面膜粉怎么调成糊状

粉状面膜粉怎么调成糊状。

1 取适量面膜粉与液体（如纯净水、化妆水、酸奶或蜂蜜）倒入工具碗内调成糊状；

2 糊状面膜尽快涂抹于面部，避开眼部和唇部位置；

3 约15分钟用清水洗净面膜粉就可以了。

面膜粉调成糊状的主要作用是保湿，以补充表皮层的水分；同时软膜粉还兼有清洁、去除过多油脂、营养作用。用中药调制软膜，加水贴在脸上，不同种类面膜粉可以改善不同的皮肤问题。 如美白、去斑、去皱、保湿、消炎等，医院一般不另外售卖，在医院里作护理时可以用到。

面膜粉如何调整成糊状

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先洁面，最好热毛巾敷一下面部，让毛孔张开。

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用面膜工具里面最大的勺子取一大勺面膜粉，先加一中勺开水，再加一小勺蜂蜜。调成糊状就行「皮肤容易过敏的或是角质层薄的，不要加蜂蜜，只用开水或自己平时用的爽肤水或纯露调面膜」。

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将调稠糊状的面膜粉，用面膜棒均匀的涂。

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拿一个压缩面膜纸用温开水牛奶或者是我们平时用的纯露浸湿盖在中药面膜外面，30分钟左右就可以洗掉。

　芝麻糊是我们日常生活中，很多人都很喜欢吃的一种食物。多吃黑芝麻糊不仅可以帮助我们强身健体，对延年益寿也很有好处。那么芝麻糊的功效与作用有哪些呢芝麻糊的做法你知道吗接下来就让我们一起来学习和了解一下吧!

　 一、黑芝麻糊的功效

　 黑芝麻保健养颜

　在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。

　可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

　据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质219克，脂肪617克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。

　正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

　 护肤美肤

　黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。

　常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

　 医学功能

　黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

　黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！

　 二、芝麻糊的做法有哪些

　 黑芝麻糊

　材料

　黑芝麻粉80公克，花生酱50公克，鲜奶100㏄，二号细砂糖50公克，水600㏄，再来米粉1大匙。

　做法

　1、将水和黑芝麻粉放入锅中拌匀，以小火煮约20分钟。

　2、以滤网滤除作法1中的细渣，再倒回锅中，续加入花生酱、二号细砂糖和鲜奶小火续煮至滚开。

　3、将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀，分次徐徐淋入滚开的`作法2中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。

　 菠萝芝麻栆糊

　材料

　菠萝1/4个，黑芝麻粉1杯，红枣5颗。

　做法

　1、将菠萝切细丁，红枣去核切细丁备用。

　2、将300cc的水注入锅中，再放入菠萝、红枣用小火熬煮10分钟。

　3、加入芝麻粉拌匀盛入碗中，上面再撒上少许菠萝丁、红枣丁一起食用。

　 三、黑芝麻的营养成分

　 1、脂肪酸

　芝麻的含油量比较高，黑芝麻含油量可达50%左右。研究发现，黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上，其中不饱和脂肪酸约占80%，其维生素E含量为植物食品之冠，可帮助清除体内自由基，抗氧化效果十分显著。

　同时，不饱和脂肪酸是人体不能合成而又必需的脂肪酸，能降低胆固醇、阻止心肌组织和动脉硬化。

　 2、蛋白质

　黑芝麻蛋白质构成氨基酸全面，含有人体所需的全部八种必需氨基酸，其中六种比优质蛋白质食物鸡蛋还要高，另外两种与鸡蛋接近。

　此外，黑芝麻蛋白中还存在一些具有特殊活性的抗菌蛋白，如BS-P2等，此类蛋白对真菌具有很好的抑制作用。

　 3、维生素

　黑芝麻的维生素含量很高，尤其是维生素E，每100克黑芝麻含约50毫克维生素E。

　维生素E具有超强的抗氧化能力，可以保护机体细胞免受自由基的毒害，有利于人体器官健康功能的维持，进而发挥延缓衰老的功效。另外，维生素E还能促进人体性激素的分泌。

　 四、黑芝麻食疗方

　 1、芝麻首乌杞子丸

　做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。

　用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。

　功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏，益气力，抗衰老。

　 2、黑芝麻枣粥

　材料：粳米500克，黑芝麻、粳米、红枣适量。

　做法：黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。

　功效：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

　 3、黑芝麻黄面

　材料：白面500克，黑芝麻100克。

　做法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。

　功效：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。

　芝麻糊秋冬季节吃都是非常好的，具有黑发养发的作用。现在不少人商家为了色泽好，用染色的芝麻做成芝麻糊，我们吃到肚子里是很不放心的，那么大家自己动手做做香甜芝麻糊，营养又健康。

做法一 ：

　材料：芝麻、糯米粉各适量。

　做法：

　（1）将芝麻糊炒熟后用粉碎机粉碎成末状。

　（2）然后取芝麻适量、糯米粉适量调入到杯子里。

　（3）可以加入少量的糖，也可不加，主要看个人口味。

　（4）加糯米粉的主要原因是让芝麻粉成糊状，喝起来口味更佳。

做法二 ：

　村料：芝麻、糯米、薏米、红豆、核桃

　做法：

　（1）取芝麻、糯米、薏米、红豆、核桃各适量，然后将其炒熟焙干。

　（2）再将焙干的芝麻、糯米、薏米、红豆、核桃混合加入到粉碎机里面粉成碎末状。

　（3）一次肯定喝不完，找个玻璃器皿，用木塞，将期密封保存。

　（4）每天早上吃早餐的时候可以取两勺（根据个人情况而定），然后用开水冲开，搅拌成糊状再饮用。

　（5）可以适量的加点糖，可以依个人口味而定。

做法三 ：

　芝麻糊的做法跟上述都是一样的，但是加入的料可以不同，比如芝麻糊中是加入核桃粉或者红豆粉，在喝的时候加入蜂蜜或者糖口味都不同。可以自己有时间的时候调一下，看看哪种口味更适合自己。再者芝麻糊一定要用沸了的开水泡，泡出来的口味才更佳。

芝麻糊的功效 ：

　芝麻糊可以晚饭后喝，可以早餐的时候喝，可以滋养身体，补充热量。

　喝芝麻糊可以乌黑头发，润泽头发。

　芝麻糊具有强健身体，延年益寿的作用。

　芝麻中的维生素E含量比较丰富，而且芝麻可以延缓衰老，强筋骨，益气力，是男人女人老人养生的佳品。

　再加入薏米具有活血养颜的作用，可以预防高血压，预防高血脂。