头发黄怎么办

头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。�

(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。�

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

参考资料：

http://www5ifitcom/content/html/1551htm

参考一下

宝宝头发发黄，首先要排除遗传因素的所造成的头发发黄。如果没有这种情况，就需要从其他几个方面来考虑，首先就是考虑营养问题所致，营养不良，可以导致头发稀疏，而且发黄是主要的原因，要观察宝宝的身高、体重有没有达标，需要判断维生素或者微量元素是否缺乏。如果头发发黄同时伴有枕秃，需要考虑维生素D缺乏和钙的缺乏，佝偻病的情况下需要补充维生素D和钙。另外，头发发黄，微量元素锌、铁缺乏也会出现这种情况。尤其是锌缺乏，会导致头发发黄、干枯、食欲的下降，同时有偏食，挑食习惯，所以在这种情况下，需要根据宝宝具体的情况来进行对症来处理。

头发是女性一个展现美丽的重要部位。头发如果美丽健康就会让女性的整体形象增分不少。但是有的时候头发会出现这样那样的问题，导致头发变得不再美丽。比如有的女性的头发出现了发黄的情况，那么头发黄是怎么回事呢？头发黄应该如何应对才好呢？

一、头发黄的原因

1、缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。

2、从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。

3、洗头发过勤或用碱性肥皂洗头，

4、有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

5、还某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

6、有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。

二、头发发黄怎么办

1、营养不良性。这种类型的发质不好就得多增加营养了，不要挑食，什么都吃的人都很强壮。每天补充点维生素，每天梳头，按摩头部，都能改善头发营养不良问题。

2、电脑一族。经常面对电脑可不是一件好事情，电脑的辐射不可小觑，长时间面对电脑不但会影响发质，还会脱发。皮肤也会变得粗糙，长痘等问题。如果工作不得不面对电脑，那就只有尽量去减少辐射了，不要在显示器的后面，后面的辐射比屏幕的辐射要高的多，注意屏幕的清洁，平时多喝绿茶，绿茶中的茶多酚对辐射很有用。

3、肾虚型。在我之前写的几篇经验当中，也提到了，头发跟肾脏有着很大的关系，一个人的肾功能强大，这个人的头发就很多而且黑亮，补肾是需要长时间去坚持的，可以通过食补，最好不要盲目吃补药，应该分清楚自己是否真的肾虚，阴虚还是阳虚。平常可以多吃点有滋补性的食物，黑色入肾，所有的黑色食物都有补肾功能，平常也可以用枸杞子泡水喝，还可起到保护肝脏的作用

4、染发、烫发爱好者。这是最伤头发的一种行为了，所有的染发剂都是化学成分，对头发没有好处，千万别听美发店的人忽悠，他们只为赚钱，如果闲有白头，可以参考我其他经验，有这方面的，在这我就不介绍了。总之，就是少染发，少烫发。自然最好。黑色的头发永远是最漂亮的。

5、遗传型。这种类型的只能说是别怨天，别尤人，平时多吃点有营养的东西，比如黑色食物。有的人天生头发发黄，那谁也没办法，血热的人还容易少白头呢。只能说通过自己精心的护理去慢慢改善发质。

本文介绍了头发黄的几个原因，也介绍了头发黄的应对方法。如果你是以为头发发慌的女性，你最好是认真参考一下本文的原因，之后采取积极的应对措施来改善自己的发质，不然的话就可能会导致头发黄逐渐加重，影响到女性的整体美丽哦。

缺少营养

或者体内缺少锌元素

1．

缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜

会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。

2．

从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。

3．

洗头发过勤或用碱性肥皂洗头，

4．

有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

5．

还某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况，

其预防措施如下：

生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。

烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。

夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。

游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。

有可能是你身体的每个器官出现了病变,还有可能是你身体缺乏营养如:钠,铜,铁等!!!我只是了解一点

主要有以下几方面大原因：

1．

缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜

会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。

2．

从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。

3．

洗头发过勤或用碱性肥皂洗头，

4．

有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

5．

还某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况，

其预防措施如下：

生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。

烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。

夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。

游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。

剪些头发去医院化验一下，缺什么就可以知道了。

其实很多原因都会让自己出现脱头发以及头发发黄的情况，这些说明自己的身体存在一定的问题，如果不及时进行调理的话，还有可能会带来更加严重的影响。

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一、身体缺乏营养物质

我们的身体需要大量的营养，在平时生活中如果自己不注意自己的饮食或者是经常节食的话，那么很容易让自己的身体缺乏营养物质，而这些都会反映在自己的头发上面，让自己的头发会出现掉落以及干枯发黄的情况，所以我们一定要多注意自己的饮食，不要挑食，同时也不要去进行节食。

二、经常烫染

现在很多人喜欢烫染，这样可以让自己的发型更加的好看，但是烫染会给自己的头发带来很大的伤害，很容易让自己的头发出现掉落以及干枯发黄的情况，严重的还有可能会导致癌症，所以我们一定要多注意尽量的不要去烫染，这样有利于自己的身体更加健康。

三、压力太大

现在很多人都面临着不同的压力，特别是如果自己的压力太大，但是也不去调节的话，那么以后很容易让自己的头发出现掉落以及发黄的情况。所以不管是哪方面的压力过大，我们都一定要保持积极的生活态度，这样可以让自己的身体不受到情绪的影响，保持在稳定的状态之下。

其实，很多人的头发都是非常的脆弱，在平时生活中，如果不注意保护的话很容易出现脱发的情况。头发问题是一定要及时地去进行处理，多吃一些对自己头发有帮助的食物并且多注意休息，这些都可以让头发比较健康，让自己达到减少脱发，改善发质的目的。