油痘肌如何护肤，你知道有哪些护肤的方法吗？

很多人都因为自己的肤质是油痘肌而感到烦恼，特别是在夏天，我们总感觉自己的脸上的油分怎么擦也擦不完，还会经常长讨厌的痘痘。对于油痘肌肤质的人来说，我们要从防晒、脸部清洁、保湿以及养成良好的生活习惯这几点来了解护肤的方法。

一、油痘肌肤质的人一定要注意防晒。

油痘肌肤质的人一定要注意防晒，只有意识到防晒的重要性，才能够保护我们的皮肤。有很多油痘肌肤质的网友可能会想问，防晒霜涂在自己脸上不会越涂越油吗？那是因为大家还没有选对适合自己的防晒霜。事实上，现在有很多厂家都针对油痘肌肤质的人群推出了很多适合油痘肌涂抹的防晒霜，很多人找到适合自己的防晒霜之后都表示这一类防晒霜涂在自己脸上是没有长痘痘的现象出现的。大家不要认为不涂防晒霜就能够避开长痘痘的风险，其实当我们的脸部暴露在阳光下时，紫外线会加速皮肤的老化，让我们脸上的痘痘变得更加严重，还会形成痘印。如果大家脸上的痘痘比较严重又不想采用涂防晒霜的方式防晒的话，一定要记得出门在外要戴好防晒的帽子，打好遮阳伞，尽量避开紫外线的伤害。

二、油痘肌肤质的人一定要做好适当的脸部清洁和保湿的工作。

油痘肌肤质的人一定要做好适当的脸部清洁和保湿的工作，才能够让脸部保持一定的水油平衡。我们一定不要因为自己是油痘肌就买很多控油类的洗面奶清洁脸部，这会让我们的脸部出油变得更加严重，甚至破坏皮肤屏障，让脸部状态变得更加糟糕。我们最好购买成分温和的氨基酸类洁面乳，在早晨和睡前洗两次脸，不需要过度清洁。为了保护皮肤屏障，我们尽量也要减少使用洗脸刷和洗脸仪这一类的洁面工具。有的人可能会觉得用热水洗脸能洗去脸部油分，事实上水温过热也会让毛孔变得粗大，所以我们在洗脸时也要注意水温，将水温尽量控制在30度左右。另外，油痘肌肤质的人也要注意适量给肌肤补水，大家可以在早晚洁面之后涂抹清爽类的保湿护肤品，帮助皮肤缓解出油现象。

三、油痘肌肤质的人一定要养成良好的生活习惯。

油痘肌肤质的人一定要养成良好的生活习惯，这样才能够让皮肤健康保持稳定的状态。我们平时要注意避开高糖和高GI食物，也要尽量少喝乳制品。大家应该都有发觉，我们身边很多喜欢吃甜食的人都很容易长痘痘，这是因为甜食中的糖分会诱发痘痘的生成，让炎症变得更加严重。除此之外，大家也要注意清淡饮食，少吃辛辣和高油的食物。还有很重要的一点，就是我们要养成早睡早起的习惯，尽量减少熬夜的频率，让我们的皮肤能够得到休息。

油痘肌肤质的人也许会感觉这些护肤方法比较麻烦，但我们一定要采取行动，才能减少油痘肌给我们带来的烦恼。

1、刷酸改善痘肌：皮脂分泌过多会堵塞毛孔，不仅会让撑大毛孔，更会给细菌提供温床，引发炎症痘痘和粉刺闭口，想要减少这些问题，必须要清除毛孔内部的油脂污垢并收敛毛孔、抑制皮脂产生。说到这就不能不提酸类成分了，水杨酸、杏仁酸等都是良好的脂溶性酸，具有疏通毛孔、清除角质和消炎杀菌等功效，是油痘肌的亲妈哦！

2、植物调理水油：很多油性肌肤都有一个错误的观点，那就是护肤的重点只有控油，这样想就太片面了！虽然油痘肌的主要问题就是出油，但只控油不补水，这样肌肤是无法达到健康状态的，调理水油比例，平衡两者才是重中之重。植物配方对于调理水油有很大帮助，既不会过多刺激肌肤，又能兼顾保湿和调理油脂，连敏感的痘痘肌也很适合。

3、天然泥深层清洁：肌肤表面被油脂覆盖，毛孔也被堵塞，肌肤难以畅快呼吸，相信大家都会觉得很不舒服吧，所以日常的清洁不能只是停留在表面，要更深入、更彻底才可以。天然泥成分的吸附力、清洁力非常优秀，就好像一个个小吸盘一样带走毛孔中的污垢，而且不会增加肌肤负担，强推哦！

油痘肌护肤流程

1为什么油痘肌护肤流程不同？

正常肌肤有健康的皮脂膜，皮肤屏障功能完整。能有效吸收护肤品，油痘肌因为皮肤油脂分泌过多，经常伴随粉刺，痘痘，痤c等问题。使用一般的护肤步骤根本没有针对性，反而越护理越严重。

2具体护肤步骤

早间：清水洗脸；温敷1-2分钟；保湿乳；硬防晒

夜间：温和洁面；袪痘功效精华；湿敷1分钟；保湿乳

重点：化繁为简，遵循肌肤自我修复规律

3日间护理注意事项

1温水不超过38度，通过依靠手心水的震动达到清洁肌肤的效果。

2湿敷分为以下三类

粉刺类油性肌肤湿敷：每天早间湿敷一次 每次不超过2分钟

痘痘肌肤湿敷：每天早晚各一次 冷敷1-2分钟

局部痘痘湿敷：早晚各一次每次1分钟

注意：湿敷前清理毛孔脓包和油脂粒

3100%的防晒

采取防晒帽，遮阳伞，如果可以建议口罩期间尽量让皮肤透气避免一直闷着皮肤。

4夜间护理注意事项

1洁面用温和的氨基酸洁面如果你白天几乎不出门，不做饭，不工作，建议晚间可以直接忽略这一步。

2使用含有祛痘功效成分比如水杨酸，洋甘菊，金缕梅进行针对性抗痘护肤。

3重视夜间的肌肤保湿使用含有透明质酸的保湿乳保湿即可。

4避免熬夜保证凌晨1-3入睡。

5避免吃夜宵如：烤肉，油炸食物，奶油，蛋糕，各类含糖饮料。