春天的水果有哪些

最春天的水果是梨，梨有着生津、润肺、清热、凉心的功效，春天的水果比较多，例如橙子、砂糖橘、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚等水果，春天水果指的是在春天上市或者是在春天成熟的水果，也可以指适合在春天食用的水果，例如油桃、枇杷、李子、青枣、芒果、丑橘、杏等水果。

春天水果指的是在春天上市或者是在春天成熟的水果，也可以指适合在春天食用的水果，例如油桃、枇杷、李子、青枣、芒果、丑橘、杏等水果。

最春天的水果是梨，梨有着生津、润肺、清热、凉心的功效，春天的水果比较多，例如橙子、砂糖橘、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚等水果。

1、草莓

草莓属于春季的水果，果期多是在春季4月份前后，草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、纤维素等营养物质，食用后对身体健康有好处。

2、桑葚

桑葚又叫桑果、乌椹等，成熟之后的桑葚酸甜适口、个大、糖分足，吃起来口感极佳，桑葚的果期是在3到4月份之间。

3、菠萝

菠萝属于热带水果，通常是在春季3-5月份的时候进行上市，菠萝果肉的颜色为金**，香味浓郁，吃起来的口感酸甜适口。

4、甘蔗

甘蔗的上市时间也是在春季，甘蔗里面含有丰富的水分、糖分，还有人体所需的各种维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等，既可以直接鲜食，也可以用来制糖。

5、樱桃

樱桃的果期是在5月份前后，成熟之后外皮的颜色为紫黑色，樱桃吃起来口感比较好，还含有人体所需的蛋白质、钙、磷、锌、维生素等营养物质。

在南方，春季气候变化大，气温还比较低，但是春季也是万物生长的季节，因此在春季的时候，有很多水果上市，那么在这个季节的时候，适宜吃哪些水果呢？

1、菠萝

似乎一年四季都可以吃到菠萝，这是因为菠萝的上市时间有所不同，而春季上市的菠萝被叫作春果，并且因为春季雨水比较多，所以春季的菠萝味道也比较好。在吃菠萝的时候，最好先用盐水浸泡一下，这样可以把菠萝中部分的有机酸溶于盐水中，浸泡之后菠萝吃起来也比较甜，但是菠萝不宜一次食用过多，菠萝食用过多有可能会损伤肠胃。

2、青枣

青枣的肉质脆嫩，清甜多汁。青枣的产量比较大，保鲜时间长，方便运输，收获期也比较长，所以感觉青枣的销售时间长。青枣买回家之后，常温下可以保鲜10天以上，如果放冰箱中冷藏保鲜的话，则可以达到30天以上，所以春季的时候可以适当的吃点青枣。

3、草莓

草莓一般成熟的时间是在3月份，所以草莓也算是春季的时令水果。草莓的味道酸甜可口，很多人都喜欢食用，尤其是女生，对于草莓酸酸甜甜的口感爱不释手，并且草莓也和很多甜品特别搭。

4、枇杷

枇杷的成熟时间一般在3-4月，枇杷成熟了之后，味道甜美，营养丰富，尤其是胡萝卜素含量比较高，所以如果枇杷吃多了，可能皮肤也会变黄，在剥枇杷的时候，如果枇杷汁水沾到手上，量多了，手上的皮肤也会变黄，洗不掉，但是一段时间之后就会慢慢消退。

在适当的时候吃适当的水果，春季的时候就要吃些时令水果，毕竟有些水果错过了就要再等一年了。

1、菠萝

菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积。春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环。

2、杨桃

杨桃中含有充沛的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充身体所需水分,有利于清燥润肠、消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。并且,还有降血脂、降胆固醇的作用,可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品。

3、桑葚

桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养物质,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助食物的消化,其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。

4、枇杷

枇杷是比较常见的食物，并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒，枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般五月份开始上市，但现在南方一些地区，三四月份枇杷就已经熟透，北方市场上也开始有了。

春天成熟的十种水果如下：

NO1： 橙

：橙，别名甜橙，为芸香科柑橘亚科柑橘属乔木果树，是柑橘的一种，在全球柑橘生产中，甜橙占很大比例，达橘类总产量的60%。全球甜橙主要产区集中在美国佛罗里达州、加利福尼亚州和巴西圣保罗州，甜橙品种丰富，全世界超过400种，根据成熟期时间、风味和果实形态的不同，一般可分为普通甜橙、血橙和脐橙。

NO2： 青枣

青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。

NO3： 菠萝

菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来（ng-li），新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。

NO4： 草莓

草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch），多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展**柔毛。

NO5： 樱桃（车厘子）

：樱桃（学名：Cerasus pseudocerasus），是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。

NO6： 枇杷

： 枇杷，别名：金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb) Lindl。蔷薇科、枇杷属植物，枇杷原产中国东南部。

NO7：猕猴桃

猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。

NO8： 石榴

石榴（拉丁名：Punica granatum L）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。

O9：杨桃

阳桃（学名：Averrhoa carambola L）是酢浆草科阳桃属植物，乔木，高可达12米，分枝甚多；树皮暗灰色，内皮淡**。

NO10：桑葚

桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。