上身胖下身瘦的人穿衣技巧有哪些？

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭推荐。

上身胖下身瘦的人，多数是苹果型身材。这种身材的特点就是腰腹部肥大，四肢纤细。

穿衣技巧有以下几点

款式差不多的三条裙子，从左到右依次是无腰线、低腰线、高腰线。

高腰线更显瘦。所以上身胖下身瘦的人，平时穿衣要注意腰线这个问题。

何为腰线呢？左边裙子是上下分裁的，中间有非常明显的一条腰线。

而中间的A字裙和右边的连身裙都没有腰线，看起来就非常显胖啦！

上身胖的人一定不要穿高领衣服以及领口有特别复杂装饰的衣服。

这会让人把视线集中在你的胸部位置，更显得上半身粗壮。

最好的做法是选择领口简洁的V领、大圆领或者船形领。

比如这三件衣服，是不是中间的大V领看起来脖子更长，上身更显瘦？

羊羔绒外套今年真的好火哦！毛茸茸的摸起来很软很暖和，穿起来感觉自己像一只萌萌的小熊！

但是！如果你上身很胖，这种毛茸茸的羊羔绒外套穿在你身上会让你看起来像一头真真的大熊！

还是选择H型的羊毛大衣或者长款的羽绒服吧！

横条纹本来就很显胖啊！上半身胖大的人不要穿横条纹，尽量选竖条纹！

竖条纹也不要选中规中矩的那种，最好是选择类似中间这种交叉的比较粗的竖条纹，从视觉上帮你收腰显瘦！

简单的蝴蝶结领飘带，可以帮你做视觉分割，将胖胖的身躯分割成半部分，看起来就瘦了哦！

不光是穿裙装可以这样操作，穿职业套装一样可以用“飘带分割法”来帮助你达到视觉上显瘦的效果。

左图中你的目光是不是都被那条黑色的长长的飘带吸引住了，粉色被分成均衡的两半，看起来更瘦了呢！

上半身本来就胖，腰粗难道还唯恐所有人都不知道吗？在腰上再系一条衣服耍帅，那是瘦子做的事情。

上身粗壮的人，不要做这种事，还不如像中图那样，老老实实穿上长衫外套，还能帮忙遮住一点腰。

这里说的重点，是你最希望别人看到的地方。

右图中的重点，我们一眼就能看出来是那条蟒蛇纹的短裙，她穿了高领衫我们还不觉得她上身粗壮的原因，一个是黑色显瘦，另外她搭配了一条V字的金属项链，帮她延伸了脖子的长度。

左图中的重点也是比较突出的，主要就是红色的爱心短裙和红色包包，服装配色很简单，都是用黑色来衬托另外一种颜色。

而中间这张图就让人看不懂，大红色本来就夺人眼球，脚上还用翻边短袜配金色高跟鞋，包包又是另外一个颜色。这样的搭配，让你不知道，这身look的重点在哪里。

上身胖下身瘦的人适合什么样的穿搭，那当然是懂得利用优势遮盖劣势了

既然下身比较苗条的话，就可以穿一些短裤或者裙子，拉长和修饰腿型更加显瘦，那么上身有肉感的话，就尽量不要穿那些无袖衫或者网纱面料的衣服，这样视觉效果的有利遮盖就不会显胖，巧妙利用服饰特点也能穿出自己的风格哦

这件经典的网格裙就可以说是非常便利的穿搭了，袖口的设计比较长，中袖可以有利的遮盖住蝴蝶臂的女生有些肉感的胳膊，腰线部位的腰封是抽绳的设计，腰围有些粗的女生可以自己调节腰部的大小，又不会完全不收腰而显胖

黑色的棉质面料套装裙也是可以轻松驾驭的，小中袖的设计包容性很强，束腰位置的设计整体提高视觉比例，小圆领比较舒适常规驾驭范围较广，廓形裙的版型对于腰部的包容性也很强

1、首先是要对自己的身材有一定的认识，上身胖下身瘦就是我们传说中“倒三角形”身材，也可以说是“Y”型身材。

2、再则就是要进一步对自己的身材有足够多的认识。例如上身胖，胖在哪里？是因为胸大所以才显得上身胖，还是因为肩宽？建议女生们可以不穿衣服在镜子面前仔细观察一下自己的身材。

3、等我们对自己的身材有了了解之后，我们就可以根据自己的情况选择搭配了。注意最重要的搭配原则就是将自己的优点大大的显露出来！

4、“Y”型身材的人一般要注意上松下紧的原则。上身单配宽松的oversize，下身就要穿紧身黑裤子，或者玩下身消失，把下身瘦的有点彰显出来。千万不要上宽下宽。

5、当然，也可以遵循上紧下松的原则，上身穿紧身T恤，下身穿宽松的高腰西装裤或者高腰阔腿裤（注意高腰），将下身视觉拉宽拉长，从而来减少对上身的横向视觉。不过我不建议手臂比较粗，腰不够细有肚腩的女孩们上身穿紧身衣。

6、最后，在选择衣服的时候，尤其是上衣，我建议上身胖下身瘦的女孩选深色的衣服，因为浅色的衣服很容易让人们把注意力放在上身，这样就会把自身的缺点放大了。

既然是下半身瘦，那就很有优势啦！很多明星机场街拍都是露出自己又瘦又美的腿！上衣尽量不要穿肩部装饰太多的款，什么泡泡肩，垫肩都不要穿，都会显得更魁梧！正常剪裁的都可以穿！

如果本身肩宽，还有好多肉肉，那就放弃高领的一切，多穿V领的，可以分割肩部，显得瘦一点！

现在冬季里最常穿的就是毛衣，类似于马海毛的那种毛茸茸的款式就不要穿了，因为毛毛的东西会显得更大只！可以穿针脚密集一点的，会显得很立整儿！

无论什么季节，什么款式的上衣都不要选择蓬蓬的款式，垂顺的质感会削弱魁梧的上半身，至于下半身怎么穿，就不用我多说了吧！只要腿瘦，那么恭喜你，上半身搭配好了，下半身怎么搭配都好看！

我觉得吧，上身胖下身瘦，也就是说上半身丰满，下半身腿很修长纤细。这样可以穿长款的连衣裙，或者是上半身穿宽松版的短款大衣，下半身穿短款的裙子。这样就可以遮住上身的肉肉，又能显得腿修长纤细。

可以穿a字款羽绒服，或者韩版东大门，蝙蝠衫袖，只需要不是上身修身款，都可以

建议上身穿搭韩范卫衣、搭配紧身牛仔裤、带顶高檐帽、可爱甜美风

下身穿高腰阔腿裤，伞裙，喇叭裤，上身衣服可以带有竖条纹，颜色上，上身要比下身深，下身衣服颜色要亮点，视觉上平衡，裤装一定要穿高腰的

选择H型版型的款式适合自己一些

可以上身穿宽松或者蝙蝠衫都可，切不可穿紧身衣物

1、“上松下紧”的穿搭法则。既然上半身偏胖，那么就尽量穿稍微宽松一点的衣服，但是不能过于宽松，比如羽绒服，建议是宽松带一点修身的款式，避开oversized的款式，下面搭配修身的小脚裤，既显高又显瘦。

2、尽量选择深色的上装。深色显瘦、浅色显胖的原理，如果是上半身偏胖的女生更建议穿深色的上装，不过好在，冬季的穿搭多数都是以深色、大地色为主，比如黑色、灰色、咖色、棕色等，简单又百搭。

3、上装避开繁杂款式，尽量简洁。时尚不是堆积，不是说堆积的越多越好，对于上半身偏胖的女生来说，简洁的穿搭反而显得干净利落，从而达到显瘦的效果。像一般的木耳边、系带、碎花、荷叶边等元素，可以选择其中一样，但不要同时好几种元素堆积在上半身，很容易显胖，简单基础的款式反而更加耐看显瘦。

4、下半身视线转移法。如果不想让别人一眼看到自己上半身偏胖，则可以利用视线转移法来转移关注点，恰好下半身偏瘦，则可以把关注点放在下半身，营造修长大长腿，比如可以选择搭配显瘦显高的高腰小脚裤、不规则的裙子、高腰短裙、亦或者靓丽一点的裙子，让人一眼就被纤细的大长腿所吸引。

5、竖条纹上衣+A字半身裙。稍微懂一点穿搭的妹纸应该都知道竖条纹具有神奇的修身效果，能够有效的纵向延伸身形线条。而对于上身胖下身瘦的妹纸来说，选择一件宽松的竖条纹上衣，搭配上一条A字半身裙,就能为你塑造出完美的好身材。

穿衣服要注重整体效果，懂得扬长避短很重要。我和你身形一样，告诉你一点我的心得吧，希望对你有帮助。

1，利用颜色的视觉效果。上身穿深色显瘦，下面浅色或者靓丽显眼的，可以把人的注意力放在下面，整体显得协调些。

2上身不要穿胸部有复杂装饰的衣服显胸，腰身要么剪裁的很好，要么宽松的不要穿腰紧的显肉的。咱腿细腿长皮肤白是优点可以露出来，短裤短裙首选，甚至超短裤，但是裤子圈子都不要选把下面包的很紧的，可选显臀位的，加重下身分量的。

3，在衣服面料上不要穿太软的，没形显肉，比较硬点的有形不显肉。还有颜色可以选择饱和点也就是正点的，简单，大方为好。不要学非主流搞的那样层层叠叠的。

至于那一类型就看你自己的喜好和适合或者性格了，风格可以是多变的。