掉头发怎么办？

第一、洗头切勿频繁

有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩

每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。

第四、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

有可能是斑秃，建议具体检查一下。斑秃是免疫功能障碍导致的局限性斑片状的脱发性毛发病，大多数的斑秃患者会有自愈倾向，一般斑秃3-6个月会自己恢复，但有的斑秃会反复出现，可以检查新生长出的头发是否易断呈白色，如果是的话就要注意了，不确定的话，最好去正规的毛发医院治疗。要注意多休息，不要熬夜，不要太劳累。而且平时也要注意自己的情绪。不要过度焦虑，适当的放松压力，保持健康的生活节奏，多吃一些有利于头发生长的食物

你好 考虑是毛囊炎或脂溢性皮炎

毛囊炎主要是头发出油多、头皮清洁不到位所致，所以平时一定要做好控油，勤洗头，保持头部清洁。少熬夜，饮食注意清淡，平时尽量多吃水果、蔬菜和粗粮等。

脂溢性皮炎，这多发生于皮脂腺分布较丰富部位的一种慢性皮肤炎症，常自头部开始向下蔓延，典型损害为暗黄红丘疹或斑片，边缘清楚，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮，伴有不同程度的瘙痒。

意见建议：治疗：（1）维生素类：维生素B2、B6和复合维生素B等。（2）止痒镇静剂：瘙痒剧烈时，可给镇静止痒剂等。（3）炎症显著或炎症范围搜索较大时可适当给予皮质类固醇激素及抗生素。

经常烫染头发的人会影响头发，损坏头皮和头发，从而引起出现大量掉头发。大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：

1补充维生素A：经常的头发大量掉落或者是头皮屑太多，可能是头皮的油脂渗出过多的缘故，可补充维生素A来抑制头皮油脂渗出过多，平时生活中适当吃点有维生素A的食物，西兰菜、香蕉都有维生素A；

2补充维生素E：维生素E能够给予头发营养的成分，帮助头发生长，建议平时生活里食用这方面的食物来改善，比如豆类、菠菜、枸杞菜等有维生素E；

3补充铁质：我们需要很多营养来支撑，铁质能够帮助头发生长，生活里能够适当吃些铁元素的食物，比如虾、香蕉、红萝卜、马铃薯等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，使用了一段时间，不长头发的位置慢慢长出一些细小的头发，现在头发密了很多，我的人生充满笑脸，感觉比以前年轻了很多。这些话应该对你有帮助，相信你也可以，祝你好运。

摘要：脱发受季节影响，在夏秋季脱发是最严重的，这是因为夏秋季温度较高，紫外线强，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高，皮脂分泌越多，气温越低，皮脂分泌越少。那么季节性脱发怎么治呢，下面我们一起来详细了解一下季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办。季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办

季节性脱发怎么办

1、发质毛躁

秋冬冷冽的寒风或是办公室的暖气，若是长时间处于这类干燥环境中，都会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能，导致毛发变得干又粗，发丝变得脆弱、易断，发尾发黄甚至分叉，这种季节性脱发，在干燥寒冷的冬季，不妨选择具有滋润性成份以及温和又有保湿能力的洗发精。洗完头，可加上润丝精或护发素以柔顺毛发表面的毛鳞片、锁住水分。但若是油性的头皮就不适合使用太滋润的产品。

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2、头皮屑增加

头皮屑，其实是头部表皮的老废细胞。这种季节性脱发随着气候越来越干冷，当头皮滋润不足而干燥或是表皮细胞增生过多，都会促使头皮屑变多。此外，低温会使头皮皮脂腺的分泌减少，使头皮缺水，出现头皮屑;干燥的气候也会使皮屑芽孢菌增多，使头皮细胞不正常的的代谢，此时使用抗屑洗发精应能够改善头皮的状况。

3、头皮出油、发痒

换季时温度与湿度的不稳定常影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作，导致头皮的pH产生变化，这种季节性脱发会有头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。若有这些现象，头发的清洁就很重要，不要让油脂堵塞住你的毛囊，也必须选择适合自己的洗发精，若是情况没有改善就应该请皮肤科医师做专业的诊疗。

季节性脱发治疗注意事项

早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。

护理脱发应节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

洗头发时掉头发怎么办

脱发的朋友都很关注洗发水的选择，那么防脱发洗发水应该是什么类型的呢？今天小编就来为大家介绍下洗发水的选择。正确的选择洗发水能够让头发更加健康，减少受到的伤害。下面就一起来看看具体的介绍。为您挑选洗发水出一些正确的主意。

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在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念，因为洗发水会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致头皮屑产生。因此，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精;而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。

当前，洗发水大概可简单区分为干性、中性及油性等，消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的“受损发质专用洗发水”与“2合1双效洗发水”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此消费者在购买时最好三思。

那么防脱发洗发水该怎么选择呢，头发受损者又该如何重建秀发呢在洗发水的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。

上述介绍了防脱发洗发水的选择。其实如果您想很好的预防脱发，那么就按照自己的发质来选择洗发水吧。这样才能让头发一直健康。

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