快速美白的方法

　　快速美白的方法

　快速美白的方法1、清晨一杯白开水

　美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。

　快速美白的方法2、多吃富含维他命C的食物

　女性朋友们变黑最重要的原因是因为身体里缺少维他命C，所以变得不白。

　肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。

　快速美白的方法3、充足的睡眠很关键

　我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。

　想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的`心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。

　日常生活中一定不要忽略了自己的睡眠哦，我们要保持充足的睡眠和良好的心态才能拥有好肌肤哦。

　快速美白的方法4、绿茶叶洗脸

　绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。

　在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦!

　快速美白的方法5、防晒及晒后修复工作做足

　虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒。

　无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜。

　在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。

　外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。

健康的肌肤是白皙、弹性十足的，而经过后天的风吹雨晒，以及各种污染，肌肤肤质就会变得越来越差，尤其是脸部肌肤。长斑、肤色暗沉等都是很常见的一些肌肤问题。那你知道快速美白的好方法有哪些吗？下面就来看看快速美白的方法有哪些吧！

1、双氧水敷脸

先用洗脸奶将脸部肌肤清洗干净，然后用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上，每次大约三到五分钟，每日一到两次即可。

双氧水含有高浓度氧气，其穿透细胞能力很强，既有去除污垢的效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，用它洗脸敷脸后可以让肌肤更加娇嫩、白皙。

2、柠檬汁敷脸

先将脸部肌肤清洁干净，然后在纯净水中滴入适量柠檬汁，再用干净的毛巾浸泡或者直接放入压缩面膜浸泡，待其浸透后取出敷在脸上即可。

柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，所以使用柠檬汁敷脸后，一定要做好防晒。

3、白醋冬瓜汁敷脸

将冬瓜捣烂取汁，然后加入适量白醋调匀，洁面后将它涂抹在脸上，大约10分钟左右，再用清水将其冲洗干净即可。每天可以用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，持续一段时间就会发现脸上的黄褐斑、雀斑等都会有所变化。

醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤能够起到很不错的美容护肤效果。而冬瓜本身就是不错的美容佳品，它具有美白肌肤的功效，每天用冬瓜片敷脸或用冬瓜瓤清洗面部，可以减少黄褐斑，让面部皮肤变得更加干净细嫩。

美白的效果因人而异，通常可以采取以下几个方式进行美白：

1、防晒：日光中的紫外线对人体皮肤中的黑色素细胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮肤表现为色素沉着过度，所以晒太阳会使皮肤变黑。想要美白要尽量避免阳光直晒，例如涂防晒霜、打防晒伞等；

2、足量饮水：身体缺水的话会导致皮肤弹性差，甚至出现暗斑，保证每天充分的水分摄入对皮肤也有一定的美白功效；

3、补充维生素：维生素C、维生素E具有一定抗氧化、还原色素、抑制黑色素形成的作用，适量补充维生素可以起到一定帮助皮肤变白的作用；

4、规律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤暗淡无光泽，而充足的睡眠可以调节皮肤新陈代谢，排出有害物质，对皮肤美白有一定帮助；

5、美白产品：可以用具有美白功效的化妆品或者是产品。这些产品通常包含酪氨酸酶的抑制剂、角质层的剥脱剂、黑色素向角质层转运的抑制剂等物质，帮助皮肤美白。