女性如何提升性感度，让女性的魅力更有“性”的味道

女人的美有很多种，性感的定义随着时代的变迁在改变。我们这个时代对于美和性感的标准正显示出前所未有的包容性，哪怕没有傲人的身材，撩人的姿态，还是没有漂亮的面孔，每个人也可以拥有自己的性感味道。我在这里介绍几个使女性提升性感度的关键元素。高对比度的脸部色彩虽然比较清谈柔和的“裸妆（NudeAppeal）”风潮四处流行，如流行的“Nude眼影”，“Nude唇膏”，“NudeManoloBlahnik鞋”等，同时尽管这些中性和柔和的颜色化妆更加容易搭配衣服，但是它们并不具有“性”的吸引力。想要吸引人，女性还是需要用色彩来说话。高对比度色彩的眼部和口唇的化妆，更加让人有“性”的遐想。比较贵的名牌化妆品会比一般便宜的化妆品更加能够在颜色的鲜艳度和明亮度中突现“性”的美，例如，涂上深红色唇膏，再配合白嫩皮肤和用黑色深挑眼线，还可以化妆上烟熏眼。性感依据：那些最容易吸引人们眼球的女性，是使她们的皮肤颜色与她们的眼睛，嘴唇和头发颜色形成比较高的对比度。这是因为人的大脑从根本上把五官与皮肤颜色的显著差异识别为一种女性的特质，而高颜色对比度的彩妆可以加强女性这种差异的对比。乌黑短发或中短发对于深色头发的中国人来说，染发曾经一度成为时髦女性的必修课，但是，想要真正成为性感的女性，黑发仍然是在性感视觉上的秘密法宝，黑色头发与白色皮肤的高对比度与高对比度的脸部化妆有异曲同工的妙处。长长的头发也许可以体现女性的一种美丽，但是短发或者中短发能够更加有“性”的味道，因为运动型的健康外表是男女共同表现性感特质的重要元素，短发更加能够展现具有动感和活力的“性”味道，同时拥有长发的女性容易在动作和外表上抢走女性身上其它体现性感的元素。性感依据：美国一家名为“发型沙龙色彩意见调查公司”的研究显示，大多数男性认为深褐色和黑色的头发最具有女性的吸引力，而女性也同样喜欢深颜色法系的女性。深颜色的法系在视觉上容易比浅颜色法系更加能够表现神秘和魅力。所以很多好莱坞明星如MonicaBelluci，Demy Moore等都齐齐刷刷剪了黑色短发的“中国娃娃头”。无敌娃娃脸天生丽质的标准似乎也在改变，不要以为你没有拥有大而亮晶晶的眼睛就不美，也不要担心眼睛上的纹会使你看起来显得比较老，因为一对分得很开的双眼，或细细长长的鱼凤眼，还有高高的前额，清晰而幼稚般的五官更加明显地描述了女性与男性的差异，高对比度的女性与男性之间的差异感也增加了“性”的味道。现在的化妆更加重视拉长眼部的轮廓，加强前额的亮度，以及拉开五官之间的距离感。不是每个女性都天生拥有“娃娃脸”，但是可以完全通过化妆拉开脸部轮廓，使面孔变得更加清晰。性感依据：小巧的五官确实具有某种本质的吸引力，女性脸上某些特定的容貌特质，比如分得比较开的眼睛或者小小的下巴会发出一种信号：“我是女人!我恨温柔！”这种由基因所决定的“美貌因子”甚至可以超越文化和种族。中国人其实历来钟爱带着娃娃脸的娇柔美人，比如周迅就让男人有上前保护的冲动，又会让同性不会产生嫉妒。因此西方天生的大眼也追随起东方的幼眼，比较典型的就是西方模特们往往采用拉开五官轮廓的清晰化妆主导了整个舞台。均匀的身材比例性感与否其实和身材没有因果或者等同关系，并非是细瘦的身材就代表性感，关键是全身均匀的比例，女性胸部的大小并不是影响性感视角的元素，重要的是比例，只要腰臀的比例恰当，比任何凸现胸部或者臀部的视角，更加有“性”的可看性。因此喜欢用身材吸引男性的女性，无需为隆胸而烦恼，应该是通过健身和运动调整身材的比例才是最佳提升性感的方式。性感依据：马丽莲梦露的丰乳和肥臀，与现代性感的代表KateMoss恰恰就是在07的最佳比例。提升脚上的美女性的脚比腿更加对于男性有“性”的诱惑力，有美腿的女性需要通过脚的打扮才更加配合腿部的美，若果没有惊人的美腿，但是女性仍然可以通过强调脚上的装扮，而提升“性”的味道。高跟鞋是女性最表现女性特质的服饰，暴露脚趾和脚部曲线轮廓的高跟凉鞋是对于男人最具有杀伤力的女性武器。据美国的性调查，女性的脚是女性在胸部和阴部以外的第三个代表女性身上的性象征，而女性的脚有是完全可以曝露在公众面前的唯一象征女性“性器官”的部位，但是性感的本质是隐约的神秘和撩人的诱惑，因此若隐若现的打扮会增加性感度，而女人脚上的高跟鞋和丝袜正是最符合性感本质的服饰。

性感是投足举手之间女人展示出来的柔媚 是狂野和奔放的完美结合 一个眼神就可以杀伤一大片男人 对女性来说：穿着和身材 是性感的来源。 穿的有点露，保持好身材 －－美容＋保养 就ＯＫ了。额｀祝你越来越美｀ 还有1读书

读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。

2跑步美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生子道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍！

4看笑话笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽！也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐！

5洗澡洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发！洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的？是不是发现自己变得更美了？

6睡好觉忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了！她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了！充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽！睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福！而幸福的人就是美丽的人！(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天！)

7喝水女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久！

8吃水果，蔬菜

采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了！“她们”高兴了，你当然会变美了！

9旅游最美是自然！到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了？

10找个爱人

在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了！找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨！你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会象他发脾气！也不会有什么事使你不快乐！爱他你就会幸福！爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来……

熊黛林五官长相精致，姣好得身材更是让女人羡慕。那她是如何保持住这种好身材的呢？首先，健身运动肯定是必备的。运动真的是保持身材最好的办法，就算不去健身房，在家练瑜伽，或者跑步都能燃烧自己的脂肪，熊黛林也曝出过自己健身的，看着她素颜大汗淋漓的样子，真的是很不容易啊！其次，就是要吃低脂健康的饮食。要知道中国美食文化博大精深，什么煎烤卤炸，怎么好吃怎么来，但这些美味的背后确实肥胖。如果经常吃这些东西，不仅会使自己发胖，还会有损自己的健康。为了一时的口舌之欲，何苦呢。要知道熊黛林模特出身，身材稍微发胖，在家镜头面前就会放大数倍，控制饮食是很常见的事，水煮菜鸡胸肉这是最基础的。

然后就是要保持一个良好的心态。曾经有实验表明，拥有乐观的心态的人比那些看待事情悲观的人更年轻，皮肤更好，身材也管理的更好，因为那些郁闷的人可能会暴饮暴食。熊黛林就是这样，要知道之前她跟天王郭富城分手，全网都在为她惋惜，但她很快就调整了自己，毕竟有些人只会陪你走过人生的一段路，事实证明，她是对的。有一个幸福美满的家庭也相当重要。她现在嫁的老公，两人十分恩爱，她还生了一对双胞胎。有了爱情的滋润，使她年过40，但还是那么美丽，脸上也增加了一些幸福感，选择正确的人真的很重要。郭天王很好，但可能陪在他身边真的很累。总而言之，就是合理的运动，健康的饮食，乐观的心态，加上幸福的家庭氛围，会使身材管理更加得当，人也会越来越年轻。对了，还要保持早睡早起的好习惯。

不管你信不信，我觉得一个女人保养身材，最关键的一个步骤，就是少吃一顿饭。我用自己坚持了十多年的经历，告诉你一个自己保持身材的小窍门，如果你每天只吃两餐，你的身材可以20年如一日，体型不变，容颜绝对显年轻！

这个结论不是我自己杜撰的，是医学上的常识，吃饭七成饱，尽量少吃，辟谷疗法都对人外在的保养有奇效，并且可以延长寿命，绝对是女人和中老年朋友的福音。

我常年喝绿茶，每天至少十倍以上，绿茶里的茶多酚可以缓解饥渴，让人精神倍增，并且有解腻的效果，也有让体型消瘦的奇效。常年喝茶的人，状态要比同龄不喝茶的人至少年轻十岁以上，我长时间看手机，视力基本上维持正常，上初中时测的视力表，两个眼睛度数15，现在除了左眼率为下降以外，右眼的视力状况基本上很好，这也是茶叶的疗效。

让一个女性外形显年轻的第三招，就是保持充足的睡眠，每天睡到自然醒，整个人的皮肤是绽放的，显得神采奕奕，体质特别好，现在人到中年，跟很多年轻人比，体能丝毫不逊色。谢谢支持

30岁的女人想要保持良好的身材，那么明天除了要进行适当的锻炼之外，还要进行良好的休息，同时保持一个愉悦的心情，这些都是相当有必要的。许多女性会进入一个误区，认为想要保持良好的身材就应该控制饮食，其实大可不必这样，我的朋友小李，对身材有苛刻的要求，但是控制饮食之后，反而身体会出现许多毛病。

适当的锻炼

130岁的女性想要保持一个良好的身材，那么适当的锻炼当然是必不可少的，在锻炼的过程中，我们能够加速脂肪的燃烧，让自己拥有一个完美的身材。同时如果你是一个偏胖女性，那么在锻炼的过程中，能够让自己的身材更加苗条，没有必要去刻意控制饮食。保持足够的运动量，不仅拥有一个健康的身体素质，同时身材也非常的完美。当然女生在运动过程中，一定要注意运动量。如果运动过度还会适得其反，比如说每天我们可以进行跑步，2公里左右是一个适当的运动量，长年累月的坚持，能够让自己的身材无可挑剔。

2锻炼是一个持之以恒的事情，千万不要三天打鱼两天晒网，这样做没有任何效果，反而会加速肥胖。如果是平时工作时间比较忙，那么我们可以进行简单的锻炼，正所谓不怕慢，就怕站，一旦运动停止，我们的脂肪还会再回来，这样就会进入一个恶性循环。所以保持一定的运动量，并且坚持下去，还是非常有必要的。

保持心情愉悦

130岁左右的女性，能够保持心情的愉悦，也可以说是高素质的体现。心情和身材也是有关系的，如果我们心情不好，那么就有可能会影响消化系统，那么自然而然身材就会发生巨变。

2由此可见，保持心情愉悦的重要性，作为现代女性，我们应该掌握这些基本的东西，让自己的身材符合独有的气质，建立起自信。