牙齿美白的方法有哪些

牙齿美白的方法有很多，目前市面上流行的有：美白牙贴、冷光美白、贴面等等；

每种牙齿美白方法都各有利弊，找最适合自己的就好！

先来说说目前市面上最受欢迎的2种牙齿美白方法：

1  冷光美白

通过特定的光源对涂抹了美白剂的牙齿进行一定时间地照射，从而达到牙齿美白的效果。

优点：

见效快，做完之后效果立竿见影。

缺点：

费用高，目前市面上一次的价格在500-2000元左右，甚至更高

不方便，需要和诊所进行提前预约，定期到诊所进行牙齿美白，耗费时间

不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

损伤牙齿，容易损伤牙釉质，导致牙龈出血、牙龈萎缩等现象

2  美白牙贴

借助凝胶膜贴片，固定在牙齿上一定的时间后，达到牙齿美白的效果。

优点：

见效快，坚持连续使用一段时间后，效果很明显

易操作，使用起来简单方便

费用低，价格经济实惠，可以满足更多人群的需求

易携带，居家、办公、约会前、看**等多种场合都适用

缺点：

不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

损伤牙齿，容易损伤牙釉质，牙齿过敏等现象

以上内容，汇总结合了牙齿美白刚需用户的反馈，以及柠檬爱美专家科普。

祝楼主能早日拥有一口健康亮白牙齿！

说到牙齿整形，大家应该都很熟悉，很多人都做了牙齿整形，牙齿整形手术已经是非常成熟了，很多整形美容医院的口腔科每天都非常热门。

牙齿整形有哪些方法

常见的牙齿整形方法有树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙、正畸等等，要根据个人的牙齿实际情况、牙颌畸形种类等，再综合个人要求选择治疗方法，每种方法各有优缺点，不同人各有偏好，需要在检查时和医生直接交流确定方案。主要分功能性矫正和美学矫正。

1、美容冠牙齿矫正

“美容冠”牙齿美容技术是流行于欧美、日韩的一种新兴牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段，最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。

2、无托槽隐形矫正

美观：几乎完全隐形。您会在别人毫无察觉中完成牙齿矫正，解决了许多患者对矫正牙齿的美观顾虑。

舒适：由于没有传统意义上的托槽、钢丝等矫正装置，不对牙周组织产生刺激，不适感降到最低。

方便：可自行摘戴，不影响社交、进食、运动等。在矫正过程中，每2周自己更换一副矫治器即可，无需频繁复诊，极大节省了您的宝贵时间。

清洁：口腔卫生容易维护，托槽容易拆卸，所以很容易清洁，也不必担心牙龈炎、牙齿脱矿、变色等问题。

直观：能直接在电脑上看到整个模拟的矫正过程和矫正结果。

3、陶瓷托槽矫正

美观：瓷托槽近乎透明，粘在牙齿上隐蔽性较好，使矫治过程悄然完成，因而深受成人正畸患者的喜爱。

舒适：陶瓷托槽的成分为氧化铝陶瓷，具有极高的硬度，为不锈钢的九倍，因而不会变形，具有很好的尺寸稳定性。

方便：陶瓷托槽基底与粘结剂之间为化学结合，受力均匀，不易脱落，还可明显减少复诊次数。

清洁：透明托槽具有良好的抗污染性和抗变色能力，只要患者注意口腔卫生，就可以使托槽一直保持透明状态。

4、自锁托槽矫正

灵活：由于自锁托槽的摩擦力极低，牙齿的移动更为容易，所以以往一些需要拔牙治疗的病人现在可以不拔牙治疗。

疗程: 能有效缩短治疗时间，部分患者可以缩短疗程6个月以上。

方便：延长复诊时间，减少复诊次数。传统固定正畸的复诊间隔为4周左右，即平均每月复诊调整一次;而自锁托槽矫治的复诊间隔可延长到8-10周，也就是说每两月复诊一次即可。

舒适：舒适柔和的矫治力使正畸患者的不适感减轻

5、金属托槽矫正

舒适：大大减轻了牙齿移动时疼痛感。因为LH矫治丝在口腔内可以产生稳定的力量，牙齿移动符合生理移动，牙槽骨的重建更健康，牙根吸收更小。

方便：一些以往需要外科正畸手术的患者，也可以通过LH矫治技术来进行治疗。

清洁：LH矫治丝免除了大量多曲的弯制，能给患者一个清洁的口腔环境。

疗程：可以缩短治疗时间约1-2个月。

关于牙齿整形的那些事

1、我已经成年了，是不是已经过了可以整牙的年纪了其实整牙这个事情不分年龄的，只要你牙周健康就可以戴牙套。

2、整牙就是单纯的为了改变容貌吗在很多人眼里整牙就是为了改观外貌(其实我最开始也是这样想的)，不过真的到了医院，医生给牙齿做了全面的检查以后才知道，牙齿整形还有一个比较重要的问题，那就是咬合。在医生看来咬合问题才是最重要的。由于经常吃饭咀嚼食物，如果你的牙齿咬合存在问题就可能造成重度磨损，甚至出现一些脸部关节的问题。

3、是否需要拔牙戴牙套会很疼吗提到整牙，肯能大家还会比较关心的一个问题是需不需要拔牙。这个问题其实是因人而异的，医生会根据你牙齿的具体情况给你提出整形方案，但大多数情况下，拔牙的整形效果会更好一些。我一共拔了四颗牙，上下各两颗，个人并没有觉得太疼。牙套要分两次戴，先戴上牙套，差不多一个月之后戴下牙套。第一次戴牙套的时候一定要做好心理准备，是真的疼，差不多一周的时间我几乎都是在喝粥～整排牙都是酸的，用不上劲儿。当时要不是因为牙已经拔下来了，我真的会冲到医院把牙套摘下来放弃治疗了。不过熬过最开始那一周基本上就适应了，也可以正常吃饭了。

牙齿矫正有哪些误区出现

误区一：只有到了12岁牙换完后才能矫牙

传统观念认为，只有到了12岁才能矫正。这个观念其实是片面的，甚至是有害的。牙颌畸形其实是一种发育畸形，最好在生长发育过程中预防和矫治。对于牙齿“地包天”、小下巴、面部左右不对称、严重的龅牙和严重的牙齿拥挤不齐、面部肌功能异常如睡眠时张口呼吸、各种口腔不良习惯如咬下唇、偏侧咀嚼等，这些均影响面部骨骼的正常发育和口腔功能，宜越早矫正越好。正所谓“每个人、畸形异、最佳期、也不一”。

误区二：矫牙是小孩和青年人的专利

很多人认为牙齿矫正只是针对儿童和青年人，中老年人不能进行正畸治疗，其实这种观点是错误的。

成年人虽然生长发育已经停止，骨的外部形态已稳定，但骨内部的再生改建能力依然存在(如骨折后愈合)，一般来讲，成年人如果没有严重牙周炎症的话，牙齿是可以矫正的。对于60岁成年人和12岁儿童，矫正力对健康牙齿的移动效果没有太大差异。欧美成人正畸人数占正畸患者的1/3以上，笔者矫正的患者中最大为81岁，50-60岁也较多。这里需要特别强调的是：年龄大一些，矫正难度可能也大一些;成年人业已定型的颌面部骨骼畸形只能靠外科手术来解决，单纯正畸只能解决其牙齿问题。

误区三：矫牙很痛不能正常饮食

每次矫治加力后，患者两三天内会感觉少许酸痛，这些轻微的不适感一般人都能忍受且很快会消失，属正畸治疗引起的机体的正常反应，无须担忧。至于饮食方面，在矫治期间不可吃较硬的东西如(骨头、硬核类)和很粘的东西，其他基本都能吃，一般矫治后都可正常饮食。

误区四：拔牙矫治有害

不少患者或患者的家属对矫治常需拔牙不理解，担心矫治中拔了牙会影响咀嚼，以致因不愿拔牙而放弃了矫治，这种顾虑是多余的。矫治拔牙是矫正一些牙颌畸形必须采取的步骤，正畸治疗通过矫治力对牙齿进行重新排列，而在重新排列的过程中往往需要一定的间隙来排齐拥挤错乱的牙齿，或者为某些龅牙患者内收过突的门牙，改善面型。而间隙从何而来呢拔牙可以提供可用的间隙。从国内外一百多年的正畸史来看，拔牙矫治相对于不拔牙矫治无明显害处。

误区五：矫牙后年老牙齿易脱落

有些家长担忧，牙齿矫正后会造成老来牙齿松动，甚至牙齿早脱，这个观点是不科学的。牙齿矫正是通过轻的矫治力诱导牙齿移动，是一种缓慢的生物改建过程，被移动牙齿的一侧骨吸收，另一侧骨新生重建，最终使牙齿移动至正常位置。过程是渐进的，牙齿是稳定的。正规的正畸治疗不会对牙齿、牙周组织产生创伤。

误区六：牙齿矫正时间越短越好

牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动15毫米，移动太快会导致牙齿松动。根据每个个体的牙齿不齐的严重程度不同，疗程也不一样，一般15-25年左右，临床上一些极严重病例的疗程达3-7年也很正常。有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动度大，严重者会造成患者矫治牙脱落。

误区七：进口矫治器比国产的好

进口矫治器在制作工艺方面优于国产矫治器，但均是按照外国人牙齿的尺寸设计的，若机械性地应用于国人的牙齿矫正，临床结果可能是灾难性的。故应用进口矫治器，患者或家长可询问矫治医生是否采取了相应措施弥补以上缺陷。矫治器的选择固然重要，但是医生的诊疗水平才是决定矫治质量的关键。

牙齿整形需要多少钱

1牙痛牙周病

一般牙齿炎症会造成牙痛和牙周病，阶段的爆发点也不同，所以具体费用要在正规的医疗场所进行检查而定。

2牙列不齐

牙齿不齐因为牙齿不齐的数量不同，所以治疗费用也有差异，要根据牙齿不齐的情况具体而定。

3色素牙

色素牙造成的原因多种，去除牙齿色素的方式也不同，所以要根据患者具体情况而定。

4牙齿畸形

牙齿畸形需要进行矫正治疗，这个也需要根据患者具体情况而定。

摘要：口腔美容是个特别的项目，它不是单纯的口腔修复或口腔内科技术，而是在他们的基础上，辅以心理学、美学知识，通过大量的累积获得的经验，才有可能给患者满意的美容效果。那么牙齿美容有哪些项目呢？下面来介绍一下口腔美容的范围及牙齿美白的秘诀。牙齿美白烤瓷牙烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠，简称金瓷冠，俗称烤瓷牙，是瓷粉经过高温烧结熔附与金属内冠表面而形成的全冠修复体。

特点：

（1）美观效果和强度均较佳，结合了全瓷冠的美观和金属冠强度的优点

（2）形态逼真，形态问题和颜色一样，是大多牙齿美容失败的重要原因。

（3）烤瓷熔附金属全冠的制作需与患者本人的适合：不能千人一面，一定要依据患者的年龄、职业、肤色、喜好等诸多因素仔细判断、确定颜色和形状，做到个性化，才能算真正为患者做到美容。

首席专利美白源自英国伦敦美雅仕的专利美白技术，无需伤害丝毫牙齿组织，健康美白真牙，由专业美白牙丽都医现场操作，在安全配置下，通过专利美白胶配合美白仪器操作，通过美白仪器使美白胶迅速发生作用，产生美白因子，使其美白因子有效渗透到牙齿本质层，发挥降解本质层着色的目的，从而还原牙齿本身的一个亮白。无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经，因为是深层美白，所以效果可以持续5年左右。

冷光美白冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

适应症：氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙。

激光美白激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；

将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管，降低牙本质的通透性，减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。

皓齿美白皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。

皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。皓齿美白将牙齿色泽分成29个色系，提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。

超声波洁牙美白超声波龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。7、喷砂洁牙美白

喷砂洁牙，是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最舒适的洗牙方法。

牙涂料美白最新美白牙齿方法，用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿。

涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。用牙涂料美白牙齿，想多白涂多白，勿需用比色板证明白了多少色阶。用牙涂料几分钟轻松美白牙齿，如刷口红。

牙托美白法牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

贴面美白贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的“美白贴片”切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。

牙齿正畸功能托槽功能托槽的主要特点是，其矫治牙齿的矫治力主要来源于患者

的口颌系统肌力，或持久柔和的矫形力。功能性托槽绝大部分是属于可摘托槽类，如Twin-block,Frankel托槽等，但也有部分功能托槽属于固定托槽类，如Forsus、Herbst等。相比可摘功托槽，固定托槽拥有不需依靠患者配合的优点，能够在一定程度上较好的保证疗效。

活动托槽可摘托槽由固位装置的卡环、邻间钩、基托、矫正弹簧等组成。患者可自行摘戴。现多用于破除口腔不良习惯、矫治某些简单的错（牙合）畸形或作为固定矫治的辅助装置使用，适用范围较为局限。

固定托槽（1）金属托槽

金属托槽是指通过粘接剂将矫正托槽粘固于牙面颊侧，通过矫正弓丝与牙上的矫正托槽施加力量进而矫正牙齿。这种托槽患者不能自行取下。目前世界上应用最为广泛的金属托槽是直丝弓托槽(Straightwireappliances)，因其使用的医生最多，应用最广，因此在各方面的矫治功能也较完善。

（2）自锁托槽

自锁托槽是目前最先进的颊侧固定托槽，它与传统非自锁托槽相比，可以明显减少正畸过程中的不适感，延长复诊间隔的时间，缩短就诊时口内操作的时间，更容易清洁干净和保持口腔卫生。此外，自锁托槽还能减少牙齿移动时的阻力，帮助牙齿更快地整平和排齐。市面上各种品牌的自锁设计各不相同，双夹式自锁托槽还特有自动保护功能，当正畸力量过大时能自动释放弓丝，避免牙齿受损和根尖吸收，从而更好地保护牙齿和牙周的健康。自锁托槽又分为金属和陶瓷两种材质，都具备以上特点。陶瓷自锁的颜色与牙齿非常接近，比金属自锁托槽更为美观。

（3）陶瓷托槽

陶瓷材料因其色泽贴近天然牙齿颜色接近，粘在牙齿上隐蔽性较好，使矫治过程悄然完成。因而深受成人及美观要求较高的患者所喜爱，已成为正畸矫治必不可缺少的材料之一。但陶瓷材料的强度较弱，易在治疗或拆除过程中产生断裂，影响治疗结果。且色泽容易因为患者不良口腔卫生维护习惯而导致染色及变色，曾是其主要问题。但随着新一代微晶陶瓷材料的诞生，这些曾有的缺陷如今已被克服。在保证整体的强度的前提下，现今的高端陶瓷托槽材料的体积更小，强度更高，同时还拥有不易染色、变色及容易拆除等优点。

（4）舌侧隐形托槽

舌侧隐形矫治技术是国际上近些年来兴起的一项比较先进的正畸技术，它是将托槽全部安装于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，外观上看不到任何正畸痕迹。舌侧矫正技术早在二十世纪七年代就开始在日本和美国出现，经过多年的理论研究和技术完善，已经自成体系，并在日本和美国广为应用。舌侧隐形矫正技术在欧美国家和日本等国家相对成熟，其对医师操作的要求较高，技术难度较大。

（5）无托槽隐形托槽

无托槽隐形托槽是通过3D立体电脑技术，量身定制一系列透明牙托来完成整个矫正疗程的一项技术。与传统正畸方法相比，无托槽隐形矫治可自由摘戴，故其在口腔清洁、舒适度及美观度的优势明显，但无托槽隐形矫治要患者高度配合（每日佩戴时间需大于22小时）,如无法按时间要求佩戴，疗程将有所延长，疗效也会大打折扣。故其在治疗结果及治疗适应症应用范围等方面，较固定矫治器仍存在一定的差距。

牙齿修复树脂修复树脂修复是指因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者，使用复合树脂材料进行修补，以恢复其外形和功能。充填后的牙齿逼真，几乎看不出是修补过的。树脂类充填材料可以用于前后牙，称牙色材料，树脂修复有赖于良好的粘接修复技术。复合树脂直接粘接修复技术有保守、隐形、快捷等优势。

优点：

（1）微创。牙体缺损几乎不用备牙便具有超强的粘接力。并且符合现代口腔医学的微创理念。在做贴面及牙体缺损的过程中仅仅需要全瓷贴面备牙量的1/2即可。

（2）逼真。因其分层固化，所以拥有天然牙对于光线的反射及折射，做出来的修复真假难辨，肉眼几乎无法察觉。适合前牙美学修复。

（3）即刻。几乎所有龋齿充填项目及小部分牙体缺损都可以随治随走。

（4）高强度。复合树脂无机物填料比例达到80%，表面处理部分具有高折射率的纳米氧化锆，内含有高折射率的新型玻璃填料。所以拥有超高强度。[3]

缺点：价格较普通充填材料稍贵。

全瓷修复全瓷修复是无金属瓷修复的统称，修复体不再使用金属，而采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，因此较金属基底烤瓷修复体更美观，半透明度与天然牙近似，修复后牙龈边缘表现更加自然，可达到仿真效果，且具有对周边组织无刺激等优点，已被广泛用于临床。全瓷修复弥补了金属烤瓷技术的诸多缺陷，且具良好的牙齿美容功效。

优点：

（1）全瓷修复可以对人的牙齿进行个性化调整。但价格比传统修复要高。

（2）做全瓷牙的朋友可以提前看到修复的效果。整个修复过程可以跟医生直接交流。

（3）全瓷牙的生物相容性好，不刺激口腔组织，易清洁。

（4）色泽形态逼真，咀嚼功能、稳固性都非常接近真牙。不会出现崩瓷、黑线等现象。

烤瓷修复烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠，简称金瓷冠，是瓷粉经过高温烧结熔附与金属内冠表面而形成的全冠修复体。

优点：

（1）金瓷冠最大的优点是美观效果和强度均较佳，结合了全瓷冠的美观和金属冠强度的优点。

（2）形态逼真，形态问题和颜色一样，是大多牙齿美容失败的重要原因。

（3）烤瓷熔附金属全冠的制作需与患者本人的适合：不能千人一面，一定要依据患者的年龄、职业、肤色、喜好等诸多因素仔细判断、确定颜色和形状，做到个性化，才能算真正为患者做到美容。

1 喷砂美白

因为喝茶、咖啡、吸烟等生活习惯，造成茶渍烟垢等外来色素卡在牙齿上，并不是牙齿本身颜色问题造成，就可以利用不伤珐琅质的微小粒子喷砂美白，帮牙齿表面去除色素、就有点像是帮肌肤去角质的工作。也由于生活习惯是会持续累积色素的，因此喷砂美白的工作，也是要视个人习惯、一段时间就定期进行效果才能维持；或是要在日常搭配居家美白作为保养，便可延长较久时间。

2 冷光＆居家美白

不是由于外来色素造成，本身牙齿颜色就偏黄的人，可以选择冷光＆居家美白。利用相同药剂的氧化作用将牙齿色素代谢、来达到牙齿美白的效果。两者的差异，是由于药剂会对牙齿周围的软组织和牙龈有影响，在诊所由医师操作的冷光美白能有效避免伤害、而使用浓度较高的药剂；居家美白则使用浓度较低的药剂，像是保养工作一样，必须长时间、并持之以恒使用才能看见效果。

另外冷光美白也会依照用来加速药剂氧化反应的照射光源不同，在价位和疗程时间上产生不同。使用好的冷光仪器，不仅缩短疗程时间、效果也较好，因此会忠实反映在疗程的价格上，并不是便宜就是赚到。建议完整的冷光美白每次要做3～4个循环，每个循环20分钟。就能让牙齿的色阶，一次恢复到最自然白皙的色泽。

3 美白贴片

如果同时有美白牙齿、和希望调整牙齿大小与整齐度的美容考察，这时就可以选择美白贴片。这是先将原有牙齿稍微磨小、做出卡榫，再套上瓷做的外模，来达到调整牙齿形状、大小，及美白的需求，并且贴片不会因为外在色素的影响而改变色泽。新式的美白贴片加强了瓷原料的强度，因此外模能制作得更薄、对原本牙齿的影响程度也相对较小。或是台湾早期服用过四环霉素、现在40～50岁左右的族群，可能在牙齿上出现不自然的齿色断层，以美白方式已经很难治疗，就建议直接以美白贴片改善。

4 陶瓷镶嵌体

想要灿烂笑容没有死角，在美白牙齿之余，小心忽略以往因为蛀牙、使用传统银粉大面积补洞、或补洞边缘在齿缝间产生的色差，而让白皙贝齿蒙上阴影！

改善传统蛀牙补洞会以银粉、树脂等材料去进行填补，造成在补洞边缘的齿缝间、或是后排臼齿大面积的阴影，这可会让好不容易达到效果的牙齿美白工作前功尽弃！要改善这样问题，黄筱伶医师说：现在改以取模式的陶瓷镶嵌体，取代传统素材补洞的作法，不仅吻合度可以做到更加精细，也不会因补洞而有明显的齿色不同。另外更避免传统补洞因强度不足易磨耗变形，而在接合处出现隙缝、让细菌入侵再度产生蛀牙的问题。兼顾耐用与美观的陶瓷镶嵌体，让灿烂笑容不因蛀牙蒙上阴影。

　生活中，因为吸烟和喝茶导致牙渍厚重，颜色泛黄，怎么才能恢复到之前的一口白牙呢？下面我就给大家分享美白牙齿的实用方法，快来看看吧。

　美白牙齿的妙招：

　一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　牙齿美容常吃这些食物：

　一、芹菜是天然牙刷

　芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

　二、洋葱、芥末能抑菌杀菌

　洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素，据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金**葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

　三、香菇消灭牙菌斑

　香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。

　四、绿茶去除口臭

　绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险……现在，连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。

一口洁白正确的牙齿是可以为自己的颜值加分的，生活中很多人每天都早晚的刷牙，但是却还是会发现自己的牙齿有色素沉着的，那么，正确美白牙齿的方法有哪些？如何让牙齿变得白些？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、正确美白牙齿的方法

一医学牙齿美容并不建议

牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和颜色。针对牙齿常见问题，医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行治疗。但是通过医学方式所达到的美容效果，对于牙齿本身的结构是有伤害的，所以单纯从生理角度而言，牙齿美容并不被建议。

二多吃洋葱香菇有利于牙齿坚固

牙齿美丽健康的首要条件是牙齿要足够坚固。牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。在日常饮食中，多摄入含钙磷比较多的食物能够对牙齿起到很好的保护和坚固作用。

含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素d，因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

此外，生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

三选对洁齿工具，护牙更高效

使用合适的日常护齿产品能够让牙齿在每天重复的护理中更加坚固美白。因此我们在挑选牙膏和牙刷的过程中也要仔细留意，选择最合适自己的产品。

目前中国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。其中使用含氟的牙膏能够很好的起到固齿美白的作用。因为氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

而牙刷的选择则要从牙刷头的大小、刷毛的硬度、刷头与刷柄的角度、刷毛的顶端等方面来进行挑选。其中最重要的指标是牙刷刷毛的硬度。刷毛一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。硬毛牙刷对牙龈伤害很大，严重者可以造成牙龈出血。目前市面上销售的牙刷基本上都有塑料外壳包装，不便用手触摸来感知刷毛硬度，可以通过观察刷毛来获得关于硬度的信息：刷毛顶端显得参差不齐的为软毛牙刷，刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。

漱口水代替牙膏不宜过多使用

漱口水的确方便快速，在旅途上或者不适合刷牙的场所，咕噜咕噜几口漱口水就能起到清洁牙齿和口腔的效果。但不管是美容性还是治疗性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，容易引起口腔菌群失调或者其他副作用。

有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。

四简易的DIY美白秘笈

要想牙齿更加干净洁白，牙医诊所的洗牙服务可以说得上是见效最快的服务，但是频繁的洗牙也会对牙齿有伤害。那么日常生活洁白牙齿的工作应该怎样开展，才能更加有效和持久呢？

用柠檬汁洁白牙齿美白效果不错

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

你可以试着使用牙粉

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次，约五至十天就有成效出现了。很有效。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。

编辑小语：甜美干净的笑容，能够增添你在人际交往中的受欢迎程度，而一口洁白的牙齿能给你的笑容加分不少，但是在选择美白牙齿的道路上还是需要谨慎，否则会让自己陷入进退两难的局面。

2、选择合适的牙膏方法

1、牙膏长期用一种还是应该换着用

应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

2、必须要用含氟牙膏吗

美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

3、牙膏成分是什么

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。

4、牙膏是否有保质期

不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

5、为什么美白牙膏效果不明显

正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。