男生脸上坑坑洼洼怎么修复

男生脸上坑坑洼洼怎么修复

　男生脸上坑坑洼洼怎么修复，很多MM和GG长痘痘后都会留下严重的甚至还有坑坑洼洼的疤痕，这个时候都希望有某种方法可以快速解决掉这些恼人的痘痕痘印，以下分享男生脸上坑坑洼洼怎么修复？

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　脸上很多坑坑洼洼，主要是痤疮好转后形成的疤痕，又被称为痘坑或者痘印，可以采取药物治疗或者填充治疗、激光治疗等方法处理，多数人能够获得比较好的效果。

　1、药物治疗：主要针对于症状比较轻微的情况，可在医生的指导下使用维A酸乳膏等药物进行涂抹，以促进皮肤的修复，改善脸上坑坑洼洼的情况。但是因为药物修复的时间较慢，所以需要遵医嘱坚持用药，才能得到一定改善；

　2、填充治疗：如使用玻尿酸进行局部填充，也可以改善脸上坑坑洼洼的情况。但是因为玻尿酸是人体本身就存在的一种物质，所以填充治疗一段时间后玻尿酸会被人体吸收，因此该方法的维持时间会比较短，可能需要遵医嘱进行多次填充，以维持长久的效果；

　3、激光治疗：主要就是利用激光发射的光热原理，直接作用于皮下真皮层，刺激皮肤发挥自我修复的功能，从而促使皮下胶原蛋白和弹性纤维再生，恢复脸上皮肤的平整，改善脸上坑坑洼洼的情况；

　4、其他治疗：如皮肤磨削术等，在皮肤的表层进行削磨，从而促使脸部皮肤产生新的表皮，改善坑坑洼洼的情况。

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　 去痘坑的方法介绍

　 1、冰毛巾敷脸法

　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　 2、冰块收敛水

　不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后; ，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的`。

　 3、鲜奶除痘法

　每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　 4、冰块敷痘法

　洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

　 5、酸乳酪排便法

　养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说可以很有效的解决脸上有痘坑怎么办这养的问题。

　 去痘坑的偏方介绍

　 生姜敷脸

　生姜中含有辣素，能够促进皮肤的血液循环，加快痘印的愈合，用它来敷脸是一个去痘印小窍门，把生姜洗干净之后切成片状，然后敷在清洁过的脸上，敷在有痘印的地方，并用手指轻轻地按压，等发热完之后再取下来就行了

　 姜醋食疗

　还有一种食疗法也对改善痘印很有帮助，把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入锅中煎煮，快干的时候就可以取出来食用里面的木瓜和生姜，每天吃一次，连续吃7天可有效调理痘痘肌。

　 生姜蜂蜜水

　把生姜洗净之后切成片状，然后用开水浸泡几分钟，再加入蜂蜜调和，之后就可以当做茶饮了，平时就可以经常喝，这种饮品可以帮助清理肠胃，加速人体的新陈代谢，有效减少痘痘和痘印的产生。

　 红酒芦荟面膜

　把一匙芦荟胶放入面膜碗中，然后再加入一匙蜂蜜和两匙红酒，把它们均匀地调和之后敷在脸上，15分钟之后再用清水洗净。芦荟胶有很好的镇静和消炎的作用，红酒中含有的果酸能够帮助软化痘印，减少痘疤。

　 维生素E

　如果想要十分便捷地清除痘印，这个去痘印小窍门便是最方便的，直接在有痘印的地方涂抹维生素E，并用手轻轻的按摩促进吸收，帮助皮肤进行新陈代谢，2~3个星期就能见到显著的去痘印效果。

　 修复痘坑的方法

　 一：隔夜茶水修复痘坑法

　晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉、不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。

　 二：珍珠粉修复痘坑法

　洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。

　 三：红酒蜂蜜修复痘坑法

　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。

　 四：粗盐蛋清修复痘坑法

　用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

　 五：酸奶面膜修复痘坑法

　酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，可以修复痘坑。

　 六：蜂蜜双仁修复痘坑法

　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

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　 痘坑痘印的形成原因

　 痘印的形成

　由于面部皮肤毛囊口受堵，分泌的皮脂排不好来，加之细菌感染，而造成皮下血管扩张、表皮和真皮都受损，导致皮肤发炎产生色素沉淀。当痘痘消除后，血管和真皮、表皮尚未能即时恢复原态，于是皮肤上就留下暗红色印。

　痘印的淡化过程是黑褐色--红褐色--浅褐色--褐色--淡粉色--皮肤本色

　 痘坑的形成

　痘坑的形成是因为长痘时间长没能及时治愈，发炎按压，挤压皮肤痘痘，导致皮肤组织受损才形成的痘坑。痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔， 周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。而且痘坑不会自己消失。

　 去痘印痘坑的有效方法

　 1、黄瓜

　黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。

　 2、脱脂酸奶

　酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸。。

　 3、淘米水

　淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。将第一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化，还有美白的效果哦。我自己就用淘米水洗脸哦，超好。

　 4、生姜

　取一块新鲜生姜，把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉。坚持使用，有效改善痤疮疤痕。

　 5、维生素E

　一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，坚持一个星期，即可快速祛痘、淡化痘印。

　 去痘印痘坑的注意要点

　 预防胜于治疗，预防重于治疗。

　痘坑痘印是青春痘留下的疤痕，而疤痕一旦形成，便会在脸上留下永久的痕迹。我们平常说的快速去痘印，最终也不过是尽可能地淡化痘印，让它看起来不再明显而已。所以皮肤美容专家一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

　 去痘坑的黄金时间要把握。

　青春痘发炎后会破坏表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织，这时皮肤激活修复机制，一般需要3―6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细腻。所以，抢救白净肌肤，痘痘族必须把握痘印痘坑刚产生2个月的黄金时间。

　 不要忘记改善老痘印。

　陈年痘印就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。对于皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径，专家建议，如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。

　 日常防晒要做好。

　长青春痘之后，痘印总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有时候是扭转纠结的褶皱凹陷，也有痘疤伪装成囊肿型青春痘，摸起来又硬又凸，让人忍不住就动手挤压，不小心就会“破相”。但有些黑褐色斑点或持续性的发红现象，是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，严格来说称为“痘斑”，由于影响部位集中在表浅肌肤，通常不需侵入治疗就能恢复白净。

　这类黑色素沉着引起的斑点，只要做好日常防晒、并涂抹褪斑膏，半年内就可自动消失，是去痘印的有效方法之一;若要对付颜色较深的斑点，也可采用果酸换肤或左旋维生素C导入的治疗方式，促进美白。

　 特殊体质要谨慎。

　有蟹足肿体质的人应处理痘印痘坑时特别谨慎。蟹足肿多发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。所以，有特殊体质的朋友最好能在专业医生的指导下去痘坑。

痘痘不仅是发育期的人会长，成年人也是会长痘痘的，很多人可能平时工作比较忙，生活习惯和饮食习惯都不是很好，皮肤就很容易变差，长痘痘已经成为很多人习以为常的事情，痘痘好了后有的人容易留下一些痘坑，那脸上有痘坑怎么修复？脸上有痘坑怎么恢复？

1、脸上有痘坑怎么修复

隔夜茶水修复痘坑法

方法：晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。珍珠粉修复痘坑法

洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。

红酒蜂蜜修复痘坑法

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的人要加以注意哦。

粗盐蛋清修复痘坑法

用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

酸奶面膜修复痘坑法

酸奶和面粉调匀，如果是干性皮肤可以加进半个蛋黄。然后均匀的涂在脸上，10分钟后洗净即可，酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以修复痘坑，还能达到祛斑美白的效果。

脸上的痘坑形成原因年轻人长痘后不及时治疗。长了青春痘后如果不及时正确地治疗，皮肤就容易发炎，从而导致皮肤组织的局部坏死及皮下组织的缺损，最终形成难看的痘疤或痘坑；

人为地不适当地挤破痘痘。不少人总喜欢去挤破那些痘痘，以为会加快治愈的速度，殊不知痘疤或痘坑大多是不正确地去挑破那些痘痘而形成的；

面部不注意清洁卫生。大致男生形成痘疤痘坑的明显比女生多，这一般都与男生懒散，平时不太注意面部清洁有关。

使用化妆品不当或过度使用化妆品。都知道过度使用化妆品会伤害皮肤，导致毛孔粗大，更易形成痘疤或痘坑；而市面上不少的伪劣祛痘化妆品，里面含不少有毒成分，当你不小心使用后导致痘疤或痘坑的概率很高。

2、怎么预防脸上有痘坑

1、选用一些有修护功效的去痘印面霜，早晚涂用。

2、出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘印较深的部位。

3、最好使用无油补水的护肤品。

4、搭配祛痘印面膜和补水产品一起使用，加强祛印效果，补水也可以加强肌肤代谢。

5、少食含有色素或颜色深的食物，以免加深痘印；出门要注意防晒，尽量少晒太阳。多喝水及含水量多的食物，补充肌肤水份。

6、应该少吃味精食物，含人工添加剂的食物会加重内脏负担造成黑色素沉淀。有充足睡眠睡觉时人体的新陈代谢会加快，这样也能消除痘印。

7、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。

3、痘印形成的原因

1原因一：在痘痘的红肿发炎期间千万不要自己去挤，这是一个非常不好的习惯，因为挤痘痘容易造成皮肤细胞的发炎，造成了对皮肤组织的破坏，这样就容易造成增加化脓感染的机会,产生了痘印。

2原因二：如果用未经消毒的手指、暗疮针会增加化脓感染的机会不说,也很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，产生了痘印。

3原因三：用不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。也会留下色斑，造成终身消除不去的遗憾。

痘坑其实属于比较严重的疤痕了，基本上没有什么可能完全恢复，除费用美容手术之类的，但是危险性也比较大。

如果你想修饰的话可以用一些遮瑕笔和修容笔局部遮盖，然后再上粉底进行化妆就可以了。

很多比较好的牌子的彩妆中都有这种笔，价钱不是很便宜，但是效果确实不错。YSL有一款就很不错口碑很好，叫明彩笔，你可以自己搜搜看。

怎样化妆可以把痘坑盖住，当然

就是脸部涂抹粉子利用粉子遮盖

住痘坑然后在化妆就可以了，粉子

遮盖力最好。

想要完全去除痘坑最好去做光子嫩肤

这样就能够恢复往日光滑细腻的肌肤。

原本以为痘痘消除就万事大吉了，没想到痘痘没了以后，由于各种原因，脸上留下了很多痘印，痘印的消除比痘痘的消除简单，可是痘印之外，没想到还留下了痘坑，这几个就非常难去掉了，痘坑比痘印难看多了，脸上有痘坑怎么办？怎么有效祛除痘坑？

一痘坑形成原因

由于外力挤压皮肤感染发炎所致。由于青春痘时期没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织的局部坏死，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕，由于青春痘的种类各式各样，所以痘坑的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘坑也就越严重，所以治疗青春痘从根本上要消炎，彻底治疗毛囊炎。

1、饮食习惯：痘疤的产生与饮食有很大的关系，要求患者忌辛辣刺激、海鲜、酒、生姜等。再者尽量吃绿色健康食品。

2、环境因素：空气污染、水污染和电子辐射都有可能导致青春痘过后形成痘疤，在污染较重的城市，出门最好带口罩，对着电子产品过久，一定要洗脸。

3、内分泌不平衡：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。

4、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。

5、痘疤的出现也与长痘痘期间使用化妆品的不当有关。

青春痘者多位油性肌肤，要想谁有平衡必须补水，那么补水一定的选好化妆品，不能乱用，那些祛痘痘特别迅速的药膏，多含有激素，广大朋友们一定得注意，青春痘及青春痘坑是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外合并的完整治疗，包括在病症发作时及时找寻专业品牌，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤做专业的修复，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

二痘坑去除方法

脸上如果有痘坑的话，真的让人看着非常的不舒服，不仅仅是自己看着不舒服，别人看着也觉得不舒服的，所以说除痘坑是非常必要的事情。

1中药治疗

中药的治疗方法有助于修复痘坑和减少色素沉着。建议大家用苦参、百合、白附子、茯苓、当归磨成粉，用含芦荟成分的爽肤水开成面膜，敷在痘坑的部分，有助于淡化色素。

敷在痘坑的部分，有助于淡化色素

2珍珠粉磨砂面膜

对于时间比较短的、新的痘坑，用水开了珍珠粉来磨一下还是很有作用的，建议混合性偏油肌肤的朋友用丝瓜水，而皮肤偏干的朋友则用牛奶。

3到医院的美容科治疗

目前治疗痘坑最有用的办法是镭射磨皮手术，但是它对皮肤的伤害也比较大，如果大家真的要做的话建议还是到大医院做，而疗效的话比较明显，但是要注意术后不要用刺激面部的产品，如磨砂膏、有酒精的护肤品等等。

4生姜磨面部

生姜切成片，往有痘坑的地方磨一磨。生姜有助于促进面部血液循环，抑制肉芽的生长，用这个方法比较简单，虽然疗效比较久才见效，但是如果养成了习惯有助于减少痘坑的生长!

5冻干粉去痘坑

冻干粉是近几年很流行的一种去痘疤的方式，它相对来说价格比较便宜，作为保守治疗的产品来说效果相对较好，原理是促进细胞生长，让痘疤的复原加快速度。

6饮食去痘坑

痘疤痘坑的小窍门。特别在饮食方面，可以适当补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等;

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等,含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等等，均有助于加快你的痘疤痘坑的修复速度;

三痘坑修复方法

1痘坑修复方法一：像素射频表皮再生术

像素射频表皮再生术每次作用到皮肤只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响，其作用到皮肤组织能够去除色斑同时刺激胶原蛋白的增生，而没有作用的皮肤组织可以作为热扩散区域，达到安全治疗的像素激光原理，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以更快的促进皮肤的愈合。

2痘坑修复方法二：皮肤磨削术

也称微晶磨削。治疗痘坑最常见的方法就是皮肤磨削术，皮肤磨削术是一种安全、逐渐改善凹陷疤痕的治疗方法，在每次皮肤磨削中，轻柔的去除薄层皮肤，不会深及到真皮层，因此不会产生多余的疤痕，最终，“磨掉”皮肤表面的疤痕。

3痘坑修复方法三：果酸换肤

在对于痘坑的一些治疗方法，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大。

对于长痘的朋友来说，最担心的是脸上有痘坑怎么化妆，或者是脸上痘印多，化妆不好看等。不用担心，通过化妆遮瑕，打造完美底妆，让痘印痘坑都隐藏起来吧。

粉刺痘印等一般分为两种类型，一种是会让脸部变得凹凸不平的“麻子型(黑头型、白头型)”；另一种是因为色素沉淀而引起的“西米型(囊肿型)”。对于前面一种，假如出现了就很难消掉的。所以建议在粉刺印将要形成的时候，还是尽早看医生为妙。但假如已经在脸上产生了，我们还是有方法可以补救的。一起学习痘痘脸怎么化妆吧。

方法/步骤

“麻子型”的脸部会显得坑坑洼洼，所以建议在化妆前先使用毛孔修饰膏对脸部进行修饰。现在市面上有售的一些修饰膏效果挺不错的，用指腹蘸取适量的修饰膏，把脸上需要修饰的毛孔粗大的地方，坑洼的地方填上。它们除了能够修饰毛孔坑洼之外，其粉粒状的质地还能够吸附脸上的油脂。

使用修饰膏进行填补只是局部的处理，接下来需要使用含硅的隔离霜对脸容进行进行一步的大面积的修饰。把脸上的凹凸部分更好的填补修饰起来，这样子会让稍后的上粉工作更加的顺利，底妆也会变得紧贴和平滑。

对于色素沉积会造成“西米型”粉刺印，最好的方法就是使用遮瑕膏。建议选择硬度适中，并且有着极强覆盖力的遮瑕膏进行处理。把它点在有粉刺印的位置，利用小号的化妆刷把它的边界位置弄得自然柔和。假如皮肤还处在发炎状态的话，建议不要在其上涂抹遮瑕膏，改用护肤霜，让炎症康复才下手。

最后的上粉底液的部分，选择一款适合自己的粉底液或者底妆产品，在手背上倒出适量，用指腹蘸取点在额头，脸颊，鼻头和下巴上。轻轻的涂抹均匀至全脸。接下来用海绵粉扑轻轻的按压，让底妆更加服帖。最后扫上一层薄薄的蜜粉定妆就可以了。希望通过以上化妆方法的介绍，你已经掌握了痘痘肌怎么化妆。

1、防晒是修复痘坑的重要条件

要有效消除痘坑，首先须要注意防晒，大量紫外线的曝晒可能加重你皮肤的色素沉淀，让痘坑颜色更深、留得更久，故不宜进行时间过长的户外活动。

2、多吃水果和蔬菜调理

日常生活中也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生辣刺激的食品。同时也要远离烟酒，不喝刺激性饮料。这样可以避免痘痘的产生，同时，调理好身体也是保证健康的需要。

3、坚持正常的作息习惯

去除痘痕，修复痘坑，就要坚持正常的作息习惯，不熬夜，不通宵。平时多注意运动，提高免疫力。

扩展资料：

缓解痘坑的食物：

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘还能美白。

2、苹果

苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

3、樱桃

樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

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