脸上有红血丝怎么办？怎样去红血丝最有效？

问题一：吃什么可以消除脸上的红血丝？ 红血丝形成是因为皮肤角质层受到损害，令到毛孔血管收缩能力差，血液循环动力不足，从而形成红血丝。而维生素C可促进皮肤胶原蛋白的促成，修复受损的细胞，并能提高毛孔细管的收缩能力，有效改善红血丝，日常中多吃含有维生素C的水果，可逐渐淡化脸上的红血丝。

祛除红血丝的食疗方法：

1、喝豆浆

脸上有红血丝的妹纸可以通过喝豆浆改善脸上红血丝，而豆浆最好是自己打制的，豆浆主要是大豆制成，大豆中含有丰富的维生素E，维生素E可以增强皮肤细胞的抵抗能力，一旦细胞的抵抗能力增强，脸上的红血丝状况也可以得到有效缓解。

2、吃猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能够使皮肤细胞变得饱满，从而恢复细胞弹性以及光泽，从而修复受损的皮肤细胞。补充胶原蛋白含量高的食物也是改善脸上红血丝的方法。但是必须注意的一点的是，在烹饪猪蹄的时候一定采取炖的方式，禁止放辣椒等辛辣食物，否则对于红血丝的妹纸来说就是无用功。

3、吃蜂蜜

脸上有红血丝可以通过吃蜂蜜改善红血丝的症状，这是因为蜂蜜中含有大量细胞需要的氨基酸、维生素以及糖类，这些成分可以有效修复皮肤的受损细胞，吃蜂蜜的时间最好是早上起床的时候，在一大杯水中加入一勺蜂蜜，不仅可以修复受损细胞修复还可以滋润肠胃，从而达到排毒的效果。

4、吃芒果

芒果含有大量的胡萝卜素与维生素A，还有一种独特的酶，可 皮肤细胞的活力，促进细胞新生，增加胶原蛋白的弹性，增加毛细血管的收缩能力，有效减少红血丝。

5、吃柑橘

柑橘含有大量的维生素与柠檬酸，可增加细胞的活力，并提高肌肤抵抗力，增强肌肤的耐受力，有助于消除红血丝。

6、吃鲜枣

鲜枣的营养非常丰富，含有胡萝卜素、维生素、矿物质，可有效提高肌肤的抗氧化能力，并增强毛细血管的弹性，有效改善红血丝。

7、吃猕猴桃

猕猴桃所含有维生素C是百果之冠，还含有天然的血清促进素与肌醇，可提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，有效淡化红血丝。

问题二：吃什么食物可以有效去除脸部红血丝 楼主您好： 红血丝的保养，除了补充身体的营养，还有一些防止红血丝生成的方法: 1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力； 2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮； 3、经常轻轻 红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性； 4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。 5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。 加上我一起交流

问题三：吃什么可以去除红血丝 雪诗焕颜挺不错的，治愈红血丝效果好而且还能让肌肤恢复弹性，曾强角质层哦i。

问题四：脸上红血丝吃什么食物能去除 病情分析： 你好，首先要找出红血丝形成的原因。只要正确诊断还是可以去除的。建议增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力，不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮，饮食忌辛辣 ，烟酒等。 祝健康！

问题五：吃什么水果可以减轻或消除红血丝 苹果，橙子，香蕉都是很不错的。

出现了红血丝，一定要使用去红血丝的，像是臻草霜，祛除红血丝并让皮肤的角质层慢慢变厚，同时，调整自己的生活习惯也是非常重要的。

首先：不能用热水洗脸，洗脸的水温不可高于体温；

其次：要严格防晒，紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一；

然后：不可长时间在高温高热的环境下，温度过高都会导致毛细血管充血让皮肤发热发红；

最后：尽可能不去美容院做脸，里面的很多项目对角质层薄的人都是一种伤害。

问题六：吃什么水果能去除红血丝比较快， 脸上有红血丝，说明皮肤本身是比较敏感的，可以通过食物缓解的：

一、柳橙，柳橙，是具有着丰富的膳食纤维的，而且还包括着多种的维生素a和维生素b以及维生素c，还含有的苹果酸，具有着抗氧化的作用。

二、番茄，番茄包括着非常丰富的维生素c和铁，有着清热，养颜的作用。

三、葡萄中含有着丰富的铁质，就有着非常好的补血和调解新陈代谢的功效，能够及时的改善红血丝。

四、除了在饮食上面的，还可以用臻草霜去红血丝的，一个月左右就会好转的

问题七：吃什么食物可以去红血丝 多吃一些富含维生素和矿物质的食物，有助于强化毛细血管组织，另外还要补充蛋白质和维生素C，可以令肌肤更加白皙。红血丝肌肤的人应该注意改善体内的微循环，增强血管壁的韧性和弹性。另外想一些虾蟹等对肌肤引起过敏的食物要尽量少吃。对于红血丝肌肤的MM来说日常的保湿工作是很重要的，定期的用保湿面膜来呵护肌肤，保持肌肤是水润状态。

问题八：吃什么东西可以减少脸上的红血丝？ 脸上的红血丝是由于面部皮肤下的毛细血管过粗导致的。

这属于皮肤问题，通过饮食和药物是没办法改变的。

建议你通过整形美容的激光去除红血丝来进行治疗。

通过激光 皮肤组织，使毛细血管收缩从而实现去除红血丝的效果。

问题九：皮肤薄有红血丝吃什么食物可以增加角质层 分析：根据您的描述，可考虑为红血丝。建议：皮肤角质层过薄,毛细血管分布过于浅层,就会在冷热 或激动等情况下在面部形成红血丝或潮红意见建议：红血丝可以通过光子进行治疗的光子可以阻断您皮肤浅层的毛细血管,同时 您面部自身的胶原蛋白再生,使皮肤变厚,变得更加的健康,以达到去除红血丝的效果这是一种非手术的方式,非常安全,不会留有疤痕建议您到正规的医疗机构进行咨询建议你1,增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力；2,尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮；3,经常 红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性；4,避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重；5,热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀

问题十：吃什么药可以去红血丝 治红血丝一般吃药的作用不大，也不建议吃药，产生依赖性跟副作用的几率比较大。

建议从以下几点调理即可：

1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

3、经常 红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性；

4，避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重；

5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

红血丝怎么能去掉最快最有效

　红血丝怎么能去掉最快最有效，导致红血丝的原因有很多，在换季时期或者护肤不当时，皮肤容易出现过敏、泛红、发烫的情况，去除红血丝的方法很多，那么红血丝怎么能去掉最快最有效呢？

红血丝怎么能去掉最快最有效1

　 方法一：

　不用碱性的洁面乳红血丝角质层薄的MM是不能用碱性太强的洗面奶的，最好使用氨基酸无刺激的洁面产品，每天洁面次数不宜过多，两次就好，冬季的话，早上只有清水洗脸就好了，晚上再使用洁面乳，要选用温水洁面，洗的才能干净又安心！

　 方法二：

　不用美白类的爽肤水因为此类产品在美白的同时，会使皮肤更薄更为其敏感，建议使用比较温和的，敏感肌肤专用的护肤品，无香精无防腐剂无酒精，才能更好的养护皮肤！

　 方法三：

　充分保湿做好充分保湿的工作， 就能很好的抵抗外界对皮肤的一个刺激，日常避免日晒，尽量控制好自己的一个情绪，这些都是可以有效的避免毛细血管一个扩张的现象，要想及时治疗修复好红血丝，可以使用专门去红血丝的修复产品，才能更快的摆脱红脸的一个困扰。

　 方法四：

　多食用蔬果蔬果中含有大量的维生素C，维生素E和维生素K。维生素C可以起到强健毛细血管的作用，可以避免脆弱的血管受到自由基因的破坏，维生素K能够帮助恢复血管壁的弹性。多食用蔬果可以帮助去除红血丝的肌肤。

　 方法四：

　避免腥辣刺激。冬季是吃火锅的旺季，但是红血丝的人就要注意了，不能吃太辣，口味太重的，过烫的食物也会刺激皮肤血管，导致脸部发红，发烫，饮食最好清淡，营养均衡。

　 方法五：

　激光治疗红血丝是一种585nm波长专门用来治疗红血丝的新型激光。激光具有选择性的光热作用，特定波长激光在一定时间及能量条件下作用于红血丝部位，毛细血管内血红蛋白会吸收激光的能量而发生凝固，从而阻塞毛细血管使其发生萎缩，从而改善红血丝的皮肤问题。

　从原理来看，激光去除红血丝是没有副作用的，因为激光的定向作用是不会对其他健康的血管和肌肤造成伤害。肌肤屏障受损状态并没有恢复，也就是说，经过一段时间容易复发红血丝问题，也就是治标不治本。

红血丝怎么能去掉最快最有效2

　 1、绿豆面膜去除红血丝

　红血丝皮肤的保养，主要以清热解毒、收缩血管为主，绿豆面膜可以帮助红血丝皮肤起到非常好清热解毒收缩血管的作用。

　美眉们把适量的绿豆磨成粉末，然后像绿豆粉当中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，敷在干净的面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净。

　在绿豆粉中加入少量的蜂蜜，可以起到更加滋润皮肤和保湿皮肤的功效。此方法可以改善皮肤红血丝状态，皮肤敏感的症状也能够得到缓解，每周做两到三次即可。

　 2、芦荟蛋清面膜去红血丝

　去除红血丝，美眉们还可以使用芦荟来敷脸，芦荟具有消炎杀菌镇定的作用，将芦荟与鸡蛋清搭配在一起，可以起到为皮肤清热解毒消炎杀菌的作用，能够抑制红血丝的出现。

　取一个鸡蛋清，与少量的芦荟汁液混合，可以加入少量的面粉，调和成泥状，敷在干净的面部皮肤上，大约十五分钟之后，再用温水清洗干净。每周做两到三次即可，坚持一段时间，红血丝会有明显的减少。

　 3、黄瓜酸奶面膜去红血丝

　红血丝皮肤的保养是要闭合毛细血管的`扩张，让皮肤减少刺痛的感觉，美眉们可以敷黄瓜酸奶面膜来为皮肤补充水分，清热解毒，从而令血管正常收缩，避免扩张而出现红血丝现象。

　美眉们可以取适量的酸奶，将黄瓜清洗干净，切成小薄片，浸泡在酸奶当中，浸泡一小会儿之后，再将黄瓜片取出，敷在干净的皮肤上，并在红血丝比较明显的部位轻柔按摩，可以有效帮助皮肤补水，清热解毒，每周敷两到三次，过程中要轻柔对待皮肤，可以令皮肤的红血丝逐渐得到改善。

　 4、银耳羹去除红血丝

　银耳有消炎镇定的功效，对于去除红血丝非常有帮助。银耳羹不仅可以起到保健营养的作用，它对皮肤还能够起到缓解红血丝的作用。美眉们可以将适量的银耳煮成银耳羹

　然后待银耳羹稍凉之后，涂抹在脸上，并且盖上冰毛巾，敷上十分钟的时间，每周坚持两到三次，可以帮助有效去除红血丝。需要注意的是，不能做得太频繁，因为冰毛巾敷脸还是会刺激皮肤的

　所以，敷银耳羹不要过于频繁，从保护皮肤的角度来讲，任何会刺激到皮肤的行为都是不能做的，护理红血丝皮肤更是要从细节呵护备至。

红血丝怎么能去掉最快最有效3

　 教你快速去除红血丝

　面部突发泛红，出现深深浅浅的红血丝的确不是好现象。当然对于可怕的红血丝也拥有着应急护理对策。

　 1、冷水洗脸

　出现红血丝现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。

　 2、为肌肤补水

　肌肤消肿之后，这个时候利用含有洋甘菊类的护肤化妆水为肌肤进行补水，洋甘菊成分不但无刺激同时还能起到舒缓的作用。而消肿后再为肌肤补水，能够消除肌肤的干燥不适的感觉。

　 3、有针对性按摩

　当肌肤表面出现红血丝现象说明血管中血液堆积而成，所以最有效的方式是在每日进行基础护理的同时加入适当按摩，这样不但可以促进血液循环，同时还能减轻红血丝、泛红现象的发生。

　 消退红血丝重在习惯

　发现了红血丝现象之后用了快速去除红血丝方法，如果没有一个好的习惯去预防，在敏感季节问题肌肤一样会再度找上你。

　 1、避免辛辣注重饮食

　改善红血丝，不让肌肤问题复发最重要的是提升肌肤抵抗力。所以在食物的选择上避免辛辣食物，多吃新鲜果蔬、牛奶、豆制品等等。这样才能增加血管壁的韧性与弹性，才会从根本上杜绝此类现象。

　 2、保持愉快心情

　当心情不愉快或抑郁时，我们体内的血液循环也会变得不正常。所以如果你精神压力过大同样会加重红血丝的现象，编辑建议学会调节自己的心情，时刻保持轻松乐观的心态这样才会提升皮肤的自我修复能力。

　 3、杜绝一切引起红血丝的可能

　皮肤之所以会出现红血丝现象，这与不良的生活习惯息息相关。使用了化妆品过敏、紫外线照射、过度去角质、药物刺激等等都是诱发红血丝的可能。所以从源头上杜绝，才会让皮肤时刻保持健康良好的状态。

红血丝是一种皮肤问题，它主要表现为脸部局部皮肤微血管扩张，形成的微血管网路病变，脸上会出现暂时性或持久性红斑。一些人物遗传、气候环境、精神压力、饮食过敏等原因都可能导致红血丝的产生。红血丝虽然不会对身体造成伤害，但会影响面部美观，所以很多人希望能够祛除红血丝。目前，市面上的祛除红血丝的产品和方法也非常多，下面从多个角度给大家分享几种有效的祛除红血丝的方法。

一、日常保养：做好日常的护理工作，有助于缓解红血丝的症状。不要使用刺激性或者过度清洁的化妆品，使用保湿产品有助于缓解干燥、发红的肌肤，做好日常护理对于红血丝缓解有一定的效果。

二、物理疗法：物理疗法是一种非侵入性的治疗方法，包括激光和脉冲光技术。可以将发红的血管选择性破坏，达到祛除红血丝的目的。这些方法利用光的能量，对皮肤组织的血管进行作用，损伤它们的内层区域，有效消灭红血丝。

三、化学疗法：针对轻度的红血丝来说，化学疗法也是一种比较好的治疗方式。如缩血管类药物，如去红敏净、维生素C、A酸等无创治疗青春痘的化妆品，这些产品中含有的成分可以缓解皮肤的发红，达到祛除红血丝的效果。

四、饮食调理：不良的饮食习惯也是导致红血丝的重要原因，应注意控制辛辣、油腻、刺激性食品，吃清淡、富含维生素A和VC的蔬菜水果，有助于缓解皮肤的问题。多喝水补充水分，也需要注意。

五、化妆品选择：红血丝患者选用化妆品时需要特别注意，选择一些有效改善红血丝的化妆品，最好选择无香料、低刺激的产品，增加皮肤的保护层，缓解红血丝。

六、医疗手术：对于较严重的红血丝病例，医疗手术是比较有效且最后的手段。如针灸、微针不出血、人工毛细血管埋入、人造毛细血管移植以及负压吸附剥脱等。

最好我们推荐的解决方案是，使用素见敏感肌修护乳进行护理。不仅可以

红血丝问题是很多人都面临的一个烦恼，一旦出现红血丝，不仅影响美观，还让人感到不自信。红血丝怎么去除呢？

我们需要了解产生红血丝的原因。红血丝是因为毛细血管扩张和充血而导致的，这可能是由于气候变化、饮食、压力和环境污染等原因引起的。针对不同的原因，我们需要采取不同的措施来解决问题。

我们可以从护肤方面入手。保持皮肤清洁和滋润对于去除红血丝非常重要。建议使用温和的洁面产品，并定期做面膜来帮助皮肤深层清洁和保湿。选择含有维生素C和E等成分的护肤品也能够起到减轻红血丝的作用。

再次，我们可以尝试一些自然疗法。比如说，使用冰袋敷在脸上可以缩小毛细血管并减少红血丝出现的机会。按摩脸部也能够促进血液循环，减轻红血丝的问题。饮食上，多摄入一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，例如柑橘类水果、绿色蔬菜、坚果等，有助于加强皮肤保健。

如果以上措施无法解决问题，可以考虑采取医学美容方法。激光治疗和光子嫩肤都是比较常见的去除红血丝的方法。这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且需要进行多次治疗才能看到效果。但需要注意的是，这些方法有可能带来一定的副作用和并发症，因此在决定采取这些方法之前需要谨慎考虑。

去除红血丝并不是一件容易的事情。我们可以从多个角度入手来解决问题，同时也需要耐心和恒心。记得使用适合自己肤质的护肤品，并采取正确的生活方式来预防红血丝出现。还是那句话：美丽来自细节，只要坚持做好每一个细节，就能拥有健康美丽的肌肤。

用什么可以去掉红血丝

　用什么可以去掉红血丝，脸上有红血丝会严重影响到容貌美感，很多人会担心脸上的红血丝会引起别人对自己的嘲笑，红血丝大多是由各种损伤因素造成的，以下来了解用什么可以去掉红血丝？

用什么可以去掉红血丝1

　 一、简化护肤

　洁面一天洗两次脸，晚上洗面奶，早上用清水。红血丝脸蛋脆弱，洗脸次数不易过多，以减少揉搓，保持脸上原有水分。

　水乳水和乳是一年四季必不可或缺的护肤品，滋润保湿，不油不腻，易吸收，面霜使用与否就看季节吧，夏季我一般是不用霜的。

　防晒我用的防晒产品不固定，主要偏向乳状，易涂抹，不假白，防晒效果也不差。

　注：少化妆，偶尔可以试上一试肌断食护肤法，让肌肤得到充分休息。

　 二、专业护肤

　简单来说，用什么产品可以去掉红血丝，我可以用三个字概括专业护肤，即去、留、补。

　去请将洗面仪、去角质产品、片状面膜、清洁面膜还有含有酒精、香料、水杨酸的护肤品从你的梳妆台拿走，冷藏或者送人自便，红血丝的脸蛋可禁不起这几样的折腾，它们会将我们仅剩的一点脸皮折腾没的，所以还是老老实实的先收起来吧。

　留将氨基酸类洗面奶、保湿水乳、补水膏状面膜留用，这类洗护肤品比较适合敏感肌，对红血丝的小伙伴很友好，能够补充肌肤水分，保持脸部弹润。

　补舒缓红血丝修护精华液。红血丝需要专业修护，补充角质层所需养分，以银耳多糖、山金车花、葡萄叶、七叶树、白薇、法国腊菊、甜杏仁油等成分萃取的壹俏壹芷修护精华液，渗透到肌肤底层去滋养修复受损的皮肤，激活受损肌肤细胞分裂再生，让受损扩张的毛细血管和变薄的角质层代谢恢复。而角质受损和毛细扩张正是脸颊泛红、发烫和红血丝的症结所在，修复毛细弹性和角质厚度后，根源上去掉脸上红血丝、敏感性泛红发烫发痒等症，令脸部肌肤恢复健康纯净，让我们拥有光洁嫩白的肌肤不再是奢望。我大概用了一个多月，脸摸上去好像就有一层保护膜似的，滑滑的，这不，红血丝也少了很多。

　 三、调理饮食

　生活要养成规律，按时吃饭，不熬夜，多吃凉性水果，油腻、辛辣、刺激食物尽量少吃，海鲜易过敏食物或者不吃，身体好了，皮肤状态自然就好了。

用什么可以去掉红血丝2

　 怎么去红血丝最快

　 1、多食用蔬果

　维生素C可以起到强健毛细血管的作用，可以避免脆弱的血管受到自由基因的破坏，蔬果中就含有大量的维生素C,此外蔬果中的维生素K能够帮助恢复血管壁的弹性。多食用蔬果可以帮助去除红血丝的肌肤，有效改善红血丝肌肤哦~

　 2、芦荟去除红血丝

　芦荟的美容效果很多人的知道，芦荟也具有显著的修复血管的作用，可以提高血管收缩和舒张能力，改善红血丝的肌肤。只需要把芦荟洗干净，去皮，然后取出里面的果肉，将其捣成糊状，再敷在脸上，按照这个方法就可以有效去除红血丝了，同时很好地改善皮肤的敏感状况。

　 3、多用活泉水

　随身携带活泉水喷雾缓解肌肤。或者每天冷敷自制活泉水面膜，20分钟左右卸下，不仅能镇静肌肤，还能有效收缩毛孔和增强肌肤抵抗力。活泉水中含有大量的矿物质以及微量元素，又很好的舒缓作用。

　 4、巧用马克杯

　红血丝皮肤的朋友可以利用马克杯来促进肌肤的微循环。感到干燥时在面部均匀地涂抹上保湿类的面霜，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样可以促进肌肤血液循环，缓解红血丝的症状。

　 5、冰糖银耳汁敷脸

　把冰糖和银耳放入锅中，加上清水熬煮，煮好之后放置冷却，然后再放入冰箱中冷藏半个小时即可，取汁水涂抹在脸上，并用冰毛巾盖在脸上，这样可以帮助镇静皮肤，起到消炎的作用，让红血丝皮肤可以迅速退红。

用什么可以去掉红血丝3

　 脸上很多红血丝怎么办

　 1、避开蒸气浴

　除了不要让肌肤频繁承受温差,长时间暴露在极冷或极热的环境中,尤其不要用蒸汽争脸,连蒸气浴也要能免则免,洗澡时的水温尽量温和。

　 2、找到最适合自己的按摩油和方法

　玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管,修复角质层,淡化红血丝。加几滴在10ml的金盏草精油里,然后把它涂在皮肤最娇嫩、最薄的地方,轻轻按压(注意,是按压不是按摩)5-10分钟,每周1-2次。

　 3、给它最好的舒缓成分

　洋甘菊能平复破裂的微血管,增进血管弹性;甘草具有很好的消炎作用,可缓解皮肤刺激,同时均衡肤质,消热解毒;绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成,修护润泽肌肤,增强肌肤自身的免疫力。

　 4、不要用功效太强的产品

　现代的化妆保养品,强调的是高效性,因此要求其活性成分必须能够透过皮肤,作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外,红血丝皮肤不能用功效性太强的产品,使用不给皮肤增加负担的'非疗效型产品,才是使皮肤恢复健康的良方。

　 5、学会用维生素E和C护肤

　含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。晚上洗过脸后用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上,然后轻轻的按摩直至完全吸收,一定要让皮肤完全吸收,维他命E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也可根据各人情况不同而定。

　 吃什么可以改善红血丝

　多补充热源食物：膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

　多补充含蛋氨酸的食物：蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。

　适量补充无机盐：医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。

　 脸上有血丝是什么原因

　1、有的人的脸上有红血丝的原因是因为长期使用药物,A酸、果酸、换肤导致皮肤受损、变薄、脆弱而造成。

　2、外力、不当挤压所引起。很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象,这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果。

　3、螨虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下,一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。

　4、区域因素:如高原气候刺激,且海拔高,皮肤缺氧,导致红细胞数量的增多,引起毛细血管扩张破裂。毛细血管因缺氧而循环不畅,血管坏死。

　5、物理性因素:居住高寒地区或受过冻伤,致使血液循环受阻,血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;寒冷刺激,空气干燥,风沙气候,阳光曝晒,使毛细血管耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。