内衣分类

内衣主要分三种1、全罩杯穿戴在身上可以包住整个乳房，特别是侧下位和前中位紧密贴合人体，有较强地牵制和弥补的作用，对乳房的支撑相对较多，适合于胸部丰满或乳房柔软的女性。2、二分之一罩杯胸罩可遮住一半乳房，罩杯上缘略呈凸弧状，适合胸部较小的年轻女性。二分之一罩杯是在全杯罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部，并在胸口部位饰有花边，适合于胸部较小的女性。特别是将肩带去掉后，可搭配露肩、低胸的服饰穿着。3、四分之三罩杯文胸穿戴上后可以遮住乳房的四分之三，罩杯呈斜线45度角，斜向的裁剪，强调钢圈的侧压力，使乳房上托，向中间集中。四分之三罩杯在文胸设计中运用很广泛，其造型优美、式样多变，特别是前中心的低胸设计，展现出女性的玲珑曲线。四分之三罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果想让乳沟明显的显现出来，那一定要选择四分之三罩杯。任何体形都适合。是比较普遍流行的款式，可提高乳房形成乳沟，适合大部分女士。

1、按照文胸的罩杯分类：A、1/2杯文胸：整个文胸呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%以上的多为可拆带式，由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的人穿着，于露背、吊带等搭配效果最佳。B、3/4杯文胸：它是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合瘩配套装、西服等。C、全罩杯文胸：整体呈球状，可将乳房全部包容于罩杯，适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外阔的女性穿戴，具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。2、按照外型款式设计罩杯分类：A、无缝文胸：紧身无痕设计，适合搭配紧身衣裤B、魔术文胸：在罩杯内侧加入水袋、棉垫等有效增加血液循环促进胸部发育C、前扣文胸：勾圈安置与鸡心位，便于穿着，也具有集中效果D、长束型文胸：是标准文胸的一种，可以调节腹部、腰部赘肉，表现曲线，用来搭配晚礼服E、休闲型文胸：多采用棉料，搭配日常服饰和家居休闲F、特殊功能型：哺乳型文胸一般在胸罩的前方开一小口，专喂宝宝

文胸的分类和造型设计

　文胸又称为胸罩、围胸、胸围，是支托、覆盖和保护女性乳房的衣物。下面就来看看文胸的分类和造型设计吧。

　 内衣的设计风格

　内衣从设计风格上大体分为：清纯型、功用型、华贵型和个性型四大类。

　现代内衣的设计和时装一样，融入了潮流和时尚，在设计上也越来越正规。在内衣设计中也存在着造型、色彩、材料和装饰手法的问题 。

　文胸的具体分类可从以下几个方面入手：文胸从外型上分为普通的“短身形”和到腰部的“长身形”;从造型上分为前扣形、远肩形、无肩带形、无缝形等，从杯罩上分为全杯形、3/4杯形和1/2杯形;从用途上还可分为普通形、运动形、少女形和孕妇形等。

　文胸设计和女性的乳房密切相关，在设计各种式样时，不仅要包裹和保护胸部，而且还要在设计上体现抬高和集中胸部的目的。

　在设计文胸之前，我们要先了解文胸各部位的名称，文胸各部位名称在一些公司称谓不同，但基本如下：

　1、心位或鸡心

　2、上托

　3、下托

　4、下扒

　5、上捆长

　6、下捆长

　7、耳部

　8、肩带

　 文胸的设计

　(一)、杯罩材料分类

　文胸设计类别从杯罩材料构成的角度分为模杯围文胸、夹棉围文胸和单层花边文胸。

　1、模杯围文胸的设计

　模杯围文胸是指杯罩部分用海绵、喷胶棉或丝绵高压、高温定型制成女性胸部外型的文胸，其外型圆浑自然、挺实丰满。从杯罩的侧剖面来分通常有传统型和现在流行的立体型杯罩，传统型的剖面为均匀的厚度，而立体的杯罩是下侧厚、上侧薄的式样。因此，立体围有更好的矫正和集中作用。

　模杯围文胸由于罩杯以热压定型，设计主要体现在制模的过程中及对各种海绵杯罩形态的选择。在造型上杯罩有的尖挺，有的浑圆，应选用外形自然、容量适合的杯罩。

　模杯围文胸也叫无缝文胸，通常在杯罩外面覆盖一层同样热压定型的面料(不用破分成两片式或三片式)，使胸部更加丰满有型，表面光洁无缝，适合穿紧身衣或薄衣服。模杯围文胸的设计除了对杯罩的'选择外，各种花边不同部位的运用就成了重点，除了可以装饰在胸口上侧、还用在杯罩的侧下方;或是杯罩光洁，心位、下托处运用花边形成繁与简的对比。

　模杯围文胸的设计，由于杯罩的定型性，心位设计非常重要。心位有宽窄和高度之分，通常杯罩面积大、心位较高;杯罩面积小、心位较矮。心位越窄越能起到牵制、集中胸部的目的，但是过窄时文胸反倒不贴体，出现空、松现象。心位宽度通常是1~2厘米，其高度通常不超过胸围线以上。

　此外，钢圈的尺码、软硬也很重要。模杯围文胸下围通常附有钢圈，是为了托住下垂的胸部，并将扁平的胸部向中间挤靠。钢圈的尺寸要适体，宽度过小时不仅穿着紧束，而且文胸会上移;尺寸过大时会失去钢圈的作用。

　2、夹棉围文胸的设计

　夹棉围文胸的杯罩是用1000号或2000号蓬松棉热压成02--04厘米厚度，粘压在两层针织面料之间，通过杯罩裁剪的变化和下缘钢圈的固定制成的，通常也简称为“棉围”。

　“两片式”文胸是在罩杯上横开、斜开或竖开形成上、下或左、右两片的造型，适合胸形标准的年轻女性。

　“三片式”文胸是将下围再破成两片，上围平整尖挺、下围浑圆丰满，造型立体而优美，适合成熟、较丰满的女性。

　“四片式”文胸通常用在全包式四片文胸，在上侧另加一片以便全包胸部，更加稳固牢靠，适合丰满的女性和哺乳期妇女使用;或在侧下加一片，强化文胸向内挤托的作用。

　夹棉围文胸手感柔软舒适、可利用罩杯的不同裁剪塑造各种造型来矫正和美化人体。夹棉围在裁剪上分为两片式和三片式，甚至四片式。破分的越细，越能吻合胸部的立体形态。

　在内衣设计中重塑和矫正人体一方面可以用罩杯的裁剪，利用胸省的变化塑造立体饱满的形态。设计造型除了吻合人体外，要利用斜拉的布料和罩杯的胸点向中移、向上移，牵动乳房抬高、集中。

　另一方面，文胸还可以利用衬垫和加厚设计向中间推挤和抬高胸部，这些衬垫有固定在罩杯上的，也有可以随意从夹层取下的衬垫插片设计。在夹棉围文胸的设计中，钢圈也是这个目的，它能托住下垂或扁平的胸部，使之向上、向中间靠拢。

　正常人胸部外侧到前中心线的间距是15~17厘米，而穿上钢圈后使胸部的底盘面积减小，一般为13~15厘米。此外，下托的大小、位置及肩带长短都影响文胸的稳定性和舒适感。

　3、单层文胸的设计

　单层文胸是指不加棉衬，杯罩部分用单层面料制成的文胸。单层文胸通过裁剪和面料的弹性，塑造胸部的曲线。单层文胸相对固型性和塑形性较差，适合胸部较丰满完美的女性。

　单层文胸的裁剪更加讲究，而且在裁剪上要利用布料的经向、纬向的拉力塑造胸形。在裁剪上通常分为一片式、两片式、三片式。

　单层文胸又称为单层花边围，花边围用弹力花边单片收省制成，也称作一片式。一片式单层文胸的设计主要利用单层花边的弹力，花边下层不用定型纱，通过收一到两个省，依靠胸部自然隆起形成造型。

　两片式和三片式是将杯罩破分成片，面料下附定型纱，相对于固型性较好。单层文胸的设计在花边的运用上更加讲究。由于其透漏肌肤，花边的颜色和位置更能表现出单层文胸的装饰感和性感。

　(二)、杯罩的种类划分

　文胸在杯罩款式上有多种变化，可设计成全杯罩(Full Cup)、3/4杯罩(3/4 Cup)和1/2杯罩(1/2 Cup)。

　1、其中全杯罩也叫全包形文胸，可以将整个胸部包裹起来，特别是侧下位和前中位紧密贴合人体，有较强地牵制和弥补的作用，对乳房的支持相对较多，适合于胸部饱满或肌肉柔软的女性。由于其穿着使胸部稳定挺实、舒适稳妥，深受妊娠、哺乳其妇女及年纪较长的女性的青睐。

　2、1/2杯罩的文胸适合胸部较小的年轻女性。1/2杯罩在全杯罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部，并在胸口部位饰有花边，适合于胸部较小的女性。特别是将肩带去掉后，可搭配露肩、低胸的服饰。

　3、3/4杯罩介于前两者之间，利用斜向的裁剪、并强调钢圈的侧压力，使乳房上托、向中间集中。3/4杯罩在文胸设计中运用很广泛，其造型优美、式样多变，特别是前中心低胸设计，表露女性的玲珑曲线。

　(三)、文胸的造型设计

　文胸的造型设计有衬垫形、无带形、侧带形、环带形、前扣形等。

　1、衬垫形文胸设计是通过在杯罩下、侧方加有衬垫，以便达到推、举胸部的目的，是矫形内衣的一种。适合扁平形和胸部娇小的女性。

　其衬垫有固定形和插片形：固定形是将衬垫用的棉衬附在固定部位，如杯罩侧下部;插片形较灵活，可根据需要随时调整。

　衬垫式文胸设计目前在中国较有市场，特别是南方市场，在这种内衣的辅助下，女性重拾信心，再展美好身姿。

　2、无带形设计常用于礼服和露肩、齐胸或吊带、背心式服装。这种文胸固形性较强，相对较紧身、可体。肩带可接、可拆，是女性夏季内衣的首选。无带形文胸设计的重点是适体性，下托尺寸和后片拉架的弹力大小很重要，如果尺寸过大，无带形文胸就会松垮、下滑。此外，无带形文胸的杯罩设计胸省要吻合人体，使文胸“扒”在女性的胸部。

　3、侧带形是指文胸肩带靠肩外侧，使胸部集中靠拢。同时，侧带形文胸适合横开领的服装。侧带形文胸的设计要注意肩带的位置和长度，过于向外侧使肩带容易下滑。

　4、环带形，肩带较为独特，将肩带在颈后连在一起，绕在脖子上，适合于有领、露背的服饰，环带形文胸的肩带长度很要紧，它能拉紧胸部向上拽、但是过紧时勒紧脖子不舒服。

　5、前扣形是将扣钩移至胸前便于穿脱，其拉力和其它文胸不同，是将胸部向身体前片中间归拢，使胸点间距缩短，展现美好线条。但其固型性相对较差，只适合于胸部较小的女性。另外，前扣形扣钩的牢固度非常重要。

　 束裤的设计

　 束胸的设计

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首先，你必须知道的几点，中国女性的脂肪比较柔软，我们是绝对不可能象欧洲女性有那么完美的胸型，我们能做的，是让比例恰当，曲线看上去很美，而不是波涛汹涌，那些看起来壮观的中国女性，99％是下垂的。

文胸这个东西，不是你看着能穿，就绝对能穿的，要合适你穿的你再穿。如果碰到穿着合适的，一定要多买几个，这个东西不在多，而在舒适感。

千万不要用洗衣机洗和甩干！！！什么牌子也受不了这样的摧残。

A B C 不是完全确定的，要试穿才知道哪个最适合你。比如说，很多文胸都是带海绵的，而根据海绵的厚薄穿着效果试完全不同的，在专业来讲是分三种的，不多说了。还有 穿塑身内衣是真的有用的，但是时间比较长而已。

穿合适的款式，真的可以变的大些。但是时间比较长，但一年之内应该可以看到效果，除了那些身上一点肉都没有的姐妹。计算A/B/C/D杯的方法是用上胸围减去下胸围的差值，10厘米以下是A杯，10-125是B杯，125-15是C杯，15以上是D杯。

选择内衣主要要看两个地方，就是内衣的罩杯和低围，肩带也要调整到位。

具体的内衣店的人应该都有这方面的常识，你可以问问她们。

1、舒适！

2、质高！

3、美观！

4、价格合理！

本着以上条件去选：先摸摸，感觉一下手感是否柔软！再看看面料是否透气舒适！要想真正买到质量好穿着舒适的内衣，就一定要到比较正规的内衣店去选购了！

一、胸罩的分类

1、罩杯

（1）全罩胸罩，可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

（2）3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

（3）1/2罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

2、外形设计

（1）无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。

（2）魔术胸罩，在罩杯内侧装入称垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。

（3）无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。

（4）前扣胸罩，钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果。

（5）长束型胸罩，是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

（6）无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。

（7）休闲型胸罩，一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。

二．购买束衣裤的要点

有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错！小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。

购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。

当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。试穿束衣时得注意几点：

1、 下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体。

2、 前中心应该可以容纳一个手指的空间。

3、 罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。

4、 肋边肌肉是否受挤压或突出罩杯。

5、 肩带是否合适。

6、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

三、如何正确选择文胸

1、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸？

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。

2、 胸部下垂型丽人如何选择文胸？

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。

3、 胸部娇小型丽人如何选择文胸？

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展（如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸）。

针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

4、 丰满的乳房如何选择文胸

丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。

文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。底裤选三角裤或丁字裤。睡裙长短都好。肩饰、胸饰的种类很多，可依个人喜爱择之。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，都很亮丽。

5、不同场合如何穿文胸

在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢？

有关专家认为：结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的礼服时则以1/2罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感：居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛；运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸；产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。

第一步：首先知道自己的下胸围和胸围（也叫上胸围）

（注：下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围。胸围是指通过乳头处的胸围）

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，

下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，

如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

罩杯尺寸 胸围与下胸围之差

（左侧罩杯尺寸，右侧为胸围之差）

AA 75cm

A 10cm

B 125cm

C 15cm

D 175cm

E 20cm

F 225cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，

您应该戴的胸罩为80B的。由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，

还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

胸罩正确穿法：

了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的

正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

另外33，34等应该是英寸

好像指的是上胸围，即乳头处的胸围

10 inch = 254 cm

胸罩是根据自己的胸型穿适合自己的才是最舒服的！

胸罩的种类很多，由于体型和乳房的大小各不相同，故必须根据自己的胸围选择大小合适的！

1首先要知道自己的胸围大小，即俗说的罩杯！最大胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围）减去最小胸围（乳房根部的紧身胸围），胸围差就是您的胸围尺寸。根据胸围差由小到大有不同型号，分别为A、B、C、D型，如两个尺码相差12cm(5英寸)，就选择A型；超过15cm(6英寸)，选择B型；超过18cm(7英寸)，选择C型，超过21cm（8英寸），选择D型。这就是我们生活中说的A罩杯，B罩杯。

2根据大小就可以挑选适合自己的胸罩啦！

第一款：全罩胸罩：可以将全部的乳房包容于罩杯内,具有支撑与提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

第二款：3/4罩杯：它是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。

第三款：1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

第四款：5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩。

挑选内衣建议最好在最初选购时试穿一下是否与自己乳房高度相适应，胸罩顶端是否够大不致压迫乳头，胸罩背带应当可调节长短，胸罩的底端应当有楹紧，既能起到上托作用，也不会妨碍呼吸。 找到最适合自己的才是最舒服的！