防脱发拒绝脱发!!原来这么简单

防脱发拒绝脱发  原来这么简单

第1招：头发也要防晒

1日光暴晒会加速头皮老化！

2日光暴晒还会导致头皮水分流失加快，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油。

3日光暴晒容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂湓性皮炎问题。

第2招：不要天天洗头

想要保护头发，就不要天天洗头。洗头过于频繁的话，会把头皮和头发中的油脂彻底的清洗掉，造成头发天然的保护膜受损。

1油性发质

夏天建议1天洗1次，秋冬如果不是出汗严重，可以2天洗1次。

2干性发质

要适当降低洗头的频率2-3天洗一次就够了，当然最好不要超过3天哦。

3中性发质

不干也不油多久洗一次头发就看心情吧~间隔最好不要超过3天！

第3招：用软水洗头

1很大情况下，硬水洗头并不会直接导致大量掉发。

2但是相对于软水，用硬水洗发会减弱头发的韧性，从而引起头发的脱落。

3硬水洗发时，橄榄皂等天然成分容易在洗后留下残渣，会让头发看起来粘稠油腻。

4头皮有皮炎的小伙伴，应该多用软水洗头，因为软水对皮肤的刺激性小，有助有皮肤炎症的恢复。

第4招：定期洗头皮

1汗液油脂都有可能堵住毛囊，导致头发扁塌，发质也容易受损。

2给头皮做清洁和给脸部做清洁的道理是一样的，除去头皮中多余的杂质，恢复毛囊健康，头发才能更健康。

3头皮和皮肤一样有毛孔、皮脂腺，它比身体其它地方的皮肤薄很多，而且头皮的皮脂分泌是面部的两倍。

4如果我们不定期清洁头皮，它就会像面部皮肤一样出现毛孔阻塞、形成黑头头疮等问题，严重的还会导致大量脱发。

第5招：洗发后不要拧干或搓干头发

1洗发后不要拧王或搓干会伤害发丝！

2另外头发在潮湿状态下容易断裂或者拧断，掉发概率也会变大！

3正确方式：洗完头用柔软的干发毛巾，把头发包裹起来再盘在头上，让发丝水分慢慢吸手。

第6招：远离染发，控制次数

染发药水中的过氧化氢是造成头皮提前老化的主要杀手。此外还会加速白发生成，甚至缩短头发的生长周期，造成提前脱发。永久性染发和化学药水烫发，都是建立在破坏基础上的，这种美丽最好偶尔为之。

第7招：早晚梳头按摩

每天早晚建议多梳梳头皮和头发，节奏由慢到快，各30下。梳头皮可以起到按摩头皮作用，帮你打开毛囊，让血液流通更顺畅。选用牛角梳木梳等天然材质制作的梳子，不易产生静电使发质粗糙蓬松。

　导语：其实保养头发是非常的讲究的，但是具体是如何来保养的呢，我为你支招吧。

如何来保养头发

　温水洗发自然风干

　用温水洗发对养护头发最有益，但是你可能不知道，将洗发水与护发素完全冲洗干净后，再用凉水冲洗一遍头发，会使洗后的头发更有光泽。

　洗发后，尽量让头发自然风干，因为吹风机的热风是破坏发质的第一杀手。如果想让头发看起来更柔亮，等到头发在八成干的时候，随意的把头发分开，用中指夹住，利用发根的张力，用吹风机的柔风吹干，头发的表面就会更有光泽。

　头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在家做1-2次护理，不必上美容院，省钱又能拥有亮泽柔顺秀发。

　养发拒绝“新花样”

　即使不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。

　适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

　当然，你还需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳发工具，头发表面越平滑，也就显得越有光泽。需要注意的是，金属材质的梳子会让头发越梳越毛糙，尽量不要使用。

　春季头发宜散开

　春季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在初春过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。

　特别是那些冬天藏精不够的人，春天过早地宣发，就容易透支。所以中医有句话叫“冬不藏精，春必病温”，就是说冬天储藏的能量精血不够的话，到春天就会得一场温病。这种温病不是伤寒，其特点是出血、发热、自汗。

　此外，橡皮筋会伤害发质，绑头发时，橡皮筋不要束得太紧，以免伤害发质，最好不要绑着橡皮筋睡觉，否则头发容易断裂。

　洗发水的选用

　与大家分享过一些经验，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。

　发膜或者护发素的使用

　可以保护和秀发受损的结构。

　头皮的日常护理

　洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压，促进其新城代谢，保证头发毛囊健康。

　选用木质或者牛角一类材质的梳

　建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

具体步骤如下：

1、正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次。

2、避免损伤：平时需要做好头发的护理工作，最好不要经常烫染头发，若有不适症状出现，需及时就医检查治疗。

3、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。