老掉头发怎么办

　无论是男性还是女性，都会有很多人出现掉发情况严重时，而导致这样的原因有很多，发现自己掉发严重，应该要调整自己饮食，同时做一些护理措施，如按摩头皮、换洗发水、生活作息调整等，这些都能够帮助自己缓解脱发症状。本文将具体介绍老掉头发怎么办，为大家提供防脱发的措施。

老掉头发怎么办

　其实掉发不仅仅是因为头发受到了伤害，经常性的烫染头发是引起脱发的原因之一。但平时的生活习惯以及饮食习惯若是不规律的话，这也是会引起老掉头发的情况，所以我们除了头发的日常护理之外，也要注重饮食和生活习惯。

　 1、多吃水果

　苹果、香蕉、猕猴桃、桑葚、樱桃、甘蔗、荔枝等水果都是非常适合经常掉头发的人吃，这些水果中有些有丰富的维生素C、有些含有促进头发生长的铁物质，经常吃是可以很好的预防并且制止脱发。

　 2、多吃蔬菜

　蔬菜是我们生活中并不可缺少的，也是我们身体不可缺少的。蔬菜中含有多种机能，对于经常掉发是很有帮助作用的，我们平时在烹煮蔬菜的时候一定不能炒的太老了，不然大部分的营养都会流失。

　 3、多喝水

　多喝水可以促进体内的新陈代谢，体内的新陈代谢正常了，肠胃舒适了，自然就会促进头皮营养的吸收，让头发变得更加乌黑。

　 4、运动

　也许咋一看觉得运动和预防脱发没有太大的联系，往往就是这些看起来没有太大联系的事物，其实是最有帮助作用的。适量的运动可以起到促进身体健康的作用，身体的健康又可以让每个器官都能吸收营养。

　 5、作息规律

　作息不规律，经常熬夜的人要经常顶着一双熊猫眼，而且还会引起脱发。大脑得不到好的睡眠，自然就会引起头发的掉落，不仅如此，经常熬夜还会让发质变得油腻。

女性老掉头发怎么办

　时尚是很多女性朋友们都在追求的，除了平时的新包包、新衣服是女性朋友们的最爱之外，头发也是很多时尚女性们最关注的，所以最烦恼的问题就是遇到掉头发。头发一旦容易掉或者容易断，那么就会影响整个发型的美观。

　 1、水果固发

　水果是男女老少皆宜的，不仅美味可口，而且对于身体营养的吸收以及体内的新陈代谢都能够起到很好的促进作用。比如：苹果、香蕉、杨桃、奇异果等这些水果中丰富的维生素对于头发的生长有着促进作用，而且多吃水果还可以美容。

　 2、营养汤养发

　汤的营养成分不亚于水果，比如：羊骨头汤、冬瓜排骨汤等都是养生的汤。正是因为养生，所以才能让身体的每个器官都变得更加健康，因此促进头发的滋养，让头发不容易断掉。

　 3、红豆粥、黑豆粥

　无论是红豆粥还是黑豆粥，都可以调养气色。先来说说红豆粥，它可以补血;而黑豆粥就可以起到补肾的效果。人体的血液充足，肾功能健康的情况下，那么头发自然而然也就会收到影响了，变得更加的乌黑和具有韧性。

　 4、远离油炸、辛辣食物

　油炸和辛辣的食物是很多人生活中不可或缺的一部分，适量的吃点辛辣食物可以刺激肠胃，但是过量的食用，不仅会给胃功能造成一定的负担，而且还会让头皮变得油腻、脆弱，从而导致脱发、断发、头发发叉。

哺乳期掉头发厉害怎么办

　一般人掉头发厉害就会直接选择用药物来治疗，毕竟药物治疗是最直接也是见效比较快的方法了。但是处于哺乳期的妈妈们却不能乱用药物，因为这样会影响到宝宝的身体健康;而采用食疗才是最好的方法，也是补充营养最好的途径之一。

　 1、适当的吃些黑芝麻

　虽然哺乳期的妈妈们不能够用药，但是可以通过饮食来调节，而黑芝麻就是最好的选择之一。黑芝麻中的营养成分可以让头发变得更加的乌黑，而且还可以起到强身健体的效果。

　 2、保持好的睡眠

　虽然说哺乳期的妈妈要以孩子为重，但是自身的规律的休息时间也是非常重要的。保持一个好的睡眠状态不仅可以让自己变得更加精神，也可以减少掉头发厉害情况的发生。

　 3、服用维生素B

　不论服用维生素B，还是其他的维生素都要在医生的指导下服用，这样不仅可以让自己自己的头发吸收到应有的营养，还是对于宝宝负责的现象。

　 4、以清淡饮食为主

　掉发期间一定要避免辛辣和刺激的食物，另外油腻的食物以及含糖量很高的食物也是要避免的。比如肥肉、辣椒、花椒等都是不要接触的，而且这些对于胎儿而言也是不健康的。

　 5、黑米生发粥

　以形补形，黑米的颜色是黑色的，对于掉发的产后妇女说能够起到关键的作用。而且黑米粥容易消化，能够加速是肠胃的新陈代谢，让身体变得更加轻松，让头在第一时间及吸收急需的营养。

产后掉头发很厉害怎么办

　产后出现掉发是很多妈妈们都会遇到的问题，首先是因为自己的角色发生了变化，心里难免会产生一些不适;另外一个方面是因为营养跟不上，平时多数的时间都花在了孩子身上，没有休息好也是产后掉发的原因之一。

　 1、保持愉悦的心情

　产后的妈妈们最要紧的一件事情不是如何的照顾好孩子，而且要保持自己愉悦的心情，只有自己的心情愉悦了才能有更多的精力做其他的事情。而且愉悦的心情不仅能够提高健康指数，还可以预防掉发。

　 2、避免烫染发

　有些妈妈不需要哺乳，所以就做了头的烫染。其实这很伤头发的，对于刚刚产后、身体还处于虚弱状态的妈妈而言，烫染头发更加容易引起脱发。

　 3、多吃苹果、香蕉

　苹果和香蕉中含有促进头发生长的多种营养成分，可以促进头皮的新城代谢，让头发能够快速成长的同时还可以加强头发的韧性，一举两得。

　 4、多喝鸡汤

　鸡汤是大补的，不仅适合正在坐月子的产妇，对于出月子的普通妇女来说也是很好的补物。鸡汤中丰富的营养可以让身体的营养更加的完善，从而起到预防掉发的作用。

　 5、经常按摩头皮

　除了吃一些对头皮、头发有帮助的水果食物之外，适当的按摩头皮也是促进头皮的好方法。每天按摩的时间维持在15-30分钟作用，不仅可以缓解大脑的疲劳和精神的绷紧状态，还可以提高记忆力。

老掉头发用什么洗发水

　平时对于头发的保养除了要吃营养的食物来及时补给水分之外，洗发水对于头发的作用也是非常重要的。选对了洗发水就可以让头发少受一些折磨，还能够让头发变得更加的柔顺和有光泽。

　 1、含有黑芝麻成分的洗发水

　黑芝麻具有乌黑头发的效果，这是众所周知的。而且黑芝麻还可以让干燥、打结的头发变得特别的柔顺。平时除了使用的洗发水含有黑芝麻成分之外，也可以吃些含有黑芝麻的食物或者直接食用黑芝麻糊糊，对于改善发质有着同样重要的功效。

　 2、使用酸性或者中性洗发水

　强碱性的洗发水会给头皮带去过重的负担，而酸性或者中性的洗发水就能够平衡头皮的刺激性，不过最终还是要根据自己的发质去选择。如果头发属于比较油，那么就可以控油型的洗发水。

　 3、含有何首乌的洗发水

　如果洗发水中含有何首成分的，那么就能够起到改善掉发的作用。何首乌是一种生发、养发的中药，也可以根据自身的情况去找医生配何首乌相关的中药来进行调理。

　 4、含有灵芝的防脱洗发水

　灵芝的也能够起到防止脱发的功效，掉发、头发干燥等用一段含有这种成分的洗发水就可以见证头发变得柔顺的奇迹。

　 5、劣性洗发水勿使用

　有时候经常可以看到三五产品的洗发水，不仅价格便宜，而且量还非常的大，其实这些三产品会对头皮或头发造成一定的影响，严重的甚至会影响到身体的健康。

老掉头发如何调理

　有些人是因为压力大而掉头发，有些人是因为先天性遗传，当然也有些人是因为头发的护理工作没做好而引起掉头发。这三种情况下出现的掉发，我们是可以通过饮食来调节的，而且效果也是非常的好的。

　 1、释放压力

　压力让人变得苍老、变得焦虑，同时也可以让人的头发大把大把的掉。忙碌的生活成为了很多人的标配，工作中做不完的事情无形中就成为了压力的源泉。越是这个时候我们越是要学会释放压力，让压力得到缓解，还给身体一个健康。

　 2、补充铁、钙

　黑豆、黄豆、香蕉、带鱼、虾、土豆、胡萝卜等都是补充头发营养的最好食物，因为这些食物中含有很丰富的铁和钙。铁和钙的充足可以让头发更好的生长，让发质变得越来越好。

　 3、补充蛋白质

　蛋白质在护发、预防掉发这个路途中也是不可缺少的营养成分，蛋白质的缺少会让头发变得干枯、发梢发叉等。这时候多吃一些黑芝麻、玉米就可以起到很好的防护作用了，很多洗发水中都含有黑芝麻的成分，对于掉发很有帮助作用。

　 4、喝水

　人体体内水分的充足可以让头发变得乌黑，所以每天都要做好喝水。喝水还可以促进肠胃的消化，减轻肠胃的负担，久而久之就会影响头发的生长，预防断发。

　 5、切勿盲目减肥

　减肥会让体内的蛋白质、铁等微量元素流失，由于盲目的减肥而过度的节食，那么就会直接影响到头发的生长。

老掉头发的按摩方法

　不论是洗头还是梳头的时候总是能够看见自己掉的头发，不仅难得打扫卫生，而且头发变得越来越少，心里的焦虑也是无限在增大，身体的健康在无形中也受到了影响。其实，我们在日常生活中可以通过按摩头皮的方法来预防掉头发。

　 1、按摩发际线

　发际线的增高也成为了很多人的烦恼，发际线的增高不仅显得整个脸很长，关键还是害怕影响身体的健康。而每天抽出十分钟的时间用双手十指在发际线的位置向上推并且轻轻的按摩，每滑动3次为一个回合。

　 2、按摩头顶

　掉发是由于毛囊堵塞的原因，这时候只要直接按摩头皮，减轻头皮压力。按摩的方法：将自己的双手手掌直接放在头顶，大拇指顶住太阳穴，其他的四个指头就放在头顶，来回移动头皮，可以有效的刺激头皮。

　 3、按摩后脑勺

　将手指弄成熊爪形状即可，大拇指放在后脑勺的位置。这样做的目的也是为了能够刺激头皮，放松大脑，让大脑的神经能够更加灵敏。

　 4、拉直发按摩

　这里说的拉头发按摩，不是去将头发拉直，而是用双手拽住自己的头发。方法就是：将头发分为两撮，然后用双手分来拉，这种做法头皮可以得到放松，大脑的压力也可以得到缓解。

　 5、按摩后颈的穴位

　在脖子后面有很多穴位，比如按摩天柱穴位、风池穴等不仅可以缓解颈椎的压力，同时也可以促进头发的生长以及防止掉发。

扩展阅读： 老掉头发吃什么好

对于多洗几次头发是不是好这个问题，是要根据每个人的具体实际情况而决定的。一般情况下，一周洗2—3次是最好的，但是对于头发比较爱出油，尤其是脂溢性脱发的人们可以多洗几次，不然的话油脂堆积起来就会影响到堵塞毛囊，阻碍头发正常生长，也影响美观。可能导致一些疾病的出现。但不要一天洗几次，这样是不对的。事实上并不是头发洗的越多就会越好，洗头的次数要适量。

掉发的原因是：

1饮食睡眠不当

2内分泌失调

3长时间脑力劳动

4甲状腺功能低下或者亢进

5 产后

6 更年期

7 口服避孕药

8 皮肤科疾病：脂溢性皮炎，头廯，寻常狼疮，麻风，梅毒

9其它疾病：贫血，肝肾病

与不洗发并无关系。洗头发我们洗的主要是发干以及头皮。并不会深入影响到毛发囊。

但是一个正确的洗头方式是有利于减少大量掉头发的。洗头时最好是选择在白天，因为白天气温温度比较稳定，有利于保护头发，如果晚上洗头的话，不干就睡觉，对毛囊是非常不好的。用温水洗头，不要用太热或者太凉的水，会损坏头发和头皮。

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因为那是脂溢性脱发。

人都是爱美的，也是视觉动物，一头乌黑茂密的头发对一个人的颜值有很大的影响。所以不管对于男生还是女生来说，头发都是最重要的东西。问到中年男人最怕什么，那无疑就是秃顶了。

对于发量少的妹子来说，是不是认为减少洗头发的次数就可以让头发掉的少一点呢？不，不是这样的。事实恰恰相反，长时间不洗头的话会使空气中的细菌依附在头皮上，从而覆盖住头皮毛囊，使头发长期吸收不到营养，这样就会产生掉发的现象，这就是脂溢性脱发。

长时间不洗头是个人卫生问题，我们应该重视起来。这不仅会导致头部清洁卫生差，头皮环境不好，还可能会损害头皮，并长出脓包，如果脓包破裂，排出脓血，结成黄痂。就容易反复发作形成慢性毛囊炎，从而造成永久性脱发。

那么对于头发少的女生来说，会有几个原因会导致头发稀少，

1、就是天生头发少。掉头发也是人身体正常新陈代谢的一部分。这种就是自然的因素无法可避免的，如果实在觉得自己发量太少的话可以去做植发手术，毕竟现在医学这么发达。

2、是后天的生活习惯和饮食习惯不正常。比如多食辛辣刺激性食物，这种生活习惯会对身体的各个机能造成不同程度的影响。所以我们应该保证充足的睡眠，避免压力过大。因为精神压力过大的话也会导致内分泌失调，精神紧张，导致脱发。

事实上，那么我们最正常的洗头次数就是两天一次，最长不能超过三天，而对于油性头皮的姐妹来说，就应该坚持每天早晚都洗头一次，至少的话每天也要洗一次头，及时去除汗渍和油脂，这样才能够保证头发的清爽，长期坚持的话还会延缓脱发情况。

经常脱发怎么办？几个小妙招帮你轻松解决，不妨学起来。

1、均衡膳食

不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。

大家在日常生活中，均衡膳食，充分摄入人体所需的营养是十分重要的，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，可以帮助大家养出一头乌黑茂密的秀发。

2、多梳头，按摩头发

梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就好了。

此外，按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处，大家有空的时候不妨多按按头皮。

3、科学洗头，减少烫染次数

洗头可以除去头皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清洁工作，但是不少人洗头的时候没有掌握科学的方法。

洗头次数不宜过频繁，一般保持在每周2到3次左右为宜，频繁洗头有可能破坏头皮脂，引发头皮干燥，出现头屑、头痒之类的头皮症状，不利于头发生长。

大家在洗头的时候，尽量选择使用配方温和、对头皮刺激少的洗发护发产品，避免洗发产品刺激性太强对头发健康造成伤害。此外，经常烫发染发对头发伤害是比较大的，大家在生活中应该尽量减少烫染次数。

4、使用生发产品

目前市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果。

需要注意的是，大多数生发产品里面会有一些药物成分，故而大家在使用生发产品的时候最好在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。

　　一、寻找合适梳子

　　梳子是我们每个人梳头的必备工具，是我们每天头发接触最多的工具，所以梳子的材质会影响我们的脱发。在选择的时候，我们不应该选择令头发产生静电的材料，那肯定会对我们的头发造成很大的伤害，黄杨木是一种理想的材料，它可以帮助我们改善头发。

　　二、经常洗头

　　头发经常油腻的人，基本上每两天一次，或者头发看起来油腻，可能需要天天洗头。建议你每次洗头发的时候都可以在头上加些按摩。当然，你不需要太专业的技术，只需要轻轻的按摩一下，如果你可以在洗头的时候进行按摩，能有效的加速头皮血液的循环。

　　三、选择合适的洗发水

　　洗发水对于大家而言本身就是必不可少的，可是有一些人经常性出现脱发的现象，很有可能就是错误的选择了洗发水导致，这就会产生严重的后果。根据市场上的各种洗发水，每种功能的大小是不同的，因此尽量不要选择碱性洗发水，这种洗发水容易导致头发干燥，甚至会出现明显的脱发。目前，有一些天然洗发水，对脱发有很好的辅助作用。

　　四、禁止吸烟

　　如今，到处都有禁止吸烟的标志。可见，生活中吸烟的人太多了，然而即便是大家不抽，也有可能会在别人抽烟的过程中吸入二手烟，所以说如果发现自己经常性的掉头发，为了能够有效的达到缓解，那么首先就应该选择戒烟，如此就不会妨碍头发的正常生长。

　　五、注意少喝酒

　　很多人在聚会的时候往往都会喝上一两杯，但是对于经常性脱发的人来说，那么在生活中就应该尽量少喝酒。比如说大家经常性的大量喝酒必定会导致身体产生更多的卡路里，全部堆积在我们的身体内，没有办法排除，也会导致快速的出现明显的脱发倾向，所以建议一定要控制饮酒。

如果不洗头会污染头皮毛孔，皮脂如果不经常用洗发水洗掉会导致头发稀疏和掉发。

头皮的污垢主要就是分泌的皮脂。皮脂的分泌量因人而异，比常人皮脂分泌多的人，也就是头发易油的人最好每日用洗发水洗头。

如果经常保持头皮毛孔的干净会长出健康的头发。因此每天用洗发水洗一次头，养成保持头皮干净的状态的习惯是重要的。

如何洗头防止脱发：

选择适合自己的洗发水，一日洗一次头。不同的洗发水它的清洗力度是不一样的，皮脂分泌多的人推荐使用去污能力强的洗发水。

过度洗掉皮脂会存在对头皮的保护变弱的风险。因此重要的是选择与自己皮脂分泌量的相适应去污能力的洗发水。

人民网—头发需要日日清洗 日媒揭露不洗头睡觉的风险

心理压力

由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

不良习惯

因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

病理因素

因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

5

其它原因

由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。

缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2

改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3

正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

4

食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

5

梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 

小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

6

专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

END

常用食疗方 

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。

核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1—2次食用。

3

桂圆黑耳羹

桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。

有关天天洗头的几个误区 1洗发用品中含有大量的化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。 错 所有的化妆品、个人护理用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生刺激。 其实，一些二合一洗发水或润发素中都有很好的护发成分，洗发后会在头皮上形成一层保护膜，不仅滋润头皮，而且阻挡粉尘、细菌的侵袭，其保护作用甚至比人正常分泌的皮脂还要好。所以说，天天洗头不仅不会伤害头皮和头发，反而会使它们更健康。 2天天洗头容易引起脱发。 错 头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学烧伤和疤痕才能破坏毛囊，任何优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。 3干性头发 或卷发 刚洗过后很蓬，过两天头发油了，反而比较好看。 错 头发的油脂由处于发根的皮脂腺分泌，逐步向发梢分布。干性发质的头发洗后看上去可能显得蓬松，但是如果等油脂完全分散到发梢，头发看上去虽然不蓬了，却已经沾染上许多脏东西，直接危害到个人卫生和头发的美观健康。 4湿发睡觉会得头疼病，若是用吹风机吹干则会伤害头发。 并没有科学依据显示湿发睡觉会导致头疼或直接引起感冒。如果习惯干发睡觉，但又没有时间把头发晾干，则可以在洗发后用块干毛巾先尽量吸干头发上的水，然后用吹风机的低温档把头发吹干。 每天洗发会不会将头发洗掉？ 答：不会！头发深深地生长在毛囊中，其根部在皮肤真皮层的最深处，即便稍微用力也不会拉脱，更不用说洗发了。头发的表面，是一层鳞片状的毛小皮，层层叠落着朝向发稍方向生长，而毛囊壁表面的上皮细胞也有细密的瓦片状突起，只不过方向是朝向毛囊深处，与毛小皮咬合在一起，这样的结构确保头发牢固地长在毛囊中。当毛囊中有炎症时，首先会逐渐破坏毛囊壁表面的组织，同时头发的根部结合处 --- 毛母细胞层也因炎症侵犯而受损，头发才从毛囊中脱落，单纯洗发，哪怕罹患脱发病，未自然脱落的头发也不会被洗掉，因此，大家可以放心每天洗发。 需要注意的一点是，在头发和头皮表面有一层皮脂膜，呈弱酸性，具有天然的抑菌防御功能，如果选用碱性洗发剂每天洗发，就会由于酸碱中和的原理而将皮脂膜彻底洗去，就会使发干缺少滋润而受伤，并留给细菌繁殖的机会，头皮会感到发痒，久而久之，容易导致脱发。 每天洗发是完全健康正确的卫生习惯和文明习惯，但一定要选用适合的弱酸性洗发产品，这就是我们为什么要投入大量精力，开发浓缩中药弱酸性洗发浸膏的道理。 西医：夏季最好隔天洗头 中医：梳理头发与洗发同样重要 持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。 西医：夏季最好隔天洗头 北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议：1最好每星期洗三至四次头。 2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利