紫藤花是什么花？

紫藤花”的详细资料

紫藤花花语：沉迷的爱，醉人的恋情，依依的思念。对你执着，最幸福的时刻！

紫藤为长寿树种，民间极喜种植，成年的植株茎蔓蜿延屈曲，开花繁多，串串花序悬挂于绿叶藤蔓之间，瘦长的荚果迎风摇曳，自古以来中国文人皆爱以其为题材咏诗作画。在庭院中用其攀绕棚架，制成花廊，或用其攀绕枯木，有枯木逢生之意。还可做成姿态优美的悬崖式盆景，置于高几架、书柜顶上，繁花满树，老桩横斜，别有韵致。

分布于中国河北以南黄河长江流域及陕西、河南、广西、贵州、云南、北京。生于海拔500-1000米间的山谷沟坡、山坡灌丛中。

紫藤花可提炼芳香油，并有解毒、止吐止泻等功效。紫藤皮则有杀虫、止痛、祛风通络等作用；也可食用。同时也可做绿化观赏植物

玫瑰精油被成为“精油之后”，它对我们的肌肤而言，是有十足的护肤作用的，可以让肌肤变得水嫩透白。

能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适，尤其是具有很好的美容护肤作用，对皮肤有抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、妊娠纹、皱纹。让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

玫瑰精油的使用方法：1滴两滴精油在手心中。2利用双手将其精油捂热。3轻轻按压在双颊、额头以及下巴，并且感受玫瑰的香氛。4剩下的精油，轻轻按压在颈部，放松颈部的淋巴。

扩展资料

玫瑰精油的四大美白方法

1玫瑰精油按摩美白

用基础油先对单方玫瑰精油进行稀释，将稀释后的玫瑰精油均匀地涂抹到皮肤上以后，就可以进行适当的按摩，直到皮肤完全将玫瑰精油吸收，然后再涂上日常的护肤品即可。坚持使用一段时间就可以看到美白的效果。

2玫瑰精油洗脸美白

每天洗脸以前，在热水盆中滴入一两滴玫瑰精油，然后搅匀，用调好的水洗脸，边洗脸边适当的轻柔按摩，这样洗脸大概两三分钟就可以了，然后擦干水渍，涂上护肤品。用这个方法使用玫瑰精油也可以起到美白的作用。

3玫瑰精油防晒美白

用富含抗氧化剂的精油为皮肤提供一层对抗自由基的保护膜，防治皮肤提前衰老。用玫瑰精油混合你每天用的保湿日霜，擦在脸和胸颈区域的皮肤。

4玫瑰精油面膜美白

可以在使用压缩面膜以前，先往面膜液体中打入一两滴玫瑰精油，也可以用玫瑰精油自己调制面膜。使用玫瑰精油面膜可以补水美白同时进行，根据使用的材料不同，面膜也可以发挥出更多的功效。不过最好不要天天使用，隔几天用一次玫瑰精油面膜美白效果更好。

参考资料-玫瑰精油

植物芳香油的提取方法有蒸馏法、压榨法和萃取法等，具体如下所示：

1、蒸馏法，芳香油具有挥发性，把含有芳香油的花和叶等放入水中加热，水蒸气能将挥发性较强的芳香油携带出来，形成油水混合物，冷却后，油水混合物又会重新分成油层和水层，除去水层便得到芳香油，这种提取方法叫蒸馏法，根据蒸馏过程中原料放置的位置的标准，将水蒸气蒸馏法划分为水中蒸馏、水上蒸馏和水气蒸馏。

2、萃取法，这种方法需要将新鲜的香花等植物材料浸泡在乙醚和石油醚等低沸点的有机溶剂中，是芳香油充分溶解，然后蒸去低沸点的溶剂，剩下的就是芳香油。

3、压榨法，在橘子、柠檬、甜橙等植物的果皮中，芳香油的含量较多，可以用机械压力直接榨出，这种提取方法叫压榨法。

什么是精油及效用

从西方的视角了解什么是芳香疗法，在现代医学体系中如何定位，有哪些被广泛公认的疗效和用途，以及背后扎实的科学研究。当然限于篇幅，不可能有更深入的呈现，资深的爱好者可能会觉得浅显，但很适合作为入门读物，分享给不了解的朋友或感到疑惑的家人，篇幅并不长哦。

替代疗法，比如芳香疗法（具有代表性的一种替代疗法），如今已经应用于和治疗相关的实践当中了，比如在按摩中心、瑜伽工作室和水疗中心，甚至临终关怀设施和脊椎指压诊所等机构中。

那么芳香疗法到底是什么呢？

芳香疗法使用的精油是由分布在世界各地的几十种不同的药用植物，采用植物的不同部位，比如花朵、草本、根和木材等提炼而成的，已经证明对改善身体、情绪和精神健康有着强大的作用。

5000多年来，芳香疗法一直是全球不同文化间值得信赖的方法。自然疗法之所以求助于芳香疗法，是因为精油有许多像抗菌、消炎、镇痛这样的效果。

芳香疗法是用来做什么的？

根据PDQ上「综合、替代和补充疗法委员会」（Integrative, Alternative and Complementary Therapies Board）的研究，人们使用它的一些最常见的原因包括：管理疼痛、改善睡眠质量、减轻压力、克服抑郁症状、缓解关节疼痛，甚至对抗癌症

今天，你可能会在健康食品商店或网上找到超过40种不同的理疗级精油（当然远不止这些）。你可能知道一些流行的精油，包括茶树精油、薰衣草精油和薄荷精油，从牙膏到洗衣液都可以用到它们。

什么是植物精油芳香疗法？

芳香疗法是一种替代医学实践，利用来自各种有治疗作用的植物的芳香精油（芳香化合物）。当吸入或涂抹治疗级精油（有时也称为挥发油）在皮肤上时，已被证明可以帮助人们克服各种健康问题而无需药物治疗。

以下是关于精油如何工作的一些事实：

植物含有某些有益的化学物质作为保护自己的手段，包括抵御昆虫或啮齿动物，并保护自己免受细菌或病毒的侵害。

精油中的活性成分直接从高产量的药用植物或草药中提取，经过蒸馏。最终的结果是一个非常浓缩的油性液体，可以与其他物质混合。

由于精油非常强效，在芳香疗法中使用时，通常与基础油混合后涂抹在皮肤上，常用的基础油包括杏仁油、荷荷巴油或椰子油等。

芳香疗法可以通过几种不同的方式进行：

• 将一种或多种混合的精油通过熏香的方式扩散到空气中；

• 直接将鼻子凑近瓶口嗅吸，或滴在棉布上嗅吸；

• 按摩疗法；

• 滴入浴缸泡澡；

• 涂抹皮肤。

调查显示，大部分人喜欢在家使用香薰精油蜡烛，或将含精油的天然护肤品涂抹在皮肤上，或添加在泡澡水中。

什么类型的植物能产生出这些精油呢？

• 药草类的比如：迷迭香、百里香、牛至或薄荷；

• 叶片类的比如：尤加利；

• 草类的比如：柠檬草；

• 香料类的比如：茴香；

• 柑橘类的甜橙、葡萄柚或柠檬；

• 花朵类的比如：玫瑰、天竺葵；

• 树木或树皮类的比如：雪松或针松；

• 植物根部的比如：生姜；

• 树脂类的比如：乳香；

• 还有很多。

哪些情况可以受益于芳香疗法？

经研究，芳香疗法与改善短期健康问题以及更严重的疾病有关。研究表明，任何患有以下健康状况的人都可能从芳香疗法中受益：

慢性压力或焦虑

抑郁

失眠和睡眠困难

肌肉疼痛

关节痛

呼吸道感染

消化不良

经前综合征或更年期

皮肤问题或失调，包括叮咬、皮疹、瘀伤、橘皮组织或痤疮

血糖波动

癌症（辅助）

疲劳

越来越多的，针对人类或动物的研究表明，精油既有镇静作用也有兴奋作用，对免疫系统和中枢神经系统也有积极作用。最近，使用功能成像扫描技术进行的研究表明，精油对大脑中被称为边缘系统的原始区域有积极的影响，这有助于控制情绪反应和行为。

芳香疗法能否取得效果的关键是使用纯的、理疗等级的精油，而不是那些添加了人工合成成分或香料的精油。芳香疗法的有效性总是取决于所用精油的质量和适当的剂量。

芳香疗法公认的优势

01

促进放松

许多研究表明，芳香疗法中使用的精油，包括薰衣草和洋甘菊，可以帮助感到压力或焦虑的人放松。熏衣草的香味被认为具有一种普遍的镇静作用，它能降低交感神经系统的活动，而交感神经系统是引起“战斗或逃跑”反应（Fight-or-flight respons，心理学名词）以及发生手掌出汗或心跳加速等身体症状的根源。

发表在《高级护理杂志》（Journal of Advanced Nursing）上的一项研究结果显示，接受芳香疗法的患者报告称，他们的情绪和焦虑感都有了明显改善，在接受芳香疗法后，立即感到不那么焦虑并且更加积极了。

如果你刚接触芳香疗法，一个简单的方法就是在温水中滴几滴舒缓焦虑的精油。例如，在泡澡时加入5～7滴薰衣草（有时也可与浴盐一起加入）是帮助管理日常压力的一种常见方法。

02

改善睡眠质量

因为很多芳香精油可以帮助人们放松和减轻压力，它们可以让你在睡觉前感觉困意。那些患有失眠、焦虑、甚至不宁腿综合症和夜间潮热的人可以从诱导睡眠的精油中获益，包括薰衣草、洋甘菊、玫瑰、岩兰草和依兰依兰。

睡前一小时左右，试着在卧室里用香薰蜡烛、香薰机、香薰炉或扩香仪来扩散精油。精油的扩散原理是向空气中释放非常微小的颗粒，这些颗粒可以通过鼻腔直接吸入，然后进入大脑，并能够穿过血脑屏障。

在家里或办公室的香薰机中加入5～10滴可以有助于营造一个平静的环境，还能让房间中的气味很好闻。

03

调理呼吸问题

某些精油具有杀菌作用，可以帮助清除空气中的细菌、真菌和霉菌，而这些细菌、真菌和霉菌会导致呼吸系统疾病，比如鼻塞、咳嗽或打喷嚏。

研究表明，在芳香疗法中使用柑橘类精油可以帮助改善整体免疫功能，减轻与抑郁状态相关的疲劳。研究发现野橘精油和柠檬精油（带有柑橘香味的），可以恢复压力引起的免疫抑制，帮助恢复体内平衡。调理抑郁症的精油和柑橘精油可以刺激控制人体嗅觉的“嗅觉系统”，来帮助改善心理健康。

当给12名抑郁症患者服用柑橘类精油后，他们的神经内分泌激素水平恢复正常，免疫功能也得到改善，这与抗抑郁药物的效果相当。

除了在家里扩香精油外，还可以直接从瓶口吸入精油气味，或者直接在胸口或颈部涂抹一些精油。有一些很棒的精油可以帮助调理过敏和喉咙痛及其他的呼吸问题，比如鼻窦炎、过敏、感冒、流感、咳嗽以及疲劳等，这些精油包括尤加利、薄荷、乳香、迷迭香、没药、柠檬、牛至和茶树。

04

改善皮肤健康

稀释后的精油可以喷在皮肤或头皮上，以减少痤疮、头皮屑、脂肪团、脚趾真菌、瘙痒、咬伤引起的炎症、皮疹或促进伤口愈合。茶树精油（Melaleuca alternifolia）是治疗皮肤问题的、最受欢迎的精油之一，因为它具有抗菌、防腐、抗真菌和其他清洁特质。

其他用于皮肤的精油（包括治疗痤疮的精油），如薰衣草、快乐鼠尾草、杜松浆果、柠檬、野橘、永久花和乳香。要自制精油喷雾，你可以把它喷到你皮肤的问题部位，在一个装有4盎司（30毫升）水的喷雾瓶里滴入10～20滴精油。（建议用无香型爽肤水调配护肤精油）

每次在皮肤上喷几次，剩余的留着继续使用。你也可以在头皮上用相同的精油调配精油洗发水，或清洁剂中使用精油，以获得益处。

05

有助于控制癌症症状及副作用

芳香疗法可用于癌症患者在治疗期间的支持性护理，用于减轻压力或疼痛管理，或仅仅用于总体的幸福感（general well-being）。与癌症作斗争的人通常会尝试不同的补充治疗方法（包括按摩疗法、冥想或针灸），其中可以搭配使用精油。

癌症患者如何运用芳香疗法？精油能够缓解癌症或临终关怀相关的症状，如恶心、疲劳、疼痛、抑郁或失眠。可以帮助应对癌症症状或癌症治疗引起的副作用，可以使用的精油包括：乳香、生姜、薰衣草、天竺葵、玫瑰、橙花和快乐鼠尾草。

发表在《美国临终关怀与姑息治疗杂志》（American Journal of Hospice and Palliative Care）上的一项研究发现，芳香疗法有助于临终病人减轻疼痛、焦虑和抑郁，并增强幸福感。研究测量了17名癌症患者的临终关怀，在60分钟芳香疗法疗程中对使用薰衣草精油的反应。芳香疗法治疗后，结果显示血压和脉搏出现了积极的变化，疼痛和情绪不安的症状也有所减轻。

06

舒缓疼痛和炎症

为了帮助舒缓紧绷的肌肉、关节疼痛、发炎造成的组织损伤或头痛等引起的疼痛，可以吸入或涂抹不同的精油。治疗关节炎疼痛的常用精油包括姜、没药、姜黄和柑橘类。你可以用其他的精油来缓解几乎所有的疼痛，包括治疗头痛的精油，如薄荷、绿薄荷、迷迭香和乳香等。

07

缓解疲劳｜提高警觉性

《国际神经科学期刊》（International Journal of Neuroscience）的一项研究发现，芳香疗法对警觉性、测试能力（这里指的是测试数学问题）和整体情绪都有积极的影响。40名成年人接受了三分钟的芳香疗法，使用薰衣草（被认为是一种令人放松的气味）和迷迭香（被认为是一种刺激性的气味）两种气味中的一种，参与者完成了数学计算以及关于治疗前后情绪的调查。

那些接受熏衣草芳香疗法的人表现出更强的β功率，这表明他们睡意增加，但报告也说，他们的抑郁情绪有所下降，感觉更加放松。尽管薰衣草组的参与者报告说他们感觉更加昏昏欲睡，但在芳香疗法之后，他们实际上更快、更准确地完成了数学计算。迷迭香组显示出前额叶α和β功率下降，表明警觉性增强。他们的焦虑状态评分较低，报告称感觉更放松和警觉，并且更快完成数学问题。

08

改善性欲

芳香疗法在改善性欲、通过增加血液流量来提升能量和治疗性功能障碍方面有着悠久的历史。用于改善激素平衡、“女性力量”和性健康等较流行的精油包括：快乐鼠尾草、檀香、迷迭香、天竺葵、依兰依兰和橙花。

09

改善消化｜缓解恶心

生姜、姜黄、葡萄柚、薄荷、柠檬、洋甘菊和尤加利等精油，可以帮助抑制胃酸逆流、溃疡、恶心、消化不良、孕吐或经前综合症引起的胃痛等。

2015年发表在《基础生理学与药理学杂志》（Journal of Basic Physiology and Pharmacology）上的一项研究发现，姜黄（Curcuma longa）和生姜（Zingiber officianale）精油在亚洲国家被广泛用作传统药物和食品成分，具有很强的胃保护活性，包括抗溃疡的潜力。

两者都能提供高水平的抗氧化酶，如谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽，这些酶被证明可以减少胃壁坏死、胃穿孔和出血，显著减轻胃痛。

芳香疗法的历史和有趣的事实

数千年来，芳香疗法精油一直是自我保健和医疗实践的重要组成部分——用作香水、滋补品、清洁剂、伤口药膏等等。记录显示，最早采用芳香疗法的古代文明包括中国、印度、埃及、希腊和罗马。

关于芳香疗法史的有趣事实：

在2500多年前，希波克拉底（Hippocrates-“西方医学之父”）推荐芳香浴，以促进整体健康。

在公元100年，希腊著名的哲学家迪奥斯克利德斯（Dioscorides-巨著有《药草志》）在他的一些著作中提到了芳香油，包括豆蔻、肉桂、没药、罗勒、茴香、乳香、杜松、针松、玫瑰、迷迭香和百里香。

古埃及神父在宗教仪式中使用香薰油作为防腐剂。

从19世纪后期开始，研究人员开始在研究中使用植物提取物，在受人尊敬的医学期刊上发表他们的报告。法国和德国的医学教授开始使用芳香疗法来对抗结核病和感染伤口等疾病。

在19世纪早期，精油开始用于西方医学实践。医生们开始分离植物的活性成分，用于制造处方药。

从第一次世界大战回国的法国士兵接受芳香疗法的治疗，帮助伤口愈合、缓解焦虑和改善抑郁症状况。

芳香疗法在20世纪80年代左右传入美国。

今天，芳香疗法相关的乳液（护肤用品）、蜡烛、精油和香水的销售比以往任何时候都高。

注  意  事  项

根据患者的具体病史、过敏或敏感程度，不建议使用某些类型的精油。除非另有说明，否则大多数精油应远离婴幼儿和儿童。如果您怀孕或哺乳，请始终确保您用于芳香疗法的任何精油是安全的，不会造成任何风险。

虽然精油通常表现出最小的副作用，但潜在的风险包括：

大量摄入/故意滥用可能导致中毒

大量使用时皮肤过敏

过敏性或接触性皮炎

对阳光的光敏性

一般来说，只有当你确定精油是完全纯净的，并且没有正在服用与精油相互作用的药物时，你才可以内服精油。如果你担心内服会对你的身体有影响，请咨询专业人士，尽可能从低剂量开始。

如果你的皮肤很敏感，想局部涂抹精油，在涂抹之前一定要用基础油稀释。注意皮疹、发红或肿胀等症状（特别是日晒后）。敏性精油包括佛手柑、柠檬、莱姆、苦橙和。光敏精油包括佛手柑、柠檬、酸橙、苦橙和欧白芷根。柑橘类油和含有薄荷醇的精油（包括薄荷精油）会刺激敏感的皮肤，所以要小心使用这些精油，并先进行小面积皮肤的贴片测试。

总          结

补充-替代医学实践，包括使用精油的芳香疗法，在最近几十年来越来越受欢迎，尽管精油已经使用了几个世纪。

芳香疗法是利用含有很多不同活性成分的精油来发挥作用，这些精油具有防腐、抗菌、消炎和抗真菌的特性。

芳香疗法用来做什么？芳香疗法的益处和广泛用途包括减少焦虑和抑郁、感冒、咳嗽、疲劳、疼痛、经前综合症、更年期症状、恶心、溃疡或消化不良以及关节炎、关节疼痛等。

还有抗衰老和减肥的精油，如果有人问你芳香疗法有什么用处，你可以有很多的回答

何谓精油

英文为「Essential oil」的精油，essential为「精华」的意思，唯一正宗的「精油」是指从芳香植物经过制作取得的芳香油，也就是植物精油。植物精油的采集经过植物的摘采，洗净，萃取（蒸馏、脂吸、冷压、浸泡），而得油等几个主要的流程。

精油是由多种不同的有机分子所组成，各种精油之所以独特，并不在於其中一种成分，而是整体的巧妙而复杂的化合而成独特的香味与不同的功用。由於精油所含的成分众多，经现代化学分析所能分析出的其中的单一有机分子就有上百种之多，甚至还有许多是现代科技所无法分析出的微量成分，因此很难以人工合成的方式，完全仿造出与天然的一模一样的成分，而这些微量成分的组成分子往往就是精油中最珍贵的也是经化合後所产生意想不到的特殊功效的所在。以上的过程，也与中药草的熬药煎药有异曲同工之妙。

精油的分类与特性

植物性精油以取材的来源主要分为：花、草、木、果、香料、树脂，是精油的最主要的六大分类分法。植物依据其天然需求，当然她的各部位各种类都有其专门的功能属性。

花：给人温暖的感觉，香气一流，疗效卓著。

花是植物的生殖系统，负责吸引异性、传宗接代，因此花类精油影响的也是属於气氛的培养上，以及生殖系统、内分泌系统、贺尔蒙等等的作用。如玫瑰、洋甘菊、茉莉等等。

草：给人清新的感觉，自然舒畅。

草的天敌是虫类，因此草类精油多少都有些驱虫的目的，且草类的生命周期短，因此合成的精油也比较轻快，并有提振清爽的感觉。如薄荷、柠檬香茅、迷迭香等等。

木：给人沈静的感觉，天人合一

芬多精是木类最珍贵而独特的空气维他命，自然界最长寿的生物也是松杉柏长青植物。强壮而丰厚的生命力，她的精华当然也是以提升人体免疫系统、净化呼吸为主。例如：雪松、红桧、丝柏等等。

果：给人快乐的感觉，健康爽朗

带有阳光的开朗与丰收的饱满，果类能保护果实，并直接的刺激了食欲与消化系统，果酸也是常见的保养用品。例如：葡萄柚、甜橙、柠檬。

香料：浓烈，香气十足

香料通常来源自植物的种子与根部，也就是植物收藏其精华的部位。带有浓厚气味的香料精油，特殊气味多半来自稀有成分，自古人类使用香料不只是作为料理也是食补的一种，例如：姜、茴香、黑胡椒、大蒜

树脂：厚重，陈稳的感觉。

树脂也是植物储存精华的部位，且随著时间的累积，树脂更能发挥更多的作用，也就是越陈越香、越陈越能转化出更多的酯类精华。例如：乳香、安息香。