八个症状证明你被辐射

八个症状证明你被辐射

八个症状证明你被辐射，人体受核辐射的影响与剂量大小有着密切的关联，如果辐射水平较低，受到辐射的人会增加患癌症的风险。接下来我给大家分享八个症状证明你被辐射。

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1、 恶心和呕吐

恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。受到辐射后一个小时开始呕吐的人极有可能会死亡。

有时放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常会“潜伏”几小时，几天，甚至是接下来的几个星期里会伴有新的，更严重的症状。

2、自发性出血

放射病可引起鼻腔，口腔，牙龈和肛门出血。它可以很容易引起人们的挫伤和内部出血，甚至吐血。这些问题发生的原因是辐射耗尽了体内控制出血的血小板。

3、出血性腹泻

辐射“瞄准”体内细胞迅速繁殖，这细胞该行肠道。放射病的原因主要刺激肠壁，严重时引起带血腹泻。

4、皮肤脱落

暴露于辐射外的皮肤区域可能会变成水泡，变红——几乎像一个严重的晒伤。在某些情况下，形成开放性溃疡，皮肤甚至脱落。

有时与放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常更严重的症状将出现在几小时，几天，甚至“潜伏”阶段几个星期。

5、脱发

辐射伤害毛囊。因此，人们谁获得大剂量的辐射往往会在在两周或三周内持续脱发。有时，这种脱发是永久性的。

6、严重疲劳

放射病会导致人感到虚弱和不舒服-几乎就像有一个严重版本的流感。红血细胞明显减少，导致贫血并增加了昏厥的危险。

7、口腔溃疡

放射病会导致或口可见溃疡。此外，溃疡还可能形成在食道，胃和肠。

8、感染

随着红细胞减少，可减少放射性疾病的抗感染的白细胞也减少。因此，细菌，病毒和真菌感染的风险提高。

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救护原则及措施

核事故现场伤员的抢救，遵循分级救治并坚持先重后轻和快抢、快救、快送的原则，尽快将伤员撤离核核事故现场。根据其损伤程度和各期不同的特点及实际条件，积极采用中西医结合综合救治措施，使之得到及时、有效、合理的救治。

1、现场救治

根据受照人员的初期症状和外周血淋巴细胞绝对数等迅速估计伤情。伤员受照剂量小于01Gy者只作一般医学检查;受照剂量大于025Gy者应予对症治疗;受照剂量大于05Gy应住院观察，并予及时治疗;受照剂量大于1Gy者，必须住院严密观察和治疗。中度以上放射损伤者应尽早口服抗放药523片30mg，有初期反应者应及时给予对症处理。外照射急性放射病病人，应根据GB8281-1997《外照射急性放射病的诊断标准及处理原则》采取综合性治疗。除了受核辐射损伤外，如果伤员还合并有冲击伤、烧伤等损伤，则应同时按照冲击伤、烧伤等相应的处理方法进行自救互救。

2、早期治疗

早期治疗由核事故地区附近的早期治疗机构组织实施。伤员体表放射性沾染超过控制水平者，应进行全身洗消。食入放射性物质者，在口服碘化钾片的基础上，应及时进行催吐或洗胃等。漏服抗放药523片、碘化钾片的伤员，应及时补服;因严重呕吐不能口服523片的伤员，应及早肌肉注射抗放药500一次，10mg。初步诊断为中度以上急性放射病者，在应用523或500的基础上，再口服抗放药408片300 mg，并给予对症处理。重度以上急性放射病伤员，静脉滴注低分子右旋糖酐，伤情偏重者，预防性使用抗生素等药物。早期治疗机构留治轻度骨髓型急性放射病和不宜后送的放射病伤员。

3、专科治疗

急性放射病专科治疗，通常由专科医院或综合性医院相应的专科来组织实施。

4、对有放射性内外污染者的'处理

体表有放射性沾染的伤员，未洗消者或洗消后经检查仍超过控制水平者，要洗消或重复洗消，仍未达到控制量时，在伤票上注明沾染部位及沾染程度，以后应对伤员加强医学观察。受放射性沾染的伤员应及早服用碘化钾片100 mg。伤员暴露部位皮肤或伤口有放射性污染时，应进行局部洗消和除沾染。

确有体内放射性污染的伤员，应有针对性地采取摧吐、洗胃、阻吸收和加速排出的治疗措施，并根据GB8284-1987《内照射放射病诊断标准及处理原则》进行诊断和治疗。

3、几种抗放药的使用方法

1、碘化钾片

碘化钾片的用法：在摄入放射性碘(如进入放射性沾染区、前24小时至摄入放射性碘后4小时内口服一次，100mg。必要时可重复用药，每日1次，但不宜超过10次。本药无明显副作用，但对碘过敏者、婴儿和孕妇慎用。药片外观变色或潮解不宜服用。

2、 523片

523片的用法，可采用下列方法之一：①预防：受核辐射照射前2天内口服一次，30mg。②治疗：受照射后1天内尽早口服一次，30mg。③防治结合：受照射前2天内口服一次，20mg;受照后1天内再服10mg。523片的副作用：用药后少数人可出现暂时性乳房胀痛、硬结及女性月经失调。

3、 500注射液

预防急性放射病时，于照前10天内用药，肌肉注射一次，10mg，以照前6天内给药预防效果较好;治疗急性放射病时，于照后1天内尽早使用，肌肉注射一次，10mg。照前预防和照后治疗结合，或与其他防治放射病药物伍用，可提高疗效。500的副作用及注意事项：用药后少数人可出现暂时性乳房胀痛、硬结及月经失调。本药为混悬油剂，使用时必须充分摇匀。

4、 408片

408片的用法，照后当天口服，一次300mg，每隔2～3天一次，用药次数以3～5次为宜。其副作用：少数人有轻度胃肠道反应。

5、普鲁士兰

普鲁士兰为胶囊剂型，意外摄入大量放射性铯，或长期工作于放射性铯污染环境下的人员。每次用量1g，一日3次，5天为一疗程，休息一周后，再用一疗程。

6、促排灵注射液(DTPA、

当空气中稀土和镧系放射性核素，如144Ce、147Pm、140La、239Pu等浓度明显增高，有可能超过年摄入量限值时，可预防注射促排灵。在内污染早期， 肌注500mg，一天1次，连续用3～5天，或采用吸入给药，剂量120 mg/天，连续7天， 停药一周后还可重复数疗程。在内污染晚期，肌注100～250mg，每日1次，连续注射7～10天，或按吸入方案用药，必要时可重复数个疗程。

7、褐藻酸钠

褐藻酸钠为淡棕色针状晶体，使用时制成2%的糖浆。意外摄入大量放射性锶、钡或镭核素的人员，应立即服用2%褐藻酸钠糖浆500ml。长期工作于上述放射性核素污染的环境中的人员，首次服用2%褐藻酸钠糖浆250ml，以后每隔4小时服用150ml，一天内总量不超过750ml，必要时可连续服用7天。

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食疗远离辐射

1、螺旋藻——具有很强的防辐射

螺旋藻的抗辐射作用，研究表明：1克螺旋藻所含营养(仅就维生素而言、，相当于1000克各类果蔬营养的总和。螺旋藻的功效是人类目前所知的营养成份最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养品。螺旋藻的抗辐射作用，现代人们的生活受到了多种辐射的困扰，如家用电器、电脑和癌症化疗等等。螺旋藻有很强的防辐射作用，前苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻。

2、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

3、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

5、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

三、人体能承受多大辐射

人体一年可承受最大辐射：1000微西弗。核辐射主要分为α(阿尔法、、β(贝塔、、γ(伽玛、三种射线，自然界中很多物质都会产生这三种射线，因此人们总是生活在辐射中，只不过这些辐射对健康和生命不会产生危险而已。

辐射的剂量是以毫西弗或微西弗来表示，1毫西弗等于1000微西弗。不包括生活中的辐射，人体一年可承受的最大辐射为1000微西弗(1毫西弗、。

核辐射对人和生物的伤害，与核辐射的剂量、人们暴露于核辐射的时间以及核物质的半衰期有关，严重者可立即致死，具体而言：

当短时辐射量低于100毫西弗时，对人体没有危害，如果超过100毫西弗，会对人体造成危害。

100到500毫西弗时，人们不会有感觉，但血液中白细胞数会减少;

1000到2000毫西弗时，可导致轻微的射线疾病，如疲劳、呕吐、食欲减退、暂时性脱发、红细胞减少等;

2000到4000毫西弗时，人的骨髓和骨密度受到破坏，红细胞和白细胞数量大量减少，有内出血、呕吐等症状;

大于4000毫西弗时能危及生命，但依然可以救治，成功率可达90%;

超过6000毫西弗时，救治存在一定困难;

超过8000毫西弗时，救治希望会比较渺茫。

四、避免家电辐射伤害

手机接通时

实验数据显示，被测手机黑屏时辐射值在10μW/cm2上下浮动，按亮时在100μW/cm2左右，拨打时辐射值在200—300μW/cm2。虽然还没有证据能够证明手机会威胁健康，但国家对手机辐射峰值已做出相关规定。正规厂家生产的手机都是经国家检测合格的产品，辐射量在标准范围内。而一些山寨手机，由于未经国家测试，往往辐射超标，成为埋伏在身边的辐射源。手机在接通时会发射信号，因此拨号时最好远离大脑;接通后最好稍候一会，不要马上贴近耳朵;通话时最好使用原装耳机，因为随意配一个普通耳机所产生的辐射，甚至可能比不用耳机还大;电磁辐射有累积效应，所以通话时间不要太长。

电吹风离得近

实验数据显示，随着电吹风档位的升高，辐射值也逐渐增加，当调至最高档时，辐射值为173μT，不到国家标准的1/5。辐射值还受到距离的影响，当调至中档时，紧贴吹风机处的辐射值为86—89μT，距离20厘米处为0963μT，距离30厘米处为02μT。距离越近，功率越大，产生的电磁辐射就越大，因此，在使用电吹风时尽量离头部远些，保持在20—30厘米即可，开启和关闭电源时也尽量离身体远一些。

现在是科技社会，随处都可以见到各种各样的电子产品，在上班族需要经常面对着电脑，长时间面对电脑，难免会对身体有些伤害。大家也都知道辐射会对身体对肌肤有危害，而电脑也是会有辐射的，那么辐射对皮肤有什么危害？辐射对皮肤有什么伤害？

1、对肌肤的伤害

1、电脑辐射会让皮肤变得异常干燥

长期面对着电脑工作，电脑所发出的辐射会带走皮肤表面的水分，皮肤表面的水分又会迅速蒸发，当皮肤表面已经没有水分可蒸发后，就开始从皮肤的内部流失水分了，面对着电脑的时间越久，皮肤干燥就会越严重。长期面对电脑工作和生活的美眉们，一定要考虑皮肤的粗糙干燥问题，并及时做出针对性地调理，可使用补水保湿效果较好的补水护肤品，在面对电脑的时候，要多喝水，保湿喷雾也是必须要使用的辅助补水产品，并且每周要做两到三次的补水面膜，才可以在一定程度上预防和缓解皮肤因辐射所带来的干燥问题。

2、电脑辐射会让皮肤滋生痘痘

电脑辐射不仅会令皮肤非常干燥，它还有一个明显的危害那就是导致皮肤滋生痘痘，当皮肤干燥粗糙的时候，皮肤的水油就会失衡，皮肤的油脂分泌就会变得格外旺盛，会导致面部皮肤越来越油腻，因此，长时间地面对着电脑，皮肤就很容易长痘，表现出来的也会非常油腻。美眉们可以采取一定的护理措施，平衡皮肤的水油是关键，而补水是最关键的，让皮肤水润起来，可以避免痘痘滋生，缓解皮肤水油失衡的状态。

3、电脑辐射会加速皮肤的衰老

电脑辐射会导致皮肤变干燥变粗糙，同时所带来的危害还有加速皮肤的老化，导致皱纹的出现，尤其是二十五岁以后的美眉们，皮肤本来就开始走下坡路了，这时候再加上电脑辐射的侵袭，皮肤衰老的速度就会加快，导致皮肤日渐失去光泽和弹性，变得越发松弛和滋长皱纹。美眉们除了平时要多补水之外，还需要使用一些抗氧化的产品，有条件的情况下还可以服用胶原蛋白原液，并多做护肤精油按摩皮肤，帮助皮肤排出毒素和预防衰老。

4、电脑辐射会导致皮肤滋生斑点

电脑的辐射不仅会让皮肤滋生痘痘，还容易滋生斑点，因为辐射会令皮肤内部的黑色素增多，导致色斑黑斑滋生，预防皮肤滋生斑点，可以在电脑面前工作的时候多喝一些绿茶来缓解。

2、保湿补水的方法

1、选择保湿型的洁面产品

洁面是护理皮肤的第一个关键步骤，美眉们可千万别小看了洁面，清洁皮肤如果不当，很容易破坏皮肤表面的角质层，带走皮肤表面的水分，还会破坏皮肤表面的保护膜，令皮肤变得格外粗糙脆弱。既要保护皮肤健康，又要补充水分，你不妨选择一款保湿型的洁面产品来使用，可选择含有维生素C和甘油等成分的洗面奶，先用温水和洗面奶洗去皮肤表面的油脂和污垢，再用流动的水冲洗皮肤，这样做可有效紧致皮肤收敛毛孔，而后要及时涂抹爽肤水，皮肤补水的第一步就漂亮地完成了。

2、一款锁水凝露是你补水的好选择

春季我们为皮肤补水保湿，不妨选择锁水凝露来使用，皮肤表面的水分很容易流失，锁水就显得尤为关键，而锁水凝露要比乳液的锁水效果更好，可以为皮肤比较密集地补充水分，进行深度地滋养，持久地锁住水分和营养，让皮肤真正从内而外地水润起来。

3、补充胶原蛋白

我们都知道想要让皮肤有弹性有光泽，就少不了胶原蛋白的补充，而胶原蛋白的充足，与皮肤水润细滑也有着直接的关系。胶原蛋白的流失会让皮肤变得十分干燥粗糙，美眉们需要补充胶原蛋白，让皮肤的细胞充盈起来，从而更加水润有弹性。除了口服胶原蛋白原液来补充胶原蛋白之外，你还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、红枣、鸡皮等等，让皮肤充盈水润有弹性。

4、自制滋养补水面膜

想要更好地为皮肤补充水分，光靠爽肤水还是不够的，美眉们还需要每周做一到两次的补水面膜，自制滋养的补水面膜其实也非常简单，可以取少量的酸奶和蜂蜜，与适量的面粉混合，搅拌均匀后直接涂抹在脸上，二十分钟之后，用温水清洗干净，与蜂蜜和酸奶一样有着补水滋润效果的还有鸡蛋清、柠檬汁等等，不仅能够为皮肤补充不少的水分，而且还能够美白嫩滑皮肤，长期坚持每周两次，皮肤会变得非常水润细滑哦！

怎样自己检测电磁辐射

怎样自己检测电磁辐射，电磁炉的使用，是越来越广泛化了，几乎使用电磁炉的家庭是越来越多，而且自己检测电磁辐射也是很简单的，我和大家一起来看看怎样自己检测电磁辐射。

怎样自己检测电磁辐射1

电磁辐射检测仪可以检测家庭和工作场所的电磁辐射。将电磁辐射检测仪握在手上，将"测试区"对准待测物品，慢慢移动接近该物品，直到实际上接触到该物品，越靠近待测物品，电磁场或电场的强度会随之增大，报警频率也越快。

在测量中，试着改变仪器对待测物品的角度与位置，可得到最大的读值。

长期身处在电磁辐射环境中，还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群，反应将尤为强烈。

有没有检测房间辐射的办法？

一般当地的疾控机构，环境检测站或职业病监测机构都有专门的现场检测仪器，可以对室内辐射水平进行检查。

最简单的方法是用收音机，关闭屋里的所有电器，打开收音机，最好是有多波段的，选几个波段来回到没台（没有信号的）听听杂音，杂音大说明辐射大，反之则辐射小，对比方法是在屋里和在屋子外面。

小贴士：

家里大大小小的家用电器可以用“堆积如山”这个词了。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的辐射，您想知道您周围辐射是否安全，建议您使用辐射检测仪测量一下，它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

怎样自己检测电磁辐射2

电磁辐射对人体的危害

危害1、可导致儿童智力障碍。根据最新调查，每年在中国出生的2000万儿童中有35万是有缺陷的儿童，其中25万是弱智儿童。有专家认为，电磁辐射也是影响因素之一。

危害2、这很可能是儿童白血病的原因之一。医学研究表明，长期接触高电磁辐射可引起血液中的变化，即淋巴和细胞原生质体。

危害3、它可以诱导癌症并加速体内癌细胞的增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫力、生殖和代谢功能，严重诱发癌症，加速体内癌细胞的增殖。

危害4、高剂量电磁辐射还会影响和破坏原始生物电流和生物磁场，导致人体原始电磁场异常。

电磁辐射对人的作用：

电磁辐射对人类的影响包括热效应、非热效应和累积效应。

热效应。超过70％的人体是水。水分子通过一定强度的电磁辐射相互摩擦，导致身体升温，从而影响内脏的工作温度。

非热效应。 和组织中存在弱电磁场。他们稳定有序。一旦外部电磁场的干扰强度过大，平衡中的弱电磁场就会受到影响甚至破坏。

累积效应。在对人体施加热效应和非热效应后，如果对人体的影响尚未达到自我恢复，如果过度电磁波辐射的长期影响再次受到影响，影响程度将累积，累积累积效应将随时间形成。

已经证实，如果射频电磁辐射量达到足够高的水平，则可以加热生物组织以引起潜在的损害，这主要是因为人体不能承受由此产生的过多热量。

电磁波传递方式：

电磁波通过能量被身体吸收。当人体处于移动电话和基站的无线电波下时，大部分能量将被人体反射或绕过。但是一些能量将被人类表皮组织吸收。

由于电磁场的出现，体内的一些分子将开始移动或旋转。通过“摩擦”，能量转化为热量。如果无线电波密度非常高，则热量可能非常大并且可能造成一些伤害。然而，移动通信系统中使用的'能量非常低，因此由无线电波吸收引起的表皮的热量将非常小并且不会被注意到。

怎样自己检测电磁辐射3

电磁炉辐射对人体的危害有哪些

1、电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因之一;

2、电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害;

3、电磁辐射是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素之一;

4、过量的电磁辐射直接影响儿童身体组织、骨骼发育，导致视力、肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落;

5、电磁辐射可使男性性功能下降、女性内分泌紊乱。

其实，电磁炉的危害主要来源于电磁辐射，尽管电磁炉的辐射频率只相当于手机信号频率的六十分之一，但是辐射功率却要比手机信号大很多。而辐射功率主要取决于电磁炉的电磁波泄漏值，泄漏越大对使用者的伤害就越大!长期或长时间使用就会对人体健康产生较大的负面影响。

如何避免电磁炉辐射

1、在选择电磁炉时选择质量相对较好的电磁炉，不要因为电磁炉的价格便宜就不注重它质量的好坏，一般比较有名的电磁炉品牌它的质量都是有保证的，使用起来也更加的安全。

2、在使用电磁炉的过程中，不应和电磁炉过于靠近，应当保持适当的距离，距离过近人体受到的电磁辐射也就更多，在使用电磁炉时距离最好保持在40厘米以上最为安全。

3、使用电磁炉时，锅具的选择也十分的重要，使用铜铁等材料制作的锅具在使用的过程中能够吸附一定的电磁辐射，减少电磁辐射的外泄，更好的保护用户的健康。

4、长时间的使用电磁炉需要选择有金属隔板遮蔽的的电磁炉，将电磁炉放在金属隔板之下，能够有效的减少电磁炉的辐射，阻挡电磁炉的辐射外泄，具有金属隔板的电磁炉辐射泄露相对较小。

5、在使用电磁炉的过程中尽量减少电磁炉的使用时间，电磁炉的边缘辐射虽小，但是长时间处在辐射中同样容易使身体受到伤害。

选购，购买电磁炉是一定要选择正规知名品牌，一般来说越是正规的电磁炉，其生产越严格，相对的电磁辐射越小。另外选择锅时，以铁和刚制品为主，可减少其外泄。在购买电磁炉时，要向销售商索要电磁感应强度测试报告，一般的电磁炉都会有这个东西的，通过这个报告来对比来选择电磁辐射相对低的电磁炉。

首先呢，手机辐射会使出现皮肤炎症，很多使用手机的人会出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些人手指也出现类似的皮疹，这就是使用手机过度导致的皮肤过敏。在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

其次呢，长期处于手机辐射下，会引起表皮分化的变化，降低皮肤锁水能力和抵抗力，容易干燥出油、毛孔粗大。手机上残留的灰尘和细菌入侵肌肤，引发感染，让太阳穴、脸颊和下巴等接触手机的部位长痘痘。

再次呢，手机不自然的辐射光源，会破坏体内产生褪黑激素的能力，造成黑斑或肤色不均匀。

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手机辐射居然能造成这么多皮肤问题，在此小编提醒各位爱美的MM，一定要注意手机辐射给皮肤带来的危害，防止提早变成黄脸婆。

家电辐射强度的简单测试——实验开始，拿一只小收音机，调至中波波段，在各种打开的电器附近移动，干扰越严重表明辐射越大，实验结果如下: 电饭煲辐射极微弱，几乎不产生干扰； 电冰箱机体后部干扰较明显，但还不影响收听；电视机在一米之外几乎无干扰，

在02到1米的范围内干扰明显，收音机有很明显的嘈杂声，在02米之内干扰极为严重，几乎无法听清广播，而且机体后部比前部要严重，这充分说明电视机的辐射也是比较大的； 电脑的情况和电视机差不多，这里的电脑主要指显示器，一般来说普通显示器的辐射较大，而液晶显示器几乎无辐射；

电磁炉结果相当惊人，在离电磁炉还有还有2米以上的时候，干扰已经相当明显，距离为1米的时候，已经几乎干扰到无法收听的地步，而距离在05米之内时，收音机已经无法工作，完全是杂音，正常的广播完全被掩盖，而且还有很短促的杂音有规律的发出，这充分说明电磁炉的辐射量之大另人咋舌。

扩展资料：

防辐射的方法有很多，可以安装防护装置、可以补充营养，具体方法如下：

1、孕妇使用电脑时也要注意给皮肤涂上安全温和的孕妇专用隔离防护霜，使做好电磁辐射防护。日常也应该用安全的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，减轻外在环境对肌肤的伤害。

2、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

3、多吃胡萝卜、柑橘、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

4、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

5、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

6、养成喝茶好习惯。喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的 造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。

7、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

8、键盘和鼠标的辐射也是要注意的，如果没有什么操作，手最好不要常放在键盘和鼠标上。

可以进行清洁、醋水、抹隔离霜等。

1、清洁：当长时间使用电脑工作之后，一定要及时的清洁自己的面部，而且要选用针对性的洁面乳，让皮肤能够很好的松弛下来，清洁之后一定要选用适当的护肤品，可以让脸部透气清爽。

2、补水：电脑的辐射导致皮肤最直接的问题就是缺乏水分，所以想要让自己的脸部皮肤减少电脑辐射的危害，最直接的做法就是经常的对脸部补水，可以使用一些补水效果比较好的爽肤水精华素之类的，这样能够促进脸部水分的吸收，而且能够促进脸部的新陈代谢，焕发机能。

3、抹隔离霜：当我们日常工作中长时间使用电脑的时候，可以在脸部使用一些隔离霜，像是有一些美白保湿效果不错的隔离霜，而且也可以使用一些透气性比较好一点的粉底，这些其实都是一些很不错保护脸部免受电脑辐射侵害的化妆品。

大部分的上班族基本上每天都是长时间面对着电脑，长时间看电脑对人体是很不好的，有很多女性应该有发现经常对着电脑皮肤有变差很多，有的人是开始长斑，有的人是开始长痘，所以平时应该用一些抗辐射的护肤产品，比较说隔离霜，还有哪些方法能减少皮肤伤害呢？

1、怎么减少对皮肤的伤害

现在很多上班族经常长时间面对着电脑，成为电脑一族。面对巨大的工作压力，很多人几乎都是从早上起床到晚上睡觉，都一直在使用电脑。电脑有辐射较大，对我们的身体也是有影响的。对皮肤的伤害也会很大，会导致毛孔粗大，皮肤干燥，肤色暗沉，这下都是会因为辐射造成的。所以长期使用电脑的人应该懂得如何的保护自己的皮肤，让自己尽量避免电脑的伤害。

1、减少辐射工作休息的时候一定要到处活动活动，尽量避开电脑区域，这样可以保护我们的皮肤，减少刺激。或者给电脑装上防辐射的显示屏，选用耗能低的主机和显示器，这样有利于把电脑辐射对人体的危害降到最低。

2、涂护肤品电脑辐射虽然不大，但是长期长时间的使用电脑，会加快我们皮肤老化暗沉，尤其是使黑色素沉着，形成脸部色斑。如果经常使用电脑务必要做好防护工作，可以涂抹隔离霜，防晒霜。

3、多喝绿茶对于办公室电脑一族来说，喝绿茶是既简单又实用的方法。茶叶中的茶多酚，是超级抗氧化物。绿色茶叶还可以很好的起到抗辐射的作用。每天给自己泡杯绿茶，不仅能提神，防辐射，排毒，还可以保护肌肤。下班回家之后，应该多吃些维生素C含量高的食物，可以修复皮肤。还要多吃抗辐射的食物，比如海带，紫菜，胡萝卜。

4、面对电脑前要擦隔离霜电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，人长时间面对打开的电脑，肌肤则会非常容易吸附到一些灰尘，久而久之便会出现斑点皱纹等，但是在擦上隔离霜后的肌肤就不一样，它会增强肌肤的抵抗力，可以减少甚至是断绝肌肤与辐射的接触，从而很好地保养皮肤。

5、面对电脑前需要补水保养肌肤常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，一方面可以多喝水来增加体内的水分，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。

6、面对电脑后彻底清洁一般都有上完网后要洗脸的说法，面对电脑后要彻底清洁脸部肌肤，趁灰尘还是吸附在肌肤表层的时候就清洁掉，这样就会大大地减少对肌肤的危害，并且能够很好地帮助肌肤润泽。黄瓜滋养面对电脑的眼部肌肤，面对电脑，肯定是眼睛的伤害更大一点，当然这样也是必然会造成眼部肌肤疲劳，黑眼圈以及水肿等肌肤问题，因此在面对电脑后可以用黄瓜切片来敷眼部周围的肌肤，这样就能很好地滋养维护肌肤。

2、注意事项

1、注意皮肤保洁。上网之前使用抗电脑辐射的隔离乳液，特别提醒，因为太阳黑子与电磁离子产生辐射的机理不同，用于防止紫外线辐射的防晒霜和隔离霜对电脑辐射几乎没有效果。抗电脑辐射护肤品淘宝网有销售，本人使用后效果还不错。

2、上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将面部附着的电磁辐射离子和静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的护肤品，进行肌肤的调理和修复。

3、长时间使用电脑的职业工作者，应多吃含维生素的食物，经常喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚能有效修护电脑辐射导致的肌肤严重氧化产生的辐射斑。

4、加强对眼睛的保护，长时间上网必然会造成视力下降，眼睛疲劳，黑眼圈，呵呵，眼睛是人体面部的门户，一定要保护好，否则眼睛无神，暗淡，黑眼圈，找个对象都困难，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，养成经常饮用胡萝卜汁或其它新鲜果汁的习惯。再者市场上的眼贴膜种类繁多，效果不一定好，常用保健眼贴对于预防视力下降和舒缓眼疲劳会有帮助。

5、使用电脑前应将显示屏幕擦拭干净，否则会造成面部印迹，俗称花脸。

6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！

3、抵抗辐射的食物

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射。

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3、海带——具有抗辐射作用。

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

4、紫菜——抗辐射圣品。

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

5、辣椒等调味料——天然防辐射。

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

6、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

7、大蒜——抗氧化减少辐射伤害。

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

8、绿豆——有助于排泄体内毒物。

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

9、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

10、鱼腥草——鱼腥草具有防辐射作用。

研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸，两分钟后即可饮用。