头发要怎么洗才能洗的快而且干净

要想头干净，首选要经常洗啊，不能想起来了就去洗一回啊，要坚持！

还要一定要用温水啊，因为冷水不能很好的洗去头皮屑，也不容易洗去脏的东西啊，

而且温水能很好的让头发变的柔顺！~~~~``

　　白醋洗头

　　首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。

　　用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。

　　用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。

　　用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

　　其他方法

　　一、清水陈醋去头屑法：

　　将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

　　二、洋葱去头屑法：

　　准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。

　　三、啤酒去头屑法：

　　这个妙方的操作方法和清水+陈醋的方法很类似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，将二者均匀搅拌，用酒水洗头发，坚持使用2-3个月，头屑会明显减少，头皮会感觉清爽通透。

　　四、姜水去头屑法：

　　准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。

　　五、桑树皮去头屑法：

　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

　　六、葱泥去头屑法：

　　先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。

　　七、盐硼砂去头屑法：

　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　八、新洁尔灭溶液去头屑法：

　　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

　　九、按摩头皮去屑法:

　　每晚临睡之前，用梳子梳理头发，从前额向后梳，一直梳到头皮发热为止。这样可促进皮处的血液循环，让头发得到更多的营养，也可将头皮屑梳掉。

其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。 干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落， 白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘着在头发上， 以油脂样淡**屑片存在，不易脱落。 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起， 干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生， 亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑； 气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、 人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等， 都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。 自扫门前“屑” 一、洗发 轻微的头屑不需特殊治疗， 有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物， 注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、 使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品， 不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分， 但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用， 会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。 如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后， 如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。 像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、 河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。 正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环， 避免用温度过高的热水洗头， 并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。 另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净， 最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。 以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。 2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。 这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心， 不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状， 再分成头皮和头发两部分清洗。 4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环， 清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。 5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。 以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。 6．用干毛巾轻轻按压发丝， 千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。 因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效， 可以事半功倍地提供秀发周全护理。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现， 同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。 只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时， 最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型， 也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。 二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩， 通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度， 加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、 毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩， 至头皮有发热感为止。 方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打， 使头部有轻松感为佳。 三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中， 多摄取含维生素B的食物以及碱性食物， 通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分， 也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。 维生素B是食物释放能量的关键， 也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（ 如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1， 它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、 麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力， 因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、 鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 多吃富含维生素B6的食物， 对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、 心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、 谷类等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐， 以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时， 会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用， 故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。 因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多， 从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方” （1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净， 坚持数次即可除头屑。 （2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好， 将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后， 再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 （3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗， 再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。 两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑， 以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味， 切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠， 将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软， 再加入绿豆炆火炖至熟。 另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净， 放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内， 继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好， 用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后， 再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。 啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗， 再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。 两三个疗程后头皮屑会明显减少。 四种方法可以试一下： 陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。 用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮， 直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉， 去头屑效果良好。 盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头， 可止 头皮发痒，减少头屑。 新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发， 再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后， 用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净， 1周后，同 法再洗1次，即可见效。

1、仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。

2、在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。

3、应注意对头皮护理产品的选择，使用后还要注意清理干净护理产品的残留物。

4、不要滥用啫喱、定型喷发剂以及免洗喷雾等产品，此类产品过量使用会对头皮健康产生有害影响，如需使用此类产品，应尽量避免让它们在头发上停留过长时间。

5、在出现头皮瘙痒的情况下，可在头皮上滴几滴茶树或桉树精油，可有效缓解不适。

参考资料：

人民网—从根源养好秀发

人民网—注意清洁、正确护理很重要

分类: 生活 >> 美容/塑身

解析:

去头屑妙法四则

陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。

新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。

但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。