女人怎样做提升自己的魅力和气质？

女性的气质、魅力来自女性的善良的品德、来自女性的自信和追求。她们以自信的人生态度追求事业上的成功，追求爱情、家庭的滋润和温馨。并以善良、自信的态度对待每一个人、每一件事，给人以正能力的力量。

女性的气质、魅力从两个方面体现：外表形象和内在修养。

一、外表形象：女性的外表形象能给人有气质、优雅的感觉，一定和她的仪容、仪表、心态有关。主要从着装、谈吐、举止等方面来练就。

1、着装：穿着要得体合身、干练而不华丽，选择一些偏素色的服装，不能大红大紫，保持整洁干净，就能给人留下精神、干练的风貌（可以去礼仪培训班学习)；

2、谈吐：谈吐优雅的人，最善于聆听，自己说话的方式是慢条斯理、娓娓道来，既要沉稳大方，又要机智幽默（多多接触气质优雅好的人，学习他们的说话方式，也需要去阅读各类书籍，潜移默化中提升自己的语言水平)；

3、举止：从容镇定、落落大方，面带微笑，这样的人让别人有舒服感，乐于和你交流和来往，成为一个让人欣赏的优雅女士。

二、内在修养：女性对自己的气质、优雅的练就，离不开良好修养的培养，良好修养包括女性的品德修养和文化修养两个方面。

1、多读书，读好书、多出门旅行才能练就内在修养，读书读好书不但可以提高自己的文化修养，陶冶情操、还能改变自己的言谈举止，保持得体的作为，对提高自己的内涵极其重要。不管是传统的、现在的、古典的，都需要去学习和阅读，这样才能丰富自己的知识面，才能做到谈吐不俗的优雅气质。

2、必须具备心地善良，能够宽以待人，能经常帮助需要帮助的人。

练就外在的良好形象和内在修养，让自己成为一名有气质、优雅的女性，离不开有一个良好的心态、要做到心地善良，要有独特的思想，要有丰富是知识，要有美好的人生追求。这就是我的认识和理解。

优雅有气质，淡定从容有魅力，是每个女人一生追求的终极目标。要达到这个层次就需要终生学习，勤于修炼，我想可以从以下几个方面多加努力：

一，多读书，勤思考。气质是一个人综合素质的外在表现。腹有诗书气自华。多读书，明事理，积累知识，汲取文学艺术历史知识，才能表现出谈吐不俗，举止文雅。

二，胸怀宽，格局大。处理任何事情，都要着眼全局，不论在职场还是在家庭，遇事从大处考虑，不斤斤计较，不小肚鸡肠，不无端猜忌。

三，能独立，有自尊。追求人格独立，经济独立，不依附他人。遵从自己的内心。不委屈求全，不随波逐流。爱惜自己的身体，爱惜自己的名誉。保持良好的形象。

四，善处事，为人谦。为人谦和有涵养，待人真诚讲诚信，遇事镇定不慌张。处理事情时不急不躁，有礼有节。

五，家和睦，万事兴。一个人的淡定，从容，需要文化修养支持，也需要有一个和睦的家庭支撑。家庭幸福，在很大程度上就了女人的从容淡雅。

一个优秀的女人，承接了三代人的幸福。要孝敬父母，公婆；夫妻恩爱，相互尊重；严格教育子女，言传身教。还要上得了厅堂，下得了厨房。把家庭的各种矛盾处理于无形之中。

六，严律己，能自控。自律对于一个人来说是非常重要的。萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。自制力的大小决定了一个人处理问题的能力。

一个人身材娇好，她一定是勤锻炼，控饮食；一个人学识渊博，一定是多读书，少贪玩；一个人事业成功，一定是多努力，少懈怠。如果自己的情绪和时间，因不自律而不可控，那优雅从容从何而来？

优雅的气质，淡定从容的魅力会随着年龄和阅历的增加而增加，愿身边这样的女性越来越多，那世界该是多么的美好。

女性的气质、优雅从两个方面体现：外表形象和内在修养。

一、外表形象：女性的外表形象能给人有气质、优雅的感觉，一定和她的仪容、仪表、心态有关。主要从着装、谈吐、举止等方面来练就。

1、着装：穿着要得体合身、干练而不华丽，选择一些偏素色的服装，不能大红大紫，保持整洁干净，就能给人留下精神、干练的风貌（可以去礼仪培训班学习)；

2、谈吐：谈吐优雅的人，最善于聆听，自己说话的方式是慢条斯理、娓娓道来，既要沉稳大方，又要机智幽默（多多接触气质优雅好的人，学习他们的说话方式，也需要去阅读各类书籍，潜移默化中提升自己的语言水平)；

3、举止：从容镇定、落落大方，面带微笑，这样的人让别人有舒服感，乐于和你交流和来往，成为一个让人欣赏的优雅女士。

二、内在修养：女性对自己的气质、优雅的练就，离不开良好修养的培养，良好修养包括女性的品德修养和文化修养两个方面。

1、多读书，读好书、多出门旅行才能练就内在修养，读书读好书不但可以提高自己的文化修养，陶冶情操、还能改变自己的言谈举止，保持得体的作为，对提高自己的内涵极其重要。不管是传统的、现在的、古典的，都需要去学习和阅读，这样才能丰富自己的知识面，才能做到谈吐不俗的优雅气质。

2、必须具备心地善良，能够宽以待人，能经常帮助需要帮助的人。练就外在的良好形象和内在修养，让自己成为一名有气质、优雅的女性，离不开有一个良好的心态、要做到心地善良，要有独特的思想，要有丰富是知识，要有美好的人生追求。这就是我的认识和理解。