男人脸上出油多是什么原因？

我们人体皮肤肤质大概分为4种类型：油性、干性、中性以及混合型。干性皮肤虽然皮肤吹弹可破，但容易长斑、长皱纹，皮肤容易显衰老；油性皮肤油光满面，特别烦人，而且油性皮肤特别容易长粉刺、长痤疮，不过油性皮肤冬天不容易开裂，而且还不容易长皱纹；混合型就是既有干性皮肤的特点，也有油性皮肤的特点；最理想的肤质就是中性皮肤了，既不容易长斑、也不容易长痘，皮质细致，肤色均匀，不油腻也不干瘪，着实令人羡慕！

那么，脸上出油多是什么原因呢？

内分泌因素：吴医生觉得啊，内分泌失调是导致皮肤油腻的主要原因，所谓的内分泌指的就是体内性激素的水平，体内雄激素水平偏高就会导致皮肤油脂分泌旺盛，脸上就容易多油。男性体内的雄激素比女性高，所以男生脸上比较容易油腻，但女生体内也有雄激素，女生体内激素失调的时候皮肤也多油、也会长痤疮！熬夜、精神紧张等等都会导致内分泌功能失调，从而导致皮肤油腻。

年龄因素：大家有没有发现，小孩的皮肤都是很好的，而且相互之间并没有太大的差别，等到青春期发育之后各种皮肤问题就凸显出来了，这是为什么呢？这其实也跟体内激素的水平有关，青春期发育之后，体内的激素水平增长，雄激素分泌旺盛脸上就容易油腻，一般在20岁左右血气方刚的年纪比较明显明显，这也是为什么青春期容易长痘痘的原因，随着年龄的增长，到了4、5十岁以后油脂分泌就会减少。

饮食因素：饮食是影响油脂分泌的重要因素之一，甜食、油腻食物、辛辣刺激食物都会刺激油脂分泌，导致皮肤出油！

皮肤缺水：如果皮肤缺水，皮肤油脂就会分泌活跃，脸上也会油光满面！

那么，脸上多油如何控油？

清洁：油性皮肤清洁很重要，如果不会清洁毛囊堵塞就容易长痘，一般每天早晚各清洗1次即可，切忌不要过度清洗，过度清洗反而会破坏皮脂膜，导致皮肤失水增多，这反而会刺激皮肤油脂分泌！清洗的水温也要适中，过冷会使毛孔收缩，过热会破坏皮脂膜。清洗时可以选用控油的洗面奶，清洗后要及时补水，比如喷点润肤水或者涂点保湿霜。

在生活中我们经常会看到很多女生脸上唉出油，长痘痘，其实有的男生也是有这种情况的，那么男生皮肤出油的原因有什么呢？跟着我我们一起来了解一下吧。

男生皮肤出油的原因

第一个原因：经常面对电脑。

男人一般都喜欢玩电子游戏，所以就导致他们面对电脑的时间会比女孩子面对电脑的时间长很多。但是长期面对电脑对于皮肤来说压力是十分大的。

因为电脑的电辐射会给皮肤造成伤害，同时电脑的静电也会使我们的皮肤慢慢的流失水分。所以男生在长期面对电脑的情况下又不会主动的去护理自己的皮肤，慢慢的就会导致皮肤变得越来越干。皮肤一旦变干，那么脸部出油就会变得更加的严重。所以想要解决脸部出油严重的情况就一定要保证自己面对电脑的时间不要太长，或者是在玩电脑的时候注意给皮肤涂上一层隔离霜做防护。

第二个原因：经常熬夜。

虽然说现在的年轻人很多人都十分的喜欢熬夜，但是在熬夜的人群当中男女比例还是差的比较大的，大部分男生熬夜的情况会比女生严重的多。而有很多的男生脸部出油之所以那么的严重也就是因为他们总是熬夜。熬夜是一个很错误的行为，因为它违反了我们人的生物钟。这样子我们体内的各种肾脏器官在劳累了一整天之后并不能够得到很好的休息，那么身体的内分泌就会失调。而内分泌失调也就会影响到皮肤的皮脂腺分泌，这样子我们脸部出油的情况也就会变得严重了。所以想要改善自己出油严重的皮肤，那么就一定注意不要再继续熬夜下去了，要早睡早起才可以拥有干净健康的皮肤。

第三个原因：皮肤清洁不到位。

相对于女生而言，男生一般都不会太注重保养自己的皮肤，那么他们自然也就不会认真的为自己的脸部皮肤做清洁了。但是清洁工作没有做到位的皮肤是很容易出油的，因为各种灰尘和细菌的存在会让皮肤没有办法进行正常的代谢，那样油脂也就没有办法被分解了，所以皮肤就会变得很容易油。

为什么男生皮肤会出油

1、遗传因素。人皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。若父母都是油性肤质，那么，您会遗传油性肤质。

2、荷尔蒙影响。男性荷尔蒙中含有的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性的皮肤比女性易出油。

3、不规则作息。应酬、玩乐、熬夜、吸烟、喝酒等不规则生活习惯，使得自律神经的功能会变得失调，容易出错，造成皮脂过度的分泌。此外，男人爱玩手机电脑，辐射使得皮肤受损，水分流失，出油严重。

4、爱吃油腻食品。平时若爱吃油炸、辛辣刺激性、脂肪高的食物，新陈代谢将脂肪排出体外，体现在皮脂分泌旺盛上，就容易出油。

5、错误的保养。男性朋友对于护肤品没有女性那么了解，平常可能使用了不适合自己肤质的洁面产品，毛孔堵塞，容易出油。

男生皮肤出油怎么改善

1、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

3、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。

4、每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。

男生皮肤出油怎么办

第一、要进行深度清洁。如果没有进行深度清洁把脸洗干净，会不利于新陈代谢，也会堵塞毛孔。所以要每个星期进行两到三次的皮肤深度清洁。

第二、要注重夜晚护肤。护肤不仅是女人的事情。男性若想控油，应选择可以控油清洁的产品。

第三、要掌握正确洗脸方法。在洗脸时动作应该轻柔，可购买无刺激的洗面奶，洗完脸后应用纸巾及时擦干。若使用长时间未使用的毛巾就会使你的脸白洗了。另外洗完脸后不应等风吹干，这个做法会使脸变干。洗脸最好为一天两次，一次是早上起床后，一次是洗澡前。

第四、要慎重选择护肤产品。应选择无刺激，无酒精，无香味的产品，而且以清洁功效为主的产品。油性皮肤的男性不应挑选含油分且保湿补水效果比较好的产品。

皮肤油，就是缺水的警号了，\x0d\清洁要做好，注意卫生，（经常更换枕套，被子有太阳的时候，要拿去晒晒，杀菌）不要熬夜，晚上早点睡，洗完脸拍点爽肤水，还有最重要的建议你注意给肌肤补水先噢，我之前皮肤也是很油，之后我用心补水保养，现在皮肤不会很油了，好了很多，要坚持一段时间，不是很快就见效的，坚持就是胜利，还有多喝水，喝进去的水都是给身体各部的，皮肤多少也会有份的。多吃水果蔬菜（上火的水果少吃点），多吃豆类，饮食尽量清淡，别太得太油或太辣的，还有甜品和零食也尽量少吃噢，还有我每天会泡些花茶喝，有时候就泡些绿茶喝，愿你越变越美丽噢！\x0d\答：夏天气温较高，脸部水分蒸发快，脸就回出油来保证水分蒸发。\x0d\这也是洗完脸后，又马上出油的原因，建议每次洁面后，适当的拍写爽肤水，对控油有很好的帮助。

　引导语：皮肤容易出油要怎么调理呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　一、内部调节

　1、充足睡眠

　睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉比用多少护肤品都有效。如果你整天对着电脑、手机，晚上还熬夜睡很晚，还希望皮肤不出油，那也是不可能的事。

　2、减少压力

　整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。

　3、拒绝刺激油腻性食物

　刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

　许多人爱吃刺激油腻性食物，事实上刺激油腻性食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，多吃水果。

　4、运动疗法

　生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

　二、外部护肤

　1、定期给皮肤做深层清洁

　如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。

　2、收缩毛孔

　收缩毛孔同样是油性肤质的男生或女生们应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在我们用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来！

　4、水油平衡

　皮肤油脂分泌过多通常是皮肤干燥的表现，所以要控油就要先补水保湿。皮肤缺水干燥会促进油脂的分泌，就会导致水油失衡，很可能出现外油内干的状态，要让油脂分泌减少就要补充肌肤水分，这样才能维持皮肤的水油平衡。

　敷面膜是补水最重要和最有效的手段，面膜能让干渴的皮肤迅速的吸收充足的水分，然后达到控油的效果。在敷面膜的同时也可以用手指隔着面膜进行适当的按摩，让补水面膜的水分和养分渗入到皮肤的更深层，建议是每周能有2到3次的补水面膜即可。

　很多人担心用完爽肤水之后，如果上乳液会让面部出油更为严重，其实则不然，洁面乳和爽肤水之后，一定让人感觉面部清爽不少，但是如果在这个时候不适当的使用一些乳液的话，就没有办法让肌肤保持一定的水油平衡状态，容易出现出油现象并没有改善的`现象！

　选择乳液对于油性肤质的人来说，选择适合自己的乳液更为重要一些，当然首选的是油性较低，吸收好，效果清爽的乳液；避免选择油性过高的乳液，这样的乳液涂在脸上会让你感觉更不舒服，为此在乳液的选择上一定要多费一点心思。

　4、注意隔离和防晒

　阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

　5、换用自然护肤品

　有的朋友喜欢用大牌化妆品，其实这些产品含有过多的养分，会让皮肤透不过气来。如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

　拓展：皮肤爱出油怎么办

　1、用温水洗脸

　冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择。

　2、放弃碱性多泡沫的洁面膏

　冬日里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要。

　3、用保湿爽肤水代替收缩水

　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　4、唇部、眼周、手部等肌肤重点保湿

　眼周肌肤厚度只有其它部分肌肤的三分之一，加上面部表情影响，容易出现松弛、幼纹及皱纹；唇部没有皮脂腺，容易受干燥天气、暖气等外在因素的直接影响；手部肌肤同样缺乏皮脂腺，表面水分容易蒸发。三者都是极需注重保湿的部位。

　如果用保湿力和渗透力不足的产品，让人觉得不够滋润，但用过分油腻的产品，很可能造成油脂粒。理想的产品除了有适当的油分滋润外，还要有充分的渗透力和保湿力，只要薄薄涂上一层，便能发挥润面不腻的舒适感。

　5、夏天晚霜当冬天日霜用

　夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

　6、补充皮肤水分、勿用油质面霜

　好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

　7、深层洁肤面膜与水分面膜交替用

　深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

　其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

　材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个（捣碎）做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

　8、外出必备吸油面纸和保湿化妆水

　夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

　9、选择水质的防晒液

　夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

　10、沐浴之前先洗脸

　冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。

　11、多喝水

　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。

　12、吃一些护肤的食物

　日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。