

　对于一些微胖的女生来说，特别希望自己可以穿一下裙子。其实也是可以的，但是我们走不了性感的路线，所以我们就需要选择那些宽松的裙子，而不是去选择那些紧身的裙子。宽松的a字裙可以帮我们遮盖点身上的肉，这样子就不会容易看出我们微胖的身材了。

　到膝盖的裙长可以显得我们的腿更加的修长，这样子裤会更加的好看啦。我比较建议的是选择黑色的裙子，黑色会让人更显得瘦哦！

　 3、微胖的女生可以选择长裙。

　对于微胖的女生来说，长裙简直就是福音啊。长裙是比较飘逸的，而且一直到脚踝的位置，对于微胖的女生来说，可以很好的'帮助我们遮盖住一些肉肉，这样子就不会显得我们有多让啦！而且这个还可以适用于小个子的微胖女生哦！

　对于小个子的微胖女生来说，可以选择一款有腰线的长裙，裙子的长度要选择到脚踝上面一点的位置，这样整个人才会既显得瘦，又显得高哦！鞋子可以搭配一双简单的帆布鞋就很休闲啦！

　 4、微胖的女生可以选择v领上衣。

　对于微胖的妹子来说，不太适合选择高领的毛衣或者是u领的上衣，比较适合选择v领的上衣。v领的上衣可以帮我们拉长颈部的线条，还可以露出我们一点纤细的锁骨，这样会更加显瘦哦！在夏天的时候，穿上一件白色的v领t恤，下面在搭配一件比较宽松一点的短款牛仔裤，然后再搭配一双白色的帆布鞋，整个人显得青春又有活力。

微胖女人的穿衣搭配2

　通过服装来修饰身材，首先我们要了解自身的体形，微胖女生的特点大都是脸大、脖子粗、肩膀厚。我们想要显瘦就不要选择小领口和过于贴脖的高领上衣，很多女生为了显瘦喜欢穿特别宽松的衣服，其实过于宽松的服饰容易适得其反，显得我们上半身很壮，同样的V领上衣，相比之下合身且不紧绷的上衣就比oversize款更显瘦，加上下身裤装也是到脚踝处收紧的，看起来就会更显苗条。

　微胖的女生要特别注意留出脖子处的间隙，厚重的围巾堆砌在脖子处会显得上半身很臃肿，春天天气渐渐回暖，我们可以换下围巾选择半高领针织衫，觉得脖子处单调可以配上毛衣链既能增加整体的精致度，又能达到显瘦目的。

　视觉上浅色具有膨胀感，而深色具有收敛效果，在秋冬季节叠穿衣服时，微胖女生可以将亮作为内搭，外套选择深色，这样既可以看上去苗条一些，有了亮色的点缀整体也不会显很黯淡。

　如果觉得浅色外套看起来温柔又有亲和力，就是想穿浅色外套怎么办？那么我们可以选择合身且线条感清晰的外套，比如西装，内搭要和外套颜色有明显的区别，也就是撞色搭配，再统一下半身的颜色避免五五分身材，看起来就会更加显瘦显高啦。

　微胖女生穿长款外套比短款外套更利于显瘦，版型上最好选择直筒型，对身材修饰效果更好，衣摆过大会显得下半身很笨重，也容易放大下半身的体形。

　个子偏胖的女生在穿衣搭配上不要上下都穿得很宽松，上衣选择了廓形，下身就可以选择合身的直筒裤或者烟管裤，上松下紧更显瘦显高，并且比起阔脱裤直筒裤对腿粗的女生更加友好。

　微胖女生也要尽量避免几何图案的服装，比如格纹以及大面积的印花，特别是选择这种大格纹的裤子穿上分分钟显腿壮，如果想要打造个性也要尽量选择细小的图案或者竖条纹，但显瘦效果最好的还是纯色。

　微胖女生在选择裙子的时候不宜太长也不宜太短，长度应该以下摆在膝盖附近为佳，过长会显得人又胖又矮，材质最好稍微有一定的硬挺度，太薄会很贴身容易暴露出丰满的轮廓，最显瘦的当属一步裙，而且穿起来很显气质，担心驾驭不了可以选择开叉设计，不仅更方便走路，也能让双腿看起来更修长。

　微胖女生绝不能忽视的就是腰线，在穿裤装的时候可以加一条腰带，可以有效修饰腰部线条，又能优化上下比列打造层次，在穿长外套时想让身材看起来苗条一些最好搭配修身一点的牛仔裤。

　在你穿衬衫或者开扣上衣的时候，将衣角塞一半留一半，不好好穿衣才更时髦，不仅凸显了显高的腰线，而且留出的一半衣角还能遮挡你有些宽的臀部，这样会让自己看上去更加高挑显瘦。

　让你的双腿看起来更修长，别忘了将裤腿挽起来，露出最瘦的脚踝部分打造利落干练形象，再搭配显瘦的V领上衣，微胖妹子也能轻松拥有好身材，鞋子最好选择与裤装同色，看上去更显腿长。

1、如果是脸上肉多的女士，搭配大点的耳环，适当化点淡妆，着重突出五官中比较好的一面，比如嘴唇长得好的唇膏可以稍浓点，这样更性感，还有发型以及刘海都要利用起来以达到遮掩效果，这就是障眼法，让人看起来脸小。

2、胸围大的女士，切记注意不要选择太小的上衣，衣服大小合身就行，不要太软宜穿质地垂感或挺刮面料的衣服，颜色最好偏深，给人视觉上的收敛效果，如果觉得深色过于沉闷，可以别一枚精致的胸针，再则衣服领口宜大，呈V字型更好，把人家的眼球都往脖子上吸，既性感又不俗，下身的装扮无论是裙子还是裤子，都尽可能美。

3、腹部大的女士，最好穿深色些的不太短的上衣，造型要简约，高腰且宽的裙款、上下色调一致的套装都是不错的选择，下身直筒裤、A字裙、直筒修身裙，避免穿紧身裤、吊带裙，忌讳腰部有装饰图案的裤头和裙头。

4、臀围大的女士，适宜穿中褛上衣，刚好套住臀围，中褛有点裙摆的更显妩媚，高腰线的长裙、旗袍凸现典雅美，也适宜穿合身的连衣裙，不宜穿短款上衣和紧身裤，这样会造成臀围暴露无遗，下身直筒裤，高腰A字裙都是可行的。

上半身胖的人如何搭配衣服好看又显瘦

　上半身胖的女生一般属于苹果型身材，苹果型身材最大的特点就是没有腰，肩膀宽，显得很魁梧。由于长期久坐不起，导致腰部囤积了很多赘肉，这种身材在我们身边还是蛮常见的。以下我为大家整理了上半身胖的人衣服好看又显瘦的搭配，希望对大家有所帮助！

　 一、适当的露肤

　对于上半身胖的女生来说，上衣尽量不用裹的严严实实，尤其是脖子短而粗的女生，高领的衣服更加不适合，像现在炎热的夏季，V领设计的在修饰锁骨与脸型的同时，还能让上半身看上去更加纤细。

　除了V字领，还有像单肩露肤的设计也不错，注意，上半身胖的女生不能穿平行的一字领，这种一字领只会让你的肩宽看上去更宽更显胖。像带有V型的一字领就不错，适合上半身胖的女生穿。

　 二、简约不繁琐的上衣

　上半身胖的女生不建议穿装饰品很多的上衣，比如又是蝴蝶结又是系带又是蝙蝠侠又是荷叶边的，元素太多，反而让原本就偏胖的上半身更加胖，简约的一点的衣服反而更加利落精神，有时候有精气神也会让你看上去显瘦一点，如果觉得乏味，只要增加一两种元素就好，切不可太多。

　 三、衣服松弛有度

　什么是松弛有度的衣服，就是既不可以太紧也不可以太松，太紧会勒出赘肉，太松很没有型，显得邋遢无精神，所以偏胖的`女生既需要一点修身感但也不能太紧身，这样可以衬托曲线美，凸显女性魅力。

　 四、高腰

　刚刚有说上身胖的女生一般腰比较粗，所以稍微可以尝试一下高腰的设计，拉上比例，转移视线，弱化腰部上赘肉，但，高腰线不能太高，太高的腰线反而显得奇怪。

　 五、有袖子的衣服

　一般上半身胖的女生手臂也会胖，千万不要小看手臂，一个蝴蝶袖让你瞬间胖十斤，手臂胖的女生尽量不要穿无袖的衣服，袖口不能太紧，长袖及中长线都是不错的选择，掩盖赘肉，达到显瘦效果。

1、多穿冷色系的服装

职场上一向风行的黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉;至于卡其色与白色的搭配，在夏天虽然会让人有清爽视觉的效果，但不是很适合;白色牛仔裤的膨胀效果更是严重，会让腿看起来变短，而且下半身臃肿。

如果真爱鲜艳的色彩(如：火红、鲜橘、亮黄)，建议可将它运用到衣服配件上。

2、垂直性的线条

垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下实行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。

至于打领带也需要掌握一些技巧，一角处把领带的未端维持磁触到皮带扣环处，打得太短的话会让人觉得像是大肚男。

3、善用衣服的折痕

西装背后有几款不同型式，一种是有开叉设计，另一种则否。上半身肥胖的人，那么就该选择没有开叉的设甫;臀部部份肉多，那就该选择有开叉的设计。

买裤子前头有打折设计的款式，应该以折痕深者为佳，因太浅而折痕被撑开来的话，会显得肚子很大。其它如选穿标准衬衫领口、不穿反折裤等，都是修饰身材穿衣术中，值得留意的要领。

4、西装外套剪裁

西装外套剪裁上应多留意「V」领区，「V」领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一至二褶的样式，如此可以让行动上显得更加灵活。