怎样正确护理脸部皮肤

怎样正确护理脸部皮肤

　怎样正确护理脸部皮肤，对于保养脸部皮肤，应该根据每个人肤质以及问题不同，选择适合的方法进行护肤，维护肌肤的健康生理屏障。下面我为大家分享怎样正确护理脸部皮肤。

怎样正确护理脸部皮肤1

　 1、不要用热水洗脸

　早上起床后和下班后，洗脸是您应该记住的第一件事。现在有许多类型的清洁剂，肥皂或洗脸粉。因此，请花一些时间来学习为自己选择最合适的产品。

　当然，如果您想彻底洗脸，则需要水。但重要的是，切勿经常用热水洗脸。冬天可能会有些尴尬，但是将脸暴露在热水中会逐渐失去自然的水分平衡，皮肤会迅速变得干燥，片状和老化。

　提示：在最合适的温度下用凉水洗脸，冬天可以加热水，但只能稍微加温。

　2、无需使用毛巾

　通过用毛巾擦拭皮肤来洗脸的习惯已经存在很长时间了，但是从现在开始，请停止这种做法，因为它很容易刺激皮肤。洗完脸后，我们只应使用干净的纸巾吸收剩余的水分。

　3、每周去角质1-2次

　去角质是皮肤必不可少的好步骤，但不要过度使用。根据皮肤类型，我们每周只需要进行1-2次操作即可避免表皮过度磨损，从而使表皮变得更加敏感。

　4、是否考虑过皮肤排毒？

　排毒是一个概念，许多人可能仍然很模糊。这是一种有助于净化身体并消除毒素的方法。在这里，还需要将长期积累在毛囊深处的污垢，皮脂和毒素排出体外，以帮助深层清洁皮肤，防止黑斑并支持下一步的皮肤护理。

　如何排毒？

　很简单！一个是每周用温水蒸一下脸。另一种是使用排毒面膜或去角质。

　此外，脸部皮肤排毒也可以通过进食途径来完成。

　5、避免用力触摸你的脸

　这可能是一个坏习惯，擦拭您的脸，或将您的手放在脸上以意外挤压痤疮，从而使您手中的细菌粘在皮肤上。挤压痤疮不仅会导致皮肤受损，还会使痤疮迅速扩散到下一个区域，留下许多难看的瘀伤。

　6、注意头发

　正确的面部护理需要照顾头发。对于痤疮患者，保持头发清洁是帮助治疗痤疮的重要组成部分。油腻的头发接触脸上的皮肤会使痤疮更加常见且难以治疗。因此，请扎好头发并定期洗头！

　7、消毒所有与脸部接触的东西

　如果不定期清洁化妆用具以及不洁的被褥也可能是粉刺“上升”的潜在原因。

　因此，为了避免这些不卫生的刷子引起粉刺的风险，他们需要养成定期清洁化妆刷和海绵的习惯。

　另外，请将手机的屏幕保持在距脸约2-3 cm的位置，避免直接触摸脸部，还需要每周更换毯子和枕套，以确保卫生并避免皮肤上的有害细菌。

　8、保湿是必不可少的步骤

　保湿是最简单，最有效的选择。在使用计算机之前，应先涂一层薄薄的乳液以作为保护膜，以更好地保护皮肤免受计算机造成的伤害。

　9、即使您只在房间里，也要涂抹防晒霜

　过去，您曾经认为应在出门前30分钟涂上防晒霜。但是，即使您不外出，您的脸也很容易吸收厨房区域的热量和电脑屏幕的辐射。

　还有一件事！尽管天气阴沉，但不要忘记防晒霜。紫外线有一个非常特定的规则，这意味着无论是晴天还是下雨天，无论是冬天还是夏天，它都可以正常工作。

　在凉爽的天气里，外出时涂抹防晒霜并戴紧帽子防止紫外线直接接触。

　10、不要过度化妆和化妆

　无论您的脸有多健康，都很难抵御浓妆和多种化妆品的影响。仅在必要时尝试进行淡妆，而在家里，裸露的脸仍然是帮助皮肤更好呼吸的重中之重。

　请观察并涂抹适度的美容产品。不要太严格使用对皮肤没有不良影响的劣质化妆品。

　11、睡眠很重要

　想象一下，经过一夜早晨醒来，您的脸上将充满黑眼圈，浮肿看起来完全没有生气。

　睡眠不足也意味着体内生长激素的产生减慢。同时，这些激素在受损后具有再生，恢复和维持皮肤的能力。

　睡眠不仅是身体休息的时间，也是皮肤再生的时间。如果每天晚上7-9个小时没有充足的睡眠，胶原蛋白的产生将进一步减少。

　因此，请勿尝试熬夜。

　皮肤美和粉刺不一定必须使用某些崇高的产品。认真遵循上面提到的在家进行简单的面部护理，您肯定会拥有健康的`皮肤。

怎样正确护理脸部皮肤2

　步骤/方法

　1、手洗净，从〝T〞开始打圈按摩现在开始正式进入洗脸过程了。洗脸前最最重要的就是一定要先洗手，否则你的清洁用品可都是给手使用了哦。卸妆及洗脸的手法一定要轻柔，顺着脸部肌肉打圈按摩，力量的大小跟洗得干不干净一点关系都没有呢。这里需要注意的是睫毛膏、眼线一定要小心卸，要是留到眼周，色素沉淀可就不好了。唇部是最容易忽视的部位，厚厚地涂上一层，微笑着打圈，轻轻松松就干净了。泡沫型洗面奶要弄出足够多的泡沫才可以用在脸上喔，T部位和下巴先开始清洁，最后再脸颊，从比较容易出油的部位到比较干的部位，这样就可以保持平衡了。

　2 、 时间不要长，次数要恰恰好每步过程维持的时间最好分别保持在1-2分钟左右就可以了，然后用清水冲洗干净，记得一定要冲干净，最后几次最好用流动的水冲洗，特别是发际线的地方也要冲干净哦~每天洗脸的次数控制在2-3次，过度洗脸会使皮肤干燥粗糙。

　3、温冷交替，清洁更彻底水温是MM们比较关系的问题之一，建议你最好用冷水洗，还可以预防感冒呢。毛孔粗大的女孩子可以尝试温水再冷水的方式，既可以清洁得更彻底，也收缩了毛孔紧致肌肤。

　4、定期去角质肌肤的角质层每28天就会自然代谢，但是皮肤表面因为各种伤害使得新陈代谢缓慢，皮肤看起来粗糙、暗黄，适度地去角质就显得很重要了。夏季，特别是油性肌肤，每周1-2次去角质是很必要的。有痘痘和粉刺的，建议不大适合磨砂膏产品。

　导语： 漂亮好看的脸蛋给别人第一个好印象,更能吸引别人的目光,所以很多人每年都会花很大的精力在皮肤保养上，那怎样保养脸部皮肤呢下面就和我一起去看看吧!

怎么保养脸部皮肤

　1、皱纹

　懒：带有紫外线防护的日霜，不仅能保护皮肤，还能提供足够滋润。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精华。由于高浓度抗氧化物可以在皮肤内留存一天左右，对于懒人来说，隔天用一次效果也不错。

　更懒：晚霜无需天天用，晚上看电视的时候，涂一颗豌豆大小的维生素A霜，有助预防改善皱纹。最开始用时，只需每周涂一两次就行，一到两周，让皮肤适应后，也只需每周涂四次，两三个月后能见到效果。

　最懒：每天吃500毫克的维生素C，有一定抗老效果，口服胶原蛋白也有帮助，最好选择含抗氧化剂的复合配方。

　2、眼周纹

　懒：不要纠结眼霜了，眼部最大的问题是皮薄易老。选款不太油腻、香料也不太多的抗氧化面霜，抹脸时用在眼周，持续三个月，就能看到一定效果。

　更懒：眼周干得皮都快掉下来了补救一下吧：棉片蘸温牛奶敷眼两三分钟，眼纹看起来就没有那么明显了。

　最懒：大部分眼周细纹是因缺水引起的，实在觉得看不下去了，干脆去睡觉吧，皮肤自己也能修复。

　3、干燥

　懒：白天用个有防晒功能的日霜，湿热的'晚上懒得涂抹乳、霜问题不大，干燥环境下可以开一下加湿器。

　更懒：面霜也懒得涂找支“干性/极干性皮肤适用”的洁面乳，它们不会洗去皮肤天然皮脂膜，对防止水分流失有一定帮助。

　最懒：每天吃100毫克亚麻籽油胶囊或者鱼油，在防止干燥方面有一定帮助。

　4、红肿痘痘

　懒：爆痘了直接把痘点胶点在爆痘的部位，都不用涂开，每天早或者晚点一次，一到两周起效。无需多点，否则反而可能引起刺激。

　更懒：百多邦的消炎效果又快又好，突发性的大红包大概只需四五天就能平复下去。尤卓尔中的氢化可的松有快速消炎的作用，由于属激素类，只能急救临时使用，正合了懒人的需求。

　最懒：干脆懒到连脸也不高兴动手抠，这样反而有利于痘痘的不治自愈。

　5、暗沉

　懒：如果有暗沉的现象，就一定要去角质，让皮肤干净，健康，尤其是彩妆的时候就一定要卸妆卸的彻底。

　更懒：找款说明书上明确表明有助角质剥脱或“焕肤”的面霜或精华，每晚或隔晚使用，连专门去角质的护理都能省了。

　最懒：坐在椅子上，把头尽量埋低，直至低于膝盖，这样能让血液流到面部，让你看起来气色鲜亮。

　6、水肿

　懒：带有按摩滚珠的眼部啫哩有助舒缓肿胀的不适，凉水轻泼面部可改善脸肿，把啫哩或睡眠面膜冰镇后当保湿乳使用，清凉镇定。

　更懒：任何冰箱冷藏室里的瓶子都能拿来做冷敷，可乐罐、玻璃酱瓶或果汁瓶……实在连冰箱里都找不到东西，把两个汤勺冷藏一刻钟，也能冷敷几分钟，减轻水肿不适。注意，千万不要直接用冷冻室的东西或者冰块敷，容易冻伤。

　最懒：既然你总喜欢躺着，就稍微注意下躺姿，睡觉或躺着时，把头比平时略垫高些，有助防止水分囤积头部面部。注意枕头必须够大，连肩部也一并垫到，否则很可能落枕。

　7、泛红

　懒：面膜和喷雾平时懒得用也没有大碍，皮肤敏感泛红时，舒缓面膜和喷雾就有很大的用处了——如果嫌麻烦又皮肤容易敏感，至少备一款免洗型的舒缓面膜，它们还能替代面霜。每天涂抹保湿防护霜，有助加强皮肤天然屏障系统，对外界刺激不易那么敏感。

　更懒：棉片蘸不加任何调味的冷牛奶(不能是酸奶哦)敷在泛红部位，有一定缓解泛红的作用。

　最懒：轻度敏感和泛红会不治自愈，只需你有足够耐心。老派皮肤医生会劝皮肤敏感反应的人只用生理盐水轻轻洁面，避免进一步刺激。虽然这一做法目前已太过落伍，但是如果你懒得去找什么敏感特护品，古老而安全的做法未尝不可。

脸怎么保护最好的方法

　脸怎么保护最好的方法，美容护肤是任何时代都不会过时的一个热门话题，很多经济条件比较好的人，为了追求美丽，不惜花上大量金钱去美容院，为了变美，一起看看脸怎么保护最好的方法吧。

脸怎么保护最好的方法1

　 1、面部防护

　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

　 2、彻底洁肤

　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

　 3、养护明眸

　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　 4、增加营养

　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

　 5、常做体操

　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

　 电脑对皮肤的伤害

　第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

　第二：长有斑点。

　第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

　许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

　 先说皮肤干燥

　道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

　权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

　皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

　除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

　 注重肌肤的美白

　重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

　娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

　这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

脸怎么保护最好的方法2

　 保护脸部的方法是：

　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，皮肤会有想不到的水亮清透。

　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，持皮肤清洁。

　7、每晚洗完脸后，将酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头，下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白。

　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　 步骤

　1、 首先，平常洗完脸之后，可以用醋和甘油按照5:1的比例，两者混合在一起，调配均匀后，涂抹在脸上，只要20分钟后就可以洗掉，每天坚持使用一次，相信半个月后，皮肤就能变得非常细嫩光滑。

　2、 其次，对于长黑头的朋友们，现在也不用愁了，只要在洗脸的时候，在洗面奶中加上一点小苏打，按照正常洗脸程序洗脸，洗完之后会发现皮肤变得特别清爽，鼻子上的黑头粉刺也能大量减少，坚持使用，还能看到毛孔缩小的效果。

　3、 此外，平常煮剩下来的萝卜可以拿去榨成汁，每天在洗完脸之后，将萝卜汁加上牛奶，搅拌均匀后当面膜涂在脸上，可以直接到第二天才洗掉，每天坚持，10天后就能使肌肤上的雀斑淡化，长期使用，雀斑就能全部除尽，这对于长雀斑的朋友来说，无疑是一大福音。

面部的保养方法是什么

　面部的保养方法是什么，随着时间的流逝，人们的面部也会发现变化，我们的皮肤会随着时间衰老，所以生活中很多女性特别重视自己的皮肤护理，下面分享面部的保养方法是什么。

面部的保养方法是什么1

　 第1件事：变美从正确洗脸开始

　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。

　 第2件事：必须学会睡觉

　忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x12 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。

　 第3件事：常笑可以自动调节内分泌

　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　 第4件事：饭后不要喝茶

　铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人

　在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：

　1、再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。

　2、收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。

　3、平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

　基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。

　 防护措施

　基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。

　如果你的皮肤已经很好了，那么在日常生活中注意简单的保养就行了，如果你的皮肤不是很好，那么一切就变得有些复杂，但是你认真学习面部的保养方法，很多事情也没有我们想象中那么复杂，当然在保养方面我们必须满怀信心才行。

　经常面对电脑的辐射作用，脸部一定长时间处于干燥的状态，这样的情况你应该增加面部的保湿程度，在家中你可以切一些黄瓜片均匀的敷在脸上，然后过一段时间再用清水清洗面部，你会发现你的皮肤光泽多了。

　可自己亲手制点面膜，如用蛋清和蜂蜜，黄瓜片等而且都是纯天然的，用的放心。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

　女人的皮肤非常的重要，所谓一白遮三丑，可见皮肤好了对人的影响和美观是多么的重要，皮肤好了看着人都漂亮了。所以女人要好好的保养自己的皮肤啊。

　但是女人一到了二十五岁身体的各方面，包括皮肤都会开始走下坡路了，会越来越不如以前，什么皱纹，法定纹，眼纹，颈纹都会慢慢的显现出来，这些现象我们是没有办法阻挡的，但是我们可以在日常生活习惯中来护理和保养，可以用一些适合自己皮肤的霜来给你的皮肤补充充足的水分，平时多做补水面膜，女人是水做的哦，水分充足了，问题就少了。

面部的保养方法是什么2

　 有效的男士面部保养方法

　在保养自己的问题上，男同胞一般都怕麻烦，可能很多人不怕投资，但不愿在脸面的问题上花太多时间和精力。虽然自认是帅哥的很多，但不会保养的帅哥可能更多。

　其实我也是个很怕麻烦的人，又是生活在空气比较干燥、气候条件相对恶劣的高纬度地区，很容易出现皮肤干燥脱屑、长皱纹、暗疮或油光满面等皮肤问题。如果你想让别人对自己有个初始的好印象，我觉得面子上要先能过的去，选择简单而又有效的面部保养方法还是很必要的。

　 清洁

　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。每日2次，每次3分钟。

　 正确剃须

　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

　最佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

　 滋润

　虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。

　而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。

　对于有时间，又愿付出精力的男士来说，只完成以上简单的保养步骤，可能还有意犹未尽只敢，何况皮肤类型的差异、工作和生活环境的差异也是不可小视的。根据个人皮肤状况，有必要的男士，建议可以加入以下保养步骤：

　 去除角质

　由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

　最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

　　●偏方1：啤酒缩毛孔

　　取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

　　●偏方2：小苏打清理黑头

　　洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

　　●偏方3：茉莉花清爽液紧肤

　　取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

　　●偏方4：醋与甘油嫩肤

　　将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

　　●偏方5：酸奶和蜂蜜保湿

　　将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。

　　●偏方6：食醋浸泡黄豆

　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

　　●偏方7：萝卜汁祛斑

　　如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

　　●偏方8：淡盐水去角质

　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　●偏方9：淡醋水嫩肤

　　可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。

　　●偏方10：醋泡核桃美肤

　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。

　　●偏方11：baby油滋润身体肌肤

　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

　　●偏方12：洗脸后用蜂蜜按摩

　　每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。 ●偏方13：每天只用一次洁面品

　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

　　●偏方14：玫瑰水洗脸

　　摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

　　●偏方15：糖茶水面膜

　　茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。

　　●偏方16：草莓酸奶敷脸祛痘

　　草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。

　　●偏方17：燕麦面膜洁肤

　　用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10--15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。

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1面部皮肤怎么保养

养皮肤20法 1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。 6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10市售的纯水一瓶（600cc）不到10元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18要拥有婴儿般的肌肤很简单∶ A饮食∶拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 B睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。

C运动每天早晚各运动一小时 19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶ Anew skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。 C用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。

D绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶ A薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采！ C多喝用排骨炖的各种汤品。

2怎么样才能保养好脸上皮肤

20个保养皮肤的方法， >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

> >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

> >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

> ■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

>C运动每天早晚各运动一小时 >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >Anew skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C多喝用排骨炖的各种汤品。 。

3怎样保养脸部皮肤

说到脸的问题，我们先得谈谈脸该怎么洗。

对于一个女人来说，特别是想美、更美、最美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。而脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。

正确洗脸，有效防皱、美白 洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。

假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。 首先要说的是洗脸的水温。

有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈 ，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拼命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁 了许多。

兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。 其他锦囊妙计：健康洗脸法 不同肌肤的洗脸对策 用鲜奶洗出美丽 知道脸该怎么洗了，在说说用什么洗的问题，洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。

不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。 女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。

美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。 维E酸奶 购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。

接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫或是冷水。

现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔 脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！ 冰牛奶+碎豆腐 现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。

再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！ 牛奶的护甲本事 现在你应该更喜欢牛奶了吧。

是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。告诉你，还有让你更乐的呢！是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！ 如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。

想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。

试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错。

4怎样保养脸部皮肤

1你知道什么时候开始保养？ 表皮在25岁左右开始衰老凋谢，并且由于它变化的缓慢性和潜伏性，容易使你判断失误：当你看到纵纵横横的皱纹而注意保养的时候，已经为时晚了。

保护面容，预防皮肤老化，要比老化以后再使它恢复年轻来得容易，这是一个常识性的道理。你还不到25岁，那太好了。

当你从这个年龄就开始注意避免那些对皮肤不利的因素，注意必要的保养，那么，衰老的“第一信号”，就会一而再再而三地推迟它的出现，使你有更多的年轻资本。你以为自己早已超过25岁，保养既迟也就任它去吧！如果这样你就一错再错了。

你晚了一步，所以更要加倍努力。在这此将告诉你“诊断”自己皮肤的方法。

并把专家们的建议和修饰皮肤使皮肤复活的“处方”介绍给你。你只要按所说的去做，那么奇迹也会发生的。

你只要相信：“不保养只能比保养更糟”，你就会相信：任何时候开始做起都不晚。 2你是属于哪一种皮肤类型？ 你可以根据下述现象判断自己的皮肤类型。

中性皮肤 如果皮肤毛孔不太明显，皮肤细腻平滑，富有弹性，晨起时察看时皮肤油脂光泽隐现，化妆后近中午时刻出现油亮，面部T型区（额头，鼻子及下巴）有油腻；洗发四、五天后头发会轻微粘起，并易随季节变化：天冷变干，天热变为油性。为此，则你为中性皮肤。

干性皮肤 如果皮肤毛孔看不清楚，皮肤无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多。晨起面部无油脂光泽，化妆后长时间不见油光；洗发一周后，头发既不粘腻也无光泽；耳垢为干性；用于抚摸感觉粗糙。

为此，你属于于性皮肤。 油性皮肤 如果皮肤毛孔十分明显，大多时间油腻光亮，早晨起来面部油光浮现，而且需用香皂才易洗清。

面部易生粉刺、暗疮，化妆后不超过两小时就面部油腻；洗发后第二天就有粘着现象；耳垢为油性。当然了，为此你一定归为油性皮肤了。

5我要保养皮肤,请教一些护肤常识

■ 6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

日常饮食应多吃各种蔬菜，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子：>，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃；■ 12>,UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害；■ 2>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症，不但去斑兼美白。>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔；晚上少喝水；■ 4>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳；>，因此不宜使用一般的清洁用品；A薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

>>■ 18>要拥有婴儿般的肌肤很简单；C多喝用排骨炖的各种汤品，冬天需要久一点！！>>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，只要一周用纯水洗脸3~4次；>。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦。

3、鲜奶、鸡蛋，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，并 数分钟，以恢复由于冷空气 而变弱的皮肤弹性；>；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。在我们周围的环境中。

眼部卸妆 DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔，白天多喝水，以2:1:1的配方调匀！>、应该选择眼部专用卸妆品；B睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。>C运动每天早晚各运动一小时>>■ 19>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸，油炸食物。

多吃蔬菜水果，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的纯水一瓶（600! cc）;>，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔、污物等，甚至不化妆；使用意仁粉；■ 9>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，才能预防皱纹的产生，每星期进行1—2次，睡前敷水亮面膜；每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，但能让肌肤水嫩水嫩喔！>>■ 16>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。>>■ 8>。

>。其实这种做法对皮肤非常不利，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔。

>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 ！>、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了：>，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔、促进血液循环，从而有利于美容美发。上妆对许多女性来说，已如吃饭！！>>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔；\效。>D绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

>>■ 20>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下。=============================冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化，多喝水：>，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

>>■ 13>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦，保持皮肤清洁。

>>■ 7>！！>>■ 11>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，如镁、钾等，然后放入冰箱冷藏就可以用了。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料。

>。除此之外，还必须摄入一些矿物质、并配合最温柔的卸妆技巧。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品。>！！>>■ 3>。

1;>，每次以20分钟左右为宜；A饮食：拒绝任何辛辣，回到家记得要马上卸妆。>>■ 5>！这是利用意仁具有利尿的效果，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，可以清肠胃，敷在脸上20分钟，每周3次；每天。

6面部保养知识

面部皮肤保养知识一：温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。

洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的 ，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

面部皮肤保养知识二：坚持保湿早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

面部皮肤保养知识三：合理护肤虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成 感，进而导致肌肤过敏的症状出现， 尽量少用化妆品， 避免 皮肤。

面部皮肤保养知识四：注意防晒很多MM都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要， 虽然阳光没有夏季的毒辣， 但紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜选一些防晒系数合适的， 性低的防晒产品好一点。

　如果面部皮肤细嫩而富有弹性，会让人显得漂亮又年轻，这是很多女性所希望的，脸部的皮肤要想好的话，是需要保养的，大家不要嫌麻烦，为了自己的漂亮脸蛋，付出一点也是值得的，下面来说说如何保养脸部皮肤。

　 一、皮肤与饮食密切相关

　想要美丽的肌肤，那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦！。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物，比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。

　1、橙皮按摩—消除橘皮组织：橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

　2、橙皮磨砂—去死皮：用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　3、橙皮沐浴—保湿、嫩肤：泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

　 二、摄入维他命： 也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用。摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老，比如减少皱纹及色素沉着。

　 三、每天的肌肤清洁： 每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康。根据你皮肤的不同类型和需求，你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的细胞，然后再用一些类维生素a和润肤霜。（油性皮肤同样需要一些无油的润肤霜。）

　 四、运动远离皮肤老化运动对人身体每部分都有益处——包括你最大的器官，皮肤。 运动可以帮助改善皮肤的血液循环，促使身体排除毒素。另外，好的血液循环还可以给皮肤带来更多的氧气和营养来是使肌肤产生更多的胶原蛋白以延缓皱纹的产生。不要担心出汗，因为运动出汗同样可以帮助疏通毛孔。在运动之后洗把脸，并注意不要戴太紧的发带，因为那会让汗水不容易蒸发，也会刺激皮肤。

　上面从四个方面为大家讲了脸部皮肤的保养方法，只要从饮食、摄取维生素、注意清洁以及适当的运动这几个方面来分析的，除了上面这几种方法，保养皮肤的方法还有很多，大家可以多多了解一下，希望大家都越来越漂亮。