如何让面部年轻化

表皮、真皮变薄，脸上起斑皮下脂肪减少，面部骨感明显，不再丰满圆润面颊部凹陷组织松垂，鼻唇沟加深唇部变薄下颌、颏下脂肪堆积，下颌线不明显，颏颈角变钝 二、如何让“时光倒流”---面部年轻化的5“R”措施 注射除皱（注射肉毒素、自体脂肪注射、注入填充）、化学剥脱、皮肤磨削、面部提升拉皮、面颈部吸脂 治疗方法治疗靶点治疗方法松驰（Relaxation）面部表情肌肉毒素注射容积恢复（Restoration）面部皮下脂肪萎缩软组织填充自体脂肪注射假体植入换肤（Resurfacing）皮肤表浅的皱纹、斑、痤疮疤前化学剥脱激光换肤磨削提升（Redraping）多余的皮肤、软组织面部提升颈部提升轮廓重塑（Redefining）下颌线，颈部面下颌吸脂术

女孩子如何学会通过小细节改变外貌

1每餐吃七分饱，看上去比同龄人年轻3岁。缓释技术代替主食，也会让你

2按摩鼻子。没事的时候，就从山根到鼻翼轻轻捏起，坚持捏，鼻子真的会变高挺

3坚持晚上11点之前睡觉，早上8点起床;熬夜真的一个好处都没有，坏处一大堆。

4坚持不摸脸，我还蛮喜欢摸脸上的痘痘的结果及时痘痘好久都好不了，真的要非常严格的克制自己才行。

5练习表情管理，多把微笑挂在脸上相信我是真的爱笑的女生人缘就是会好一点，而且很多人喜欢和爱笑开朗的人在一起玩的。

6定期敲胆经，排毒又养颜。每周敲大腿外侧的胆经三次，能减少腿上的脂肪，还能排毒增强免疫力。敲的时候不用太大力，能感觉到酸痛的感觉就好

7拒绝所有甜食，油炸食品，垃圾食品等，真的会让人皮肤越来越粗糙，长痘毛孔粗大还会引发掉发，对人的颜值伤害还是蛮高的。

8化妆刷粉扑要经常清洗，装在袋子里洗的超干净的。拿一个一次性的塑料袋，里面放上粉扑，水和洗液，然后揉揉揉，这样洗的比用手揉干净很多。

9玩手机的时候，可以经常 [双击屏幕]，促进手部血液循环，锻炼手指，变得更加纤细呢~西安咋就可以试一下呢

10每天抽出30分钟用来塑形，这里有一些简单的拉伸动作可以跟着学

11一直坚持用眼霜;我之前就是经常熬夜，导致黑眼圈特别重，看着整个人都没有精神，皮肤也变差了，为了让黑眼霜的事，后面才开始用的眼霜，坚持用了段时间后，黑眼圈真的有淡，而且眼部皮肤更细嫩了，真的是有用的

12不要盲目跟风，穿适合自己的衣服。可以去商场试穿，看看自己适合什么颜色，那个哪几个颜色放在一起好看，不会打扮不可怕可怕的是乱打扮。

13毛巾牙刷三个月就要换，床单被套一周就要换

14一定一定要注意牙齿口腔问题，如果牙黄的姐妹可以使用美牙仪，我从一个月前开始使用美牙仪，大概用了一周左右，我的牙真的白了，而且现在笑起来特别自信!并且我出门也会随身携带便携漱口水，外食吃完就漱口清洁、

15敷完面膜要从下往上揭开，有提拉效果，可以防止面部下垂还能紧致肌肤。而且毛孔也是向下生在的，逆着毛孔生在方向，能吸收更多营养。

16久坐的人可以给自己定个闹钟，每40分钟就起来做做拉伸，放松下颈椎和斜方肌，简单分享几个我常做的。

17注意力不集中的时候可以来杯黑咖啡，精气神会更好。有时候熬夜后上班有点困或者注意力集中不了的时候，可以来杯黑咖啡，要知道黑咖中含有的可可碱，可以使人保持头脑清醒;这样上班工作时也不会犯困，注意力会更集中。

18防晒要做好，皮肤才会少皱纹防晒真的蛮重要的，主要用来抵抗至外向，让皮肤不至于变黑以及长出皱纹，如果总是忘记涂，记得把防晒放到显眼的地方，可以不用别的但是防晒一定要用，同时出门的时候还可以加一些物理防晒，想帽子，墨镜，遮阳伞等都可以。

19千万不要趴着睡觉!!胸部变小，乳房下垂，皮肤也会松弛的更快。

20坚持做卷腹，瘦的很快每天晚上睡前做100个20个位一组，然后带着饥饿感入睡，瘦身效果很好。

21饭后靠墙站15-20分钟坐着玩手机也是玩，不如靠墙站着玩，纠正驼背的同时也不耽误玩手机(肩部，后背上部分，臀部，小腿，后脚跟，后脑勺贴着墙壁)

22保持自信，乐观开朗，不要在半夜丧不要让自己变得很颓废，也不要半夜就开始网抑云的。

对于爱美人士需要面部年轻化的方法，那么整体而言，面部皮肤的质地、色泽、弹性均会随着年龄增长出现老化。激光嫩肤、射频紧肤、化学剥脱、果酸换肤、微晶磨削、玻尿酸真皮注射等方法，虽然无法完全抵抗年龄侵袭，但不失为努力挽留的方法。

首先这是个比较大的命题，面部年轻化需要根据你自身老化的程度和表现，来选择具体的方法。

如果只是一些动态性的皱纹，比如笑的时候出现的皱纹，那么打肉毒素就可以解决；

如果是轻微的面部松弛下垂，那么可以选择一些非手术的方式，比如超声刀，热玛吉等，平时多注意保养也可以延缓皮肤的老化。

如果是已经形成了面部严重老化下垂，比如眼睛是我们最先老化的部位，上眼睑松弛、眼袋的形成、眉毛的下垂，这个时候就需要通过眼综合来抗衰老。比如提眉、做双眼皮、祛眼袋手术，这些都可以达到眼综合抗衰老的作用。

中下面部衰老严重下垂问题，可以选择迷你拉皮进行治疗；像面部下垂后脸颊上的肉过多，可以选择溶脂，年老后形成的双下巴，也可以采用溶脂的方法；同时针对面部凹陷的太阳穴，泪沟等部位可以进行填充，从而达到面部年轻化的效果。

用温水湿润脸部。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

使洁面乳充分起沫。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

清洗洁面乳。用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发际。清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

用冷水撩洗20下。最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。