热天脸上长痘痘怎么办？天气热长痘痘怎么办？

痘痘应该是很常见的一种皮肤问题，很多年轻人都容易长痘痘，还有一部分人可能本身就是容易长痘痘的体质，只要天气一热就容易长痘痘，所以夏季的时候痘痘会比较泛滥，这就让人很心烦了，那热天脸上长痘痘怎么办？天气热长痘痘怎么办？

1、喝绿豆汤

绿豆具有清热解毒的效果，天气热的时候喝绿豆汤还能够帮助有效散热消暑。如果是天热脸上长痘痘了，喝绿豆汤能够帮助促进身体排毒，缓解天热毒素易堆积体内长痘痘，平时脸上容易长痘痘的人也可以多喝绿豆汤帮助祛痘。

2、彻底洁面

天气热的时候油脂分泌也会变得旺盛，彻底的洁面能够帮助及时有效彻底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。天气热的时候可以选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡。

3、涂抹药膏

天气热的时候如果是因为热空气过敏而导致脸上长痘痘的话，不妨就医在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒等不适。另外如果过敏比较严重也可以在医生的指导下使用药物治疗过敏。

4、涂抹芦荟胶

芦荟胶具有消炎止痒，促进皮肤新陈代谢的作用。天气热脸上长痘痘了，涂抹芦荟胶能够帮助改善症状，也能够避免痘印留在脸上。要注意涂抹芦荟胶之前能够彻底洁面为宜。

5、及时补充水

天气热的时候每天喝足量的水能够补充身体流失的水分，也能够帮助促进内循环，避免毒素堆积。另外身体缺水也容易导致大便干燥，出现便秘，多喝水能够有利于大便通畅，也能够及时排出毒素，调理脸上长痘痘。

6、其他方法

天气热脸上容易长痘痘的人在生活中要注意以下几点：避免熬夜。熬夜容易导致内分泌失调，肝脏排毒异常，而导致容易长痘痘；少吃辛辣燥火、油腻的食物。这些食物会加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能够帮助体内毒素的排出，也能够控制油脂异常分泌。

7、针灸疗法

针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

痘痘可以说是最为常见的皮肤问题，而引发痘痘的原因也非常多，例如饮食不当，或者是护肤品使用不当等等，而有的人则会天气一热就长痘痘。那么天热脸上长痘痘怎么办？天热长痘痘了咋办？

1、天热脸上长痘痘怎么办

(1)喝绿豆汤

绿豆具有清热解毒的效果，天气热的时候喝绿豆汤还能够帮助有效散热消暑。如果是天热脸上长痘痘了，喝绿豆汤能够帮助促进身体排毒，缓解天热毒素易堆积体内长痘痘，平时脸上容易长痘痘的人也可以多喝绿豆汤帮助祛痘。

(2)彻底洁面

天气热的时候油脂分泌也会变得旺盛，彻底的洁面能够帮助及时有效彻底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。天气热的时候可以选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡。

(3)涂抹药膏

天气热的时候如果是因为热空气过敏而导致脸上长痘痘的话，不妨就医在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒等不适。另外如果过敏比较严重也可以在医生的指导下使用药物治疗过敏。

(4)涂抹芦荟胶

芦荟胶具有消炎止痒，促进皮肤新陈代谢的作用。天气热脸上长痘痘了，涂抹芦荟胶能够帮助改善症状，也能够避免痘印留在脸上。要注意涂抹芦荟胶之前能够彻底洁面为宜。

(5)及时补充水

天气热的时候每天喝足量的水能够补充身体流失的水分，也能够帮助促进内循环，避免毒素堆积。另外身体缺水也容易导致大便干燥，出现便秘，多喝水能够有利于大便通畅，也能够及时排出毒素，调理脸上长痘痘。

(6)其他方法

天气热脸上容易长痘痘的人在生活中要注意以下几点：避免熬夜。熬夜容易导致内分泌失调，肝脏排毒异常，而导致容易长痘痘；少吃辛辣燥火、油腻的食物。这些食物会加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能够帮助体内毒素的排出，也能够控制油脂异常分泌。

2、绿豆汤能隔夜吗

(1)绿豆汤隔夜还能喝吗

隔夜的绿豆汤能不能喝得具体情况。

(2)能喝的情况

绿豆汤最适合冰镇，不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化，也能增加绿豆汤的凉爽之感，冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成，这种绿豆汤是可以喝的。

(3)不能喝的情况

绿豆汤若是放在室温下过夜，夏季环境中温度较高，空气中菌类存在广泛，这种绿豆汤几乎已经变质，不适合食用，尤其是三伏天，汤类食物变质快，过夜的绿豆汤甚至直接变味。

(4)绿豆汤怎么保存最好

冰箱保存

绿豆汤在煮熟之后，可在室温下微微降温后即可用保鲜膜密封，放进冰箱中进行冰镇，冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质，还能增加绿豆汤清凉之感，冰箱保存可保证绿豆汤1~2天不变质，仍可食用。

(5)绿豆汤冰镇变红还能喝吗

绿豆汤中含有很多的酚类物质，在保存过程中便会被空气中的氧气所氧化，酚类物质转化为醌类物质，色泽呈红色，这种绿豆粥虽能喝，但其抗氧化能力有所下降，营养价值较低，因此，绿豆汤最好是绿色时喝。

(6)喝绿豆汤的注意事项

1绿豆汤性寒，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。

2绿豆汤在多在夏季炎热时食用，这时候的食物很容易变质，因此，存放太久的绿豆汤不适合食用，以免引起菌类感染，出现腹泻之症。

1、做好脸部彻底清洁

回南天气候到来，空气湿度增加明显、流通减慢，空气灰尘容易黏附于肌肤表层，从而堵塞毛孔、引发细菌滋生感染，最后引发痘痘问题产生。所以在这一时期，护肤重点更应注重清洁，并保证做到彻底的清洁。油性肌肤和混合性肌肤人群，可以坚持早晚进行脸部清洁工作，提高肌肤的清洁度和干爽度；而干性及敏感性肌肤则可保证每日一次的清洁工作，并使用温和型洁面产品进行洁面，避免肌肤进一步敏感。

2、有效补水保湿，平衡油脂分泌

回南天之所以容易频发痘痘问题，除了与细菌滋生有关之外，肌肤油脂分泌过多、水油不平衡也是关键所在。这一时期天气已经逐渐回暖，肌肤油脂分泌较冬季较为旺盛，从而产生肌肤水油不平衡，再加上此时空气中的各种颗粒黏附，肌肤很容易就“呼吸不畅”，造成毛孔堵塞，引发痘痘。所以除了做好基础清洁护肤工作之外，有效补水保湿就显得尤为重要，建议平时要多喝水、多摄入水果。

3、适时更换护肤产品

因不同季节气候特点不同，所以所适用的功效护肤产品也略有不同。干冷冬季所适用的滋润型护肤产品对于湿暖春季来说，不一定就适用，特别是遭遇回南天，回南天本身气候就较为湿润，如若再用滋润型产品，肌肤就容易出现黏腻状态，甚至是出现湿疹。所以在回南天来临之前，不妨为自己选购一款清爽质感的护肤产品，这样更有利于肌肤吸收，防止肌肤问题产生。

当然，除了以上3步，养成清淡饮食、保持规律生活作息的良好习惯，也是防痘、抗痘的有效手段！

多喝水，多吃一些天然排毒食品；

一定要彻底清洁皮肤，经常做一些深层净化面膜和保湿面膜；

清洁完皮肤后可以涂一点芦荟胶在痘痘上面，它有独特的保湿、消炎抑菌、修复、促进新陈代谢的作用，

去痘效果不错哦，特别是那个“完美芦荟胶”，我也有在用呢，感觉真的挺好的，你也可试试哦；

还有要养成良好的作息时间，保持充足的睡眠哦！~嘻嘻。。。希望你尽快摆脱痘痘的烦恼哦！！！