脸上有婴儿肥怎么去掉

婴儿肥是一种天生的面部肥胖，但并不会给人造成身体上的困扰，但现在这个流行小脸的年代，婴儿肥显然是不受欢迎的，那么婴儿肥怎么减呢？小编今天就教大家3个消除婴儿肥的绝招。

步骤/方法

一、洗脸消除婴儿肥

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。

如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

二、按摩消除婴儿肥

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。

每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。

三、通过饮食消除婴儿肥

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

对于预防婴儿肥胖第一个建议就是，六个月以内的婴儿我们最好纯母乳喂养，然后避免过量喂养。

　第二，给孩子选择配方奶粉的时候，从第一罐奶粉开始，就要选择那些没有加香精的，香味不会特别浓郁。这样的话，宝宝不会因为特别喜欢这种食物的口味，而过量地饮食。

　第三，在选择给宝宝添加辅食的时候，如果我们发现宝宝的体重已经有点重，有点超重这样的趋势，那在添加辅食的时候就更应该增加蔬菜、水果、这类辅食的摄取。因为蔬果类的食物，它的水份含量高，膳食纤维含量高，能量低，而且能够提供很好的饱腹感。所以，这样能够整体对宝宝每天的能量摄入有些平衡作用。

　当然还有一点很重要，就当宝宝可以逐渐地可以开始走路，可以有一些运动的时候，就从小带着宝宝然后适当地有有一些活动。从刚开始活动，到两三岁以后就尽量带宝宝做一些简单的运动，然后养成一个很好的生活习惯。这样对于预防成年以后的肥胖，也会有很好的帮助。

　课堂总结：为了预防婴儿肥胖，首先六个月以内最好纯母乳喂养。第二，选择配方奶粉注意不要加香精。第三，添加辅食应该增加蔬菜、水果。宝宝到了1岁后，要适当活动。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

其实婴儿肥胖是常见的一种现象，宝宝过于肥胖除了受遗传因素影响以外，是由于孩子食欲好，消化吸收功能好，食物的营养比较充分或者是家长喂食过多造成的。如果是普通的婴儿肥，其实随着孩子的生长发育，骨骼的增长，会慢慢瘦下来的，也无需过于担心。

但是如果婴儿过于肥胖了，家长就要引起重视，因为婴儿太胖是会给器官功能造成压迫，不利于 健康 成长。

远期影响

有些老人家总觉得胖就是好的，一味的过度喂养，其实过于肥胖可能会给孩子的心脏带来负担，甚至会出现血脂异常等问题，影响生长发育。

而且婴儿期过于肥胖的孩子，长大了肥胖的概率也会比较高。青春期肥胖的孩子，很大一部分都是婴幼儿期就开始肥胖的，那时再来减肥就比较难了，还会对孩子身体发育，心理 健康 ，自信心培养等产生较大的负面影响。

积极处理

1， 如果6个月以前，孩子基本是吃母乳，这类孩子肥胖还是比较好控制。

总体来说，母乳宝宝的肥胖问题不会很大，不必过于担心，随着孩子年龄增长，辅食的添加，运动量的加大，骨骼的生长，孩子势必会慢慢瘦下来的。

2， 如果是6个月以上的婴儿，平时吃奶粉或者已经添加辅食了。那么方法也挺多的

如果孩子的肥胖已经出现了一些负面的影响或已经造成了心脏负担等后遗症，并且以上处理还是解决不了，那么建议还是寻找专业的医生进行咨询和处理！

不知道您家的宝贝多大了，如果是按照体重增长表里面的来算，婴儿偏胖的话，家长就得给宝宝来调整一下饮食了。

饮食不能太油腻，清淡易消化为主，多吃一些低热量的食物。哪些食物是低热量的，可以去网上查一下。

在给孩子做辅食的时候，能清蒸的，绝不油炒，更加不能煎炸，红烧。多吃蔬菜，晚餐少吃一点。

虽然要给孩子减肥，但是也要保证孩子每日营养的摄入。蛋白质、维生素、矿物质和微量元素是孩子每日必须的，应该要保证它们的摄入。

动物性蛋白质，肉蛋鱼奶等，最好至少有一种。豆制品也富含蛋白质，也可以多吃。

蔬菜和水果富含微量元素、维生素和矿物质。尤其是蔬菜是最好的减肥食品，胖孩子餐餐都要有蔬菜，主食可以选择杂粮类的，种类丰富，又容易饱肚子。水果应选择西瓜、苹果这类低糖水果，少吃香蕉、桂圆、荔枝、葡萄这类高糖水果。

饮食上面控制了，接下来就是加强孩子的运动了。

还不会走路的宝宝，可以让他在地上多爬。会走路的宝宝，可以带她多去户外玩耍，多跑跑。还有爬楼梯也是个不错的运动，但是要注意量，不可量太大伤害孩子的膝盖。

你好，我是明泽明杨妈妈，很高兴回答这个问题！婴儿太胖通常还是需要饮食上进行控制，这样才能达到一定的效果。结合我的亲身经历，具体方法如下:

1、如果是纯母乳喂养的宝宝，要适当减少母乳中后奶的摄入量，因为前奶中提供大量的水分、蛋白、乳糖和其他成分，后奶脂肪较多。

2、宝宝饮食尽量少食多餐。比如宝宝吃奶可以每次控制量，控制间隔时间，这样也有利于宝宝的消化；

3、宝宝辅食可以多样化，多些蔬菜，少些面食，少些糖分高的水果；减少宝宝的零食，饼干等；

4、可以适当给宝宝多喝水，增加饱腹感。

宝宝慢慢大点，随着他会翻身，会爬，会走路，他的运动量加大后，基本上一岁多以后都会瘦下来。只要宝宝精神状态很好，体重其实不用纠结。

亲，如果宝宝通过测试身高体重，确实偏胖，也不要太着急。胖有几种原因导致：

1、父母体质，其中一位偏胖

2、饮食习惯，如高脂肪，高蛋白，甜食摄入过量

3、缺少运动

4、体内湿气过重，脾虚无法将湿气排除，长时间脂肪堆积

也不知你说的宝宝具体是多大，如果1岁以内，母乳喂养，那妈妈的饮食要以清淡，膳食搭配。如果奶粉喂养，可以选择羊奶，切忌添加香精香料或白砂糖，还有就是给宝宝做被动操，增强宝宝消化能力和免疫力。最后就是，无论宝宝大小，可以少吃多餐，晚上尽量少吃。

平时饮食都注意，少食多次，饮食均衡，多晒太阳，，过一周岁自己会走路了婴儿肥自然会瘦下来

看宝宝多大了，可以适当的增加宝宝的运动，可以让宝宝去婴儿游泳馆游泳，多爬多动，少吃多餐，合理饮食，水果搭配，我家宝宝刚十个月，就是多运动身体倍儿结实，女孩，现在二十多斤

妈妈要调整膳食结构，适当的减少高热量、高油脂、高糖、高碳水化合物食物比例，适当增加蔬菜、水果等高纤维素食物比例。如果乳汁很充足，一侧乳房吃到一半就让宝宝吃另一侧，每次都让宝宝吃两次乳房，这样宝宝就能够吃到更多的前奶。

前奶蛋白质含量高，脂肪含量低，而后奶脂肪含量高。所以让宝宝多吃前奶，可减少脂肪的摄入量，从而减少热量的摄入。具体做法就是每次喂奶都让宝宝吃两次乳房，如果宝宝一次吃奶时间是30分钟，那么一侧乳房喂15分钟后换过来喂另一侧。

要制定好喂奶间隔时间，通常情况下是每三个小时喂养一次。一次冲的奶不要过多，宝宝不吃就不要再喂了，每次奶量要根据宝宝的需求。如果宝宝把奶头吐出来不吃了，尽管奶瓶中还剩有奶液，也不要再喂了。如果到了喂奶时间，宝宝却怎么也不肯吃，妈妈也不要勉强宝宝吃，等宝宝想吃了再喂。

以母乳为主。不是宝宝饿得直哭，而妈妈没有奶水的情况下，不要轻易为配方奶。

通常情况下，在宝宝5个月的时候开始尝试添加辅食，对于太胖的宝宝添加辅食可以推迟到6个月。添加辅食顺序略加调整，先添加菜泥和果泥，再添加蛋黄，最后添加谷物。

全母乳喂养的宝宝，不要把配方奶作为辅食添加。

配方奶喂养的宝宝添加辅食后，按照辅食与奶的比例进行辅食量的增加和奶量的减少，对于食量大的宝宝来说这条尤为重要。

混合喂养的宝宝添加辅食后，逐渐减少配方奶量，不减少母乳喂养量。

一岁以后，奶已经不是宝宝主要的食物来源了，饭菜成为宝宝的主要食物。对于食量大的胖宝宝，调整奶和饭菜结构是控制宝宝体重快速增长的方法之一。

太胖的宝宝可以适当调整辅食，减少谷物和油脂食物的比例，增加蔬菜和低糖水果等食物的比例。

婴儿太胖了，怎么样调整饮食控制宝宝体重呢？

如果孩子有体重偏高大，可以通过饮食上进行调整。首先我们可以改变一下喂养的方式，对于纯母乳喂养的宝宝，先要改变妈妈的饮食，哺乳妈妈的饮食可以适量清淡减少一些营养，避免乳汁里面的脂肪含量比较高，导致孩子出现肥胖的问题。对于吃奶粉的，给孩子调配奶粉浓度一定要适宜的，避免孩子出现营养过剩导致出现肥胖的问题。

孩子肥胖主要分别有两种，一种是原发性的，另外一种是继发性的。原发性的是由于孩子在日常的生活里，饮食不规律，经常吃高油高脂的食物，以及运动减少，这种情况就会诱发宝宝肥胖的症状，平时在日常的生活里，一定要保持孩子饮食有良好的规律，以及避免暴饮暴食，要以营养均衡荤素搭配为饮食原则，也要多做一些户外运动，可以改善孩子肥胖的症状。也有的孩子身体肥胖是由于某种疾病诱发的，如果孩子出现了，精神差，以及身体状况出现异常这种情况，需要及时的到正规的医院挂号就诊，查明原因，对症治疗。

对于小宝宝而言，到了会跑会跳的年纪，体重会减轻的。6个月的宝宝可以喝点香蕉粥，7~8个月的宝宝可以喝点圆白菜汁。9~10个月的宝宝可以吃点糙米糊。宝宝大一些时不要喂宝宝甜食以及煎炸的事物，吃纤维含量高的食物。

婴儿时期的宝宝，只要不是病理的肥胖，生理性的肥胖，宝妈不用过于担心，日常饮食注意一些就可以了。

　　一、婴儿肥的脸是怎么形成的

　　早已经脱离婴儿状态好多年的我们，却还是挂着一张婴儿肥的脸，这样的尴尬简直堪比挂着一张扑克脸，扑克脸还可以耍耍酷，但是婴儿肥的脸只能装装可爱了，可是年纪大了可爱也不是你能装的了。婴儿肥的脸怎么形成的？其中原因不必追溯到婴儿时期，而是由于我们后天运动得少，脸部脂肪堆积而后的。

二、婴儿肥怎么瘦脸

　　健康的饮食习惯

　　平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。

　多喝水

　　其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

使用瘦脸霜

　　早上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦脸霜都有帮助去脸部的水肿的作用，人早上起床的时候脸部都会呈现水肿现象，因此对于刚刚起床来说，会比较有效，不过这个必须做到长期以往坚持下去。可以按照网上的瘦脸按摩方丽去做。按摩完后就可以擦上日霜了，而且现在冬天了，擦上去适合也不油腻。

冷水洗脸

　　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。