游泳回来用什么洗头发好?

夏日游泳不容忽视一个问题，就是要注意保护美丽的头发。游泳爱好者常因池水中的氯使头发枯黄而烦恼，那么，如何保护好秀发呢？

游泳前：用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。

游泳时最好戴泳帽。

游泳后：游完泳后要立刻把头发冲洗干净，并用护发素进行护理，把对头发的伤害减到最低。还要每周定期给头发做一个“营养面膜”，补充头发营养。炎炎夏日，女孩一定不愿放弃水中运动后片刻的凉爽和惬意，会选择悠闲的地方吹吹凉风。这时，千万别忘了用护发素对头发再做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。

夏天的旅游行程总少不了海边!到海边除了可以拍美照、踏海浪，还能进行各种潜水、冲浪活动，只是，该怎么玩得开心又不让头发一日变干黄快来学海边前后的养发秘诀!

海边游泳后头发常见问题

Q1为什么每次去趟海边，头发就变得很枯黄

海水中的盐分浓度高，会把头发的水分拉走，造成头发干燥的伤害，加上夏天海边紫外线强烈，出发前应先在头发上使用有抗紫外线的产品，减少阳光对毛发的伤害，也可以减少染后头发的褪色，下水前，可以先在头发抹上护发素或先用清水打湿头发，头发就不会吸取过多的海水化学物质。

Q2到海边玩水，头发沾了海盐和沙子到底该怎么处理

海水中的海盐与沙子都会侵蚀头发的毛鳞片，到海边玩水后，当务之急就是要赶快想办法清洁头发!当头发处于湿润纠结时，千万不要硬梳开拉扯，建议可先抹上润发品，再搭配宽齿梳将打结梳顺，再接续洗润护的动作，并记得一定要把头发吹全干，才不会让毛鳞片在未闭合的情形下受损更严重。

Q3到海边玩除了使用头发专用的防晒来防护外，还可以怎么做

戴草帽或是用丝巾都能遮蔽紫外线对头发的伤害，到海边时尽量不要披头散发，让头发大面积的曝晒在阳光下，可以编发或是收成丸子头，减少曝晒的面积，也是很有效的防护方式。

Q4除了外在的护发产品外，还可以透过什么方式养发

日常可以多摄取含有蛋白质、铁质、锌及生物素的豆类，或是含有丰富维生素、能帮助头发产生天然润丝皮脂的绿色蔬菜。

海边前的头发的预防

第1招去海边前，先在头发均匀喷洒头发专用的防晒产品。

第2招戴草帽或是编发、绑个包头减少头发曝晒范围。

第3招如果非得头发碰海水，在下水前记得先用清水或矿泉水将头发沾湿。

海边后的头发的急救

1头发先抹上润发乳，并使用宽齿梳将纠结的头发梳开。

2洗发精搓泡泡后再往头发清洗，洗头一定要洗两次，将头发及头皮残留的物质洗干净。

3帮头发敷上深层修护发膜，最后使用大量清水清洗。

游泳池的水对头发伤害很大。消毒水，漂白粉会使头发的毛鳞片受到严重的损伤，头发易断裂、干枯。一些游泳池还有杂质和脏东西，紫外线的照射也会使头皮受刺激，如果是在海边游泳，那么海水和细沙对头发的伤害也是很大的。不及时对头发进行保养，头发易毛躁、干黄。

保护你的秀发不能忽视。

1、一定要戴游泳帽。游泳帽最好选用硅胶材质的，透气性和防水性都比较好。这样可以有效的隔绝游泳池水或海水对头发的伤害。

2、对于长发，要编好辫子再戴游泳帽，使头发服帖易打理。可以在发尾处涂抹一些橄榄油。见过一些朋友事先涂抹护发素，我不是很推荐，一来容易污染池水，二来不小心护发素流下来，不慎入眼，会刺激伤害到眼睛。

3、游泳后尽快彻底清洗头发，推荐这个时候用免蒸的焗油护发膏，加大对头发的修护保养。最好回家后再做特殊护理或去专业发廊做保养，缓解、水合和净化遭受外界侵害的头皮，在释放头皮压力的同时，给头发恰当的呵护。

1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。

2、在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成

一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。

3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物与头发梳头时摩擦而对

发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。

4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴苣、卷心菜、花

菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋，芝麻等可以防头发变

干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

5、还可用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净，蛋清也是很好的保护剂。

6、任何情况下都要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。