全智贤久未露面状态依旧，她是如何保养自己的？

小的时候看韩剧，最喜欢的一个女明星就是全智贤，她可以说是我从小到大的一个女神了，在我的印象当中，她好像就没有变过一样，这么多年过去了，她的状态还是那么的好，那么她是怎么样保养自己的呢？

第1个健身，作为一个女明星最重要的一件事情就是要保持一个好的身材。那么怎么样才能让自己的身材维持在一个特别好的状态呢？这个当然是通过健身来维持了，很多明星不管工作多辛苦多累，他们都会保持健身，因为通过健身他们能够让自己的身材保持在一个非常好的状态，而且在健身当中出汗会让自己的皮肤也变得更加好。

第2个方面就是注意饮食，在一些节目当中，我们可以看到全智贤，非常的注重饮食，她有一个团队就是专门管她的饮食问题，每天吃什么吃多少，都会有严格的把控。不管是她还是中多的明星他们都不会像我们普通人一样，经常吃太过于油腻的食物或者是多盐多糖的食物，他们的饮食一直都非常的清淡，少油少盐，也正是因为由于这样的饮食习惯，让她的皮肤看起来特别的好。

第3个就是保持一个良好的心态。只是心态对于一个人来说是非常的重要的，如果我们的心态非常好的话，那么我们的状态看起来就会非常的年轻，那么如果我们的心态非常的老，很多事情都看不开，那么整个人就会显得非常的疲惫，看起来也特别的老。全智贤是一个非常乐观开朗的人，我们在一些综艺节目里面经常看到她开怀大笑的样子，那么从这里呢，我们就知道她的心态是非常好的。

总之如果我们也想像女明星一样保持一个特别好的状态，那么我们就要注意上面我所提到的这三个方面的问题。

一般情况下，明星纯素颜无滤镜的照片被曝光之后，粉丝会有两个反应。第一个反应夸奖各位明星素颜皮肤好。第二种反应明星素颜太难看，赶紧脱粉。大部分混韩圈的**妹们都应该清楚韩国娱乐圈的明星特别重视皮肤保养，许多明星素颜后的皮肤状态非常好。权志龙纯素颜无滤镜照片被媒体曝光后，让人感叹他的皮肤是那么的水嫩和光滑。那么明星是如何保养自己娇嫩的皮肤的呢？

第一种保养方法：美容院

之所以有那么多的美容院，就是因为皮肤问题困扰着每一个人。大家千万不要看明星的皮肤状态那么好就认为这是明星用化妆品得来的，大部分明星妆容很强，就会导致皮肤损害严重，他们每一年都要花费七位数左右的金钱去美容院定期保养。美容院可不是整容医院，大家千万不要弄混这两个不同的概念。美容院是为了帮助大家解决皮肤问题，而整容医院是让你在某个地方保持完美。

第二种保养方法：合理膳食结构

有许多明星时刻保持着光鲜亮丽的外表，她们非常注重自己的外貌。众所周知，海鲜和油炸类食品吃多了，脸上会冒痘的，所以明星很少会吃油炸食品和其他高脂肪，高热量的产品。大部分明星都请专业的营养师为自己配好合适的膳食结构图，然后按照营养师给出的建议合理饮食，保护皮肤。

第三种保养方法：高级化妆品

普通人用的化妆品和明星用的化妆品是不同的，明星的化妆品添加多种保护皮肤的精华，而普通人的化妆品只是为了让妆容更加贴合脸部。所以明星的化妆品损害明星皮肤的程度比普通人要低得多。明星有钱购买高级化妆品，而普通人只能购买普通化妆品。

李英爱是韩国著名女演员，比较有名的电视剧大概就是03年播出的《大长今》。下面那段话是新华网对于李英爱在《大长今》中的表现的评价。她本人也多次获得韩国演技大赏的奖项，是实力派演员。

是李英爱，使得《大长今》中的长今这个过于完美单一的人物呈现出丰富的层次，才使得长今纯真而又成熟，有一种透明的隐秘、安静的热心、亲切的遥远，兼具知性和感性。 

比起李英爱的演技，近年来，她的容貌似乎更受关注。1971年出生的李英爱完全不像年近半百的样子，素颜出镜更为惊人。在之前，这位女神素来就有“氧气美女”的称号，现在又是“冻龄”女神。49岁的李英爱完全就是记忆中的模样，根本不像是两个孩子的母亲。真的很让人好奇她是如何保养的。

早在之前的韩国节目中，李英爱就曾透露，她的保养秘诀：“我在用一种能排出皮肤毒素的美容法，真的很有用”。 而且特别要注意毛孔清洁和排毒。因为人的年龄一旦超过二十五岁，皮肤的自动清洁能力会变弱，皮下组织的一些“垃圾”就会堆积，堵塞毛孔。这样的话，你的护肤品渗透不进皮肤，用了也白用，全都堆积在表层。

然后第二点就是要注意运动。本身李英爱就是瑜伽的狂热爱好者，早在十几年前拍摄《大长今》的时候，她就开始练习瑜伽。瑜伽可以提高人的免疫力，促进血液循环，长期练习还可以变瘦，使人的身体曲线更加协调，还可以放松身心，解压等等，重点是可以提高睡眠质量。

除此之外呢，还有其他的保养方式，例如多喝水，八杯水早就深入人心，这种方式可以排除身体内的毒素和不必要的物质，还可以使皮肤更加水嫩光泽

韩国明星玄彬在娱乐圈内是出了名的皮肤好，光滑细腻的肤质和不少善于保养的女星一比也不会差到哪里，甚至胜过她们。而他的护肤绝招是多喝开水、脱脂奶和服用维他命C片。

玄彬非常注重基础护理，每周都会进行一次祛除角质的深层清洁。虽然他不属于油性肤质，但是每逢拍摄外景期间，他都会做好控油工作，急救面部泛油最有效的产品首选控油又保湿的粉饼。除此之外，还会使用含有陶土成分的面膜调节皮脂分泌。

韩国人的皮肤好是毋庸置疑的事实，我们在看韩剧的时候也会觉得韩国人的皮肤状态不错，白皙的皮肤，光泽有弹性，很有水润感。各位小仙女们是不是和小编一样很羡慕他们的皮肤呢。如果我们懂得保养和维护，也能够拥有那样嫩滑的皮肤。

小编觉得他们拥有一个好皮肤的原因有以下几个方面，我们一起来看一下。除了客观因素之外，我们可以借鉴一下他们的经验和行为，促使自己拥有一个完美无瑕的嫩滑皮肤。

01

发达的医美行业

我们都知道韩国整容业比较发达，他们会经常去做皮肤的管理。从小会养成一个护肤的习惯，即便是脸上冒两颗痘痘都会跑去医院。也不经常吃各种内服的药，而是每一个周末下午都会去医美。

本来美白针玻尿酸是很正常的事情。他们还比较注重防晒，不涂防晒绝对是不会出门的，就连初中生都会涂防晒。想想我们初中的时候应该还没有这种意识吧。

02

饮食清淡

韩国妹子的饮食都比较清淡，不会像国内的小仙女们大鱼大肉，火锅放开着吃。可能是因为做饭材料的贫瘠，他们的饮食不仅清淡，还很难吃，可以说是难以下咽，难吃的程度跟英国的一样吧！

饭中很少有油，几乎不吃炒菜，以凉食为主。因为饮食比较清淡，所以身体中堆积的脂肪不多，身材不仅苗条，而且皮肤也会变得好起来。

03

地理位置，气候

相对于我国而言，韩国所处的纬度较高，一年中太阳辐射比较少。到处都是山和树，空气清新。空气比较寒冷，湿度较低，由于受到华北平原，内蒙古等雾霾的影响，辐射会变小。

太阳辐射地面变少之后，韩国人的皮肤会变白，然后她们的衰老程度也会减弱。他们的空气比较清新，水资源也比较清澈，这也是她们皮肤好的一个重要原因。

04

热爱运动

我们都知道运动有益身体健康，每天有一个足够充分的运动时间，我们体内的排泄物和垃圾都会排出来，强身健体，增强自己的免疫能力。韩国妹子比较注重运动，每天1万步的运动早已经普及。

学生们也很注重运动，每次操场上都会有很多人在跑步。运动过之后，面色红润，有一种强烈的满足感。韩国妹子热爱运动的程度就相当于中国妹子热爱火锅的程度。

05

注重自我管理

在韩国的街道上，你几乎找不到一个不化妆的妹子。当周围的人都化妆了，你也会不好意思不化妆那样会没有自信。韩国妹子皮肤好是因为他们注重自我管理，每天定时起床，定时洗漱。

不管多苦多累，一定会准时的睡觉，一般都是11点之前睡，很少有熬夜的情况。他们开也四点钟起床，但是绝不能睡得晚。

小编今天总结了韩国妹子皮肤好的几个重要的原因，如果小仙女们还知道有哪些原因可以下方评论，我们一起来讨论，借鉴她们的经验。让我们拥有一个完美的皮肤。

韩国明星的皮肤他一般都是比较好的，我们很少能会看到韩国明星的皮肤会出现特别差劲的时候。韩国人他们对于美容还有化妆，这方面是非常厉害的，感觉韩国人他们化妆就像是进行了高度整容一样，特别的神奇。

他们保养皮肤的话，首先是对于他们的防晒的重视，因为我们人的皮肤会衰老，很大程度上是因为受到了紫外线的损害，那这样子的话韩国人他们对于皮肤是非常的保护的，所以他们在防晒上面就会比我们更重视。

然后他们就是对于他们的脸部的保养，首先是对于他们的洗面奶还有面膜这些东西他们都是非常的注重的，有了这样子的保养的话，那么他们的皮肤肯定是会比我们好一些。

还有就是他们国家的美容行业是非常发达的，明星是非常有钱的，所以在一段时间内他们就会定期的对皮肤进行护理，哪怕是脸上长痘了，他们都会特别的去看皮肤科的医生，所以说他们对皮肤都已经重视到这种程度了，他们的皮肤肯定是会很好的，如果我们对一样东西进行投资的话，那他在某种程度上他一定会有一定的回报，所以说我们对皮肤有重视了皮肤才会好。

还有我们能看到韩国明星皮肤好，还有一个原因是因为他们的后期会比较好一些，现在的电视剧上都会对皮肤进行磨皮，还有打光处理，并且还有加上化妆这种东西，那么他们皮肤肯定不会不好。

他们会使用各种方法保养，比如说淘米水洗脸啊，洗头啊之类的，有的父母还会在孩子很小的时候就带她们去整容院，反正就是让他们变好看那些东西，而且有的父母也会就是从很小的时候就会让孩子化妆，而且她们也很注重外表，穿着打扮呀，身材管理呀，这些他们都特别重视，就是她们为什么她们保养的好的原因。