大家好 ！我今年23岁了，我的皮肤有点黑 ，所以很自卑，怎样才能找会自己的自信呢！！！~~！~！

我跟你一样，皮肤黑，觉得没有信心，见到人不喜欢抬头，讨厌别人看到自己的脸，所以我一直躲在家里尽量少出门，假期的时候就几乎不出门了，慢慢竟然让我自己给捂白了，呵呵，我并不是建议你不要出门，你现在最需要的就是增加自己的自信，自信是自己给自己的，不要在想从别人的嘴里听到赞美你的话，你才会有自信，皮肤黑，又不是不能变白，那就要靠你自己的努力了，多看一些美白方面的知识，出门是时候擦防晒霜，早晚做好皮肤的清洁，护理，这些都是对自己又帮助的，最后我还想跟你说，有些人，他每天躺在大太阳下面还想变黑呢！所以开心点！

俗话说，“黑是黑，有人追”呵呵，就算你不黑，你很帅气，仍有人看你不帅，因为每个人的审美观点不一样。情人眼里不会出西施，只不过情到深处，不在乎这些了而已。生活中也是一样，你不要在意这些，最吸引人的不是外表，而是人格魅力。当你的个性，你的为人得到大家的认可的时候，没有人会在意你黑不黑，甚至有人会觉得你的黑很有特点。

自己要过得阳光一点，相信自己，有很多人，并不帅，但是仍然一直夸自己帅，不是他真觉得自己帅，而是他觉得他不丑。你要有这种自信。无论别人怎么说，自己坚信，自己的黑是自己不同于其他人的特点。坚持这种观点，有一天你会发现自己的黑，确实也是一种魅力。

那就把自己的皮肤变好啊，虽然过程可能会有点小长，但是总比一次差的要来的好啊。首先就是你的选择你款适合你皮肤的洗面奶和卸妆液。不管有没有化妆，每天晚上洗脸的时候先用卸妆液清理皮肤，然后在用洗面奶洗，洗面奶里面可以加一点点白糖，那样子洗完的脸非常的嫩滑。然后就是买一款去角质的东西，每周一次或者是2周一次的定期祛除角质，角质层厚了的话也会造成造成自己的皮肤暗沉的。

然后就是敷面膜，可以连续一个星期的敷面膜。然后再换成一个星期两次或者是三次。面膜可以选择基础补水的，也可以选择美白祛黄的。如果是美白的话就不要每天敷了，要隔几天敷，不然会给自己的皮肤造成负担的。那样子就得不偿失了。还有要选择一款适合自己的水、乳、精华、霜。每天早晚要坚持擦，还可以化一点点淡妆来增加自己气色。还有就是要注意饮食，不要吃的太油腻，太辣了。这些东西虽然好吃，但是对自己的皮肤不好。

还可以每周炖一点比较滋补的汤来喝，什么红枣枸杞银耳汤啊，猪蹄汤啊，这些都是可以美容养颜的。还有自己每天可以用水杯泡一点玫瑰花喝，也可是红枣枸杞桂圆大枣泡水喝。玫瑰长期喝可以美白，红枣枸杞桂圆大枣长期喝气色会变的红润，让人看起来就很舒服。还有就是可以适当的运动，出一身汗，排一下毒。气色也会很好的。这些办法都是需要长时间的坚持的，内调加上外在的护理，皮肤最后一定会变好的。

最佳答案不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗

其实，人有没有人喜欢，不在于外表，关键是有爱心，有礼貌，有气质。孔夫子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者， 人恒敬之。”意思是爱别人的人，别人也会爱他；尊敬别人的人，别人也会尊敬他。 历史上的包青天，不是很黑吗？因为他为官勤政爱民，不是很多老百姓爱戴他吗？

看到你的帖子，我好想认识你哈。。

我很肥，有7okg。。自卑到死，见人都抬不起头。

后来下定决心减肥，

成功了，瘦到50kg。。

现在反弹了几斤，但是我觉得肉肉的也蛮好。

至少对自己有信心了。

以前别人叫我不要在意，

我自己也这么认为，其实根本做不到。

我很在意，很在意……

^^

亲爱的MM，

你不要在意你的肤色，不要只看到它的缺点。

你看蓝心湄，她都故意要晒那么黑。

亚洲人都喜欢美白，美白，再美白。

实际上，我们怎么美白都是**的。。

呵呵。。

你可以利用一些化妆品改变自己啊。。

不要企图去改变自己的肤色，但是要改变你的气质。

气质才是关键。

你的肤色要处理好，不是用粉遮它，而是让你的皮肤更加光泽，健康。

我不知道怎么跟你细说。。

好像也不是一会半会可以说的完。