怎么去除闭口粉刺

闭口粉刺是一种常见的皮肤问题，让人感到困扰。对于如何去除闭口粉刺，有几个方面的方法和建议可以尝试。

保持良好的清洁习惯非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢。选择适合自己肌肤类型的洁面产品，并轻柔地按摩皮肤，不要使用过度刺激的产品或磨砂膏，以免损伤皮肤。

保持足够的水分补充也很关键。多喝水可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。使用保湿产品能有效改善皮肤干燥问题，有助于预防闭口粉刺的形成。

定期进行深层清洁和去角质也是一种有效的方法。可以选择含有温和成分的深层清洁面膜或去角质产品，在周末或空闲时间使用。这样可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞和污垢，预防闭口粉刺的产生。

避免频繁挤压闭口粉刺。虽然挤压闭口粉刺可以暂时解决问题，但却容易造成皮肤损伤和细菌感染，导致更多的问题。如果一定要挤压，可以先用温热的湿毛巾敷在闭口粉刺上，使其软化，再用无菌棉签轻轻挤压。但请务必注意卫生和正确操作，以免造成皮肤伤害。

对于化妆品选择，建议使用不会堵塞毛孔的产品，并避免过度使用油脂类化妆品。化妆师推荐使用肌克祛痘膏，这款产品效果非常好，广受消费者喜欢和好评。肌克祛痘膏可以有效缩小毛孔，控制油脂分泌，减少闭口粉刺的出现。

良好的饮食习惯也能帮助改善皮肤问题。多摄入富含维生素和纤维的新鲜水果、蔬菜和全谷物食品有助于提高皮肤健康。同时减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入，能够减少闭口粉刺的产生。

去除闭口粉刺需要综合考虑多个方面的因素。保持良好的清洁习惯、补水保湿、定期深层清洁和去角质、避免频繁挤压、选择适合肌肤的化妆品以及注意饮食习惯等方法都可以帮助改善闭口粉刺问题。记住，需要耐心和坚持，才能获得理想的效果。

闭口粉刺怎么去除？这是许多人都很困扰的问题。闭口粉刺是一种非常顽固的痘痘，它们通常出现在面部T区域，包括额头、鼻子和下巴。这些粉刺通常是由于皮脂和角质堵塞毛孔所引起的。但是，不用担心，下面我将为您介绍一些有效的方法来清除闭口粉刺。

首先，保持面部清洁是非常重要的。每天早上和晚上用温水和温和的洁面产品清洁面部，可以有效地清除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。此外，使用含有水杨酸或果酸的产品也可以帮助溶解角质和清除闭口粉刺。

其次，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品。这些产品可能会堵塞毛孔并导致闭口粉刺的产生。在选择化妆品和护肤品时，请选择无油和非粉刺性的产品。

最后，如果您的闭口粉刺比较严重，您可以考虑使用一些专业的治疗方法，例如激光或化学剥脱。这些方法可以有效地清除闭口粉刺，但是需要在专业医生的指导下进行。

在这里，我还想向大家推荐一款非常有效的祛痘产品——植物图书馆祛痘膏。这款产品是由植物提取物制成的，不含任何化学成分，可以有效地清除闭口粉刺和其他痘痘。使用方法也非常简单，只需将产品涂抹在痘痘部位即可。经过多次使用，您会发现闭口粉刺明显减少，皮肤变得更加清爽和健康。因此，我强烈推荐使用植物图书馆祛痘膏来解决闭口粉刺问题。

最后，我想提醒大家，如果您的闭口粉刺不断恶化或无法通过自己的努力得到改善，请及时咨询医生。医生可以根据您的皮肤类型和症状为您提供更专业的建议和治疗方法。同时，我们也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度运动，这些都有助于改善皮肤的健康和美观。

一、先看看你长的是「闭口」吗？

我们常说「去闭口」，究竟什么是「闭口」呢？

闭口也叫闭口粉刺或者白头粉刺，是痤疮（俗称「痘痘」）的一种类型。通常是直径几毫米的小丘疹，没有明显的毛囊开口或红斑，颜色接近肤色或是白色、淡红色。

不仔细看不一定能看到闭口，但用手去摸可以感受到它的凸起。

来源：站酷海洛

在我们皮肤出油的过程中，油脂可能会与皮肤代谢的废旧产物、角质细胞混合，形成皮脂混合物。当毛囊口角化异常时，皮脂混合物会被堵在毛囊口，无法排出。

这一堵，就形成了闭口粉刺。

油脂分泌旺盛、毛囊口不通畅（如厚重的粉质彩妆长时间覆盖）等都是促成闭口粉刺产生的原因。

二、哪些药可以去闭口？

单纯针对闭口粉刺，一般推荐外用维 A 酸类药物进行治疗。这类药物能够改善毛囊角化过度，溶解已经存在的粉刺，还能防止新粉刺的形成。

常用的有维 A 酸乳膏、阿达帕林乳膏、他扎罗汀乳膏。

维 A 酸类药物有一定刺激性，需要从低浓度、小面积开始使用，逐渐建立耐受。

如果不能耐受，可以考虑使用浓度 2% 的水杨酸。

水杨酸也可以溶解粉刺，不过效果没有维 A 酸类好。有凝胶、乳膏、洗剂、溶液等多种剂型，普通药店里可以买到浓度 2% 的水杨酸乳膏。

来源：站酷海洛

上面提到的这几个药中，维 A 酸乳膏和水杨酸乳膏在国内都有非处方药的版本可以买到（阿达帕林和他扎罗汀在国内属于处方药），而且价格多在 100 元以内，性价比非常高。

三、手把手教你消灭闭口

下面我们以维 A 酸乳膏为例，手把手告诉大家具体怎么用药。

维 A 酸乳膏具有光敏性，受到日光照射的话会不稳定、影响药效，因此需要在夜间使用。

普遍的使用方法是，睡前做好清洁工作后，先将药膏点涂在有粉刺的地方，过 10 分钟后再使用保湿剂。无粉刺的区域，清洁后可以立即保湿。

刚开始使用时，可能会出现干燥、脱皮、刺痛等对药物刺激性不耐受的情况，用久了之后会慢慢适应。

为了避免或减弱这种不适，可以采取下述 3 个方法：

➊ 先用低浓度的（0025%），等耐受后再用较高浓度的（01%）；

➋ 先隔 1 天或隔 2 天用一次，耐受后再增加频率，改为一天一次；

➌ 调整用药和用保湿剂的顺序，先用保湿剂，10 分钟后再在粉刺上点涂药膏。

来源：站酷海洛

阿达帕林乳膏/凝胶的刺激性比维 A 酸乳膏更小，光稳定性也更好。临床上常推荐使用 01% 浓度的阿达帕林。

有试验结果显示，浓度皆为 01% 时，他扎罗汀乳膏/凝胶的效果比阿达帕林乳膏/凝胶更好，但他扎罗刺激性比较强，建议大家酌情选择。

要注意，维 A 酸类药物有致畸性，不推荐妊娠期女性使用。

四、长了闭口，平时还要注意什么？

长了闭口，应该减少对皮肤的物理刺激，并且避免频繁使用各种粉质类彩妆，尽量避开油烟重的环境。

与此同时，要做好日常清洁工作，减少角质的堆积。当然，我们不强调过度清洁，否则皮肤反而会代偿性产油过多，诱发粉刺。

很多朋友会关注对护肤品的选择。有些护肤品成分如视黄醇、水杨酸、果酸等，对于去闭口有一些辅助作用，只是效果没有外用药那么强。

含有上述成分的护肤品（及药物）最好不要叠加使用，避免增强刺激性。

护理皮肤之外，也要记得保持良好的睡眠习惯，不熬夜，以及减少甜食、低脂及脱脂牛奶的摄入，这些都有助于痤疮的预防和恢复。

作为一个油痘肌[汗颜R]我从去年夏天就开始长痘，医院皮肤科也去过，各种护肤品也踩雷

好物分享:swisse清洁面膜

清洁面膜这罐清洁面膜我已经用了大半了，我是一周用两次，里面有蜂蜜芦荟高岭土等成分,比较温和，敷完之后会有点干

好物分享:TO果酸爽肤水

柔肤露柔肤露我是用来消灭痘印的，用之前脸上有很多红痘印，用了大半瓶之后红痘印基本上已经淡化得看不见了，皮肤干净了好多。

好物分享:敷尔佳白膜

敷尔佳白膜之前脸上长痘一直不好就入手了网上风很大的敷尔佳面膜，用了两盒感觉对闭口痘痘的消炎效果真的不错。

闭口痘痘通常是指闭合性粉刺，属于痤疮的一种，可以通过日常护理、药物治疗、化学治疗等方法消除。闭口性粉刺多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

1、日常护理

闭合性粉刺患者平时需要做好生活护理，比如保持面部清洁，不用刺激性肥皂，避免刺激面部，加重症状。同时，合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，以免饮食不当，刺激毛孔，使其分泌过多油脂，加重粉刺的症状。

2、药物治疗

闭合性粉刺患者主要采取外用药物进行局部治疗，首选的药物为维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶、他扎罗汀等，但是外用维A酸类药物可能会导致患者出现轻度皮肤刺激等副作用，如红肿、疼痛、皮肤烧灼感等。建议低浓度或者小范围使用，并遵医嘱控制使用的剂量与次数。若患者不能使用维A酸类药物，也可以遵医嘱选择过氧化苯甲酰、壬二酸、果酸等药物进行治疗。

3、化学治疗

化学治疗主要是指果酸换肤治疗，果酸可以干扰细胞表面的结合力来降低角质形成细胞的粘着性，加速表皮细胞脱落与更新，调节皮脂腺的分泌，因此对于闭合性粉刺有相对比较好的治疗效果。

很多姑娘都长有闭口，但是能正确认识闭口，正确得选择应对方法的女孩子却并不多。

首先闭口它又叫闭合性粉刺，属于痤疮。对，重点就在这里，它是病！是病就得治——除此以外，各种方法都是辅助，而且挺多是没用的，甚至有害的。

单纯的只有闭口粉刺的情况，在2014版的《中国痤疮治疗指南》上被分级为轻度（I级），属于最轻度的级别，一线的用药选择是外用维A酸，二线选择是过氧 化苯甲酰，水杨酸， 果酸 ，中药。不建议口服或者外用抗生素。这里跟你说用药，仅仅是让你心里有个数，用药需遵医嘱，不要自己随便买来就用！

水杨酸，果酸，过氧化苯甲酰都是护肤品里面可以买到的。其中过氧化苯甲酰在我国属于药品管理，美国可以添加在护肤品里，好像还有其他国家也可以，但是找法规太麻烦了，我这里就不贴出来了。提示你一点，过氧化苯甲酰用完干燥，甚至脱皮，痒，有可能会发红，用完也有可能会发黑——所以说药品管理也是有它的原因的。

我把你们口中所谓的“闭口”给分成两种情况：

第一种，就是闭口很多，面积比较大。说到这里，其实你也差不多该明白了，如果你的闭口粉刺挺多，就已经需要去皮肤科看医生了，妄想自己抹点啥搞定——还是省省吧，专业的事交给专业的人去做。

但是我们什么事都不做了吗？当然不是。

对于闭口粉刺，你需要注意以下几点：

1、多吃蔬菜水果，少吃辛辣甜腻。

2、避免熬夜，抽烟喝酒。

3、避免日晒，如果怕擦防晒不好，就靠躲和挡，反正尽量别晒。

4、注意清洁，不带妆的话，一天三次洗脸是合适的。

闭口怎么去除？ 洁面 的选择：

闭口粉刺最好别用皂基，皂基去脂力太强，而且刺激性也不低，很多产品洗完还发红，不能排除因为它的刺激性造成闭口变红肿炎性痘的可能。尤其是一些男士洁 面号称清爽和深层清洁的，还爱加一些辣薄荷提取物之类的也有刺激性。横向比较其它的洁面产品，常见的也就是硫酸盐类，磷酸盐磺酸盐类，氨基酸类，APG类 的，除了硫酸盐类的需要斟酌一下，其它的那些我觉得刺激性一般，耐受性好一点的，几乎可以随便选。皮肤稍微敏感一点的，就从APG类里选就行了。

另外说坏话就说到底，皂基还有一点不好，就是爱长闭口的人，很多都是毛孔粗大，皂基产生大量皂垢，就是你用香皂洗完脸，粘在脸盆边上那一圈脏脏的东西，那并 不一定都是你脸上的脏，更多的时候是你用的水越硬，水中金属离子越多，皂垢就越多，这也是我之前为啥推荐你们用纯净水洗脸的原因之一。哦，说到这里歪楼 了，重点就是皂垢有堵塞毛孔的风险，而且那玩意挺脏的，别太小看它。

闭口怎么去除？其它产品的选择：

这里呢又分为两种情况

在用维A酸的，这种情况下，不需要考虑其他的带 去角质 功能的，带剥脱性成分的护肤品，其实就是指含果酸、水杨酸的产品，当然磨砂膏是更不合适的。用A酸的时候已经在剥脱角质了，叠加两种剥脱性成分，很容易过度去角质，让你变成敏感肌。

相 反，用A酸的时候，脸部会变得干燥，甚至爆皮，需要格外注意 保湿 ，不必想着自己是油皮而去过分关注清爽的产品，记住你现在是在用A酸，和平时不用的时候是 不同的，用A酸是会让油脂分泌变少，这个时候如果护肤品中的油脂也不多，不够润的话，就比较容易爆皮。记得任何时候保湿都是很重要的，必须要保证做好的一 步。过分追求清爽是偏执，也得治。

没用维A酸的

这里又要分为两种情况：

一种情况是非敏感肌肤的闭口粉刺，这一类皮肤建议使用果酸水杨酸类的产品帮助角质剥脱，减少毛囊皮脂腺堵塞。关于酸类产品的使用浓度上，非敏感皮肤我的建议是 aha果酸10%左右，pha15%左右，水杨酸2%这些都是偏猛的常用含量。使用可以分区使用，一般长闭口也不是全脸均匀地长起来的，也是分区的。而且 全脸皮肤有的地方厚有的地方薄，也有差异。分区去刷，可以避免导致把部分区域刷得太薄，局部敏感。一般经常容易被刷薄的位置就是颧骨和鼻子。一般来说额头 皮肤稍微耐受性好一点。可以先从耐受性好的地方开始刷，感受一下自己对酸的反应，再去拿捏酸的浓度和频率。刷的频率上，一开始的时候是宁可懒一点，不可太 频繁。很多人可能会觉得没有效果，干脆就多来一点吧——这样是错误的。

就像上面说到的，刷酸也不过是一种调理角质代谢，避免堵塞的一种手段。痤疮与闭口粉刺的产生，还有很多种影响因素，比如皮脂分泌过多，且皮脂各组成成分含量异常，痤 疮丙酸杆菌的影响等等。刷酸只是针对其中一个方面，而且是护肤品级别的酸，也仅仅是调理一下角质，对有的人来说效果可能会很好，有的人则不行，所以不要期 待它有很强的治疗效果。

另一种情况是敏感肌的闭口粉刺，这里比较简单，除非医生给你开了维A酸，否则自己不要去碰酸。虽然说并不是所有敏感肌皮肤都薄，也并不是所有薄皮都是敏感肌，但是他 俩之间的相关性还是很高的。前面提到了，仅仅单一的刷果酸或水杨酸，对闭口的治疗效果有限。刷酸是一个让自己皮肤变更薄的确定性事件，敏感肌在这个前提 下，去做一个收益不确定的风险性事件，不是一个太好的决策。

第二种 情 况是——你只有一个两个的闭口，而且不是老有，这90%的几率根本就不是痤疮。这和熬夜，吃辣第二天起一两个急性红肿痘痘似的，可能的原因很多，你要问具 体是啥？根本说不清楚。所以以上的药品什么的就不一定适用，为一两个痘痘，用大炮打蚊子也没必要，最关键的是，如果你了解痤疮形成的主要原因，你就会明 白，一两个痘痘的情况，这些药品对症的几率较低，很多时候你用了一阵子，它也好了，其实也就是它该好了而已。所以在你只有一两个闭口的时候，你可以选择啥 都不做，等它自己好。或者你的皮肤耐受性挺好，你也可以局部刷点酸玩玩。

长 闭口粉刺后在乳液面霜精华之类的产品选择

和我以前说过的一样依然需要尽量避免动植物油脂，因为如果你是痤疮，而且痤疮丙酸杆菌起的作用较强的话，动植物油脂中 的甘油三酯会被他们分解为甘油+游离脂肪酸。前者会被痤疮杆菌利用作为其能量来源，后者会刺激加重炎症。

提示一点，这里虽然说了它的坏话，但它并不是洪水 猛兽，人自身分泌的皮脂里面也含有甘油三酯，你不可能完全躲开它，它其实就是一种非常常见的油脂，不必过度惊慌，你在皮肤正常的时候用着完全没事，皮肤痤 疮杆菌多的时候，尽量躲开就行了。

最后总结一下，闭口怎么去除的问题。还是那句话，闭口多，爱复发，这是病，你需要去皮肤科看医生，莫自己折腾走了弯路，越折腾越难救。