女生怎么提高气质

女生怎么提高气质

　你知道女生怎么提高气质吗？气质是一种说不清、道不明、看不见却又真真实实的存在的东西，它能够让一个外表普通的人变得不在平凡。对于女生来说，拥有气质是非常重要的，下面我为大家分享一下女生怎么提高气质，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

女生怎么提高气质1

　 1、看书

　高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯！” 杂谈论者说：“书籍是人类气质进步的阶梯！”读书不仅可以增长学识，增加学问，同样也可以使人的气质得到提高；一本书的写成需要很长时间，一本好书则需要更长的时间；每一本书的写成都蕴含了作者的无尽思绪和情感，当你俯身阅读的时候，你可以领略到作者的情感，和时代的沉积，当然也会随之思考，这样就形成了一个感情提升的过程，换言之也是升华的过程；我们可以看到，读书多的人往往比读书少甚至没读过书的人看起来更成熟稳重，更有气质。但是读书，是读好书，不是读坏书，读死书，需要活学活用，学会思考；

　 2、诚信

　为人诚实守信是气质提升的关键，也是树立自身形象的关键；现在社会，诚信显得尤为重要；举个例子，马云的支付宝，信用分满600分可以免押金租车，诚信贷款，等等。都离不开诚信，待人诚信会得到别人的尊重，会让别人相信你，同样也容易获得成功；

　 3、不抱怨

　遇到困难不抱怨，想办法解决，这是成熟者的表现，也是气质的表现。有些人遇到困难解决不了，就一味抱怨。老板交代的任务没有完成，抱怨市场不好，时机不对；考试没考好，抱怨题目太难，监考老师经常走动影响答题······其实换个思路想一想，其实遇到事儿，完全没必要去怨天尤人，而是应该想办法去解决问题；成为一个不抱怨的人，是你提升个人气质的不可或缺的一步！

女生怎么提高气质2

　 1、自信

　一个人要想有气质，自信是不能少的；因为自信不仅体现在外表，也体现在内在；外表自信，你可以昂首阔步，内在自信，你可解决一切困难；在公司，可能因为自己是新手而不敢说出自己的想法，点子，总觉得不成功怕被别人嘲笑，但这往往会导致失去一个大好的机遇，从而只能一辈子做普通员工；在学校，因为怕别人嘲笑，所以不敢举手向老师问问题，哪怕自己的问题很多人都不懂，从而导致自己无法理解这些知识；自信是一个人气质最好的体现，因为它可以体现在你的外表，很直观的展现给外人！如果不自信，就会使得自己看起来很无精打采，甚至猥琐！所以，要想提高气质，自信是必修课！

　 2、专注

　为什么说是专注而不是认真或者细心；因为那只是一小方面，不足以说明；一个人要想做成一件事，就得专注，全心全意的去做，只要你足够专注，基本上离成功就不远了；当然了，这也是你气质的体现；可以提升自身人格魅力，因为，女孩儿都喜欢专注的小哥哥嘛！

女生如何提升气质

　你知道女生如何提升气质吗？气质不仅仅能体现有过女生的独特魅力，还能给自己的整体形象加分，女生可以不漂亮但是一定要有气质，下面是我精心准备的女生如何提升气质， 希望能够对大家有所帮助。

女生如何提升气质1

　有气质，是我们夸一个女孩子漂亮的最高境界，在路上看到漂亮有气质的女孩子也会一步三回头

　气质不是天生的，那些漂亮有气质的女孩子，得在人后多努力，才能人前做到这样啊。

　董卿说：“女人外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生，我始终相信读过的书，走过的路，总会在未来某一天发挥作用，使我变得更出色。”

　 七个提升气质的小方法，送给努力的女孩子们

　 第一，多读书

　读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和独立思考的能力。

　 第二，多锻炼

　锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会让你的形象气质大大加分。

　 第三，注重保养

　保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。

　 第四，言谈轻柔，语速放慢

　与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。

　 第五，多关注时尚搭配，保持精致体面

　着装要有品味，懂得挑衣服，保持精致是一种能力，没有人会想通过你邋遢的外表，了解你的内心。

　 第六，学会化妆

　 浓妆艳抹就算了，朴素不再是你清汤挂面的借口，每天出门化一个淡妆，遮盖一些自己的缺点，女孩子化妆也是对别人的一种尊重。 第七，学做自己的女王

　想要得到什么之前先要学会付出，要有会赚钱的能力，靠自己，实现财务自由，做一个很酷的人，从来不会难过流泪，无所谓前路，只是洒脱行走。

　女孩，愿你此生，不畏将来，不念过去，往昔不念，来日可期。

女生如何提升气质2

　 自信

　首先，您要有自信，要相信自己，没有自信的女人，是绝对配不上“气质“二字的。有自信的女人，会闪闪发光，让人离不开双目，所以修炼气质的第一步，就是自信！

　 个性

　培养自己的个性，不是让你另类，让你爆粗口，也不是让您非主流,做一些那种疯狂的事情, 这样名声大增的时候你也会同时变得臭名远扬, 培养自己的个性，是要做到，说一不二，女生都是善变的家伙,如果你做到说一不二，生活中，有主见，有思想，不随声附和，不优柔寡断，你就会，在平凡中发光，您的朋友也会对你肃然起敬

　 多读书，多思考

　书中自有颜如玉，多读书，充实自己，让自己更有内涵，更渊博，多思考，聪明的女人都应该知道,如果自己的作风大大咧咧,咋咋呼呼, 那么众人一定会认为你是很疯,很放纵的女生, 试着让自己在朋友面前,少说别人的坏话,少去做一些不委婉的事情,多思考发表自己的观点， 我相信,别人会对你刮目相看,

　 多养生，多保养

　抽烟,喝酒,这种事情我劝你还是少在男人面前干, 百分之90的男人都不喜欢自己的女人抽烟喝酒,况且这个对身体不好，从而影响您的健康，气色，气质无非从里到外兼修，好的身体，好的气色，才是衬托气质的基础，我想大概没有人会称赞一个”黄脸婆“有气质的~所以女生还是多保养~可以适当练习瑜伽

　 多打扮

　人靠衣装，马靠鞍。有品位的打扮，会给自己加分的哦，可以适当染个颜色，是在上学的话，想把头发扎起来,那我劝你你还是扎马尾！ 然后可以配上五颜六色的发带,但一定要跟自己的衣服颜色搭配, 不要总是黑色发带,那样看上去你的脑袋跟普通的没什么区别了 五颜六色至少这样会显得你很活泼青春,但是你非要扎发髻，盘发，我也没办法, 那你就老老实实当你的老婆婆吧,~~聪明的女人都懂的！！！

　 切记驼背

　你是一个女生,我相信很多女生在小学或者初中阶段的时候喜欢驼着背,

　因为已经发育的胸部会让你觉得在男生面前很不好意思, 咱先不说胸部好了

　如果你总是弯腰驼背,给人一张懒散，没精神的感觉，再说,弯腰驼背走路也不好看对不对 哪个美丽女人不都是抬头挺胸的 对不对

　 学会一种乐器，或者学绘画、美术都是可以的

　因为这些可以修出灵气，是那种由内而外的气质，经常看到弹钢琴或者画画的女生，身上总是有一种范儿，让人感觉视线离不开，没错，这就是从内到位的气质，如果您选择其中一样，好好学习，相信您也会有

　 练习舞蹈

　舞蹈也是可以修炼灵气的，但是最重要的一点，舞蹈可以形体优美，有利于身心的健康、情操的陶冶，不知不觉中，让您的气质直线上升~

　 多听音乐

　多听音乐可以培养气质？是的，当然要看是什么类型的音乐了。音乐分很多种，听音乐关键看你是怎么听，如果随便什么都听，流行音乐等，听了也白搭，建议多听轻音乐，纯钢琴等可以放松自己，缓解疲劳，培养气质和艺术修养

　 和朋友一起，少说话，多倾听

　和朋友一起如果您总是叽叽咋咋的没完没了，总是你在说，不给别人喘息的机会，那么没有几个人愿意整天听你倾诉的，时间久了，让大家觉得你这个人很没品，不愿和你交往，您可以多听别人倾诉，适当的提点建议，或者至倾听微笑，别人会很乐意和你交往，觉得您这个人很有涵养 ~

怎么样才能提升女孩子的气质

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做到。

1。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；

2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；

3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；

4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。

5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。。。

5。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。。。尊重领导、长辈。

只要你能严格要求自己，持之以恒，半年内必然看出明显效果。

忘采纳~~~

怎么样才能提高一个女孩子的气质

我是个男生 我觉得女孩子如果很有理智就很重要 除了有外表 更重要的是懂得约束自己,也就是要有上进心 个人认为对知识追求的女孩有一股自发的魅力和气质 对文学的追求,对生活的看法, 对周围人与人之间的认识,,不要太随意,也不要太执著,

怎样提升女孩子的气质

通过衣服搭配和形象，还取决于个人注意不注意卫生。

怎么样才能培养一个女孩子的气质呢

古代对妇女的所谓的四德是指：妇德、妇容、妇言、妇工。 虽然是封建思想，但也有延伸更进之处可循。我就来个新四德吧，：）~`

气质是综合因素的外在体现，

作为女生，当然男生也一样，首先是品性，就是品德，要品行善良。

其次，容貌，确切讲是仪表，端庄大方，求个合体，外在的形象要好。

第三，言语，应该讲言行举止，同样要落落大方，优雅合体，基本的礼仪是要掌握的，这也是良好形象和印象所必备的。

第四，工，也就是个人素质，这里尤其是能力，女生同样也要有思想有能力，而不是锅碗瓢盆地转，单是什么相夫教子，女生同样需要出色的能力，也有自己的工作和事业。

品行+形象+品行+能力，做一个自主自立自强的女生，做一个有主见有思想的女生，那么气质从中而来。

怎么样才能懂女孩子的心？|

心思1、女孩希望别人夸她漂亮。人人都喜欢听赞美的语言。女性在这方面表现得更为突出。她们会从人们的赞美恭维中得到被认同的 。懂得女性的心理，要想获得被钟爱的姑娘的青睐，你就得经常夸她漂亮。比如你的女友为了你在镜子面前化妆半天，为了你每次约会都要换一身新装，那么你见到她难道不应该由衷地赞美她几句吗？ 2、女人喜欢给人以小恩小惠。男女在赠送和接受礼品方面是有细微差别的。女人向男人赠送有价值的礼品，表示她乐意信赖她的意思。首先把礼物看做是尊重的表示，或是献殷勤。因此，女人既喜欢别人给她一些小纪念品，她也喜欢送给男友一件小礼物。如果其男友不把礼物当回事，她一定会失望。聪明的男子在接受女孩礼品时，一定不要忘了给她表示深情的吻。 3、尊重她、了解她。女人喜欢别人倾听她，她希望自己的感情，即使有些孩子气的或是不合理的，也能对男人起作用。她希望别人尊重她、了解她。女人内心很容易受到伤害。一定要保护她关心、照顾她。 4、与她的利益相一致。大多女性都认为,一个与她相同观点或利益,并帮她达到某种目的的男人,将是一个值得信赖的人因此,她们对这样的男人容易产生亲近感,并把心交给他一般说,得理不饶人的男性会使女性不悦如果一个女同事没有完成工作定额,你直接地批评她,一定得不到她的好感你应该在工作和集体不受影响的前提下,多站在她的立场上想一想,这时,她的心就会莫明其妙地倾向你了女性一般警戒心很强,如果你与她有同一目标,比如你们都对某个同事的行动不满等,你就会很容易地被接受 5、留意她微小的欲望。女人一直以为男人是健忘的。因此，她若无意中脱口说出她感兴趣的事情时，你却始终记得牢牢的,当有一天你又向她提及此事,她定感动不已对女性来说,如果你对她某种微小的欲望都能了解,她一定感到你是最了解她的,是最可依赖的因而对你更加亲近 6、向她吐露心事。女人爱男人的阳刚之气，这话说得不错，刚强和勇敢是男人的特征。但男人在刚强和勇敢和前提下，也拥有情感和温柔。女人爱上一个男人，往往是爱上他脆弱的一面。这个现象的深层原因可能是女人天生的母性所致。一个男人在他要好的女人面前，很容易流露自己的隐衷，而且是那样自然，女人对这样的男人怀有真诚的同情。“男儿有泪不轻弹”，不到伤心处，男人是不会掉泪的，不到真情处，男人不会对女人吐露自己的隐衷。女人容易被这样的男士征服。 7、注意她服饰的微小变化。对女性来说，如果有人发现她身上的微小变化，她就会有一种被认同的满足感，女人喜欢追求时髦，爱美是她们的天性。如果女友今天换了发型或服饰，你称赞女几句，她定会十会开心，她认为你时刻把她挂在心上，时刻注视着她，她感到满足了，而不会突然“狂风大作”，或是独自生闷气了。细心的男人根本不用她提示，就会发觉女身上的微小变化。这样，你们之间的感情就会十分融洽。

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)， 见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福， 而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

难啊 女人的心不容易懂啊 就像那北方的天气 呵呵 时好时坏啊

怎么样才能讨女孩子的心

一靠哄，二靠骗（当然是善意的），三是靠赞美，当她做了一个新的发型，换了一件新的衣服，你都要告诉她说：你今天好漂亮！她会说：难道其他天不漂亮吗？你就说：你在我眼中每天都是最漂亮的！试问哪个女孩子不愿意听到自己的男朋友说自己漂亮！放心，百试百灵！

怎么样才能提升自己的气质

气质主要是穿衣服和本身的素质。人靠衣装马靠鞍，在就是自信，阳光，大方。还要有知识，多看看书。会让你侃侃而谈，你就很有魅力啦

怎么样才能讨女孩子的喜欢

不用刻意做什么，如果别人有需要，就真诚的帮助别人就可以了。。不会所有人都喜欢你，只要大多数人面前你是受欢迎的就可以了，至于喜欢不喜欢，这些都是讲究缘分的。。。不要刻意强求。。

女人如何提升气质

　女人如何提升气质，漂亮的女人其实不局限于外表，更重要的还是她们由内散发出来的气质，而自信的女人往往都是最有魅力的，容颜终将老去，但是气质才是刻在骨子里的东西，自信的女人才是最美丽的，那么女人如何提升气质呢？

女人如何提升气质1

　 一、言行举止

　首先女生的谈吐一定要文明，温柔大方又优雅，千万不要满口脏话，否则会被人认为素质低，瞬间掉档次，更别说气质了。另外就是走路的姿势自己坐姿都是有讲究的，你蹦蹦跳跳，坐着还翘个二郎腿，能有气质才怪。

　 二、梳妆打扮

　梳妆打扮是每个女人都热衷的一件事，只要出门必须梳妆打扮，但是细节不容忽视，你妆化得再好，头发油光蹭亮也会大大减分，所以尽量做好每一个细节。

　 三、穿衣搭配

　有气质的女生一定都会穿衣搭配，同样，穿衣搭配也要注意细节，一个小细节没搭配好就会影响整个穿搭气质，穿搭不是三两句就能学会的，也没有人敢说自己的穿搭风格一定是对的，主要还是有市场的流行趋势来判断。所以熟知市场流行趋势，避免出现穿搭细节的失误。今天我来推荐几款气质服装搭配，供各位宝宝们参考。

　1、格纹连衣裙搭配牛仔外套，非常文艺范的搭配，时尚大方，格纹裙最好配牛仔外套。

　2、碎花蕾丝连衣裙，搭配风衣，这款连衣裙版型设计非常有仙女气质，碎花的设计单穿可能会有点花哨凌乱，搭配一件净色风衣立马变身时尚女王。

　3、开衫或者套头针织衫加白衬衫的搭配，也是比较文艺的穿法，衬衫一定要白色，其他颜色就会不伦不类，这是个雷区，要注意。

　4、碎花连衣裙搭配针织外套，黑色的碎花底色与**针织外套形成非常好的撞色，视觉冲击比较好，看起来自然舒适不突兀，但是值得注意的是针织外套不宜过长，刚好到腰部即可。

　外套的搭配，内外颜色要么同色要么撞色，这个雷区一定不能踩。

女人如何提升气质2

　 一、要有品位

　随着年纪的增长，女人一般都比较注重自己的外表还有内在的涵养，每个女人都要有自己喜欢的一项爱好，这样可以形成自己独特的品位，品位跟装扮还有一些奢饰品关系不是特别大。同样一件衣服或者化妆品奢饰品，一模一样的东西，不同的人用，肯定有不同的品位。有品位的女人是靠日常生活的积累，还有涵养培养出来的，气质女人一般都比较相信自己的眼光，不随大流，有自己的看法自己坚持的东西，所以没事的时候一定要多看看时尚杂志、不要把大量的时间用到一些不相干的事情上，去浪费自己的时间，看看有用的知识，可以学到很多东西。

　 二、学会看书

　随着社会阅历的丰富，年龄的增长，气质女人要慢慢的学会看书，慢慢的在社会上接触，需要和各种各样的女性，男性打交道，在和人的交往中要注意自己的言谈举止，从言谈举止里边最容易看出来一个人的内涵，我们有理由相信，一个气质的女人，无论看什么样的书，跟她谈论什么样的话题，都有自己独到的见解，一个气质的女人一定是文静的，做事不急不躁的，喜欢看书的女人一定是充满优雅知性的女人，恰恰相反，我不相信一个气质的女人，不喜欢读书，这样的女人让人读了一遍就不想读了，没有任何人喜欢跟这样的女人相互交往。

　 三、善于发现自己的优点

　随着女人年纪的增长，慢慢的要学会摒弃那些泡沫的电视剧，爱情的卿卿我我，爱情之类的电视剧也要摒弃，它们会使得人慢慢的与社会脱节，比较容易沉醉于自己所构想幻想的那个世界里，生活不会这样，没有彩排，每天都是直播，现实社会中没有白马王子，也没有灰姑娘。生活都是现实。不要把自己的不好的不幸的挂到自己的嘴边，没有人会同情你，我们应该从心底里边要知道，这个世界不幸的人非常多，我们可以看到每天的太阳，感受到温暖的阳光，这实际上就是一种幸福，气质女人更加应该学会要乐观，乐观的人生活处处充满欢笑。这个世界的很多美好都会远离悲观的人。悲观的女人身上也不会具备气质。

　 四、交有思想的朋友

　身边有什么样的圈子就会有什么样的朋友，因此我们在交朋友的时候要选择我们身边有影响的朋友，朋友圈对我们以后的生活事业都有很大的帮助，身边都是正能量的朋友，相信你也是一个充满正能量的人，因为人与人之间会传染，所有我们要慎重的选择我们的朋友圈，我们要彻底的认识一个人，只需要看她的朋友圈就可以了。

　 五、学会宽容的女人

　宽容这个词我们都知道它的含义，到了一定的年龄阶段，我们一定要学会对别人宽容，到了这个有血有肉的社会，更要学会宽容，这个社会并不会包容你的任性，公主病。当我们面对我们讨厌的人的时候也要学会微笑，放下我们的脾气，与这个世界和谐相处，因为学会宽容，我们就会觉得这个世界的一切都是美好的，生活中不公平的事情有太多太多，我们改变不了这个社会，改变不了别人，但是我们可以做到的是我们可以改变我们自己。我们要学会不争不吵，争吵并不会为我们真正赢得尊严或者自尊，反而显得没有教养，丢掉了自尊。

女生如何养出好气质

智慧

1、学会发现别人的优点，向别人的优点学习。

2、不嫉妒别人，不把自己跟别人址，只拿自己跟昨天的自己址。

3、保持阅读的习惯，坚持天看书。

4、每天记录下自己的心情，每天对自己的行为和心情，进行复盘。

5、制定定期的学习计划，从现在开始坚持。

诚信

1、做不到的事情不要说，说了就努力故到。

2、虚的口号或标语不要常挂嘴上。

3、停止一切”不道德”的手段。

4、不要卖弄小聪明，会自食恶果。

5、和别人的约定，要努力遵守，不能遵守要提前告知原因。

细心

1、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

2、对做不到位的执行问题，要发据它们的根本问题，去想解决方案。

3、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

4什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

胆识

1、不要常用缺乏自信的词句。

2、不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事，在众人争执不休时，不要没有主见。

3、整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

4、做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

5遇到事情不顺的时候，歇口气，重新寻找自己的突破口，就算结束也要干净利落的。

大度

1、不要刻意把有可能是伙伴的人，变成对手。

2：对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

3、在金钱上要大方，适当消费。

4、不要有权力的傲慢和知识的偏见。

5、任何成果和成就，都能开心地与别人分享快乐。

女生应该如何提升自己的气质

女生应该如何提升自己的气质？有气质，是我们夸一个女孩子漂亮的最高境界，在路上看到漂亮有气质的女孩子也会一步三回头，气质不是天生的，那些漂亮有气质的女孩子，都是努力得来的，下面我为大家分享女生应该如何提升自己的气质的文章，希望对你有帮助。

女生应该如何提升自己的气质1

第一、多读书

读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和独立思考的能力。

第二、多锻炼

锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会让你的形象气质大大加分。

第三、注重保养

保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。

第四、言谈轻柔，语速放慢

与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。

第五、多关注时尚搭配，保持精致体面

着装要有品味，懂得挑衣服，保持精致是一种能力，没有人会想通过你邋遢的外表，了解你的内心。

第六、学会化妆

浓妆艳抹就算了，朴素不再是你清汤挂面的借口，每天出门化一个淡妆，遮盖一些自己的缺点，女孩子化妆也是对别人的一种尊重。

第七、学做自己的女王

想要得到什么之前先要学会付出，要有会赚钱的能力，靠自己，实现财务自由，做一个很酷的人，从来不会难过流泪，无所谓前路，只是洒脱行走。

女生应该如何提升自己的气质2

女人如何快速提升自己的气质

学问改变内在气质

一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。

关注生活，加强生活积累提升气质

很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。

学会控制情绪

学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

必要的自信心建设

自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。

一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的`招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。

女人怎么提升自己的形体气质

站姿：

把自己像一张纸一样贴到墙上，从头——肩(后背的小翅膀是不能当成肩靠在墙上的，那样不算数，肩是大胳膊的上面靠在墙上才能算数的。)——整条脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——脚后跟。我知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，因为不是一张纸，人是有曲线的。但在思维上你要想着都贴到墙上，你想和不想是有本质区别的。不信你找个朋友在你站着的时候看看，你是哪种离墙更近。

用嘴呼吸，因为当你的肩靠在墙上时，你会紧张，引起你胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到放松时的位置。把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。

两支手臂自然下垂，腋下稍微架起来一点点，这样会让你看上去更健壮一些。两只脚与肩同宽站立。现在你头顶的最高点往天棚上使劲，感觉自己很高，头能顶到天棚一样。你可以找一位朋友在你贴墙站立的时候，让你的朋友用三根手指拽你头顶最高处的一撮头发，去感受头顶往天棚找的感觉。再让你的朋友检查一下你是否都贴在了墙上。每次站10分钟保持姿态，离开墙再站一会，记住这个姿势。吃晚饭后这样站很减肥，这是很多模特公司要求模特饭后的必须作业。

步态：

在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，微笑(详情见后面表情帖)还是去找头能顶到天棚的感觉。走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。很多人误以为男人走路时也要走一条线，你如果走一条线，就会像女模一样出现扭屁股。缺乏男子气概!

大臂稍微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆动。重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆动。步伐大小根据身高调整，约等于小腿长度。走路时随时检查自己是否符合上述要求。你可以围着房间走一圈，贴墙壁站5分钟。确保你能记住贴在墙上的感觉。

坐姿：

有了站姿和步态的基础，坐姿就简单很多。坐的时候不用像站姿那样挺的非常直，这样会给人感觉很拘谨很紧张。你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头偶尔会后靠到沙发上。你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就想贴在墙上的感觉。注意坐姿的时候两条腿不能并在一起。你也可以设计一些以坐着舒适的姿态，前提是先在镜子面前检查是否合适!

女人怎么提升自己的穿着气质

首先你需要反问一下自己， 你平时关注过自己的穿着吗有花过时间、金钱以及精力在自 己的脸上吗俗话说：“没有丑女人，只有懒女人!”

皮肤保养提升气质

皮肤的保养要首先重视起来，而且必须要做的每天保持起码半小时的时间，一个月消费固定的金额在皮肤保养上面。皮肤是女人容貌和气质最直接的体现，皮肤好了你才更拥有自信。

适合的发型修饰气质

其次，关于你的发型。发型不一定要非常时尚，重要的是要适合自己的脸型。一个适合自己的发型，能够很好的修饰脸型的不足，从而能够让你的形象气质提升好几个层次。不同的脸型要选择不同的发型，也许你可以从网上收集到很多关于如何选择发型的资料以及建议，但是发型不容得有半点失误的，理 论往往未必能够运用于实践当中。为了能够有效的进行外形改造，建议你去理发店找专业的造型师为你进行针对性的改造。

服装搭配打造气质

最后就是关于衣服的穿着搭配上面了。 要想提升外在的气质，就要选择对适合自己肤色、身材和品味的服装，然后了解一些基础的时尚搭配法则，打造属于自己的独特穿衣经，这样能让气质加倍哦!当然，你也可以通过造型师的建议来进行选择搭配。

紧跟时尚，把握时尚的脉搏

可以花一些时间在时尚资讯方面，了解一些时尚动向，让自己紧跟时尚的脉搏。穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时尚发展的脉搏。