5.10保持年轻的5个秘诀

保持年轻的5个秘诀

常常有人追问:人过了多少岁，便不再年轻了呢

有位作家这样回答:“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”年轻，不是易逝的容貌和年华，而是一种心境。分享给你保持年轻的5个秘诀心若年轻，岁月不老。

秘诀一:保持一颗童心

童心无关年龄大小，而是一种充满活力的生命状态。戴着灰色的眼镜看世界，生活总是索然无味、死气沉沉;若能拥有一颗童心，即使闭上眼睛，也能想象出一片烂漫春光。

成年后依然保有一颗童心很难得，这不是幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后，依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

秘诀二:笑口常开，容颜不老

在生活中，有些年轻人不苟言笑、毫无爱好，觉得生活里没有任何有意思的事。即使年龄很小，却给人一种暮气沉沉的感觉。

其实，正是在你每一次蹙眉和叹气里，岁月找到了可以侵蚀的缝隙。真正热爱生活的人，即使历经风雨，他们也从不自怨自艾，而是抓紧每个机会享受生命的美好，进一寸得一寸的欢喜。当你嘴角向上，事情便已开始出现转机。

秘诀三:一个爱好，可与岁月抗衡

如何处理闲暇时间，关系着一个人的人生质量。有的人每天浑浑噩噩，把大部分的时间都用来玩手机，白白浪费了大好年华。

但如果你有一个爱好，比如唱歌、写作、运动等，都能让生活变得多姿多彩。

当一个人做着自己喜欢的事时，整个人就会焕发出一种别样的光芒。无论到了什么年纪，他们都因热爱和好奇心而变得与众不同，这份热爱可与岁月抗衡。

秘诀四:不断学习新鲜事物

活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器、一门新的语言，或是学会一份新的菜谱。

一个人如果二十岁时就停止了学习，那么这个人其实就已经老了。但如果一个人活到八十岁还有好奇心和求知欲，那么这个人就依旧年轻。

只有当你不断去学习新的东西，而不只是停留在原地遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，人生才能日日宛如新生。

秘诀五:有一颗爱美的心

美丽不是年龄的代名词，而是一种积极向上的态度。一个人无论到任何年纪，都要保持一颗爱美的心，干净整洁、穿着得体这是尊重他人，也是取悦自己。

不要总以忙和没时间为借口，放松对自我形象的管理，也放松了对体重的管理。当一个人保持良好的身形和仪容，不管到了多少岁，都会显得更加年轻。当你让自己变得更自律，最终就会得到岁月的偏爱和善待。

脸比较显老，让自己看起来更年轻，需要注意这几个方面。

第一个方面，让自己的皮肤状态看起来年轻。要注意保证皮肤在呼吸通畅的时候，吸收对皮肤有益的物质。比如，平时洗脸要洗干净，脸上不要经常涂抹过多的化妆品。对皮肤的保养方面，保湿补水就行了。

第二个方面，要经常保持运动。运动可以增强人的身体，也可以使人的皮肤代谢功能增强，使皮肤看起来更活力更年轻。

第三个方面，我们在日常生活中要保持一种健康的良好心态。要懂得皮肤保养。另外，心情愉悦就是最便宜的化妆品！

第四个方面，从肤色着手，适当的化点淡妆，使用粉底能够提亮增白，淡扫蛾眉，浅涂唇色，一定有明显变化。

第五个方面，从肤质着手，二十五岁以后除了补水系列的护肤，还可以增加一些抗初衰的护肤，根据自身的条件可以自己动手也可以到美容院定期护理，会让自己看起来更年起，衰老缓慢。

第六个方面，从健康方面着手，好身体好气色自然看起来更年轻，坚持每天适当的运动，泡浴或泡脚，增加血液循环新陈代谢，皮肤自然红润光泽，看起来年轻活力。

第七个方面，学习工作做完后，要注意护肤，早晚都要清洁 保证脸部舒爽干净。能不熬夜就不熬夜，不要大吃大喝，平时要多锻炼 ， 运动的人一般比同龄人看起来更加年轻。

第八个方面，改变生活方式： 生活中多吃一些粗粮，健康食品，少吃外卖，多读书、养花、多内观，做一些有利于修身养性的事宜，发现生活的美好，善念 、善言、善行；在生活小事上，看得开，放得下，不与人斤斤计较。

1、定期清洗脸。过度的污垢或痤疮会让皮肤看起来不那么年轻,尤其是随着年龄的增长。 保持皮肤清洁可以防止污垢或痤疮沉降在皱纹或细纹,并防止突破。

2、避免过度清洁。定期洗脸很重要,但你不想过头。 肥皂和长时间暴露在水中会剥去油脂。 它也可能会刺激你的皮肤,使它看起来不那么发光和年轻。

每天洗脸不要超过两次,除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动,如果你非常出汗或肮脏,或者如果你淋浴,请使用温和的清洁剂来洗脸。

3、每天用上保湿霜。应用保湿剂,每日增加胶原蛋白和弹性蛋白的产量。 保持皮肤水分充足可以帮助皮肤紧致,防止皱纹,并让你看起来更年轻。

4、去角质。死皮和碎屑会沉淀到毛孔,细纹和皱纹中,使你的皮肤看起来不那么年轻。 使用柔和的去角质清除杂物,并帮助防止突破。

5、做面部肌肉锻炼。拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习,以帮助你的皮肤更紧实,看起来更年轻更坚定。

6、改变你的面部表情。每当你使用你的面部肌肉时,它会在你的皮肤下形成凹槽。 随着你的皮肤老化并失去弹性,它不能再填充这个凹槽并造成细纹和皱纹。 改变你的面部表情可能有助于保持你的面部皮肤更长的时间。

7、多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加细胞的更新换代,从而使皮肤更健康。 **和橙色水果和蔬菜富含维生素A和β-胡萝卜素。让食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄榄油,以保持皮肤细胞的水分。

8、喝很多的水。水能给皮肤从里到外更加饱满和坚实。 每天饮用足够的水或其他液体可能有助于保持皮肤健康,看起来年轻。

1、定期清洗脸。过度的污垢或痤疮会让皮肤看起来不那么年轻,尤其是随着年龄的增长。 保持皮肤清洁可以防止污垢或痤疮沉降在皱纹或细纹,并防止突破。

2、避免过度清洁。定期洗脸很重要,但你不想过头。 肥皂和长时间暴露在水中会剥去油脂。 它也可能会刺激你的皮肤,使它看起来不那么发光和年轻。

每天洗脸不要超过两次,除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动,如果你非常出汗或肮脏,或者如果你淋浴,请使用温和的清洁剂来洗脸。

3、每天用上保湿霜。应用保湿剂,每日增加胶原蛋白和弹性蛋白的产量。 保持皮肤水分充足可以帮助皮肤紧致,防止皱纹,并让你看起来更年轻。

4、去角质。死皮和碎屑会沉淀到毛孔,细纹和皱纹中,使你的皮肤看起来不那么年轻。 使用柔和的去角质清除杂物,并帮助防止突破。

5、做面部肌肉锻炼。拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习,以帮助你的皮肤更紧实,看起来更年轻更坚定。

6、改变你的面部表情。每当你使用你的面部肌肉时,它会在你的皮肤下形成凹槽。 随着你的皮肤老化并失去弹性,它不能再填充这个凹槽并造成细纹和皱纹。 改变你的面部表情可能有助于保持你的面部皮肤更长的时间。

7、多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加细胞的更新换代,从而使皮肤更健康。 **和橙色水果和蔬菜富含维生素A和β-胡萝卜素。让食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄榄油,以保持皮肤细胞的水分。

8、喝很多的水。水能给皮肤从里到外更加饱满和坚实。 每天饮用足够的水或其他液体可能有助于保持皮肤健康,看起来年轻。

怎么穿衣服显得年轻

你知道怎么穿衣服显得年轻吗？很多人对于传达都没有什么兄嘚，因此在穿衣时往往没办法展示出自己的美丽，让自己看起来年轻一点。我为大家搜集和整理了怎么穿衣服显得年轻的相关信息，一起来看看吧。

怎么穿衣服显得年轻1

如果是女生的话，首选肯定是裙子，这样既可以展现我们年轻的身体，还可以凸显我们的曲线，裙子的风格有很多，我们可以根据自己的性格来选择。

如果想要穿的比较简单一点也可以直接搭配T恤衫加牛仔裤，不过越简单的穿搭越难出彩，在选择T恤衫的时候我们尽量不要选择过于花哨的，可以选择颜色比较少的，最重要的要有质感，这样才不会显得比较廉价。

很多女生都喜欢穿牛仔裤，那么就来讲讲牛仔裤的挑选吧，如果想要把牛仔裤穿的好看，腿细肯定很重要，一般腿细的女生就随便买就行了。像腿粗的女孩子就需要购买能够藏肉的，比如深色系的`牛仔裤，然后可以选择较为宽松的这样既舒适又好看。

一般年轻的女孩子选择外套的时候，就尽量要避免一些卡通人物的存在会显得比较幼稚，走休闲风的就穿牛仔外套，冬天搭配长款大衣，简直不要太酷了。如果比较文静一些的女孩子，就可以考虑穿着针织衫之类的，比较显气质。

怎么穿衣服显得年轻2

一、紧跟流行元素

在服装行业，每年每个季节的流行元素都可能会发生变化，比如今年比较流行喇叭裤，说到喇叭裤很多人想到的是十几二十年前，那时候喇叭裤真的可谓是风靡一时，但是在之后的几年里，随着欧美服饰逐渐进入大众视野，喇叭裤慢慢淡出服装市场，甚至消失。谁曾想到今年又成为很多人追捧的对象，一条喇叭裤，一件简单的上衣，在人群中显得那么的耀眼、洋气。所以，学穿搭首先要了解当下的流行元素，并用到自己身上。

二、巧妙利用嫩色和亮色系

什么年龄穿什么衣服，NO，绝对不是这样，除非你不想保持年轻。打造青春感，身上一定要有嫩色系的衣服或者配饰。为了避免过于夸张，可以选择嫩色的打底或者丝巾一类的配饰。另外，还可以适当地搭配一点亮色系，鲜艳的颜色对人视觉的冲击比较大，会给人精力旺盛的感觉，对于上了年纪的人更需要用亮色装点自己，从而让整个人显得都比较有活力，仿佛年轻人一样。

三、尝试高腰上衣

高腰的上衣其实是特别显身材和气质的，因为高腰的衣服会拉长身材比例，给人营造一种腿特别长的错觉，尤其是小个子人群特别适合高腰的服装。为什么高腰会显年轻呢？因为，相对于一般的衣服，高腰衣服会略显张扬，符合年轻人的心态和气质，而对于旁观者来说，就会通过这种固式思维对这个人进行初步判断，其实这是心理和视觉相互作用的结果，但是无论怎样，年轻的效果是达到了。

四、鞋子

鞋子作为服饰的一部分，在具体搭配上也是很重要的，鞋子和衣服的搭配也要讲究协调，比如你身上穿了一身运动装，脚上却穿了一双高跟鞋，这肯定是不合适的，所以在鞋子的选择上也要根据衣服来选，以和谐为主。

一直美到老并不是一件特别容易的事，除了肌肤的护理，服饰的搭配，发饰、头型也是很重要的，大家可以多参考一些明星的搭配以及对发型的处理方法~

如果脸有点显老，那么想要显得更年轻，我们可以从三个方面着手吧。

1、经常对脸部进行按摩提拉

法令纹、眼袋通常都是因为皮肤松弛导致的，所以日常生活中要多注意，没事的时候多进行按摩，让血液流通，时间长了皮肤自然就会紧致一点，可能也会减龄，记住按摩的时候一定要从下往上进行提拉，不要从上往下哦。

2、穿衣打扮要得体

如果你真的脸比较显老的话，不妨就在穿衣打扮上多下点功夫，给自己减龄！比如说不要穿西装，把自己搞得很正式，会让人觉得不舒服。应该多穿裙子，然后可以搭配小白鞋或者淑女点的尖头鞋，这样就一下可以年轻五岁哦。

3、学会化妆

要知道，好的化妆技巧让我们年轻十岁不是问题。所以不要担心你的脸显老，只要会化妆，就让你秒变十八岁。当然化妆之前你必须知道自己的缺点以及显老的主要原因，然后通过化妆，对就可以了。