保养肌肤的密招有哪些？怎么保养皮肤会变得更漂亮？

皮肤的好坏会影响我们的颜值的，如果你的皮肤状态不好的话，那么肌肤就会出现长痘痘，长斑，毛孔粗大，黑头等肌肤问题的，保养皮肤的方法有很多种，那么，保养肌肤的密招有哪些？怎么保养皮肤会变得更漂亮？下面来看看文章解答。

1、肌肤保养的密招

一、千万不要一直为肌肤问题而烦恼

“神经医学美容”研究发现，当你快乐时，新陈代谢会变快，脸庞就会泛出光彩，反之亦然。而压力会影响荷尔蒙波动，造成肌肤黯沉、干燥，甚至敏感。所以，请抛开负面情绪，一边使用保养品，一边告诉肌肤：我很轻松，我很快乐，我很美。倦容慢慢就会消失，护肤效果也事半功倍。

二、淋巴按摩，粉嫩一整天

step1以食指、中指、无名指的指腹由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反复3次。

step2用指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到太阳穴，然后停留按压，反复3次。

step3以指关节由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反复3次。

step4最后，用指腹从太阳穴到耳朵下方，再朝向肩膀滑动按摩，反复3次。按摩到颈部后，再将锁骨外侧的穴点依次按到舒服的程度即可。

三、光泽日霜抹出好气色

肌肤无光，没关系！珠光颗粒可以让光线在你的脸上折射出立体光泽。以往的珠光成分通常只会出现在彩妆产品里，为了伪装不得不化妆，结果肌肤状况反而越来越糟糕。现在不少日霜中也添加了晶亮粒子，并有润色效果，轻轻一抹，肌肤马上亮起来。

四、不要把护肤变成只求变得白

完美的肌肤，不求白得像纸，因为不同肤色各有各的美，但色差千万要不得，这是导致你变成“大花脸”的罪魁祸首。除了坚持做好密集型防晒隔离功课外，非敏感性肌肤的你还可以尝试使用含果酸、A酸衍生物或复合亮肤成分的洗面奶调节肤色，它不仅在去死皮方面具有功效，还能去除暗疮、匀净肤色。针对肤色不均的地方和斑点，则可利用重点美白的方法，将美白类精华液先涂在上面，按摩促进吸收之后，再用小片的棉片浸湿精华当作面膜来敷。这样能逐渐减淡斑点，让肌肤回归无暇。

五、明星般光彩，焕肤面膜

再没有比焕肤面膜更能唤醒肌肤光彩，摆脱倦容的了。睡前或起床后15分钟做个面部SPA，就能让肌肤瞬间活力焕发。具体方法是：清洁后，用热毛巾热敷，帮助毛孔打开，加快肌肤循环，然后敷上面膜，不但能温和清理肌肤皮层，还能在短时间内为肌肤注入养分和水分，令肌肤回复透明感。

2、润养角质层保湿

肌肤的保湿永远不要停留在表象，要兼顾修复带来滋润感和滋养力，表层柔软，内里柔嫩，这才是最理想的保湿态度。

滋润感，从角质外层开始

洁面之后的第一步就是使用化妆水，这是非常重要的一步，原因呢？只有使用化妆水充分滋润肌肤，让细胞间质充盈饱满，后续的保养成分才能有机会渗透到肌肤内部，而使用化妆水也是赋予肌肤表层滋润感最核心的开启步骤。

面霜和乳液是所有护肤单品中最基础的保湿手段，在以前没有叠加包养理念的时候，这种质地润泽的产品就是为了给肌肤提供最基础的保湿力。一般来说，秋冬季节使用的面霜或者乳液单品都建议含有一些油脂，不管是油性肌肤还是干性肌肤，都需要脂质成分作为肌肤表层的密封膜。

滋养力，培育肌肤的主动保湿机能

如果已经保证了最基本的保湿流程但肌肤仍觉得干燥，那就要考虑是否是角质屏障的运化功能出了问题。造成肌肤异常干燥的原因有两种，一种是本身皮脂腺水平较低，无法给肌肤充分的天然自然，另外一种则是由环境刺激或者年龄增长引起的细胞间质流失，但不管是哪一种，都要从培育角质层的主动保湿功能开始。

在培育角质功能的阶段，可以使用一些滋养力比较强的保养品来完善肌肤功能，比如含有牛油果、橄榄油、矿脂的保湿霜，或是含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烯的精华类产品，这样一来能够更有效的恢复肌肤本身应该具备的保湿功能。

产品推荐

COSMEDECORTE黛珂保湿美容液

作为首款采用LIPOSOME多重层微脂囊体的化妆品，COSMEDECORTE黛珂保湿美容液，与其爱称“MOISTURELIPOSOME”一起十多年来一直备受喜爱。洗颜后立即使用于脸部肌肤，细微的磷脂质囊体，就会顺滑地渗透至角质深层。美容成分由外侧的磷脂膜开始，层层缓缓释放，令干燥肌肤水嫩莹润。改善肌肤纹理，缔造光滑润泽有张力的肌肤。

YUE-SAI羽西雪耳沁润锁水均衡乳

蕴含雪耳多糖、黄芩萃取物以及5100米唐古拉圣水，帮助肌肤细胞排除毒素，能有效还原肌肤能量，保持长久锁水滋润。清爽凝露质地，雪耳精萃辅以黄芩精萃，清热解毒清润排浊，帮助有效调节皮肤机理能，持续清润保湿。

OLAY水漾动力深润保湿乳霜

富含聚水因子并添加类温泉矿物成分，能持续帮助肌肤充分补水，并显著锁水，整日保湿。肌肤尽享源源不断水漾动力，适合中性至干性肌肤使用。

今天要和大家分享这一款花生仁眉豆鸡脚汤就是能够帮助我们合理清除身体内的湿气和寒气哦！要记住，大家皮肤要维持莹润光滑细腻，就要多食补胶原蛋白，提升肌肤的弹力，鸡爪它含钙量和胶原蛋白粉都比较丰富，恰好给予了那营养元素。眉豆，但是豆中之佳品，它维生素b21可以帮助胃肠蠕动，促消化；大量蛋白质不饱和脂肪，对皮肤新陈代谢水平有一定的功效，合理推动身体毒素垃圾排出来；也有较大的一点是有健脾补肾，去湿气消水肿的作用。花生仁，我们自己的长生果！

众所周知多吃坚果益脑健脑，花生仁便是通过证实的一种，含钙量很高，能够促进骨骼发育，改善微循环，提高记忆力。人体身体湿气重，伤害着我的身体身心健康，所以更应当从饮食搭配上把体内湿气凉气排一排，就需要常饮这一道花生仁眉豆鸡脚汤，这是很正宗的粤式去湿气养生汤，去湿气健脾开胃，合理消水肿，润泽肌肤，维持好气色哦！去湿气营养汤，男女老幼都该多喝得一道汤！用这食物来熬汤，滋补养生美容养颜，女人吃食补胶原蛋白，肌肤莹润富有弹性。

花生仁眉豆鸡脚汤

食物：花生仁，眉豆，鸡爪，干桂圆，大枣，干蘑菇，盐，姜烹制流程1花生仁和眉豆提早泡茶一个小时预留，平菇用清水泡浸三十分钟就可以。2鸡爪清洗干净，并把凤爪上手指甲给削掉，凉水入锅绰水，烧开后，捞起来白沫子，把鸡爪用凉水清洗，沥干水预留。3取一个石锅，添加鸡爪，眉豆，花生仁，干桂圆，大枣，姜，大枣要去除核。4再加入适量冷水，走红烧开，用小火渐渐地煲1个多小时。5最终加入适量调调料就可以盛出来服用。一道美味可口的花生眉豆鸡脚汤就做好了啦，浓浓的胶原，快点儿亲手做吧。

美白补水抗氧化精华液推荐：维持肌肤水油平衡，令肌肤光采莹润！

活美银胖子精华液

如果想要肌肤时刻保鲜，留住岁月，锁住年龄，补水、抗老真的非常重要，千万别再潦草护肤，随意敷衍了，试试这款活美细致嫩肤原液，给予肌肤最细致的呵护，把嫩白美肌养回来。

比起爽肤水，精华液的补水能力更好，一小滴含水量惊人。清透滋润易吸收，往脸上轻轻拍一拍，有效补水锁水肌肤瞬间水润细致~ 精华液本身质地轻薄敷在脸上完全没有负担，吸收后更加清爽~

SKII 小灯泡

SKII小灯泡，这款精华大名鼎鼎，想必大家都应该知道吧，这款精华美白提亮肤色，有非常多的人推荐，官方称30ml的小灯泡要在一个月之内使用完，意思就是每次使用不要心疼，量一定要够，这样才能起到效果，小灯泡全脸涂，早晚都可以用，这是一个反响特别棒的美白精华。

SKII小灯泡的质地是那种流动性很好的乳液状，比一般的精华液要厚一些，但是却很好推开，而且真的非常的水润，小灯泡中加入了肌醇和西梅精华，有抗氧化和净化皮肤的效果，SKII小灯泡针对的就是击退底层斑点起到提亮皮肤，美白淡斑的作用。

使用评价：这是赫莲娜家的进阶贵妇产品，价格是比较高的。可能是因为夏天，脸上貌似长了一点晒斑，虽然不是特别明显，但是还是很害怕啊，万一它蔓延了或者变深了，不敢想象。于是狠了狠心，买了这款精华。官方宣传是使用八周后，如同接受了一次光子嫩肤，我怀着期待的心情，难得的每一天都记得用这款精华，质地是乳白色的乳液一样，香味一如既往的高级，用了半瓶是觉得自己那若隐若现的晒斑，貌似是更淡一点了，肤色竟然也意外的变亮了，真的意外的惊喜，会坚持用完这瓶的，除了贵的没朋友，也没有什么其他的缺点了！大概用完我要飞升上神了！

花钰集烟酰胺精华液

这款被称为国货之光的花钰集烟酰胺精华液，富含有烟酰胺，玻尿酸、熊果苷、和光果甘草。这些成分都是美白小能手，可以很好的改善肌肤暗沉和黄气，美白补水有效抑制黑色素，细腻毛孔， 补充营养直达肌底，维持肌肤水油平衡，令肌肤整日光采莹润。

这款精华液 一抹快速吸收， 完全没有黏腻不舒服的感觉，很清爽， 将精华成分瞬间锁进皮肤中，密集补充肌肤所需养分，减少外部污染对肌肤的造成的黯沉。 而且它不添加任何化学成分，温和不刺激，适合各种人群。

坚持用下来，皮肤变化蛮大的，粗大的毛孔也收缩了很多，干纹、细纹和色斑也被慢慢抚平淡化直至消失，肤色也白皙了。 对于本人这种喜欢熬夜打 游戏 ，导致肌肤暗沉发黄的懒星人来说真的是救星！

皮肤过敏的治疗方法：

1、远离过敏原常用皮肤过敏的治疗方法

过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的，但有的过敏原是很难避开的;而且很多过敏原还是未知的，所以，远离过敏原是一种很好的办法，但不是对所有患者都有用。

2、抗组胺治疗

医院常用的治疗过敏的方法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。组胺是过敏介质中主要的一种，清除组胺，使组胺不作用于机体组织确实可起到快速抗过敏的效果。但是过敏介质中除了组胺还有白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质，抗组胺药物只抗组胺，不抗其它过敏介质，所以对组胺引起的过敏有用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。

抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，免疫能力仍旧低下，大量自由基的氧化破坏作用仍旧存在，在过敏原刺激下，过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，还会反复发作。

人的机体有抗药性，长久使用一种药物，这种药物的作用就慢慢地不明显了，所以过敏病人换一种抗组胺药物都会有一定作用，但时间久了，又得换了，很多病人在盼着新药的出现。

抗组胺药物都有副作用，长期使用会使人嗜睡、疲倦、脑力迟钝。

3、使用激素

激素对过敏疾病的治疗效果非常明显，但副作用太大，不能常用。代表药：肾上腺素、必可酮、喘乐宁、伯克纳等。该类药通过抑制机体免疫，使过敏反应从一开始就被阻止。虽然立竿见影，但副作用较大，尤其是全身给药，会造成肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松等。因此，只能在病情严重时暂时控制一下病情，常用激素还会严重损伤肝脏、肾脏等内部器官。

4、脱敏疗法

运用机体抗药性的原理，如果机体对某种过敏原逐渐适应了，那么这种过敏原就不会再导致机体过敏。一般先确认是何种过敏原导致机体过敏，然后将这种过敏的抗原制剂植入体内，先小剂量，短时间，剂量逐渐增加，时间逐渐拉长，使机体对这种抗原逐渐产生适应性，直到对这种抗原完全适应。

日常护理流程：抗敏、脱敏日常护理流程：

第一步→ 清洁、柔护肌肤：舒缓洁面乳

第二步→ 软化角质，深层浸透：舒缓保湿水

第三步→ 脱敏：舒缓精华液

第四步→ 增强肌肤防御能力，持久抗敏：舒缓柔肤霜

现在人一般护肤的方法都是使用护肤产品，还有就是吃养颜补血的食物，市面上的护肤产品有很多，不同的护肤产品有不同的作用，有的护肤产品是保湿的，有的护肤产品是美白的，而有的护肤产品是抗皱的，下面，给大家具体介绍一下施丹兰蔓越莓果萃身体莹润霜。

1、施丹兰莹润霜

1施丹兰蔓越莓果萃身体莹润霜200ml/RMB290

富含芍药、车前草提取物，可镇静肌肤、令肌肤保湿，珍贵的乳木果油深层滋养肌肤，令肌肤柔软、光滑；身体莹润霜可温和滋养肌肤，能被肌肤迅速吸收。

2外观评测：

紫红色大支软管式包装，给人神秘优雅的欧式复古美感。软管包装取用方便，黑色瓶口紧闭，能保证管内身体莹润霜隔绝空气，便于保存。

3质地评测

白色的身体莹润霜质地轻盈不厚重，延展度高易于涂抹，涂开后触感水润温和，极富蔓越莓果香味，给人舒悦之感。

4清爽度测试

评测方法：

将海绵泡沫均匀撒在涂有身体莹润霜的手背肌肤上，轻轻抖动手部，直至再无海绵泡沫掉落，观察海绵泡沫的残留情况，以评测施丹兰蔓越莓果萃身体莹润霜的清爽程度。

评测结果：

如图可见，仅有极少量的海绵泡沫附着在手背肌肤上，证明身体莹润霜易于吸收，涂抹后肌肤表面不会有粘黏感。

5油腻度测试

评测方法：

将身体莹润霜涂在干净的吸油纸上，静置5分钟后观察吸油纸上身体莹润霜周围的颜色变化，以评测施丹兰蔓越莓果萃身体莹润霜的含油程度。

评测结果：

如图可见，静置5分钟后身体莹润霜周围有一小圈颜色变深，表示有部分油性成分扩散被吸油纸吸出。证明施丹兰蔓越莓果萃身体莹润霜具有一定的滋润能力，可以润养肌肤。

2、眼部肌肤保养

1、眼部不需要化妆水

眼部肌肤也是肌肤，而且更嫩，所以需要更加的呵护，为了达到更好的眼部护理效果，在眼部使用化妆水还是有必要的，它能帮助眼霜或者眼部精华，尤其是去皱以及美白功效的有效成分深层渗透进毛孔。

TIPS:要注意含有酒精的清洁型化妆水是不能用在眼部的!

2、一支眼霜早晚通用

白天和夜晚的护理重点大不同，那么如何护理眼部肌肤呢眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。

3、眼霜越滋润越好

不要单一的选择滋润度高的眼霜或眼部精华，因为不同季节肌肤的吸收能力不同。夏季可以选择较轻薄的眼霜，冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以选择质地比较丰厚的眼霜。

4、眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了

如何护理眼部肌肤如果只涂下眼皮，上眼皮也会松弛，让眼型向下走所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视，有问题的区域还应该重点涂抹。

5、脂肪粒是眼霜的错

脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成的原因有很多，例如按摩力度过大、去角质不当、化妆品成分伤害等等。

6、横推眼霜吸收快

这样会增加出现皱纹的机会，那么如何护理眼部肌肤正确涂眼霜的方法应该是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度以没有拉扯感为宜。即便是质地丰厚的眼霜3~5圈也足矣，接着可以用无名指指腹，如同弹钢琴的动作，点按眼部肌肤，帮助眼霜吸收。

7、用了眼部精华或者眼膜可以省掉眼霜

就像面部护理一样，眼部精华和眼膜只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用，而不是单枪匹马独自上阵!

8眼部按摩方法都一样

不同眼霜不同部位，需要不同按摩手法。比如去除黑眼圈的眼霜，需要沿着穴位按摩促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收，拍打按摩最有效，皱纹是逆着肌肤生长方向产生的，在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此买眼霜时要咨询好按摩方法，不要自己乱按摩一通。

导读：光滑嫩白的皮肤是每位女性都想要的怎么才能保持皮肤细腻呢其实，;除了商场中琳琅满目的护肤品，真正的嫩肤高手隐藏在日常饮食中哦！我告诉您：现在起一定要多吃以下10种美食！

10种食物，打造细腻肌肤

一、坚果——提高肌肤莹润度

1)维生素E是皮肤不可多得的抗氧化剂，可抑制身体皮肤的过氧化脂质形成，减缓衰老。

2)而在所有美食中，坚果的维生素E含量最为丰富，并容易被身体吸收，所以在下午茶时间多吃些榛子、开心果、芝麻，在抗氧化的同时，提高身体莹润度吧！

二 、 莲藕——保持肌肤光泽

1)其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

2)莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

三 、 红薯——给肌肤光滑质感

1)红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。

2)这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

黑木耳拌莴笋净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。

四 、 木耳——摆脱肌肤粗糙感

1)木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。

2)因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

五 、 桔 子——增加肌肤弹性

1)桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

2)另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

六 、 梅子——去角质

1)梅子有去角质的功效。 2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。

2)洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边 ，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

七 、 芝麻——补充健康油分

1)芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。

2)为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

八 、 胡萝卜—— 新陈代谢

1)胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹， 皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

2) 推荐吃法： 最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。首先，胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。其次，胡萝卜切碎后，营养更容易吸收。

九 、 山芋——肌肤变光滑

1)山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。

2)这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

十 、 杏——美容养颜

1)对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。

2)据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

护肤饮食禁忌

一 、 过多食盐——增加锁水负担

1)为了保存体温，很多女人的口味变得很重。这样一来，不但加大了心脏的负担，也给皮肤的代谢能力增加了不小的压力，加速水分流失，毛孔也会随之增大。

2)由此看来，烹饪时少放盐同样是干燥季节​​的护肤秘籍。

二 、 烧烤煎炸——蒸发皮肤水分

1)聚会时，烧烤、煎炸食品成为最受欢迎的美味，但大量食用会让人体提高水的需求量。当供小于求时，人体就会调动体内存储的水分，运输”到各个器官，以便维持体内正常循环。

2)但与此同时，给予滋养皮肤的水分就大大减少，形成干燥肌。不妨减少烧烤煎炸食品，在休息、聚会时，最好以绿色、环保的蔬菜、水果沙拉，以及口感极佳的煮制肉食为主食吧！

三 、 碳酸饮料——补水不足惹的祸

1)水是最好的护肤品，但这其​​中并不包括碳酸饮料，因为其中含有添加碳酸、柠檬酸、乳酸，容易造成酸性体质。

2)此时体内血液的酸度增高，血液流通速度减慢，皮肤就会出现粗糙现象。最好选择过滤的碱性水，当肌肤的酸碱度达到正常值时，就会呈现光滑的苹果肌。