几个洗澡的方法 能让全身达到美白效果

　我们几乎每天都在洗澡，洗澡不仅仅可以让你全身放松，而且也可以清洁肌肤。很多人都想要全身美白的效果，那么你就应该知道有什么样的方法去改善皮肤黑的问题了，下面的这些洗澡的方法可以让你全身美白，一起来看看相关的内容。

　 绿茶浴

　就用喝过的绿茶渣放到一个纱布袋里面然后放到浴盆中注入一定的热水，浸泡20分钟作用，就可以洗澡了，绿茶中的茶素和咖啡因能够促进脂肪代谢，可以有效的去除皮肤油脂和污垢的作用，而且也可以有去除角质的功效，对于美肤有一定的好处，还能让你的肌肤更加的柔软。

　 蜂蜜浴

　都知道蜂蜜中含有非常丰富的微量元素以及少量维生素对于皮肤能够起到促进细胞发展的作用，还有杀菌和祛黄褐斑的作用，可以让你的皮肤更加的光洁有弹性，洗澡以后皮肤会很顺滑，达到美白的作用。

　 牛奶浴

　在洗澡水里假如牛奶以后，牛奶除了能保湿，还有紧致皮肤的作用，睡觉之前泡个牛奶澡，还能起到促进睡眠的作用。对于出汗比较多的人来说用牛奶洗浴很不错，可以舒缓心情，还能有美白皮肤的作用，而且也可以缓解失眠。

　关于几个洗澡的方法，大家都知道了，这些方法可以达到全身美白的作用，想要脸部美白，只洗脸就可以了，全身美白的话，要用这些洗澡美白的方法，可以让你的肌肤达到全身美白的作用和效果，大家不妨试试这些方法。

　全身美白有什么方法吗很多人都想要有白皙的肌肤，但是要懂得正确的方式和方法，这样的话才能减少一些肌肤的问题，想要通过洗澡美白的话，下面的这些小常识还是很重要的，来看看这些美白肌肤的方法，让你更加的美丽动人。

　1、对于洗澡的温度一定要控制好,因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔,而且会容易出现缺水的状况,所以说洗澡的水温和水量一定要把握好，这样的话才能让身体接触水，具有滋润肌肤的作用。

　2、倒入5杯左右的红葡萄酒,均匀浸泡在温水中。

　3、身体浸泡在浴缸里,五分钟过后,让双手按摩全身,感觉到身体微微发热时,这就代表着在酒精的已经起到了效果,葡萄酒的物质也可以慢慢的侵入人体，得到皮肤舒缓的作用，从而起到美白促进血液循环的效果。

　4、等到泡好之后应该彻底的用清水清洁。

　5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳,及时加强保湿护理。

　 注意事项

　泡澡之前,应该彻底的清洗脸部,这能够避免污垢堵塞毛孔,可以有效的防止青春痘的发烧，所以说洗澡之前最好先清洗脸部。

　使用的葡萄酒不一定要贵,但是必须保证是真正的红酒,否则会伤害肌肤，而且也会导致很多皮肤疾病的症状出现。

　注意水温不能设置太高,因为因为葡萄酒中的维生素、果酸等营养成分在高温下很容易流失,这样的话就失去了泡澡的意义，所以要注意水温的控制。

　关于怎样洗澡具有美白的作用，上面的这些小常识大家都知道了，洗澡的方法有很多，如何美白还是很多人都想要了解的问题，注意这些小问题，可以帮助你全身得到美白，而且也可以有滋润肌肤的效果。

①用柠檬汁泡澡美白全身

材料：柠檬2个。

步骤：将柠檬洗净之后全部榨成汁备用，然后将柠檬汁倒入浴缸里的热水中，柠檬皮也可以一起放入热水中浸泡20分钟洗净即可。

效果：能够帮助清洁肌肤，使全身的毛孔通常舒展，并且有效地排汗，促进身体的新陈代谢，创造柔嫩白皙的肌肤。

②用葡萄酒泡澡美白全身

材料：葡萄酒适量。

步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入葡萄酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。

效果：葡萄酒能够滋润皮肤，尖上养生，还能够帮助促进血液循环，加快新陈代谢，起到一定的美白祛斑作用。

③用米酒泡澡美白全身

材料：米酒适量。

步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入适量米酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。

效果：米酒具有很好的清洁作用，能够帮助舒张全身的毛孔细胞，有效促进新陈代谢，让皮肤变得白皙柔滑。

④用粗盐牛奶泡澡泡澡美白全身

材料：粗盐10克，牛奶50毫升。

步骤：将粗盐和牛奶混合并且搅拌均匀。先将身体洗净后然后将粗盐牛奶涂抹全身并且按摩至身体发热，最后再次冲洗干净即可。

效果：牛奶可使肌肤柔嫩、美白、滑顺，粗盐能深层清洁，使用粗盐牛奶泡澡能活化肌肤，有效净白肌肤。

用什么洗澡能让皮肤快速美白：

1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。

4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

许多女性都希望拥有白皙的皮肤，护肤的方法有很多，很多女性只关注了美白中很重要的部位——脸，却忽视了整体的美白，导致别的部位和面部的颜色有差异，其实通过洗澡能够达到美白全身的效果，简单方便又实用，那么用什么洗澡可以美白全身呢？

1、精油洗澡美白

利用精油洗澡能够帮助美白皮肤。精油能让肌肤焕发活力，延缓肌肤衰老，有效美白肌肤。

做法：在准备好的洗澡水中，滴入3~4滴柠檬精油或玫瑰精油等美白精油，搅拌均匀后再进行洗澡即可。

2、柠檬洗澡美白

使用柠檬水洗澡能够帮助美白皮肤。我们知道柠檬具有很强的去污能力，在清除皮肤毛孔中的灰尘、油脂、污垢的同时还能够有效加快色素分解代谢，美白肌肤。但是要注意用柠檬洗完澡之后不宜外出，以免遇阳光后皮肤易变黑，甚至出现斑点。

做法：将新鲜的柠檬切成片后放入浴水中，水温合适后再进行泡澡即可。

3、红酒洗澡美白

红酒中不仅含有丰富的葡萄多酚能够帮助加快身体血液循环，抗氧化，其中含有的酒精成分能够促进肌肤吸收养分，更好的美白润肤，活络气血。

做法：将大约40摄氏度的水准备好好后加入适量的红酒，搅拌均匀即可。

4、番茄洗澡美白

番茄中含有丰富的维生素C、磷、纤维素等等营养物质，其中含有的番茄红素能够有效抗氧化，用番茄洗澡能够细嫩、美白，红润肌肤。

做法：将番茄适量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜搅拌均匀后再加入水中，再次搅拌均匀然后进行洗澡。

5、蜂蜜洗澡美白

蜂蜜中含有的多种微量元素以及维生素，能够促进皮肤血液循环，促进细胞发展，一方面能维持肌肤的弹性光泽，另外还能够杀菌，消除斑点，美白肌肤。

做法：在洗澡水中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后洗澡即可。

6、喝什么茶美白

1、洋甘菊芦荟茶

材料：新鲜洋甘菊10朵，新鲜芦荟叶1片，蜂蜜30毫升。

做法：将芦荟叶用刀划开，取出透明的叶肉部分，将叶肉切成小丁备用;将新鲜洋甘菊用沸水冲一遍，再放入杯中，冲入适量沸水，浸泡1分钟，再倒入芦荟肉搅拌均匀即可饮用。

功效：美白润肤，有效去除皮肤角质。

2、芦荟红茶

材料：约20厘米的芦荟一段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟洗净，去皮后取芦荟肉，将芦荟和菊花放在水中开小火慢煮，待水沸后，加入红茶包和适量蜂蜜，即可饮用。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，增强肌肤光泽，延缓皮肤衰老，美白养颜。

3、玫瑰柠檬茶

材料：玫瑰花15克，薰衣草7克，柠檬5克，绿茶5克，蜂蜜或枸杞少许。

做法：将玫瑰花，薰衣草用棉布袋包起来，用水过滤，和柠檬片，绿茶一起用450毫升的热开水冲泡，10到20分钟后即可饮用，可酌量添加蜂蜜或少许枸杞调味饮用。

功效：玫瑰花能强肝养胃，调经活血，润肠通便，净化美白，还可以消除疲劳，薰衣草有助于排毒及皮肤美容。

4、玫瑰花茶

材料：玫瑰花六朵，蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。

5、木芙蓉牡丹花茶

材料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。

做法：将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

6、桃花橙花蜜茶

材料：桃花5克，橙花3克，蜂蜜适量。

做法：将桃花和橙花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：改善面部色素沉着，美白祛斑，增加皮肤弹性。

7、苹果花玫瑰花茶

材料：苹果花5克，玫瑰花6朵。

做法：将苹果花和玫瑰花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用。

功效：苹果花中含有苹果酚，苹果酚具有抗氧化的作用，可以补血明目，祛痘美白。

　　1、精盐+精油去角质

　　将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

　　2、柠檬片泡澡

　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　　3、香蕉+牛奶护体膜

　　做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

一，用什么泡澡可以美白皮肤

用红酒泡澡可以美白皮肤：

1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水触碰一些水温。

2、倒入5杯左右的红葡萄酒，均匀浸泡在温水中。

3、身体浸泡在浴缸里，五分钟过后，让双手按摩全身，感觉到身体微微发热时，这就代表着在酒精的已经起到了效果，葡萄酒的营养物质已经开始慢慢渗入肌肤。

4、等到泡好之后应该彻底的用清水清洁。

5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精很容易带走肌肤的水分。

二，用什么洗澡能让皮肤快速美白：

1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。

4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

　洗澡是我们每天都需要做的事情，但是通过洗澡美白你知道吗，洗澡可以清洁肌肤，但是一般的洗澡方法是达不到美白的效果的，想要全身美白做一个漂亮女人，必需要知道一些美白的方法，来看看这些洗澡美白的方法，让你更加美丽。

　 柠檬泡澡可美白

　柠檬有护肤皇后的号称,不仅可以深沉清洁肌肤,对肌肤的黑斑,雀斑也有预防和治疗作用,而且还含有维生素C,叶酸,铁,以及较多的酸性成分,有增加肌肤弹性和镇定肌肤的效能。新鲜的柠檬可以用柠檬精油代替，泡澡的时候放上几滴，可以有一样的作用和效果。

　选择柠檬进行泡澡养生保健,日常很多女人都喜欢用柠檬进行美容护肤,其实女人也可以用柠檬进行泡澡保健,用柠檬泡澡的话皮肤好处还甚多的，可以有清洁肌肤的作用，而且也可以补充丰富的维生素，对于皮肤的抗氧化有好处，而且也可以得到美容养颜的效果，对于全身美白有好处。

　 牛奶精油浴

　在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依据本身喜好),搅拌匀称后,置于密封的罐子里备用。使用时,将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。对于改善皮肤的干燥，暗沉有一定的好处，而且也可以有嫩白肌肤的作用，对于全身美白起到了很好的作用。

　关于洗澡美白的方法，上面都介绍了相关的内容，这些方法可以有很好的美白肌肤的作用，对于想要全身美白的女性们来说，选择用这样的方法效果还是很不错的，可以有达到全身美白的作用和效果，大家可以试试这些方法。