去腋臭一些小窍门

　　腋臭是一种常见的疾病，很多人都有腋臭的烦恼，那腋臭到底是怎么产生的，我们可以通过哪些方法去解决腋臭呢，我为大家带来一篇关于去腋臭一些小窍门的文章，仅供参考。

去腋臭一些小窍门

　1患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

　2我们可以通过排毒的方法减少腋臭。平时在日常生活中可以多吃一些帮助排毒的食物，例如海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果，茶叶等。要多喝一些水，让一些有毒的物质通过尿液排出体外，还能使细菌通过汗腺排出。蔬菜中含有非常多的纤维素，对体内有毒物质的排出有很大的帮助。

　3多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

　4避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。多吃富含水分的果瓜蔬菜

　腋臭产生的原因

　1环境因素

　人体的汗腺分两种，一种为外分泌腺又叫小汗腺它分布在认得全身。另一种名为顶浆腺它处于人体的皮肤真皮层，只分布在腋下和眉毛等处，。会分泌较浓的稠之液体，其中含有大量的油脂，蛋白质及铁。经由腋下的细菌分解分泌汗来形成恶臭

　2遗传

　信民堂专家讲解狐臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重，研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。父母双发均为患者，母亲为显性，那后代患病概率是100%。父母双方均为患者，母亲为隐形，那后代男性患病概率为50%，女性患病率为100%。父为患者母亲正常者，后代女性患病率为100%，男性为0%。父无病，母为显性者，后代患病几率均为100%。父无病，母为阴性者，后代患病概率各为50%。

　3激素水平

　狐臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。

　4毛发浓密

　根据相关研究发现，毛发浓密的人，它的汗腺分泌也相对比较旺盛，所以，腋下出汗会比较多，会产生腋臭。所以外国人几乎都有腋臭的问题。

　5内分泌失调

　交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，会诱发狐臭。

　6精神压力大

　当情绪激动、紧张、焦虑时，人体的内分泌平衡就会打破，从而导致大汗腺分泌活跃，易引发腋臭。

　7生活习惯

　个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

　8汗腺分泌物与微生物作用

　腋窝皮肤表现的金**葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。

　9饮食

　尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。油炸食品含油量过高。人体油份过多，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　10运动量

　现今社会，时代进步人人往往沉溺于享受中而忘记运动。生命在于运动，现在很多青年男女坐在办公室空调屋电脑前一动不动，导致汗腺退化，身体功能退化从而诱发腋臭。

　11环境因素

　人体的汗腺分两种，一种为外分泌腺又叫小汗腺它分布在认得全身。另一种名为顶浆腺它处于人体的皮肤真皮层，只分布在腋下和眉毛等处，。会分泌较浓的稠之液体，其中含有大量的油脂，蛋白质及铁。经由腋下的细菌分解分泌汗来形成恶臭。

　腋臭怎么治

　1多吃含有水分多的食物

　西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

　2多饮乳酸饮品

　乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　3忌吃“有味”食品

　不要吃有味的食物或者有刺激性的食物，比如洋葱、大蒜、辛辣的食物，因为它们里面都含有硫磺的化学物质，会对细菌的生长起到阻碍作用，当它们被人体吸收后，异味会通过汗腺排出，所以不吃最好。

　4忌多油花生果仁

　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　5忌过多红肉

　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

1、首先最关键的是要养成爱卫生的好习惯，勤洗澡，勤换衣，勤晒被褥等，这样才能远离细菌，每天用除菌香皂洗澡，特别是腋窝处一定要认真清洗。

2、因腋窝是循环最弱的部位，代谢也缓慢，最容易产生异味，而且有的人群腋毛非常浓密，堵塞毛孔，导致汗液排不出，就产生了味道，这时候可以选择将腋毛去掉，这样可以改善腋下异味的。

3、然后选择一些清爽的除汗剂，或者体香剂，不要选味道太刺鼻的，选一些清香清爽的，不然会起反作用，这样汗渍减少，异味就会散去。

4、像夏天出门可以多带一套衣服，出汗过多导致衣服湿了，还可以换一身干燥的，这样也可以减少体味，如果是狐臭的患者，应及时去医院治疗，这样也不会影响到自己，因为狐臭的患者会被人骂排斥，这样心理会受到创伤，所以有狐臭及时去治疗。

5、不要吃有刺激性味道的食物，像大蒜，大葱，洋葱等，这些都是含有刺激性味道的食物，平时尽量不要吃，特别是夏天，这些刺激性的味道会通过毛孔汗液排出体外，就会产生一种难闻异味，平时尽量少吃或不吃。

最简单最有效的办法就是先把要去角质的皮肤用温水打湿，再涂些食用盐，慢慢按摩，等盐都化掉再用温水冲洗干净就行了。

但是这个方法不能用太多，一周一次就好。

我17岁，也在用这个方法，用过以后皮肤很嫩，很好用。偶然在电视上看见的。

你也试试吧。

我觉得挺有效果的。

汗臭，但汗本身并没有味道。

成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。

运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。

除臭

如果不是疾病引起的汗臭，你可以：

1尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。

2少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。

各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。

3挑选合适的止汗爽身产品。

市场上出售的有止汗剂(antiperspirant)和体香剂(deodorant)等产品。

止汗剂的止汗效果要看铝盐成分：这种成分可以收敛毛孔汗腺。膏状剂型的通常比喷雾剂型的效果持久。

体香剂的制臭效果要看杀菌成分：光靠香精(perfume)并不能除臭，体香剂的秘诀在于杀菌配方，能够抑制体表细菌滋生。

常见的制菌配方有Tricolsan、酒精、绿茶素和茶树精油等，或者添加柠檬酸等成分调整肌肤到微酸的酸碱值(pH)。

除臭关键点腋下

病因：狐臭是因为腋下的大汗腺数目比正常人多，分泌物含脂肪酸，偏油性、粘稠，从毛囊根部沿毛发上升到体表排出，经过腋窝的细菌分解，产生类似阿摩尼亚的体味。

大汗腺分布在乳头、腋下、阴部和外耳道等部位，进入青春期后，腺体受荷尔蒙刺激，开始分泌，等到五、六十岁后，腺体渐渐萎缩，气味也会随之淡去。

统计显示，西方人体味浓重的比例高达六成，而东方仅有10%。

影响大汗腺分泌发达的原因有：

1毛发比较浓密的人，大、小汗腺也会分泌旺盛。

2遗传：父母中一人有狐臭，子女有狐臭的几率是50%；如果双亲都有狐臭，那你中彩的比例高达80～90%。

除臭

1做好腋下的清洁工作

最直接的方式是在大量流汗后，冲个澡，换上干净衣物。在夏天，LADY们要勤剃腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低体味。

2外科手术根除狐臭

可以通过外科手术去除大汗腺，一次性的根除狐臭的困扰。要注意，手术后3天手臂不能抬高，因为腋下需要包纱布，压迫止血，降低感染的风险。此外，医生的经验很重要，如果大汗腺去除太少，会有味道残存，但是去除太深，恐怕又会伤害皮肤。

以下是最常见的三种外科手术。

改良式的刮除抽脂法：在腋下切个小洞，利用抽脂的管子抽去发达汗腺。

手术时间约半小时，手术后，可以去除七、八成味道，但也会留下约1公分左右的疤痕。

开刀切除法：它的除臭效果最好，但手术后的恢复期比较长。在腋下切一刀或两刀，把皮肤内大汗腺和毛囊，一个个去除，再将皮肤缝合。

它可以消除95%的味道，而且降低局部出汗量，手术时间约1个多小时，疤痕约2～3公分。

视镜腋下刮除法：利用骨科切除软骨的电动旋转刮刀去除大汗腺，再用透视镜检查。

手术时间约半个小时，可以降低九成的味道，疤痕约05～1公分。

最新方法注射肉毒杆菌

肉毒杆菌会让大汗腺萎缩，达到去除狐臭的效果。它的手术时间最短，只需20分钟，不会留下疤痕，手术后即可恢复正常活动。适用于怕开刀，或者想短时间见效的病人。

不过，肉毒杆菌除臭效果仅能维持6～9个月。

特别提醒：手术前要先检查清楚，自己到底是腋下多汗还是狐臭。

腋下多汗是因为局部小汗腺发达，分泌过量汗液，要做其他手术解决问题。

还有我有个朋友前阵使用了美国原装进口的艾梵除臭止汗膏，效果不错，对皮肤也没有任何的副作用！使用方便，每天只需一次，就可以保持24小时清新干爽!!楼主试试看！！

如果因为出汗使衣服也有了汗味了的话，那就将衣物浸于10%的浓盐水中，泡1-2小时，取出用清水漂洗干净。注意切勿用热水，因会使蛋白质凝固。

或用具有弱酸性35%的稀氨水或硼砂溶液也可洗去汗迹。用3-5%的醋酸溶液揩拭，冷水漂洗亦可。 如果衣服是白色的,可以用这个方法,因为这种方式可能会有点掉色最保险的还是用盐水

PS;防身上有汗臭味:柠檬的香味，最适合女性，尤其是夏天清晨出门前，洒一点用柠檬制成的天然香水，会使自己一天都精神奕奕。只要把柠檬皮薄薄的切下来，把它的香味擦在手腕和耳朵后面，就是在公共汽车上挤出汗来，也不会使人感觉到身上有汗臭味。

使皮肤滋润光滑：把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者专用沐浴露清洗，达到清洁腋窝的目的，同时必须让腋窝干燥清爽。

严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各种细菌，同时也会产生异味，为了彻底清洁腋窝，便于轻松的清洗腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剔除腋窝内的腋毛。

可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。

还有一种简便方法如有鲜柠檬，可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之，反复数次，直至锈渍除去，再用肥皂水洗净。或者先把有铁锈的地方用沸水浸湿，涂上发酸的牛奶，再抹上肥皂，也可洗干净。

如何消除腋下赘肉 3种有效方法

　　有些女性朋友很困惑，明明自己不胖，但无缘无故腋下长出很多赘肉，很难消除。那么，如何消除腋下赘肉呢？为大家介绍的几种方法：

　    1、平常多注意胸部按摩并掌握按摩技巧。起身直立，腋下到胸部之内有个由凹及突的部分，在内凹的部位，左胸用右手大拇指和中指反复捏揉，用力适当，右胸相反即可。每天都坚持数次；在突出的部位，左手握住拳头用指关节的力量，把左胸突出的副乳由外向内推，右胸相反即可。

如何消除腋下赘肉

　　2、用哑铃做辅助，保持身体直立，手正握哑铃于腹部前方，伸直手臂，在与身体平行后即拉起哑铃到下巴处，吸气，再至原处，吐气，做十五到二十五次，称为一轮，每日坚持做3~5轮。

　　3、在穿内衣方面要选择适合自己的内衣，并且要选那些能完整包覆的内衣，或者有矫正效果的内衣。

去掉腋下的汗味可以使用湿毛巾或者是使用卫生纸来进行局部的擦拭，能够很好的去除。

如果不及时清洗的话，很可能会造成异味，腋下出现汗液，通常是由于汗腺特别的发达，所以出汗的情况比较多，平时一定要勤洗澡，可以很好的清除异味儿。要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力，多喝一些温开水，可以促使体内细腻的代谢产物排出。

注意事项

第一、注重清洁。消除腋下异味最好的方法就是做好个人清洁卫生，坚持每天洗澡，并且勤换衣物，尤其炎热夏季出汗比较多，一定要记得及时清洁皮肤。如果卫生做的不好，就会导致身上的味道异常浓烈。如果腋下容易散发出难闻的气味，那么平时就要注意保持局部的干爽和卫生。

第二、使用止汗产品。腋下之所以容易出现一些异味，主要是因为出汗之后会滋生大量细菌，而细菌在分解汗液的过程中就会释放出一种气体。平时可以使用一些专门治疗腋臭的产品，里面含有一定的止汗成分和抑菌因子，能够减轻细菌对汗液的分泌，还能抑制细菌的滋生。

第三、使用脱毛膏。腋下部位容易出汗，就会导致局部处于一种闷热潮湿状态，再加上腋下温度比较高，因此更容易滋生细菌而产生难闻的气味。这种情况下可以使用脱毛膏来去除腋下毛发，脱毛完成之后一定要记得涂抹一些具有收敛功效的凝胶，防止局部皮肤受损。

　　去除腋下臭味的方法有多种，要根据引起腋窝臭的原因来选择。如果是多汗症引起的腋窝臭，就需要人们经常洗澡和换衣服，缩短汗液在身体的留存时间，可以有效减轻腋下臭味。除此之外，也可以遵医嘱使用止汗、杀菌的局部药剂，在洗澡之后将药剂涂抹在腋窝，就可以减少汗液的排出。多汗症非常严重的人也可以选择手术来破坏部分汗腺，这样可以从根本上解决因汗多而出现的腋窝臭。如果是狐臭引起的腋窝臭，要想去除腋下臭味也可以使用外用药物来抑菌除臭，不过效果不是太好，最根本的解决手段还是用液氮冷冻、激光等手术来将汗腺和毛囊破坏掉，才能切实有效的去除腋臭。

　　腋下有臭味的人可以随身携带纸巾或者手帕，在出汗严重的时候及时擦干，保持腋下清洁干燥，还要尽量穿透气的衣服，少吃辛辣刺激的食物，来减少出汗。

腋窝臭是年轻人容易出现的情况，主要是由腋下多汗引起的。腋下多汗主可能是由于内分泌失调或者精神高度紧张引起的，由于汗腺分泌液带有特殊臭味，汗液挥发时就会引起狐臭。腋窝臭虽然对健康的影响不大，但会影响心情和人际交往。