经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法

梳头可以说是我们生活中非常小的一件事，很多人每天都是会梳头的，因为梳头可以防止头发打结，有助于整理形象。而据说经常梳头不仅对头发好，对大脑健康亦是非常有益的，那么经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法具体是怎样的？

1、常梳头的好处

1、舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2、预防掉发

头发越掉越多，面临谢顶危机不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。

3、滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。

4、改善睡眠

劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!

5、保健提神

多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

6、减少皱纹

梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。

7、清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

8、有效预防疾病

梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。

2、梳头的正确方法

1、要全头梳理

不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：

从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。

2、长发短发梳理方法有不同

梳理头发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。

3、垂直梳理法

为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。

4、反复梳理法

梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。

每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。

3、梳头的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。

最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

禁忌3：不梳头皮

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

禁忌4：头发没干就梳

这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

坚持梳头的5个大好处！

正确梳头养出浓密头发。

一、养出浓密头发坚持梳头能促进头皮的血液循环，有助于头发的生长。

二、远离白发、掉发，经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢。对因营养不良导致的白发、掉发有一定的作用。

三、更好入睡，在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，使大脑得到很好的休息，提高睡眠质量。

四、梳头养五脏、通气血人体的五脏功能与头部有着十分密切的关系。头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体一二经脉和奇经脉都汇聚于头部，有50多个穴位以及10多处特殊刺激区，这些经脉和穴位起着运行气血，濡养全身，抗御外邪、沟通表里上下的作用。正确梳头养出浓密头发。

五、有益于皮肤，梳头不仅会刺激头部皮肤还能帮助到面部肌肤，坚持梳头，对紧致脸部肌肤有一定的帮助。另外通过梳头能够帮助促进头皮血液循环，帮助缓解头皮的紧张感，这样对脸部浮肿也有一定的作用。

我们每天早上起床后会梳一下头发，首先是为了整洁，可能大家不知道梳头这么简单的动作，还会和健康相关吧！经常梳头发对健康是有好处的，梳子的梳齿能按摩头皮，促进头皮的血液循环，那么，常梳头有什么好处和坏处？常梳头发的好处是什么？

1、发宜常梳有道理

中医学认为：经络(是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统)遍布人的全身，机体内外从头到脚、脏腑器官的相互联系以及气血的调和，都要依靠这些经络起传导作用。人的气血需由经络而通达整个身体，发挥其应有的生理效应：营养组织器官、抗御外邪入侵、保卫机体各项正常生理功能等。而人的头是“诸阳所会与百脉相通”之处。《黄帝内经》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富(多达几十个)，还是人体十二经脉和奇经八脉汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。在人的头顶上布有百会、四神聪、上星，两鬓有太阳、率谷，枕部有风池、哑门、玉枕、翳风，额前有印堂等数十个穴位。用梳子梳头，梳齿在头皮上来回刮动，可使头部众多穴位和经络受到反复摩擦和刺激，能有效地疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等效果。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。《针灸甲乙经》《灵枢·热病》《素问·气穴论》等重要古代医学文献还介绍说：如果长期按摩或刺激百会、风池、玉枕、哑门诸穴，能医治中风、耳鸣、梦游、头疼、头晕、腰背酸痛、神经衰弱、失声耳聋、性功能衰退等疑难杂症。

现代医学研究证明：头为五官和中枢神经所在，是人体的最高司令部。经常梳头能加强对头皮的适度摩擦和刺激，会在局部产生生物电感应，能改善头部血液循环和颅内供氧情况，促进组织细胞的新陈代谢，不仅使头发得到滋养、柔软亮泽、不易脱落，而且能增强记忆力、聪耳明目、缓解头痛、预防感冒等。同时，梳头可提高头部神经兴奋性，促进血管扩张，淋巴液回流加快，有助于降低血压，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。梳头是一种积极的按摩活动，还可增加脑细胞的营养供给，能起到健脑提神、解除疲劳、防止大脑老化、延缓脑衰老的作用，对促进健康长寿大有好处。临睡前适当梳抓头皮至微微发热，可以很好地松弛神经，改善现代人因生活节奏快及工作紧张造成的睡眠不良，有利提高睡眠质量。有学者甚至认为：女人之所以比男人寿命长，其中一个重要原因就是平时经常梳头之故。可见，古语云“发宜常梳”是很有道理的。

2、常梳头强身祛病

三国魏末时期的玄学家嵇康在《养生论》则说：“春三月，每朝梳头一二百下。”也就是告诉人们，在春季三个月里，每天清晨起来，应养成梳理头发的习惯，有利健体养生。为什么要特别强调春天梳头这是因为，春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐张开，循环系统功能加强，机体新陈代谢旺盛，组织骨骼生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血，疏通经脉，以增强身体对外界气候变化的适应性和提高机体抗病能力。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气、宣行郁滞和疏利气血，当然也能壮健身体了。

此外，梳头对一些神经性或精神性的慢性疾病也有良好的作用。如患偏头痛，用梳子反复梳头，并轻轻叩打头皮3~5分钟，症状可得到缓解;要是有神经衰弱或失眠，以及思考过度而引起神经性头痛的人，每天早、中、晚各梳头一次，每次用梳子梳3~5分钟，再用梳子刮几下头皮，使之有酸胀感，就可以减轻或消除症状。梳子梳头还可以治三叉神经痛：每天晨起后和睡觉前，从前额过头顶梳至后颈部，开始时每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加快速度，但用力要均匀，不能过猛，以免伤着头皮，每次梳10分钟，疼痛可逐渐减轻。若是梳头与气功相结合，健身效果则更好。方法是：早、中、晚到室外空气新鲜的地方，站立，两脚分开与肩同宽，膝略屈，头正直，两眼平视，舌抵上腭，全身放松，两掌心轻按前额，向下经鼻、嘴擦至下颌，再转向后颈部，往上擦过头顶，回到前额，共做36次。接着用梳子自前发际经头顶向后至颈，再从后颈部经头顶至前发际，反复轻梳头皮;然后从左、右耳的上部分别经头顶向各自相反方向(即右、左耳)进行梳理;最后用梳子从两鬓发际(可两个梳子同时进行)，经两耳上部梳至后颈部，也各做36次。

总之，勤于梳头(尤其在春天)确实对身心健康有很多好处，但平时许多人却苦于没有充足时间来进行。其实，大家每天可以通过以下两个时间来完成梳头健身：1在劳作一天之后，尤其是每晚睡眠之前，利用5~10分钟，梳一梳头(以头表能产生微热最好)，既可放松神经、消除疲劳，又能安然入睡、使大脑得到充分休息;2在早晨起床后，同样用5~10分钟，梳一梳头，既可使精神焕发，又能以轻松愉悦的心情投入到新一天的生活、工作和学习中去。

3、小贴士

(1)什么梳子最好

市场上梳子的类型多种多样，用什么梳子对健康最有益呢按照梳子的材质，常见的梳子可分为角梳、檀木梳、桃木梳、塑料梳及钢梳等。专家推荐角梳和桃木梳，既方便实用，又无静电产生。尤其是角梳，通常为天然牛角制成，是比较理想的养发梳子。平时喜欢香气芬芳、造型美观的人，可考虑选用檀木梳。一般情况下不推荐塑料梳子和钢梳，因它们在梳发时容易产生静电，会损伤头发。同时，梳齿不宜过密(刺激效果差)，更不能过尖，以防梳头时不慎伤及头皮。

(2)梳子如何清洗

还要注意的是，日常用的梳子要勤洗，以保持清洁卫生。不然的话，污垢留在梳子上时间一久，容易生长细菌，甚至会成为某些头皮病的传染媒介。梳子洗法很简单：先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗梳齿;洗过再用流动自来水冲干净，然后插在筒子里或杯子中，最好放到通风处及时晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

上面为大家介绍了梳头养生的方法，每天适当的梳头有益身体健康，但是梳子用久了一定要注意清洗，否者容易滋生细菌，感染头皮。

4、梳头的误区

误区一：梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

误区二：一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

误区三：倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

误区四：不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

误区五：认为短发不用梳

其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。

误区六：不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

误区七：用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

误区八：头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

常梳头的好处：梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生，还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠,等多种疾病。无论男女老幼，坚持长期梳头，会对身体健康产生极为有利的良性效应。

正确的梳头方法：于清晨起床后、午休和晚上睡前梳头数次。十个指头，沿着前额发际向头顶作环状揉动，再由头顶揉向后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，速度缓陵、柔和，如此反复数次。也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金属梳子，而要用桃木或角质梳，从前额头顶梳到枕部；再从后面向前梳；再自左向右，自右向左，如此循环往返梳头数次。梳头时不要太过用力，以免刮破头皮，速度也要均匀。

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。 无论你的头发是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

我们每天醒来之后，除了需要洗脸刷牙之外，还常常要梳理自己的头发，而梳头发看似简单，其实对于头发和身体健康都是非常有益的，只是许多人对此都并不清楚而已。那么梳头发对身体有什么好处？头发怎么梳对身体好？正确梳头发的方法是怎样的？

1、梳头发的好处

俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

另外梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

2、正确梳头发的方法

(1)“倒梳”梳头法

通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作，此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳头相反的程序，即一手捏发梢，一手持发梳，从发梢入梳，倒着梳向发根，则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性，使用本妙方更为适宜。

(2)除屑梳头法

吹、烫头发后使用的梳子多为排梳，那么在梳头前将用旧的丝袜套在梳子一排排的梳齿上，梳齿便可穿过丝袜“脱颖而出”。用这种梳子梳头时，尼龙丝与毛发产生的静电可令头皮悄、油垢等附着在袜子上，而带出体外，从而达到既梳理头发，又去垢除屑的作用。另外，清洗丝袜，总比清洗嵌入梳龇缝底的油垢要容易得多。

(3)推压梳头法

梳头时先用梳子将头发梳通。然后，双手手掌伸直，左右手掌呈垂直状(如左掌与头顶平行，右掌与脸庞平行，左手指尖轻轻抵住右手掌心)。用与头发长势垂直之掌(如前述与头顶平行的左掌)的掌面轻轻揉压发浪过高处，用与头发平行之掌(如右手掌)将头发按走势向发根处推挤出波浪起伏的变化，以弥补单掌揉压的过失与不足。如此过压边推，理顺头发，可以理出梳子梳不出的发型。

2、怎么保养头发好

烫、染发注意事项

一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

用啤酒告别枯发

用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

中性发质

只要选择中性保湿洗发水就好，在第一次洗完发后，直接在第二次的清水里滴一滴普通的橄榄油，记住用温水，当看到清水里飘着橄榄油花时，把头发尽在水里浸泡一分钟即可，然后把头发用干发巾包起来，干后，你会发现头发柔滑有亮泽。如果你对橄榄油气味不喜欢，没关系，在家橄榄油的水里再加一两滴你喜欢的香精油（有玫瑰，薰衣草，百合花等香精油）。

混合性发质

此发质是每一位拥有此发质很头疼的发质，不过你别担心别心烦，我会教你一种简单的方法，此发质一定要选择去油去头屑的洗发水，在第一次洗完发后，在第二次备洗的清水里加一大杯茶水（大约500毫升）和三滴香精油切记外加一两滴花露水，要浸洗三分钟即可，然后用干发巾包起来，干后，你会发现，头发清清爽爽不油腻，连恼人的头皮屑也干干净净的，轻飘飘的感觉很舒服啊！

油性发质

要选择清爽的洗发水，在第一次洗完发后，直接在备洗的第二次清水里加一杯泡茶叶水（大约250毫升，茶叶的香味根据自己的喜好来决定）和一两滴自己喜欢的香精油，要浸洗三分钟，然后用干发巾包起来，干后，你会发现头发清爽顺滑还有淡淡的茶叶清香味，很舒服。

无论那种发质都需要良好的维护和保养，远离烫发与染发，多吃富含维生素B、C的食物，都是很好的保养发质的好方法，定期清洗头发也是非常重要的，不要因为工作繁忙就忽视了对头发的保养和维护，那样你的头发会不健康的。

对孩子良好行为习惯的养成，素质的全面提高都有积极的意义。值得注意的是，礼仪行为习惯的养成，不是一朝一夕的事，它是一项长期的反复性的工作，让孩子长期生活在讲究文明礼仪的环境中，使礼仪教育得以延续和进一步加强。儿童时期正是养成文明礼貌习惯的最佳时机，所以应该重视对孩子的文明礼貌习惯的培养。