发际线太高怎么办

通过改变发型的方式

不少发际线高的女性都是喜欢扎马尾辫造成的，是因为这样会把额前的头发勒得很紧。大家可以少扎马尾变换发型，或者将头发剪短，在前面流出一层漂亮的刘海，让发际线好好放松，这样就会慢慢的让发际线变低。

按摩头皮促进血液循环

晚上休息之前以及次日起床后，每次按摩2-4分钟，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增加局部的新陈代谢。按摩之前，头皮搽发油效果会更好。按摩手法：将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑进行揉搓头皮。

护肤品不要涂抹过界

很多人在涂抹护肤品或者是使用洗面奶的时候，可能会涂抹到发际线处，然而清洗又不到位，从而损伤毛囊。因此，大家一定要重视这些小细节，慢慢的发际线也会自然变低。

电视剧《三生三世十里桃花》杨幂精彩的表现让人称赞，不过首先让人引起争议的是他的发际线高，杨幂调侃说，我可以去植发，在生活中，有很多人都有发际线高的问题，看起来头顶部分缺少头发，那么发际线高怎么办？怎么改善发际线高的问题？

一发际线高怎么办

拯救发际线妙招1：齐刘海

齐刘海可以很有效的遮挡发际线，如果经常梳中分或者偏分的妹子不妨换成齐刘海，让额头前面的头发慢慢长出来也是个不错的方法。

拯救发际线妙招2：发迹线粉

如果不想改变发型又想解决发际线偏高的问题，最简单的办法就是使用发际线粉或者深色的眉粉，沿着头发两侧轻轻的涂抹，打造成又头发的阴影效果，发际线自然看起来就没那么高了，当然这种方法的缺点就是即时性不持久。

3产品推荐：梦妆花运扑扑发际线粉

二判断是不是脱发

“其实，每天掉70～100根头发，还是属于正常范围的。”熊春萍说，如何判断头发掉得不正常呢？一个小动作就可以解决：用拇指和食指从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根），稍用力向上捋。捋掉的就是休止期的头发，如果是5天没洗头，一次捋掉的头发超过6根，说明有脱发，而且正在加重；如果是1天没洗头，每次能捋掉的头发在2~3根以上，也可能是脱发的问题了。

三脱发十大原因

1精神性脱发：精神压力减轻后可自愈

精神性脱发，是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，从而造成头发生态改变和营养不良。此外，精神压力还可能会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。“精神性脱发是暂时性脱发，”熊春萍说，精神状况改善后，或者精神压力减轻后，一般都可自愈。

2雄性激素源性脱发:脑力劳动男性小心。雄性激素源性脱发也称早秃，俗称“谢顶”，通常与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为主要特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20~30岁开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高。随着年龄增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。“雄性激素源性秃发病程一般进展缓慢，”熊春萍说，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。

3脂溢性脱发：少食油腻辛辣食物勤洗头。脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。通常多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结**油性痂。“溢脂性脱发的治疗须，首先注重头发的保健护理，”熊春萍提醒，同时，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，此外，可局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

4斑秃：病因与毛发生长暂时性抑制有关。熊春萍介绍，斑秃，俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状脱发。通常是骤然发病。病因与神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调有关。主要表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，患者大多无自觉症状，但患处头皮会光滑发亮，周边毛发松动易脱，个别患者头发还可能会全部脱光，严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛等都可能会脱落。“斑秃可自愈，但又可能会经常复发，病程可持续数月或更久。”熊春萍说，恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。对于斑秃的治疗，应寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。

5物理性脱发：扎辫子、盘发髻都可能是祸因。物理性脱发包括机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是某些特殊的发型造成头发的折断或脱落，比如女性的辫子、发髻以及男性的分头发式等。“头发需保持一定程度的自然蓬松和对压力保持适当的弹性，如果直接受到拉力，比如用丝带或橡皮筋紧紧扎起来，容易造成前额头发折断脱落，发际线后退。”熊春萍说，日光中的紫外线过度照射，经常使用电吹风，也容易让头发变稀少。“放射性损伤，也会引起头发脱落。”

6化学性脱发：警惕某些药物和滥用美发产品。熊春萍介绍，肿瘤病人接受抗癌药物治疗或长期使用某些化学制剂，也容易导致化学性脱发。比如常用的庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔(心得安)、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物，都可能会引起脱发。此外，烫发剂、洁发剂、染发剂等美发产品也是引起脱发的常见原因。“近几年来，女性头发变稀疏的发生率不断增多，跟这个原因不无关系”。

7感染性脱发:真菌感染、寄生虫、病毒是元凶。由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发，称为感染性脱发。熊春萍介绍，头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(HIV)、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。同时，局部皮肤病变，如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等，也会造成脱发。

8营养代谢性脱发：缺蛋白缺铁缺锌可致脱发。“如果营养代谢出现了问题，也会导致脱发。”熊春萍说，比如，食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病，如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，都可能是头发脱落的原因。

9内分泌失调性脱发：产后、更年期女性当心。熊春萍说，由于内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发，称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。此外，甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，也可能导致头发的脱落。

10症状性脱发：某些疾病的症状表现。熊春萍说，贫血、肝肾病、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病，如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等，都会导致脱发，通常称之为症状性脱发。

四头发经常掉怎么办

如果发现脱发严重，最好及时去医院就诊，查明脱发的病因，弄清楚脱发类型，对症下药，很多都可以及时“止脱”。不过，在日常生活中，也要注意对头发的养护。

1不要用尼龙梳子和头刷梳头。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2勤洗发。洗头的间隔最好是2~5天。洗发的同时最好边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。最好选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

4戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少要有两天停止饮酒，让肝脏“休息”。

6消除精神压抑感，保持精神状态稳定。因为每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。而男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，男性应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，消除当天的精神疲劳。

7烫发、吹发要慎重。吹风机吹出的热温度最高可达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发剂对头发的影响较大。

8坚持多吃蔬菜、水果、谷物，防止便秘。便秘会影响头发质量。此外，痔疮也会加速脱发。因为得了痔疮后，会影响患者的饮食、睡眠、运动及心情，这些因素都可能会引起脱发或者加重原有的脱发程度。

9空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10注意帽子、头盔的通风。因为头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易“闷”坏头发。

不知在生活中，你的发际线是否过高呢？是否经常掉发呢？如果是，就赶快了解下吧！相信可以帮助你哟！

发际线高怎么挽救

　发际线高怎么挽救，现在年轻人最困扰的问题就是掉头发和发际线后移，发际线愈来愈高不但危害着外表的美观，拥有一个完美的发际线，才能为颜值加分不少。那么发际线高怎么挽救呢？

发际线高怎么挽救1

　 一、留刘海

　这个办法是最简单的，也是最好实现的，能瞬间告别发际线过高的缺点。很多女明星都通过留刘海的方式，掩盖自己的大脑门儿，比如杨幂、唐嫣和程潇。

　她们的发际线是比较高的，留了龙须刘海或空气刘海，让五官比例看着更协调，颜值也提升不少。

　 二、发际线粉

　这种方法就类似修容了，属于一种化妆品，可以修饰我们的额头，现在很多年轻女孩选择使用。适当使用发际线粉进行修饰，可以让发际线好看很多，脸也会看起来更小一些。

　不过这种发际线粉是即时性的，并不持久，而且含有的化学物质每天使用之后注意卸妆、清洗干净，不然长时间残留在头皮或头发上，可能还会出现脱发呢！

　涂了发际线粉后，在下雨天一定要格外注意，毕竟这个东西不防水，遇水可能会露馅。

　 三、植发

　相对于前面两种方法，植发手术可以说是一种较为成熟的方法。从后脑勺的毛囊移植到发际线位置，然后重新长出来头发，不过需要一个过渡期，周期比较长，且效果根据医院和医生的技术水平而定。

　最重要的一点是，植发价格比较贵，少说也要几万块钱，很多人是消费不起的。

　 四、假发片

　之前很多明星就因为假发片登上热搜，比如孟美岐甩飞假发片、邢菲走红毯时假发片掉落、蒋梦婕在节目中扯下假发片，等等。不过她们这些都是增加发量的假发片，并不是为了掩盖发际线高的。

　男明星就有在发际线贴假发片的，比如彭昱畅、杨迪和韩美娟等人，假发片的确能很好地遮掩发际线高，更适合男士使用，不仅显得更年轻了，形象也更好。不过，这种假发片比较容易掉，前段时间韩美娟和孟佳在直播间喝咖啡，发际线直接掉落到咖啡里，所以大家一定要注意，不然多尴尬啊！

　 五、补发

　最后一种方法现在很常见，属于发际线补发，很多男性都会选择。虽然也是属于假发，但和一般的假发片明显不同，这是根据自身脱发情况（发际线情况）量身定制的，效果肯定会更自然，轻松一戴，形象立马改变。而且不管是采用胶粘还是夹扣固定，都很牢固，不会轻易掉落。

发际线高怎么挽救2

　1尽量减少洗头次数，女生基本上一周洗1～2次就可以了。洗发水的话最好不要用去油脂和去头屑款式的；最好不要用碱性大的洗发产品洗头；可以多用护发素；如果有空方便的话可以直接在洗头的水加入食盐、醋洗头，可以预防和减少脱发；洗头水不宜太热或太冷，用温水最好，洗发的时候，可边搓边按摩促进血月循环。

　2按摩头皮可以促进血液循环，睡觉前和隔天早上起床后，用你的双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按2～4分钟就可以了。经常按摩头皮可以促进血液循环同时给毛囊提供营养，调节皮脂分泌，增进局部的新陈代谢。或者您按摩前，可以在头皮上搽发油，这样效果会更佳。

　3选对梳子，梳子可以用牛角或木制的梳子，塑料的梳子不建议用，因为梳发的时候静电容易伤头发。每天早晚各梳发一次就可以了，能刺激头皮改善头发间的通风给头更好的生长环境，有助于防止秃头和头皮屑的效果。

　4尽量经常改变分发方向，分发的方向如果一直保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，可能会出现特别的干燥或变薄，导致发线条太明显看着不美观。如果分开的地方开始变薄，可以按照上面的办法按摩，使已经稀薄燥的头发得到滋润。

发际线高怎么挽救3

　 一、发际线后移到底是怎么回事？

　 1、习惯性染烫头发

　说到发型，也是变幻多端，前一段时间有可能还是卷发潮，没多久就变为长直发，或是其他的造型，有些人为了追赶潮流，就会常常设计发型，必须经常染烫头发。

　却不清楚常染烫头发，对头皮、头发毛囊的损害是非常大的。

　头发不能吸收到充裕的营养，就会越来越敏感，也就会容易掉落，掉发掉多了，发际线理所当然的后移。

　 2、长期看手机

　长期看手机，或是长期面对电脑，也会造成发际线上升。电脑上和手机使用过多，会对神经中枢有刺激，头发的毛细血管也就会收拢。

　血管收缩以后，血液的流通会遇阻，造成头皮血液补给不够，营养也会随着无法跟上，头发质量就会下降，极其容易掉落，还会继续发枯。

　特别提示一下，经常熬夜看手机，或是玩电脑游戏的人，不想头发越掉越多，就要适度的应用手机，别熬夜打游戏，要学会给自身放松。

　 3、长期性不改变发型

　女性头发较为长，披散着会较有气质，并且有的女性喜爱马尾辫，较为精神一点。

　扎马尾的时候，就会将头发勒太紧，看上去很清爽。

　但是长期如此，就会伤害到头发毛囊，会给头发毛囊产生一定的损害，消化吸收营养的能力会下降，头发无法得到营养的及时补给，会越来越敏感，就非常容易掉落。

　 二、改变以下不良习惯拯救你的发际线？

　 1、减缓压力

　务必要劳逸结合，在工作之余能够让自身多放松。平时能够多出来运动运动，放松放松情绪，那样能够合理减轻工作与生活中的压力，对发际线后移也是有缓解的效果。

　 2、充足睡眠

　确保充足的睡眠时间，能够协助血液循环顺畅，确保营养能够即时补给，直通头皮，合理防止发际线后移以及头发脱落。

　 3、常常梳头和按摩头部。

　梳头能够协助改进头顶部的血液循环，留意梳头的姿势要柔和一些。不必很暴力的拉扯头发，每日能在梳头后，用手指轻轻地的给头皮按摩一会，长期坚持你就会发觉脱发有一些改善。

　 4、调节好饮食搭配。

　确保充足的营养摄取也是很必要的。由于头发的生长是需要源源不绝的营养来提供的，营养不足的话，头发会很容易脱落。平时能够多吃一些黑芝麻、首乌等食材，对避免发际线高有不错的效果。

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发际线高有许多种情况，有些人是天生的发际线高，而有些人是由于脱发而导致的发际线高。发际线太高可以经常改变分发方向、留刘海、按摩头皮、不要高盘发，手术手段予以矫正等等来改善。

发际线即头发的边际线，形态高低影响着五官的协调。形状上以圆润自然为美，按东方传统审美应发际线要起伏有度，形成一个自然的“M形”，即要有“美人尖”才是标准具有美感的发际线。而发际线的高度与整个面部之间的关系应符合“三庭五眼”的比例：即发际线最高点、眉毛水平线、鼻底与下巴底端这四条水平线将面部纵长划分为三等份，面部正面最宽处恰好有5只眼睛宽度。

发际线高改善方法：

1、经常改变分发方向。

平时如果是留中分或者是斜分的发型，分发的方向长时间都是一个样子不改变的话，头上的发缝就会变得越来越宽，这样看起来我们头发的稀疏感就会越来越强。所以，要经常改变头发的分发方向，这样才能防止这种情况的发生，而且换一种发型也可以换一下整个人的气质呀。

2、留刘海。

扎马尾是很有青春气息的，而且也显得很干净利落。但是，如果长时间扎高马尾的话，我们的头发会因为拉扯而紧绷得严重，导致我们的发际线后移。所以，不要一直都是高马尾，要让头发得到一定的休息。可以时不时地把头发散着放下来，也可以在额前留刘海，这样一来，可以很好的掩盖住发际线了。

3、按摩头皮。

这个办法可以让我们的头皮放松，时不时地用手指的指腹按压头皮，对头发的生长是很有好处的。另外，要用上适合我们发质的洗发产品，如果是容易出油的话就要用控油型的产品，因为如果用的是滋润型的话会让头发更油。

4、不要高盘发。

不要经常梳高马尾或者将头发扎的很高盘发，也不要将头发扎的太紧，头发扎的太高或者太紧都会加速发际线后移的速度，长头发的人平时尽量将头发散着或者扎的松一些，头发短的男士也不要经常将头发向后梳。

4、发际过高可有两种手术手段予以矫正。

方案一：在发际缘的额部设计下移的切口线，切除发际前额部15cm皮肤，然后在头顶部帽状腱膜下分离，彻底止血，在无张力下缝合。

方案二：在发际前的额部设计新的发际线然后采用单株植毛发或柱状植毛发术植毛发可分几期进行，头枕部是理想的供毛区，这种方法成活率高，但分期植毛时间拖延较长。

发际线越来越高怎么改善

　发际线越来越高怎么改善，现在人们的审美观越来越高，脱发的发生让很多朋友的完美形象大打折扣，发际线逐渐后移。每次看到自己发际线高的形象，以下分享发际线越来越高怎么改善

发际线越来越高怎么改善1

　 1、先梳理打结头发。

　梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。

　 2、从发根梳至发尾。

　梳头时应该从发根梳至发尾，正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

　 3、梳头力度要适中。

　梳头时，不能太轻，也不能过重，以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外，如果你的头发是干性的，梳的时用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

　 4、注意梳头的节奏。

　提倡由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用。

　 5、梳头次数别过50次。

　还认为每次梳头100下，可以令头发更健康吗梳头次数太多，会过分刺激头皮，如果用了品质差的梳子，更会严重损害到头皮。新的研究发现是，发丝不宜受到过分的摩擦，因此梳头次数每次别超过50次。

　 6、别再过分梳理湿头发了。

　很多人认为头发湿了才好梳，其实水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆弱，此时若大力梳理会让发丝和毛囊造成长远的伤害。

　 发际线后移的原因

　天生发际线高，遗传性的发际线高;

　后天形成的发际线高，由于脱发导致发际线后遗症;

　 发际线后移的食疗方法

　何首乌黑芝麻红枣生发汤;

　材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙;

　制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

　服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。

　功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

　 何首乌黄芪鸡蛋煲;

　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

发际线越来越高怎么改善2

　 6种方法使得你的额头变“低”：

　 1、额头高，发量多的。

　当你的额头比较高，可是发量还可以的女孩就可以选择，把旁边或者偏头顶的头发都剪成刘海，而梳下来。这个也是大家最广泛使用的一个方法，就是用头发来改变你的脸型，剪成齐刘海和斜刘海都是可以的。

　 2、选择戴帽子。

　很多女生五官长的很好，就是额头有些高，这个时候，就可以选择用帽子来修饰你的头部，让你的五官成为别人的焦点。这样就很完美了，最好可以选择各种帽子来搭配，会有不同的感觉哦，也会时尚感十足。

　 3、可以留短碎发。

　当你额头高的时候，说明你的脸型看起来也会比较长，这个时候就可以选择留一款简单利落的小碎发，连刘海也可以修成碎碎的修饰你的发际线。一来可以帮助你的脸型做修饰，也可以让你的额头不那么明显。

　 4、可以选择编发来作为额饰。

　当你喜欢长头发的时候，可以选择耳边的头发来编成细细的小辫子从额前绕过，作为修饰额头的存在，也是不错的选择，夏季配上一款长裙，飘飘的'很有仙女范儿，也可以打扮的更具田园风一些。

　 5、中分的头发。

　不一定所有的高额头都适合中分，如果你恰好有个好看的直挺的鼻子，那就没关系了，可以留出一个女王范儿的中分发型。来帮助你遮住两边的发际线，让你的脸型看起来颇为完美，如果你的气质符合的话，中分永远是最修饰脸型的最佳选择。

　 6、全部梳光扎起来。

　额头高，可是五官很好看的MM，也是可以直接走模特路线的。只要你的发际线好看，都可以选择梳光头发，然后扎个利落的马尾，很清纯也很有国际名模的感觉。但是前提记得，你的无关和脸型允许的前提下。

发际线越来越高怎么改善3

　 可以防止脱发的方法介绍

　 1：解除压力。

　压力会影响头发的健康状况，学会解除压力，让自己更放松，片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。

　 2：停止吸烟。

　烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会导致身体过早老化，影响血液循环，从而影响头发的生长，停止吸烟，不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好，头发自然就健康。

　 3：保持水分。

　口渴应多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。

　 4：多补铜。

　饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

　 5：多补碘。

　缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

　 6：多补蛋白质。

　蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

　 7：多补维生素B12。

　缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，可以通过多吃一些富含维生素B12的食物，像鸡蛋，奶酪，牛肉，香蕉，鱼和羊肉等来改善这种状况。

　 8：多睡。

　不要轻视睡觉的好处，良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，是身体健康所必须的，多睡觉能帮助头发更好的生长，防止脱发的发生。

　 9：改善血液循环。

　良好的血液循环是防止脱发的重要方法之一，运动可以加快血液流动，可以通过适量的运动或按摩头皮，来改善血液循环。

　 防止脱发偏方

　 [方一]

　何首乌240克，菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克，补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡盐水或温开水送下，忌食辛辣，适用于毛发秃落，反复发作，此起彼伏，且伴筋骨无力，舌淡脉细者。

　 [方二]

　羌活、木瓜、天麻、当归、白芍、菟丝子、熟地(酒蒸捣膏)、川芎各120克。共研细末，入地黄膏，炼蜜为丸，如梧桐子大;每次9克，每日2--3次，饭后温酒送服。

　本方养血生发，祛风活络，适用于脂溢性脱发。

　 [方三]

　细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克，柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰、零陵香各75克，蔓荆子20克，竹叶、松叶各25克，乌麻油2500毫升。

　将药细切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸药1宿，以绵裹入于油中，微火煎，三上三下，候白芷色黄，去渣，以瓷器盛之。用之涂摩头发，日夜三两度，可生发长发。

　 [方四]

　莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。

　 [方五]

　零陵香、蔓荆子、附子各75克，川芎、白芷、秦椒各15克。将药细切，用绵裹，以生麻油250克，于瓷器内浸3周，涂发稀少处。

　本方治头风发落不生，切记不可滴在脸上。

　 [方六]

　干柏枝、秦椒、半夏各90克。将药细切，用水两碗，煎至半碗，人蜜少许，两煎一、二沸，每用时，人生姜汁少许调匀，擦无发处，每日1次。

1首先就是可以通过化妆的技术，在每次出门的时候一定要选择化妆的方式，这样就可以更好的掩盖发际线高，也是可以看起来非常自然，还非常显年轻的。也是需要在平时留一些齐刘海，这样也是可以帮助更好的掩盖发际线高的。

2如果发现发际线高在平时女性不能扎过紧的马尾，这样就会让发际线的部位出现脱发的，也会让毛囊出现松动的，所以在平时一定尽可能的散着头发。

3如果出现发际线高的话，也是需要坚持每天都要采取用生姜片擦发际线的部位。在洗头发的时候也是需要采取用生姜水洗头发，这样都是能够改善脱发的。并且也是需要坚持，每天都要通过用双手按摩头部，这样都能够促进头部的血液流通，也是可以帮助更好的长头发的。还能够让女性的发际线有更好的改变。

摘要：发际线过高有很大部分原因是后天脱发造成的，但是也有部分人是天生的，发际线高会显得天庭饱满，但是过高并不是一件让人开心的事情，特别是一些注重自己形象的女生。发际线高怎么解决呢？发际线高的人可以通过化妆、医疗手段、按摩、改变发型的方法来调整改善，发际线高适合什么发型呢？这是很多妹子关心的，一起来看看吧。发际线过高适合什么发型

1、八字刘海

八字刘海特别适合额头长得不够好看的妹子，这个刘海能把过高的额头给遮住，让整张脸看起来更和谐。

2、法式刘海

法式刘海也是遮发际线一大神器，不过对顶部的发量有一定要求，如果太稀疏起不到效果，跟厚重的刘海比起来，法式更显得慵懒随性。

3、齐萌空气刘海发型

相当甜的一款发型，齐萌的空气刘海造型正好挡住了高高的额头，可以说这种发型是为发际线高的妹子量身定做一样哦。

4、半丸子

如果你只是发际线高，但是脸型还不错，可以尝试半丸子头。蓬松的刘海可以把额头全部遮住，让视线都停留在脸颊上。不管发际线多高，梳了就是时髦俏皮**姐。

5、BF短发

BF短发也可以拯救发际线，凌乱的刘海在额前可以充分挡住额头。就算是下颌角比较方也没关系。真是一个发型解决两大问题的典范！

6、眉上卷刘海发型

这款发型有着欧洲贵族气息，看起来非常性感！小爆卷的造型还透着一种自由浪漫的随性感，对额头发际线高的妹子来说可以美出不一样的感觉了！

发际线过高怎么调整

1、化妆遮盖

这个相信化妆的妹子们应该都会，给自己画出头发什么的应该是不在话下的。通过遮瑕膏等使前额平滑，然后用眼线笔睫毛膏等化妆品来修饰，有的化妆技术高的妹子们画的简直就可以以假乱真。

2、抹生姜片

生姜涂抹在发际线附近，可以帮助皮肤血液循环加快，刺激潜在毛发的生长，从而能够有利于修饰过高的发际线。所以，生姜对于治疗发际线高有一定的促进作用，能够有效地治疗脱发的烦恼，刺激毛发生长。每天用生姜片擦发际线那，注意不要用力过猛，擦到发际线稍稍发热即可。能够改善毛囊堵塞的问题，但是要坚持，而且因人而异。

3、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。

4、毛囊修复

通过这个修复手术，可以重新地塑造我们的发际线。其实，发际线的修复手术和我们平时所知道的植发，原理是类似的。两个方式都是通过移植我们后枕部的健康毛囊组织，经过专业人士的一定加工和处理之后，再把取出来的这些毛囊组织种植到需要修补的发际线部位。等到移植的毛囊重新地适应了新的血液运作之后，就会慢慢的长出新的毛发啦。